Ciberžolės pieno gėrimas nėštumo metu: ar yra naudos ar žalos?

Nėštumas yra labai ypatingas ir besikeičiantis procesas moters gyvenime. Ypač valgydamos nėščios moterys turi būti labai atsargios su viskuo, ką vartoja, nes jie gali tiesiogiai paveikti vaisius. Ciberžolės pienas yra žinomas dėl daug praktinės naudos sveikatai, tačiau ar tikrai naudinga nėščioms moterims gerti ciberžolės pieną?

Tai tikriausiai irgi daugeliui įdomus klausimas. Ciberžolė, ciberžolės aliejus ar ciberžolės pienas turi labai gerų sveikatos vertybių, pavyzdžiui, padeda virškinti, gerina skrandžio būklę, padidina atsparumą ... Visa tai naudinga nėštumo metu. Tačiau nėščios moterys visada turi būti atsargios su maistu, gėrimais ir net vartojamais vaistais. Šiame stulpelyje „aFamilyToday Health“ pateikiama informacija apie nėščias moteris, geriančias ciberžolių pieną, tuoj pat pasidomėkime juo!

Ar naudinga nėščioms moterims gerti ciberžolių pieną?

Kalbant apie ciberžolę, negalima nepaminėti maistinių verčių, kurias suteikia šis maistas. Jame yra kurkumino, kuris yra ypač gerai žinoma ciberžolėje esanti maistinė medžiaga, pasižyminti veiksmingomis antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis. Be to, ciberžolėje gausu būtinų mineralų, tokių kaip manganas, geležis, kalis, ir vitaminų, tokių kaip C ir B6, kurie yra būtini sveikatai. Taip pat teigiama, kad ciberžolėje esantis pluoštas padeda gerinti virškinimą ir užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

Grįžkime prie klausimo, ar nėščios moterys turėtų gerti ciberžolių pieną, ar ne? Ciberžolės ir pieno naudingų savybių derinys padės pridėti kalcio, kuris yra būtinas vaisiaus skeleto sistemos augimui ir formavimuisi. Taigi nėštumo metu galite vartoti ciberžolių pieną; Tačiau būtinai naudokite jį saikingai, nes per didelis kiekis gali turėti neigiamą poveikį negimusiam kūdikiui. Dar geriau, prieš naudodami pasitarkite su gydytoju, kad užtikrintumėte saugumą.

Pasakykite nėščioms mamoms apie ciberžolės pieno gėrimo nėštumo metu naudą

Moterys, kurios nėštumo metu reguliariai geria ciberžolių pieną, gali padėti kovoti su kai kuriais įvairiais pokyčiais, kurie dažnai pasireiškia nėščioms moterims, pvz., patinimu ar imunosupresija, kurią gali sukelti svorio kritimas, hormonai. Be to, tai gerina ir nėščiųjų sveikatą bei ištvermę, nes nėštumo metu vaisiui vystantis didėja spaudimas vidaus organams, todėl plečiasi gimda. Be to, geriant ciberžolės pieną nėštumo metu taip pat atsiranda komforto jausmas, sumažėja pykinimas ir diskomfortas.

Toliau pateikiamas naudos sveikatai, kurią galite gauti vartodami ciberžolės pieną nėštumo metu, sąrašas:

1. Veiksmingas skausmą malšinantis ir priešuždegiminis poveikis

Kurkumino priešuždegiminės savybės suteikia labai reikalingą pagalbą nėščioms moterims. Ypač tada, kai nėščiosioms dažniausiai tinsta, tinsta kojos , taip pat gresia sąnarių skausmai dėl vandens susilaikymo ir hormoninių pokyčių. Todėl galima teigti, kad dėl savo skausmą malšinančio ir priešuždegiminio vaidmens ciberžolės pienas yra veiksmingas šios būklės gelbėtojas.

2. Padeda kovoti su infekcijomis ir peršalimu

Ciberžolė pasižymi geromis antiseptinėmis savybėmis, todėl gali padėti nėščioms moterims apriboti bakterines infekcijas ir išlaikyti gerą sveikatą nėštumo metu. Be to, gerti šiltą ciberžolės pieną taip pat yra veiksminga namų priemonė, padedanti greitai įveikti gerklės skausmą ir kosulį peršalus.

3. Pagerinti tuštinimąsi, palengvinti vidurių užkietėjimą

Vidurių užkietėjimas yra dažna problema nėštumo metu, o ciberžolė yra geras pasirinkimas šiai būklei „gydyti“.

