Po gimdymo yra laikotarpis, kai mamos susiduria su daugybe sunkumų ir spaudimo nuo naujagimio priežiūros iki sveikatos komplikacijų ir ligų. Visų pirma, vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio yra simptomas, dėl kurio motinos visada jaučiasi nepatogiai ir įkyriai.
Šis ilgalaikis vidurių užkietėjimas, jei greitai nebus įveiktas, rimtai paveiks sveikatą, psichologiją ir vaikų priežiūros procesą. Todėl, norėdamos išvengti nepageidaujamų komplikacijų, kurias sukelia užsitęsęs vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio , mamos turi suprasti laiku ir tinkamus gydymo būdus.
Vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio visada yra nėščių moterų susirūpinimas
Kodėl po cezario pjūvio moterys dažnai užkietėja viduriai?
Remiantis ekspertų moksliniais tyrimais, vidurių užkietėjimo simptomus po cezario pjūvio sukelia daugybė priežasčių:
Dėl anestetikų vartojimo: paprastai Cezario pjūvio metu gydytojai visada naudoja anestetikus ir skausmą malšinančius vaistus, kurie gali susilpninti žarnyno funkciją ir taip sukelti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio. nėščioms moterims.
Kraujo netekimas gimdymo metu: dėl skysčių gamybos gimdymo metu motinos kūnas netenka daug kraujo ir vandens. Ir po gimdymo mama taip pat netenka šiek tiek vandens, kad galėtų gaminti pieną savo kūdikiui. Taigi, po kurio laiko motinos organizmas dehidratuoja, kraujas prastai maitina storąją žarną, todėl išmatos kietėja ir užkietėja viduriai.
Judėjimo trūkumas: gulint ramiai susilpnėja žarnyno veikla, išmatos ilgiau išlieka žarnyne, negali išeiti, todėl čia reabsorbuojamas vanduo, todėl išmatos tampa kietos ir užkietėja viduriai.
Netinkama mityba: mamos valgo per daug baltymų, geria pieną su vitaminais ir maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip kalcis, geležis; o valgant labai mažai daržovių, gumbų, vaisių, ... sukelia vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio.
Psichologinės problemos: Daugelis mamų po gimdymo baiminasi ir neina į tualetą, nes bijo skausmo arba trūkinėjančių siūlių, todėl vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio yra galimybė apsilankyti.
Kaip gydyti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio?
Šiuolaikinėje rinkoje yra daug veiksmingų vaistų nuo vidurių užkietėjimo, tačiau motinoms, kurios maitina krūtimi, šių vaistų vartojimas turėtų būti kruopščiai apgalvotas ir laikantis recepto nurodymų.gydytojas.
Be to, mamos taip pat turėtų atkreipti dėmesį į šiuos būdus, kaip natūraliausiu būdu pagreitinti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio.
Sveikos mitybos režimas
Ką turėtų valgyti mamos po gimdymo su vidurių užkietėjimu? Be pienui palankaus maisto, mamos turėtų dėti šviežių vaisių, kurie po gimimo palengvintų vidurius, pavyzdžiui, bananų, prinokusių papajų, morkų, saldžiųjų bulvių, bananų, kriaušių, apelsinų, greipfrutų... Kasdienio meniu maistas, kuriame gausu skaidulų, pavyzdžiui, špinatai, salierai, kartūs melionai, vandens špinatai, ...
Mamos turėtų dėti maisto, kuriame gausu skaidulų
Siekdamos išvengti vidurių užkietėjimo po cezario pjūvio, mamos turėtų valgyti jogurtą, kuris stimuliuoja virškinimo sistemą, apriboti nevirškinamo maisto, pavyzdžiui, kepto maisto, riebalų vartojimą, vengti vartoti stimuliuojančius vaistus, tokius kaip alkoholis, tabakas.
Pastaba: Motinos gali derinti protingą mitybą su ciberžolės milteliais po cezario pjūvio, kad padėtų greičiau gydyti vidurių užkietėjimą.
Sportuokite ir sportuokite tinkamai
Patarimai, kaip gydyti vidurių užkietėjimą mamoms, kurioms ką tik buvo atliktas cezario pjūvis – vaikščioti ir mankštintis švelniai, ilgai negulint. Mankšta po cezario pjūvio su jogos pratimais ne tik padeda mamoms pagerinti sveikatą, bet ir padeda efektyviau dirbti virškinimo sistemai, palengvėja medžiagų judėjimo žarnyne procesas. Yra žinoma, kad jogos pratimai padeda įveikti vidurių užkietėjimo simptomus po cezario pjūvio iki 70 proc.
Jogos praktika padeda įveikti vidurių užkietėjimo po cezario pjūvio simptomus
Gerk daug vandens
Daug vandens geriant ne tik geriau veikia virškinimo sistema, bet ir stimuliuojamas pienas. Jei mamos nori padidinti pieno gamybą, jos gali gerti šiltu vandeniu.
Atsipalaiduokite, daug ilsėkitės
Per didelis stresas ir nerimas gali padidinti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio. Todėl vyrai turėtų skirti daugiau dėmesio ir rūpesčio mamoms po cezario pjūvio, Minėtas metodas taip pat iš dalies sumažina motinos patiriamą nerimą ir stresą.
Keisti tualeto įpročius
Siekdamos gydyti vidurių užkietėjimą po cezario pjūvio, mamos turėtų žinoti apie kasdienę veiklą, pavyzdžiui, laiku nueiti į tualetą ir visiškai nesusilaikyti nuo tuštinimosi. Be to, atsisakykite įpročio ilgai sėdėti tualete, nes ilgas sėdėjimas daro didelį spaudimą venoms ir sukelia hemorojų ir vidurių užkietėjimą.
Trumpai tariant, vidurių užkietėjimo simptomai po cezario pjūvio yra sunkūs arba lengvi, priklausomai nuo kiekvienos motinos vietos ir įpročių. Tačiau greitas ar lėtas vidurių užkietėjimo įveikimas priklauso nuo sąmoningumo ir pagrįsto gydymo įgyvendinimo. Taigi, nors žinote, kad vidurių užkietėjimas po cezario pjūvio nėra paprastas, pabandykite vadovautis šiais būdais, kad įsitikintumėte, jog vidurių užkietėjimas tikrai nekelia rūpesčių.