Kosulio gydymas nėščioms moterims nėra sunkus, jei žinote, kaip tai padaryti

Yra daug priemonių nėščioms moterims gydyti kosulį ir padidinti atsparumą nėštumo metu nenaudojant vaistų, tačiau vis tiek duoda netikėtų rezultatų.

Viena iš labiausiai erzinančių sveikatos problemų, su kuria dažnai susiduria nėščiosios nėštumo metu, yra nuolatinis kosulys. Dauguma gydytojų pataria nėščiosioms nėštumo metu nevartoti kosulį slopinančių vaistų ar daugelio kitų vaistų, nes jie susiję su kūdikio sveikata. Dėl šios priežasties pirmenybė teikiama nėščioms moterims skirtoms vaistams nuo kosulio iš natūralių ingredientų.

Kosulio priežastys nėščioms moterims

Nors lengvas kosulys yra dažna sveikatos problema nėštumo metu, jei kosulys trunka ilgai, nėščiosioms jis sukels daug diskomforto. Dažniausios priežastys, dėl kurių galite patirti nepraeinantį kosulį, yra šios:

 

Alergija: Dauguma sauso kosulio atsiranda dėl organizmo reakcijos į oro, maisto ar cheminių medžiagų pasikeitimą.

Silpna imuninė sistema: nėštumo metu jūsų imuninė sistema nėra tokia stipri kaip anksčiau. Tai netyčia palengvina infekcijų atsiradimą.

Astma: Nėščioms moterims, kurios sirgo astma , padidėja kvėpavimo sutrikimų, įskaitant stiprų kosulį, rizika.

Didelis estrogeno kiekis: Padidėjęs hormono estrogeno kiekis organizme prisidės prie kosulio atsiradimo nėščioms moterims, ypač kai kenčiate nuo karščiavimo ar alerginio rinito.

Gastroezofaginis refliuksas: Skrandžio rūgštis veikia kvėpavimo takus ir pažeidžia gleivinės gleivinę, sukeldama kosulį.

Virusinės infekcijos: Virusinė „invazija“ gali jus susirgti gripu ir kosuliu.

Oro tarša: Oro tarša, dūmai, dulkės ir dujos nėščioms moterims gali sukelti kosulį.

Papasakokite, kaip veiksmingai gydyti kosulį nėščioms moterims

Kosulio gydymas nėščioms moterims nėra sunkus, jei žinote, kaip tai padaryti

 

 

Štai keletas priemonių, padedančių nėščioms moterims atbaidyti kosulį ir greitai atgauti balsą:

1. Česnakai

Česnakas yra prieskonis, kuriame gausu antioksidantų ir pasižymi antibakterinėmis savybėmis. Susmulkintas alicinas – galingas česnakuose esantis antibiotikas išsiskirs ir padės organizmui kovoti su virusu.

Taigi, jei kamuoja kosulys, suvalgykite žalio česnako, kad sumažintumėte kosulį ir gerklės skausmą, nors šio prieskonio skonis dažnai būna nemalonus. Nėščios moterys turėtų taikyti šį metodą bent 2-3 kartus per dieną, kad gautų geriausią efektą.

2. Eukalipto aliejus

Eukalipto aliejus gali padėti palengvinti kosulį ir peršalimą nėštumo metu. Tiesiog paimkite šiek tiek eukalipto aliejaus ir švelniai įtrinkite juo krūtis. Be to, nėščios mamos taip pat stengiasi įpilti eukalipto aliejaus į puodą su šiltu vandeniu ir garais, kad išvalytų nosies takus ir gerklę.

3. Medus

Medus jau seniai laikomas populiaria nėščiųjų kosulio priemone. Medus veikia kaip kosulį slopinantis vaistas, stiprina imuninę sistemą ir malšina gerklės skausmą. Be to, medaus saldumas taip pat malonesnis nei česnako. Taigi, jei ieškote būdo gydyti kosulį nėštumo metu, išbandykite šį maistą.

4. Vanduo

Kai  jūs turite šalta ar kosulys, jūsų organizmas netenka daugiau vandens nei įprasta ir, jei norite, kad gerai gauti greitai, gerti pakankamai vandens. Nėščios moterys turėtų gerti šiltą vandenį, nes šiltas vanduo atpalaiduoja gerklę, mažina raumenų spazmus.

5. Citrina

Vitaminas C yra natūralus antioksidantas, turintis antivirusinių ir antibakterinių savybių. Šio vitamino gausu citrinose. Be to, citrinose taip pat gausu kalio – maistinės medžiagos, kuri vaidina svarbų vaidmenį inkstų funkcijai. Inkstai yra atsakingi už atliekų pašalinimą iš organizmo, padeda nėščioms moterims greitai atsikratyti peršalimo ir kosulio. Todėl nėščios mamos gali gydyti kosulį gerdamos šiltą vandenį su citrina   1-2 kartus per dieną, taip pat papildydami nėščiosioms skirtą vitaminą C panašiu maistu.

6. Sūrus vanduo

Gargaliavimas šiltu sūriu vandeniu sumažina kvėpavimo takų infekcijų skaičių 40%. Druskos tirpalas turi galimybę ištraukti skysčių perteklių iš uždegiminių audinių gerklėje, todėl jų dydis mažėja. Be to, sūrus vanduo atpalaiduoja gleives ir pašalina alergenus, bakterijas ir grybelius iš gerklės. Kai kamuoja kosulys, skalaukite sūdytu vandeniu 3–4 kartus per dieną, kad greitai pasveiktumėte.

