Nėštumo metu mirkymas karštoje vonioje per ilgai gali įvykti tiek motinai, tiek kūdikiui, pavyzdžiui, persileidimas, vaisius su apsigimimais.
Mirkymas karštame vandenyje yra puikus būdas atsipalaiduoti. Šiltas vanduo turi savybę nuraminti raumenis, tačiau mirkymas karštoje vonioje nėštumo metu turėtų būti atliekamas atsargiai arba ne, nes tai nesaugu nėštumui. Kodėl taip? Sužinokime toliau dalindamiesi „ aFamilyToday Health“ .
Kūno temperatūra aukštesnė nei 38°C nėštumo metu gali sukelti tam tikrų problemų. Kai kurie tyrimai rodo, kad kūdikiai gimsta su padidėjusia apsigimimų, tokių kaip nervinio vamzdelio defektai , rizika , kurie paveikia smegenis ir nugaros smegenis, jei motinos kūno temperatūra pakyla per pirmuosius 3 nėštumo mėnesius. Kiti tyrimai parodė, kad greitai kylanti kūno temperatūra gali sukelti persileidimą .
Nėštumo metu nerekomenduojama maudytis per karštoje vonioje. Be to, nėščios moterys neturėtų leisti, kad jų kūno temperatūra pakiltų virš 39°C.
Paprastai kubilai yra užprogramuoti taip, kad vandens temperatūra būtų apie 40°C. Todėl tik pamirkius 10-20 minučių kūno temperatūra gali pakilti iki daugiau nei 38°C.
Nors ekspertai pataria nėštumo metu nesimirkyti karštose voniose, yra keletas žingsnių, kurių galite imtis, kad sumažintumėte riziką:
Perprogramuokite kubilą, kad išlaikytumėte žemesnę temperatūrą
Apribokite laiką, kurį praleidžiate sūkurinėje vonioje (apie 10 minučių ar mažiau)
Stebėkite vandens temperatūrą panardindami termometrą į karštą vonią
Stebėkite kūno temperatūrą, kad išvengtumėte perkaitimo
Venkite sėdėti šalia tekančio vandens
Išlipkite iš kubilo, jei pradedate prakaituoti arba jaučiatės nepatogiai
Venkite maudytis karštoje vonioje, kai jaučiatės blogai, karščiuojate, mankštinatės ar anksčiau buvote pirtyje
Norėdami palaikyti pastovią temperatūrą, į kubilą pakaitomis turėtumėte siurbti karštą ir šaltą vandenį.
Jei ilgą laiką naudojatės karšta vonia, pasitarkite su gydytoju apie šią problemą, kad greitai pašalintumėte galimas pasekmes. Linkiu gero nėštumo.
Rūpinantis savo kūdikiu sunku išvengti kai kurių dalykų, kurių neturėtumėte daryti su kūdikiais. Tokie paprasti dalykai kaip apsikabinimas, bučiavimas, sauskelnių nekeitimas... taip pat gali pakenkti kūdikiui.
Nėštumo metu mirkymas karštoje vonioje per ilgai gali įvykti tiek motinai, tiek kūdikiui, pavyzdžiui, persileidimas, vaisius su apsigimimais.
aFamilyToday Health – 8 būdai, padėsiantys kontroliuoti šlapimo pūslę nėštumo metu ir apriboti šlapimo nelaikymą!
Dėl senėjimo moterims sunku pastoti. Pasidalijimas iš aFamilyToday Health padės geriau suprasti priežastis ir būdus, kurie padės lengvai pastoti sulaukus vyresnio amžiaus!
aFamilyToday Health – galvojate, kada jums tinkamas laikas susilaukti antrojo vaiko? Dalis, kurią turėtumėte žinoti prieš nuspręsdami turėti antrą vaiką.
Ar kada nors girdėjote apie Kegelio pratimus? Tai vienas iš metodų, padedančių kontroliuoti šlapimo nelaikymą. Šie pratimai stiprina dubens dugno raumenis ir pagerina šlaplės sfinkterio funkciją kontroliuojant šlapinimąsi.
Varškės obuolys, taip pat žinomas kaip varškės obuolys, nėščioms moterims nėštumo metu teikia daug naudos sveikatai, tačiau mažai žmonių apie tai žino.
Norėdami išvengti pavojingų komplikacijų, turėtumėte išsiaiškinti, kokių vaisių nėščios moterys neturėtų valgyti nėštumo metu, pavyzdžiui, ananasų, tamarindo.
aFamilyToday Health – Kantalupa yra aukštos maistinės vertės vaisius. Karštomis dienomis kantalupa taip pat puikiai gaivina.
Yra būdų, kaip sumažinti gestacinio diabeto (GDM) riziką, siekiant apriboti motinos ir kūdikio problemas nėštumo ir gimdymo metu.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
Kai nėštumo rizika yra didelė, į ką reikia atkreipti dėmesį, norint apsaugoti vaisius? Su „aFamilyToday Health“ išsiaiškinkime šią problemą.
