Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad stresas gali sukelti persileidimą, nes skatina organizmą kraujyje išskirti hormoną, kuris padidina persileidimo riziką. Be to, bloga mamos nuotaika nėštumo metu gali turėti įtakos ir kūdikio sveikatai vėliau.
Kai patiriate stresą, jūsų kūnas bus pasirengęs kovoti arba tiesiog norės pabėgti nuo visko. Tuo pačiu metu padidės kortizolio ir kitų streso hormonų lygis. Jie taip pat yra tie patys hormonai, kurių padaugės, kai atsidursite pavojingoje situacijoje, būtent jie sustiprins raumenis ir privers greičiau plakti širdį. Jei susitvarkysite su stresu, pirmiau minėti poveikiai bus priešingi ir jūsų kūnas sugrįš į pusiausvyrą.
Tačiau jo paliekami posūkiai gali būti labai sunkūs ir netgi pakeisti jūsų paties streso reagavimo sistemą ir padaryti jus jautresnius bei reaguoti į situacijas. Ilgalaikis stresas taip pat gali sukelti kūdikio smegenų vystymosi skirtumus vėliau.
Persileidimas gali įvykti dėl įvairių priežasčių, ir stresas nėra išimtis. Ilgą laiką buvo manoma, kad stresas ir nerimas yra vienos iš galimų ankstyvo persileidimo priežasčių, nors yra mažai įrodymų, patvirtinančių šią hipotezę. Apytiksliai 10-20% persileidimų įvyksta nėštumo metu. Paprastai, jei turite ankstyvą persileidimą, tai gali būti dėl vaisiaus chromosomų anomalijos ar kitos embriono vystymosi problemos.
Jei nerimaujate, kad stresas gali sukelti ankstyvą persileidimą , galite sutelkti dėmesį į tai, kad tinkamai pasirūpintumėte savimi ir savo kūdikiu ir išvengtumėte pavojaus, galinčio sukelti persileidimą, pvz., rūkymo ar gėrimo.
Štai paprasti metodai, padedantys atsipalaiduoti nėštumo metu:
Pasikalbėkite su profesionalu: savo rūpesčius ir stresą sukeliančius veiksnius galite aptarti su gydytoju. Gydytojas padės rasti sprendimus, tokius kaip: meditacija, joga nėščiosioms...;
Dainavimas: net jei negalite dainuoti, niūniuokite pagal mėgstamą muziką, muzika gali sumažinti kortizolio lygį;
Atsipalaiduokite: išsimaudykite šiltoje vonioje, išsivirkite arbatos, skaitykite knygą...
Nepamirškite, kad iki kūdikio gimimo turite daug laiko pasirūpinti savimi, todėl neleiskite, kad stresas pernelyg apsunkintų nėštumą. Jei vis dar turite klausimų apie persileidimą, kreipkitės į savo gydytoją arba pediatrą, kad laiku gautumėte patarimų ir atsakymų.
Daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad stresas gali sukelti persileidimą, nes skatina organizmą kraujyje išskirti hormoną, kuris padidina persileidimo riziką. Be to, bloga mamos nuotaika nėštumo metu taip pat gali turėti įtakos vaisiaus sveikatai vėliau.
Nėštumo metu nėščios moterys gali susidurti su galimomis sveikatos problemomis. Todėl labai svarbu užtikrinti saugų nėštumą.
„aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis rūkymo poveikiu kūdikiams, padedančiais jūsų kūdikio sveikatai, jums ir jūsų kūdikio šviesiai ateičiai!
Pažvelkime į odos problemas nėštumo metu su aFamilyToday Health, kad sužinotumėte savo odos būklę ir žinotumėte, kaip saugiai ją gydyti nėštumo metu.
aFamilyToday Health – jei galvojate apie mankštą po cezario pjūvio, kad greitai atsigautumėte ir įgytumėte formą, neturėtumėte ignoruoti šio straipsnio.
Kai tik pastojote, nustatoma jūsų kūdikio lytis. „aFamilyToday Health“ dalijasi 4 dažniausiai naudojamais medicinos metodais jūsų kūdikio lyčiai nustatyti.
Kiek kartų per dieną yra normalu kūdikiui spardytis? Sužinokite apie vaisiaus judesius naudodami aFamilyToday Health, kad užtikrintumėte sveiką kūdikį nėštumo metu.
aFamilyToday Health – nieko neskauda taip, kaip skausmas netekus vaiko. Todėl jūs turite suprasti, kaip elgtis negyvagimio atveju, atlikti tyrimus, kad surastumėte nėštumo priežastį ir tikimybę kitą kartą.
Valydamos namus, siekdamos išvengti sąlyčio su valymo tirpale esančiomis kenksmingomis cheminėmis medžiagomis, nėščios moterys turėtų tepti aFamilyToday Health namų valymo tirpalu.
aFamilyToday Health – lengvas gimdymas visada yra visų nėščių moterų svajonė. Norėdami sklandžiai pasveikinti savo kūdikį, skaitykite šį straipsnį!
„aFamilyToday Health“ dalijasi 4 būdais, kaip padėti sumažinti stresą nėštumo metu ir padėti jums užtikrinti gerą fizinę ir psichinę sveikatą, kad pasveiktumėte savo kūdikį.
Nėštumo metu moterims lengva priaugti svorio. Tačiau gydytojas patars vėl numesti svorio, atidžiai stebint, jei priaugsite per daug. Daugeliu atvejų neturėtumėte bandyti numesti svorio ar laikytis dietos nėštumo metu. Be to, jūsų svorio kritimas nėštumo metu yra labai pavojingas vaisiui, todėl gimimo svoris mažėja
Sužinokite apie Rh faktoriaus tyrimą „aFamilyToday Health“, kuriame pateikiama informacija apie Rh antikūnus ir pavojus, kurie gali kilti, jei motinos ir kūdikio Rh nesutapimas.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
