7 labiausiai atpažįstami ovuliacijos požymiai

Laukiate gerų naujienų, todėl paskirkite ovuliacijos laiką, kad padidintumėte tikimybę pastoti. Nustatyti ovuliacijos laiką nėra sunku, reikėtų stebėti kūno ovuliacijos požymius.

Ovuliacija – tai moterų menstruacinio ciklo dalis, kurios metu išsiskiria subrendęs folikulas (kiaušialąstė, kiaušialąstė arba moteriškoji gameta). Paprastai per kiekvieną menstruacinį ciklą išsiskiria vienas kiaušinis. Ovuliacija įvyksta atsitiktinai vienoje iš kiaušidžių. Po ovuliacijos kiaušinėlis nukeliauja kiaušintakiu į gimdą, kad būtų apvaisintas. Kiaušintakiai yra vieta, kur jungiasi kiaušidės ir gimda.

Ovuliacijos metu gimdos gleivinė sustorėja, kad būtų paruošta vieta apvaisintam kiaušiniui implantuoti. Jei kiaušinėlis nėra apvaisintas, gimdos gleivinė išsilieja, todėl prasideda menstruacijos.

Kaip ovuliacija veikia jūsų galimybę pastoti?

Norint pastoti natūraliai, kiaušinėlis turi būti apvaisintas kiaušintakyje. Kiaušinėliai paprastai išsilaiko ne ilgiau kaip 24 valandas po ovuliacijos, todėl norint pastoti, kiaušinėlis turi būti apvaisintas per tą laiką.

Skirtingai nuo kiaušinėlių, spermatozoidai gali išgyventi makštyje, gimdoje ar kiaušintakiuose apie 5–7 dienas. Šis laiko skirtumas apima penkias dienas iki ovuliacijos ir ovuliacijos dieną. Jei užsiimate seksu per šį laiko skirtumą, jūsų kiaušinėlis vis tiek gali susitikti su sveika sperma ir būti apvaisintas.

Kaip plika akimi atpažinti ovuliacijos požymius?

Yra daug ovuliacijos požymių, kuriuos galite lengvai atpažinti plika akimi. Štai 7 tipiški ovuliacijos požymiai, kuriuos jums pristato „ aFamilyToday Health“ :

1. Padidėjęs gimdos kaklelio gleivių kiekis

Ovuliacijos metu gimdos kaklelio gleivės bus tirštesnės, lygios ir lygios dėl didėjančio estrogeno kiekio. Kai jūsų gimdos kaklelio gleivės atrodo kaip kiaušinio baltymas, tada esate vaisingiausias.

Be to, arčiau ovuliacijos gimdos kaklelis tampa minkštesnis, labiau išsiplėtęs nei kitu mėnesinių ciklo metu. Šis pokytis leidžia „mažajam vaikinui“ lengviau prasiskverbti giliau į makštį, todėl pastojimo procesas vyksta sklandžiai.

2. Kūno temperatūros kilimas

Ovuliacijos požymius galima atpažinti ir pagal bazinės kūno temperatūros padidėjimą 0,4–1,0 °C. Priežastis – šiuo metu organizme išskiriamo hormono progesterono poveikis. Moterys paprastai būna vaisingiausios dvi ar tris dienas, kol jų kūno temperatūra pasiekia maksimalią.

Galite stebėti bazinę temperatūrą vienu metu daug dienų, kad nustatytumėte ovuliacijos laiką ir padidintumėte pastojimo tikimybę.

3. Skausmo pojūtis

Kai kurios moterys gali pajusti ovuliaciją, kai ji įvyksta dėl nežymaus perštėjimo ar perštėjimo pojūčio apatinėje pilvo dalyje. Ši būklė vadinama Mittelschmerz – vokiškas žodis, reiškiantis „vidutinį skausmą“. Šis skausmas vienam žmogui gali trukti vos kelias minutes, o kitam – net dieną.

4. Padidėjęs lytinis potraukis

Šiuo metu galite jausti padidėjusį sekso poreikį, jausitės patrauklesni. Arba galite jausti, kad jūsų partneris tapo savininkiškesnis, patrauklesnis. Tai buvo aiškiai įrodyta moksliniais tyrimais.

