Nėščiųjų žinynas: citrinžolės poveikis nėščiosioms

Nėštumo metu, be rekomenduojamų maisto produktų, nėščios moterys taip pat gali vartoti kai kurias pagalbines žoleles. Tačiau ne visi jie jums yra saugūs. Šiame straipsnyje bus pateikta informacija, susijusi su citrinžolės poveikiu ir ar nėščioms moterims saugu vartoti citrinžolę nėštumo metu?

Citrinžolė nėra labai keista, nes tai puikus prieskonis virtuvėje. Citrinžolė ne tik padeda patiekalams suteikti patrauklesnio skonio, bet ir yra vaistas, padedantis detoksikuoti, malšinti skausmą ir pagerinti virškinimo sistemą .

Tačiau nėščiosioms valgymas ir mityba labai nulems tiek jūsų, tiek vaisiaus gimdoje sveikatą. Todėl daugiau žinodami apie tam tikrą maistą ar žolelę suteiksite informacijos, padėsiančios priimti gerus apsisaugojimo sprendimus.

Skaitykite toliau šį „aFamilyToday Health“ straipsnį, kad sužinotumėte, ar citrinžolės poveikis yra saugus besilaukiančioms mamoms, ar ne!

Apie citrinžolę ir jos poveikį sveikatai

Citrinžolė priklauso ryžių šeimai (Poaceae), yra daugiametis augalas, kurio aukštis 0,8–1,5 m. Jo gimtinė yra Afrika, Azija ir Australija. Citrinžolės šaknis kulinarijoje naudojama kaip prieskonis, iš lapų ir eterinių aliejų gaminami vaistai.

Daugelis žmonių citrinžolės šaknį taip pat naudoja kaip žolelių arbatą dėl savo antibakterinių savybių. Be to, citrinžolės sudedamosios dalys taip pat turi sutraukiantį poveikį, todėl ji taip pat plačiai naudojama odos priežiūros produktuose .

Nauda gaunama, jei nėščios moterys nėštumo metu vartoja citrinžolę

Tinkamai naudojant citrinžolę, bus daug citrinžolės efektų, kuriuos galite pasiekti taip:

1. Išgydyti peršalimą ir gripą

Citrinžolė garsėja savo veiksmingomis antibakterinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Todėl jis padeda gydyti su peršalimu susijusius simptomus, tokius kaip kosulys ir sloga. Be to, citrinžolė padeda ploninti kvėpavimo takuose besikaupiančias gleives ir skreplius. Citrinžolėje esantis vitaminas C taip pat padeda pagerinti organizmo imuninę sistemą.

2. Streso mažinimas

Švelnaus kvapo citrinžolė mažina depresijos, nerimo ir nuotaikos svyravimų, su kuriais dažnai susiduria nėščios moterys, simptomus. Be to, vartodamos citrinžolę nėščios moterys taip pat pastebės, kad naktimis geriau miega. Tokios sąlygos kaip nemiga nėštumo metu nebebus kliūtis!

3. Gerina virškinimą

Esant antibakteriniam citrinžolės poveikiui, kenksmingos bakterijos virškinamajame trakte nebeturės galimybės „pakelti“. Tada nėščios moterys patirs mažiau problemų, tokių kaip pilvo pūtimas, virškinimo sutrikimai, vidurių užkietėjimas ar skrandžio spazmai.

4. Kontroliuokite cholesterolio kiekį

Citrinžolėje esantys ingredientai padės pasisavinti cholesterolio perteklių žarnyne. Be to, citrinžolės naudojimas taip pat riboja ateromos kaupimąsi. Turtingas šios žolelės kalio šaltinis taip pat padeda kontroliuoti kraujospūdį.

5. Išvalykite organizmą

Būtų apgailėtina, jei nepaminėtume šio citrinžolės poveikio. Jis turi savybę pašalinti iš organizmo kenksmingus toksinus, šlapimo rūgštį.

Be to, turėdama daug antioksidantų , citrinžolė padeda išvalyti ir išvalyti kepenis, inkstus ir šlapimo pūslę, gerindama kraujotaką.

6. Kova su vėžiu

Citrinžolėje esantis citralio junginys yra žinomas dėl savo gebėjimo kovoti su laisvaisiais radikalais ir apriboti vėžio ląstelių augimą.

Galimas citrinžolės šalutinis poveikis nėščioms moterims

Bet koks maistas ar žolė, jei vartojama per daug, nėra gerai, nors žalingas citrinžolės poveikis žmonėms nėra pakankamai dokumentuotas. Tačiau atliekant eksperimentus su pelėmis, taip pat daromos šios prielaidos:

Poveikis negimusiam kūdikiui

Citrinžolės ekstraktas gali pagreitinti ląstelių sunaikinimą, tuo pačiu trukdydamas jų dauginimuisi, o tai sukelia prastą augimą.

Didelės citrinžolės dozės mikreno junginys gali sukelti vaisiaus kaulų anomalijas.

Netinkamas naudojimas gali sukelti negyvagimį .

Šalutinis poveikis motinai

Citrinžolė jau seniai naudojama padėti reguliuoti menstruacijas. Tačiau dideliais kiekiais jis gali sukelti vaisiaus membranų plyšimą ir sukelti persileidimą.

Šalutinis citrinžolės poveikis taip pat turi įtakos cukraus kiekio kraujyje kontrolei. Jei nėščia mama serga 2 tipo cukriniu diabetu arba gestaciniu diabetu , per daug citrinžolės vartojimas gali sukelti staigų cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą. Iš ten nėščios moterys gali jausti nuovargį, neryškų matymą, galvos svaigimą.

Citrinžolė gali sukelti lengvas alergines reakcijas, įskaitant: gerklės patinimą, bėrimą ir krūtinės skausmą.

Papasakokite apie citrinžolės alternatyvas

Manoma, kad citrinžolių arbatos koncentratas nėštumo metu sukelia rimtų komplikacijų. Taigi, jei esate nėščia ir reguliariai vartojate citrinžolės arbatą, geriau turėkite kitų alternatyvų. „aFamilyToday Health“ jums rekomenduoja du sprendimai:

Imbiero arbata : Ši arbata stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą ir padeda palengvinti nėščių moterų rytinį pykinimą.

Aviečių arbata: pagaminta iš raudonųjų aviečių augalo lapų, šią arbatą ekspertai rekomenduoja ir nėštumo metu. Manoma, kad jis padeda pagerinti gimdos būklę, užkirsti kelią priešlaikiniam gimdymui ir apriboti kitas nėštumo ir gimdymo komplikacijas.

Įdomu, ar saugu naudoti citrinžolės eterinį aliejų nėštumo metu?

Žmonės citrinžolės eterinį aliejų dažnai naudoja masažui, aromaterapijai ar vabzdžių repelente. O nėščiosios gali naudoti ir citrinžolės eterinį aliejų.

Atkreipkite dėmesį, kad eteriniuose aliejuose esančios molekulės yra gana mažos, todėl gali prasiskverbti pro placentą ir patekti į vaisiaus kraujotakos sistemą. Be to, eteriniai aliejai dažnai būna gana koncentruoti, todėl jei nenorite susierzinti, prieš naudodami juos atskieskite.

Jei netinkamai naudosime arba piktnaudžiausime, citrinžolė kartais taps kenksminga priemone. Norėdami gauti teigiamą citrinžolės poveikį, prieš naudodami galite pasitarti su gydytoju, kaip vartoti, dozuoti!