9 nėštumo savaitės ultragarsas ir ką nėščios moterys turi žinoti
9 savaičių senumo ultragarsinis vaizdas padeda matyti kūdikio augimą ir išvengti pavojaus vaisiaus sveikatai.
Kaip jaučiasi nėščia moteris, kai skauda apvalius raiščius?
Apvalių raiščių skausmas paprastai atsiranda maždaug antrąjį nėštumo trimestrą. Kilmės sritis dažniausiai yra apatinė pilvo dalis arba kirkšnis. Šis simptomas gali išnykti savaime arba išnykti pailsėjus.
Remiantis akušerių ir ginekologų statistika, 10–30% nėščių moterų patiria apvalių raiščių skausmą. Daugelis nėščių moterų šiuos skausmus pradeda jausti antrąjį nėštumo trimestrą. Be to, dauguma žmonių jaučia akivaizdų apvalių raiščių skausmą. Skausmo sritis dažniausiai yra apatinė pilvo dalis arba kirkšnis.
Nors apvalių raiščių skausmo simptomai yra nekenksmingi, daugelis nėščių moterų gali jaustis prislėgti ir nepatogiai. Taigi, ar žinote, kaip palengvinti šį raiščių skausmą? Išsiaiškinkime su aFamilyToday Health per šį straipsnį.
Kas yra apvalių raiščių skausmas?
Vienas iš dažniausių nėštumo diskomfortų yra apvalių raiščių skausmas.
Apvalūs raiščiai yra dvi jungiamojo audinio juostos abiejose gimdos pusėse. Jie yra atsakingi už gimdos prijungimą prie kirkšnies ir gaktos srities. Nėštumo metu gimdai augant, apvalus raištis tam tikru mastu išsitemps, kad prisitaikytų prie augančio vaisiaus. Šiuo metu jūsų pilvas taps įtemptas. Todėl kiekvienas besilaukiančios mamos žingsnis gali sukelti apvalių raiščių susitraukimą ir sukelti nemalonų skausmą.
Paprastai šia liga serga tik nėščios moterys. Tačiau endometrioze sergantiems žmonėms vis dar gali atsirasti apvalių raiščių skausmas.
Galbūt jus domina: Endometriozė: kaip sumažinti skausmą?
Apvalių raiščių skausmas
Daugelis nėščių moterų skausmą, kylantį tempiant apvalius raiščius, apibūdina kaip „tūkstančio svarų smūgį“ į pilvą. Šie skausmai gali prasidėti arba sustiprėti su kiekvienu jūsų judesiu. Tam tikri veiksmai, tokie kaip apsivertimas lovoje ar per greitas atsistojimas, taip pat gali sukelti skausmo paūmėjimą.
Apvalių raiščių skausmas gali judėti aukštyn arba žemyn srityje nuo klubo iki kirkšnies. Nėščios moterys dažnai jaučia skausmą dešinėje pilvo apačioje arba dubens srityje. Tačiau kai kurie žmonės jaučia skausmą kairėje arba abiejose pusėse.
Apvalių raiščių skausmo priežastys
Kai moteris nėra nėščia, apvalus raištis, laikantis gimdą, dažniausiai būna trumpas, stiprus ir lankstus. Priešingai, kai pasirodys vaisius, šios audinių juostos ištemps, sustorės ir ištemps kaip guminė juosta. Šiuo metu apvalių raiščių spaudimas yra toks didelis, kad jie gali greitai ištempti. Tai gali paveikti nervų galus ir sukelti nepageidaujamą skausmą.
Tam tikri judesiai dažniausiai sukelia apvalių raiščių skausmą nėščioms moterims, įskaitant:
Vaikščioti
Vartymasis pirmyn ir atgal lovoje
Greitai atsistokite
Kosulys
Čiaudėjimas
Juokis daugiau
Kai kurie kiti staigūs judesiai
Kaip palengvinti apvalių raiščių skausmą?