7. Cinkas

Kitas būdas gydyti kosulį nėščioms moterims – papildyti cinku. Dauguma peršalimo ir kosulio kyla dėl virusų, kurie gyvena nosyje ir klesti bei dauginasi nosies kanaluose ir gerklėje. Cinkas veikia neleisdamas virusui toliau daugintis šiose vietose. Galite padidinti cinko kiekį organizme naudodami tokius maisto produktus kaip špinatai, kviečių gemalų aliejus, moliūgų sėklos ...

8. Imbieras

Kartais dėl sauso kosulio nėščia mama jaučiasi net nepatogiai nei įprastas kosulys, nes neskrepliai išsiskiria. Šį kosulį sukelia virusinės infekcijos ir alergijos. Pajutus sausą kosulį geriausia priemonė – gerti imbiero arbatą uždegimui mažinti. Imbiero arbatą nėščiosioms paruošti taip pat gana paprasta, tereikia 2 imbiero šakeles susmulkinti ir užpilti 150 ml verdančio vandens, leisti nusistovėti 15 min., tada įpilti šiek tiek medaus ir mėgautis.

Stiprinti nėščiųjų imunitetą

Posakis, kad prevencija geriau nei gydymas, nėštumo metu tampa praktiškesnis nei bet kada. Savavališkas netinkamų vaistų vartojimas kosuliui gydyti nėščioms moterims gali turėti įtakos kūdikio gimdoje. Todėl jūs turite atkreipti dėmesį į tai, kad sustiprintumėte pasipriešinimo barjerą sau, kad apsaugotumėte tiek mamą, tiek vaiką. Kai kurie pasiūlymai jums yra:

Vartokite multivitaminus: kartais dieta gali neveikti pakankamai greitai, kad būtų išvengta ligų. Tokiu atveju vartokite multivitaminus, ypač geležį, kad aprūpintumėte organizmą reikalingais mineralais ir sustiprintumėte imuninę sistemą.

Papildymas naudingosiomis bakterijomis: Probiotikai arba naudingosios bakterijos padeda didinti tiek nėščiųjų, tiek kūdikių imunitetą, padeda apriboti riziką, kad kūdikiai ateityje sirgs astma ir alergijomis.

Pakankamai miegokite:  nėštumo metu jūsų kūnui reikia pakankamai poilsio. Negana to, pakankamai pailsėjus, stiprėja imunitetas. Be to, miego metu bus sureguliuotas ir pagerintas fizinis ar emocinis nestabilumas. Todėl stenkitės atsipalaiduoti ir susitvarkykite kuo protingiausią miego laiką, kad pagerintumėte savo sveikatą.

Tikimės, kad aukščiau pasiūlyti nėščių moterų kosulio gydymo būdai padės palengvinti būklę ir jaustis patogiai. Pastebėję nestabilumo požymius, tokius kaip kosulys, lydimas karščiavimo, nesibaigiantis kosulys, apetito praradimas... turėtumėte skubiai kreiptis į medikus, kad jie laiku ištirtų ir pradėtų gydymą.

 

 


Leave a Comment

3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis

3 dažni pavojai, jei moterys nėštumo metu turi dirbti naktinėmis pamainomis

2024 m. tyrimai patvirtina: naktinis darbas nėštumo metu padidina priešlaikinio gimdymo riziką iki 90%. Sužinokite, kaip apsaugoti savo ir kūdikio sveikatą.

Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?

Nėščios moterys geria kombucha arbatą: kaip ją tinkamai naudoti?

Išsami kombucha arbatos naudojimo nėštumo metu gairė: nauda, rizika ir saugaus vartojimo patarimai pagal naujausius mokslinius tyrimus.

Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas

Nėščios moterys serga vidurinės ausies uždegimu: priežastys ir saugus gydymas

Nėštumo metu jūsų sveikata gali keistis, todėl svarbu žinoti, kaip kovoti su vidurinės ausies uždegimu ir užkirsti kelią komplikacijoms.

Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?

Sinusitas nėštumo metu, kaip įveikia nėščiosios?

Sinusitas nėštumo metu gali sukelti diskomfortą. Sužinokite apie sinusito priežastis, simptomus bei gydymo būdus.

Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?

Ar spenelių stimuliavimas padeda nėščioms moterims pradėti gimdymą?

Spenelių stimuliavimas – tai krūtų srities trynimas ir masažas, siekiant paskatinti susitraukimus ir paskatinti nėščių moterų gimdymą.

Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas

Kiaušintakių užsikimšimo priežastys ir gydymas

Užblokuoti kiaušintakiai sumažina tikimybę pastoti. Ankstyva diagnozė ir gydymas gali visiškai veiksmingai išspręsti šią problemą.

7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies

7 dažniausiai užduodami klausimai apie 6 nėštumo savaitę be vaisiaus širdies

6-osios nėštumo savaitės be vaisiaus širdies reiškinys daugelį nėščiųjų lengvai privers manyti, kad jų kūdikis turi problemų.

Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų

Patarimai nėščiosioms, kaip padauginti vaisiaus vandenų, kai trūksta vaisiaus vandenų

Sužinokite, kaip padidinti vaisiaus vandenų kiekį nėščioms moterims. Mūsų patarimai padės jums jaustis geriau ir užtikrinti kūdikio sveikatą.

Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?

Ar nėščioms moterims saugu valgyti marinuotas daržoves?

Nėščioms moterims valgyti marinuotas daržoves gerai ar ne – tai daugelio žmonių klausimas. Tai naudinga, jei mama nėštumo metu valgo saikingą daržovių kiekį.

Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus

Nėščios moterys, žiūrinčios siaubo filmus, turi įtakos vaisiui? Į ką nėščios mamos turi atsižvelgti žiūrėdamos filmus

Specialistų teigimu, nėščiosios turėtų vengti žiūrėti siaubo filmus, nes streso jausmas žiūrint filmus gali neigiamai paveikti vaisiaus sveikatą.