Vidurių užkietėjimas paaiškinamas nėštumo metu padidėjusiu hormono progesterono kiekiu, kuris atpalaiduoja lygiuosius kūno raumenis, įskaitant virškinamojo trakto raumenis. Todėl jis trukdo tuštintis, todėl blogai veikia virškinimo sistema. Dar viena priežastis manoma, kad didėjantis spaudimas gimdai taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Yra žinoma, kad ciberžolė mažina vidurių užkietėjimą nėščioms moterims. Tačiau kadangi jo negalima vartoti dideliais kiekiais, nėščioms moterims reikia papildyti skaidulomis ir gerti daug vandens, kad poveikis būtų sustiprintas.

4. Padidinkite pasipriešinimą

Ciberžolėje yra daug antioksidacinių komponentų, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą, šalindami laisvuosius radikalus ir užkertant kelią infekcijoms.

5. Reguliuoti cholesterolio kiekį kraujyje

Nėštumo metu cholesterolio kiekis kraujyje paprastai didėja. Tai gali sukelti rimtų komplikacijų nėščioms moterims. Nėščios moterys, geriančios ciberžolių pieną, gali padėti veiksmingai kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.

6. Pagerinti miegą

Yra žinoma, kad stiklinė šilto ciberžolės pieno skatina gerą nakties miegą ir pašalina nėščių moterų diskomfortą. Irzlumas nėštumo metu yra priežastis, kodėl nėščios mamos mėtosi, vartosi ir turi miego sutrikimų.

7. Pagerinti kraujotaką

Kurkumino dėka ciberžolė padeda reguliuoti kraujotaką ir neužkimšti arterijų. Be to, jis taip pat padeda kovoti su galvos svaigimu ir pykinimu, kurie taip pat yra nepatogios sąlygos nėščioms moterims.

8. Pagerinti odos sveikatą

Kai kurioms nėščiosioms hormoniniai pokyčiai sukelia daug neigiamų pasekmių odai, tamsios dėmės gali atsirasti bet kur ir net spuogų yra gana daug, ypač pirmąjį trimestrą. Dėl savo priešuždegiminių ir antiseptinių savybių ciberžolė gali padėti palengvinti šią būklę. Kartu su kraują valončiomis savybėmis jis suteikia jums sveiką ir spindinčią odą.

Turite žinoti ciberžolės pieno gėrimo nėštumo metu trūkumus

Be praktinės naudos, ciberžolės pieno gėrimas nėštumo metu taip pat turi daug apribojimų. Jei nėščia moteris suvartoja per daug, tai gali pakenkti tiek motinos, tiek negimusio kūdikio sveikatai. Rizika gali apimti:

1. Sukelti persileidimą

Per didelis ciberžolės pieno vartojimas nėštumo metu gali sukelti lygiųjų raumenų, įskaitant gimdos raumenis, susitraukimus. Gimdos susitraukimai ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu gali sukelti gimdymo skausmą ir sukelti persileidimą . Todėl ciberžolės pienas turėtų būti vartojamas saikingai viso nėštumo metu, ypač kai nėščia moteris yra 37 nėštumo savaitę ir vėliau.

2. Gimimo defektai

Kurkuminas, jei jo papildyta dideliais kiekiais, gali sukelti vaisiaus apsigimimus ir trukdyti kūdikio vystymuisi įsčiose. Kurkuminas yra pagrindinis ciberžolės ingredientas, galintis kelti pavojų negimusiam kūdikiui. Todėl, jei norite naudoti ciberžolės pieną, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju arba mitybos specialistu.

3. Pykinimas ir dirglumas

Nėštumo metu vartojant per daug ciberžolės pieno, gali pasireikšti pykinimas, viduriavimas, rėmuo ir virškinimo sutrikimai.

4. Kraujavimo sutrikimai

Viena iš pavojų, susijusių su per daug ciberžolės pieno vartojimo, gali sukelti kraujavimo sutrikimus. Be to, tai sukelia nenormalų kraujo krešėjimą ir gali sukelti rimtesnių komplikacijų.

Neabejotina, kad ciberžolės pieno gėrimas yra labai naudingas nėščių moterų sveikatai. Tačiau, kadangi nėštumas yra ypatinga sveikatos būklė, nėščios moterys turi būti labai atsargios su viskuo, ką vartoja, įskaitant vaistus, žoleles ar bet kokį maistą, kad būtų užtikrintas sveikas nėštumas.