Nėščios moterys, valgančios žemės riešutus, turi būti atsargios, kad nekeltų pavojaus

Nėščioms moterims galima ir naudinga valgyti žemės riešutus, nes žemės riešutuose yra daug maistinių medžiagų. Tačiau vis tiek turėtumėte saugotis alerginės reakcijos.

Ar nėščios moterys gali valgyti žemės riešutus, yra daugelio nėščių moterų klausimas. Specialistų teigimu, nėščios moterys visiškai valgo žemės riešutus arba žemės riešutų sviestą, jei nesate alergiški šiam maistui.

Būkite atsargūs dėl alergijos žemės riešutams nėščioms moterims

Alergija žemės ir riešutams yra viena iš labiausiai paplitusių maisto alergijos rūšių . Simptomai, kurie gali atsirasti, jei nėščia moteris valgo žemės riešutus ir netoleruoja šio maisto, yra šie:

 

Dilgčiojimas burnoje

Pilvo skausmas ar pykinimas

Bėrimas, dilgėlinė

Dusulys

Liežuvio patinimas

Anafilaksija.

Anafilaksija yra rimčiausia reakcija ir gali būti pavojinga gyvybei. Jei ištinka šokas, staiga nukrenta kraujospūdis, susitraukia kvėpavimo takai, padažnėja širdies susitraukimų dažnis, gali pasireikšti stiprus vėmimas.

Paprastai alergija žemės riešutams diagnozuojama per pirmuosius dvejus kūdikio gyvenimo metus. Tačiau, priklausomai nuo poveikio, alergija gali nepasireikšti daugelį metų. Todėl jei suvalgę žemės riešutų vis tiek jaučiate minėtus simptomus, kreipkitės į artimiausią greitosios pagalbos skyrių.

Nauda, ​​kai nėščios moterys valgo žemės riešutus

Nėščios moterys, valgančios žemės riešutus, turi būti atsargios, kad nekeltų pavojaus

 

 

Kai kurie teigiami žemės riešutų valgymo nėštumo metu pranašumai yra šie:

Pateikite gele��ies

Visuose riešutuose, įskaitant žemės riešutus, gausu geležies. Nėščios moterys, turinčios reikiamą kiekį nesmulkintų žemės riešutų, padės išvengti geležies stokos anemijos nėštumo metu.

Nėščios moterys valgo kaulams naudingus žemės riešutus

Nėštumo metu nėščios motinos yra labai jautrios osteoporozei, nes organizmas turės aprūpinti daugybe reikalingų maistinių medžiagų, reikalingų kūdikio vystymuisi, todėl valgant kaulams naudingą maistą, pavyzdžiui, žemės riešutus, pieną, sūrį, žalią pieną. padės sumažinti galimas kaulų problemas.

Suteikia nesočiųjų riebalų

Žemės riešutuose gausu mononesočiųjų riebalų, ypač oleino rūgšties. Tai naudinga širdies sveikatai. Nėščios moterys, kurios kasdien suvalgo saują virtų žemės riešutų, padės išvengti širdies ligų ateityje.

Nėščios moterys valgo žemės riešutus, kad gautų papildomų kalorijų

Jei nėštumo metu turite per mažai svorio, tada virti žemės riešutai yra maistas, kuris gali padėti jums priaugti svorio. Žemės riešutai yra ne tik skanūs, bet ir daug kalorijų bei baltymų, padedančių pasiekti sveiką svorį.

Gerinti virškinimą

Nėščios moterys valgo žemės riešutus, kad papildytų skaidulų kiekį. Yra žinoma, kad žemės riešutuose esantis skaidulų kiekis palengvina vidurių užkietėjimą nėštumo metu . Būsimos mamos gali pridėti nedidelį kiekį į savo kasdienę dietą, kad pašalintų žarnyno problemas.

Žemės riešutų valgymas nėštumo metu

Alergija žemės riešutams, kaip ir kitos alergijos, dažniausiai yra genetinė. Jei nesate alergiškas žemės riešutams, galite visiškai mėgautis šiuo patiekalu nėštumo metu. Priešingai, jei jūsų organizmas reaguoja valgant žemės riešutus, visada būkite atsargūs su šiuo maistu. Žemės riešutai gali būti daugelyje maisto produktų, įskaitant:

Šokoladiniai saldainiai

Saldumynai: sezamo saldainiai, veidrodiniai saldainiai, žirklės ...

Grūdai

Patiekalai su žemės riešutais

Aikštelėse perdirbami produktai taip pat apdorojami žemės riešutų produktais.

Tiesą sakant, žemės riešutuose yra daug baltymų ir folio rūgšties. Tai medžiagos, kurios rekomenduojamos nėštumo metu, padedančios išvengti apsigimimų, ypač smegenų ir stuburo srityje.

Žinoma, jūsų valgymo ir gėrimo pasirinkimai nėštumo metu gali labai pasikeisti. Jei žemės riešutų sąraše nėra, ieškokite kitų baltymų ir folio rūgšties šaltinių.

 


Leave a Comment

Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas

Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas

Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.

Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?

Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?

Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.

Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas

Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas

Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.

7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies

7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies

6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.

Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų

Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų

Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.

Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus

Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus

Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.

Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?

Virkštelė, apvyniota aplink kūdikio kaklą: ar tai taip pavojinga, kaip mano nėščios moterys?

Nėščios mamos dažnai sunerimsta sužinojusios, kad kūdikis apvyniotas virkštele. Sužinokite, kaip tai gali paveikti nėštumą ir kokie yra veiksmingi sprendimai.

5 pranašumai, kai nėščios moterys valgo jūros dumblius, ir atkreipkite dėmesį, ką reikia žinoti

5 pranašumai, kai nėščios moterys valgo jūros dumblius, ir atkreipkite dėmesį, ką reikia žinoti

Jūros dumbliai yra maistingas maistas, tačiau nėščiosioms jūros dumblius reikėtų valgyti saikingai, nes per didelis kiekis gali sukelti komplikacijų.

Nėščios moterys valgo drakono vaisius: 9 privalumai, kurių negalima praleisti

Nėščios moterys valgo drakono vaisius: 9 privalumai, kurių negalima praleisti

Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.

Ar mamos čiaudėjimas labai kenkia vaisiui? Priežastys, rizika ir būdai, kaip sumažinti

Ar mamos čiaudėjimas labai kenkia vaisiui? Priežastys, rizika ir būdai, kaip sumažinti

Daugeliui nėščių moterų kyla klausimas, ar gausus čiaudėjimas kenkia vaisiui, ar ne? Tegul aFamilyToday Health atsakys!