Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad stresas gali sukelti persileidimą, nes skatina organizmą kraujyje išskirti hormoną, kuris padidina persileidimo riziką. Be to, bloga mamos nuotaika nėštumo metu gali turėti įtakos ir kūdikio sveikatai vėliau.
Kai patiriate stresą, jūsų kūnas bus pasirengęs kovoti arba tiesiog norės pabėgti nuo visko. Tuo pačiu metu padidės kortizolio ir kitų streso hormonų lygis. Jie taip pat yra tie patys hormonai, kurių padaugės, kai atsidursite pavojingoje situacijoje, būtent jie sustiprins raumenis ir privers greičiau plakti širdį. Jei susitvarkysite su stresu, pirmiau minėti poveikiai bus priešingi ir jūsų kūnas sugrįš į pusiausvyrą.
Tačiau jo paliekami posūkiai gali būti labai sunkūs ir netgi pakeisti jūsų paties streso reagavimo sistemą ir padaryti jus jautresnius bei reaguoti į situacijas. Ilgalaikis stresas taip pat gali sukelti kūdikio smegenų vystymosi skirtumus vėliau.
Persileidimas gali įvykti dėl įvairių priežasčių, ir stresas nėra išimtis. Ilgą laiką buvo manoma, kad stresas ir nerimas yra vienos iš galimų ankstyvo persileidimo priežasčių, nors yra mažai įrodymų, patvirtinančių šią hipotezę. Apytiksliai 10-20% persileidimų įvyksta nėštumo metu. Paprastai, jei turite ankstyvą persileidimą, tai gali būti dėl vaisiaus chromosomų anomalijos ar kitos embriono vystymosi problemos.
Jei nerimaujate, kad stresas gali sukelti ankstyvą persileidimą , galite sutelkti dėmesį į tai, kad tinkamai pasirūpintumėte savimi ir savo kūdikiu ir išvengtumėte pavojaus, galinčio sukelti persileidimą, pvz., rūkymo ar gėrimo.
Štai paprasti metodai, padedantys atsipalaiduoti nėštumo metu:
Pasikalbėkite su profesionalu: savo rūpesčius ir stresą sukeliančius veiksnius galite aptarti su gydytoju. Gydytojas padės rasti sprendimus, tokius kaip: meditacija, joga nėščiosioms...;
Dainavimas: net jei negalite dainuoti, niūniuokite pagal mėgstamą muziką, muzika gali sumažinti kortizolio lygį;
Atsipalaiduokite: išsimaudykite šiltoje vonioje, išsivirkite arbatos, skaitykite knygą...
Nepamirškite, kad iki kūdikio gimimo turite daug laiko pasirūpinti savimi, todėl neleiskite, kad stresas pernelyg apsunkintų nėštumą. Jei vis dar turite klausimų apie persileidimą, kreipkitės į savo gydytoją arba pediatrą, kad laiku gautumėte patarimų ir atsakymų.
Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad stresas gali sukelti persileidimą, nes skatina organizmą kraujyje išskirti hormoną, kuris padidina persileidimo riziką. Be to, bloga mamos nuotaika nėštumo metu taip pat gali turėti įtakos vaisiaus sveikatai vėliau.
Nėštumo metu nėščios moterys gali susidurti su galimomis sveikatos problemomis. Todėl labai svarbu užtikrinti saugų nėštumą.
„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis rūkymo poveikiu kūdikiams, padedančiais jūsų kūdikio sveikatai, jums ir jūsų kūdikio šviesiai ateičiai!
Pažvelkime į odos problemas nėštumo metu su aFamilyToday Health, kad sužinotumėte savo odos būklę ir žinotumėte, kaip saugiai ją gydyti nėštumo metu.
aFamilyToday Health – jei galvojate apie mankštą po cezario pjūvio, kad greitai atsigautumėte ir įgytumėte formą, neturėtumėte ignoruoti šio straipsnio.
Kai tik pastojote, nustatoma jūsų kūdikio lytis. „aFamilyToday Health“ dalijasi 4 dažniausiai naudojamais medicinos metodais jūsų kūdikio lyčiai nustatyti.
Kiek kartų per dieną yra normalu kūdikiui spardytis? Sužinokite apie vaisiaus judesius naudodami aFamilyToday Health, kad užtikrintumėte sveiką kūdikį nėštumo metu.
aFamilyToday Health – nieko neskauda taip, kaip skausmas netekus vaiko. Todėl jūs turite suprasti, kaip elgtis negyvagimio atveju, atlikti tyrimus, kad surastumėte nėštumo priežastį ir tikimybę kitą kartą.
Valydamos namus, siekdamos išvengti sąlyčio su valymo tirpale esančiomis kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, nėščios moterys turėtų tepti aFamilyToday Health namų valymo tirpalu.
aFamilyToday Health – lengvas gimdymas visada yra visų nėščių moterų svajonė. Norėdami sklandžiai pasveikinti savo kūdikį, skaitykite šį straipsnį!
„aFamilyToday Health“ dalijasi 4 būdais, kaip padėti sumažinti stresą nėštumo metu ir padėti jums užtikrinti gerą fizinę ir psichinę sveikatą, kad pasveiktumėte savo kūdikį.
Nėštumo metu moterims lengva priaugti svorio. Tačiau gydytojas patars vėl numesti svorio, atidžiai stebint, jei priaugsite per daug. Daugeliu atvejų neturėtumėte bandyti numesti svorio ar laikytis dietos nėštumo metu. Be to, jūsų svorio kritimas nėštumo metu yra labai pavojingas vaisiui, todėl gimimo svoris mažėja
Sužinokite apie Rh faktoriaus tyrimą „aFamilyToday Health“, kuriame pateikiama informacija apie Rh antikūnus ir pavojus, kurie gali kilti, jei motinos ir kūdikio Rh nesutapimas.
2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.
Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.
Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.
Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.
Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.
6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.
Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.
Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.
Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.