Dauguma apvalių raiščių skausmo praeina savaime. Tačiau vis tiek galite taikyti kai kuriuos toliau pateiktus patarimus, kad sumažintumėte skausmo intensyvumą ir jo pasireiškimo dažnumą, pavyzdžiui:
Atsigulkite ant šono ir sulenkite kelius. Nepamirškite tarp kojų ir apatinės pilvo padėties minkštos pagalvės
Lėtai keiskite padėtį ar laikyseną
Pamirkykite šiltoje vonioje
Naudokite šilumos paketus
Naudokite motinystės palaikymo diržą
Vartokite nėščioms moterims tinkamus skausmą malšinančius vaistus
Joga
Kai kurie žmonės sako, kad kasdienės rutinos keitimas, pavyzdžiui, daugiau ilsimasis ir mažiau staigių judesių, gali padėti sumažinti apvalių raiščių skausmą.
Jei apvalių raiščių skausmas yra dažnas, turėtumėte pasitarti su gydytoju dėl lengvų pratimų ar būdų, kaip palengvinti šį diskomfortą.
Kita vertus, apvalių raiščių skausmas dažniausiai baigiasi po gimdymo.
Kada reikia kreiptis į gydytoją?
Tiesą sakant, apvalių raiščių skausmas nėra rimta sveikatos problema, kuriai reikia medicininės intervencijos. Tačiau kai kuriais retais atvejais gydytojas turės atkreipti dėmesį į skausmą apatinėje pilvo ir kirkšnies srityje nėščioms moterims.
Nėščios moterys turėtų kuo greičiau kreiptis į akušerį, jei joms pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:
Skausmas apatinėje pilvo dalyje, kuris išlieka arba nepraeina pakeitus padėtį
Priešlaikiniai gimdos susitraukimai
Skausmingas jausmas einant į tualetą
Pilvo skausmas, kartu su drumstu ir nemalonaus kvapo šlapimu
Kraujuoti
Makšties išskyros keičiasi neįprastai
Karščiavimas ar šaltkrėtis
Pykinimas ir vėmimas
Dubuo patiria didelį spaudimą
Sunku vaikščioti
Šie simptomai gali rodyti dubens skausmą, nesusijusį su apvaliu raiščiu.
Kitos sveikatos problemos, galinčios sukelti skausmą šioje srityje, yra šios:
Vidurių užkietėjimas dėl nėštumo
Apendicitas
Inkstų akmenys
Kūdikio placenta
Priešlaikinis gimdymas
Kaip jaučiasi nėščia moteris, kai skauda apvalius raiščius?
Apvalių raiščių skausmas paprastai atsiranda maždaug antrąjį nėštumo trimestrą ir gali išnykti savaime arba išnykti pailsėjus.
Geltonos išskyros: pavojinga ar neverta jaudintis?
Geltonos išskyros gali atsirasti dėl daugelio dalykų, pvz., mėnesinių signalo arba rimtesnių išskyrų, kurios gali turėti įtakos jūsų gebėjimui pastoti.
Ar turėtumėte mylėtis per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius?
Ar turėtumėte mylėtis per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius, priklauso nuo jūsų nėštumo sveikatos. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar turėtumėte „įsimylėti“. ne!
8 būdai, kaip apriboti šlapimo nelaikymą nėščioms moterims
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Ar dėl amžiaus moterims sunku pastoti?
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
Kada tėvai turėtų turėti antrą vaiką?
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Kegelio pratimai – Veiksminga „priemonė“ nėščiosioms
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
10 privalumų valgant kreminį obuolį nėštumo metu
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų valgyti per daug
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
Kantalupa: idealus maistas nėščioms moterims, turinčioms antsvorio
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Kaip sumažinti gestacinio diabeto riziką?
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Galimybė pastoti vyresniame amžiuje ir ką reikia žinoti
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kaip elgtis esant didelės rizikos nėštumui?
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.