Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad stresas gali sukelti persileidimą, nes skatina organizmą kraujyje išskirti hormoną, kuris padidina persileidimo riziką. Be to, bloga mamos nuotaika nėštumo metu gali turėti įtakos ir kūdikio sveikatai vėliau.
Kai patiriate stresą, jūsų kūnas bus pasirengęs kovoti arba tiesiog norės pabėgti nuo visko. Tuo pačiu metu padidės kortizolio ir kitų streso hormonų lygis. Jie taip pat yra tie patys hormonai, kurių padaugės, kai atsidursite pavojingoje situacijoje, būtent jie sustiprins raumenis ir privers greičiau plakti širdį. Jei susitvarkysite su stresu, pirmiau minėti poveikiai bus priešingi ir jūsų kūnas sugrįš į pusiausvyrą.
Tačiau jo paliekami posūkiai gali būti labai sunkūs ir netgi pakeisti jūsų paties streso reagavimo sistemą ir padaryti jus jautresnius bei reaguoti į situacijas. Ilgalaikis stresas taip pat gali sukelti kūdikio smegenų vystymosi skirtumus vėliau.
Persileidimas gali įvykti dėl įvairių priežasčių, ir stresas nėra išimtis. Ilgą laiką buvo manoma, kad stresas ir nerimas yra vienos iš galimų ankstyvo persileidimo priežasčių, nors yra mažai įrodymų, patvirtinančių šią hipotezę. Apytiksliai 10-20% persileidimų įvyksta nėštumo metu. Paprastai, jei turite ankstyvą persileidimą, tai gali būti dėl vaisiaus chromosomų anomalijos ar kitos embriono vystymosi problemos.
Jei nerimaujate, kad stresas gali sukelti ankstyvą persileidimą , galite sutelkti dėmesį į tai, kad tinkamai pasirūpintumėte savimi ir savo kūdikiu ir išvengtumėte pavojaus, galinčio sukelti persileidimą, pvz., rūkymo ar gėrimo.
Štai paprasti metodai, padedantys atsipalaiduoti nėštumo metu:
Pasikalbėkite su profesionalu: savo rūpesčius ir stresą sukeliančius veiksnius galite aptarti su gydytoju. Gydytojas padės rasti sprendimus, tokius kaip: meditacija, joga nėščiosioms...;
Dainavimas: net jei negalite dainuoti, niūniuokite pagal mėgstamą muziką, muzika gali sumažinti kortizolio lygį;
Atsipalaiduokite: išsimaudykite šiltoje vonioje, išsivirkite arbatos, skaitykite knygą...
Nepamirškite, kad iki kūdikio gimimo turite daug laiko pasirūpinti savimi, todėl neleiskite, kad stresas pernelyg apsunkintų nėštumą. Jei vis dar turite klausimų apie persileidimą, kreipkitės į savo gydytoją arba pediatrą, kad laiku gautumėte patarimų ir atsakymų.
Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad stresas gali sukelti persileidimą, nes skatina organizmą kraujyje išskirti hormoną, kuris padidina persileidimo riziką. Be to, bloga mamos nuotaika nėštumo metu taip pat gali turėti įtakos vaisiaus sveikatai vėliau.
Kai tik pastojote, nustatoma jūsų kūdikio lytis. „aFamilyToday Health“ dalijasi 4 dažniausiai naudojamais medicinos metodais jūsų kūdikio lyčiai nustatyti.
Kiek kartų per dieną yra normalu kūdikiui spardytis? Sužinokite apie vaisiaus judesius naudodami aFamilyToday Health, kad užtikrintumėte sveiką kūdikį nėštumo metu.
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.
Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.
Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.
Daugeliui nėščių moterų kyla klausimas, ar gausus čiaudėjimas kenkia vaisiui, ar ne? Tegul aFamilyToday Health atsakys!