5. Atrodykite patraukliau ir jauskitės geriau

Artėjant ovuliacijai jausitės patrauklesni, o priešingos lyties atstovams taip pat gali atrodyti daug patrauklesnis. Galbūt to nesuvokiate, bet atkreipkite dėmesį! Šiuo metu esate linkę dėvėti drabužius, kurie demonstruoja jūsų kūną.

6. Kūno kvapas

Tai yra ovuliacijos ženklas, kurio negalite ignoruoti, jei norite nustatyti, kada ovuliuojate. Arčiau ovuliacijos jūsų kūno kvapas bus malonesnis ir seksualesnis vyrams. Galbūt manote, kad niekas nesužinos, kad ovuliuojatės, bet jūsų natūralus kūno kvapas gali priversti jūsų vyrą tai pajusti ir jis turės būti arčiau jūsų.

7. Pilnesnės, stangresnės krūtys

Artėjant ovuliacijai jūsų krūtys tampa pilnesnės ir stangresnės, o speneliai – jautresni. Taip nutinka todėl, kad ovuliacijos metu, ruošiantis pastojimui, organizme padidėja hormono progesterono kiekis. Jei jaučiate savo krūtis, lengvai pajusite skausmą, nes šiuo metu jūsų krūtys yra gana jautrios.

Be minėtų požymių, galite perskaityti „aFamilyToday Health“ straipsnį Kaip apskaičiuoti ovuliaciją, kad galėtumėte lengvai pastoti .

Ar žinote, kas yra "pranešimo langas"?

Vaisingas laikotarpis yra menstruacinio ciklo laikotarpis, per kurį galite pastoti. Teoriškai menstruacinio ciklo metu jūs galite pastoti tik 6 dienas, įskaitant 5 dienas prieš ovuliaciją ir ovuliacijos dieną. Šis laikotarpis taip pat atspindi spermos gyvenimo trukmę (5 dienos) ir kiaušinėlio gyvenimo trukmę (24 valandos).

Jei turite lytinių santykių likus 6 ar daugiau dienų iki ovuliacijos, jūsų tikimybė pastoti yra beveik nulinė. Jei lytiškai santykiaujate likus 5 dienoms iki ovuliacijos, nėštumo tikimybė yra apie 10%. Jūsų tikimybė pastoti nuolat didės iki 2 dienų prieš ovuliaciją ir ovuliacijos dieną.

„Pastojimo lango“ pabaigoje jūsų tikimybė pastoti greitai mažėja. Be to, praėjus 12–24 valandoms po ovuliacijos, jūs negalėsite pastoti iki kitų menstruacijų. Moterims, kurios nežino, kada atsiranda „pranešimo langas“ arba nežino, kada vyksta ovuliacija, seksas kas 2-3 dienas padidins pastojimo tikimybę.

Norėdami sužinoti daugiau apie tai, skaitykite:  pastojimo langas: galimybės moterims, kurios yra pasirengusios tapti mamomis

Kaip sužinoti ovuliacijos laiką, kad galėtumėte lengvai pastoti?

Ovuliacija yra tada, kai subrendęs kiaušinis išsiskiria iš kiaušidės, nukeliauja kiaušintakiu ir yra paruoštas apvaisinti. Norėdami teisingai apskaičiuoti ovuliaciją, turite sekti savo menstruacinį ciklą mažiausiai 6 mėnesius. Atkreipkite dėmesį, kad pirmoji diena yra pirmoji menstruacijų diena, o paskutinė diena yra diena prieš pat pirmąją kitų mėnesinių dieną.

Ovuliacija įvyksta maždaug 2 savaites prieš menstruacijas. Taigi, jei jūsų vidutinis ciklas yra 28 dienos, jūsų kiaušialąstė išsiskirs maždaug 14 dieną. Turėtumėte atsiminti, kad „pranešimo langas“ yra 6 dienos nuo ovuliacijos.

Kaip padidinti nėštumo tikimybę?

Ovuliacijos prognozavimo rinkinius galite nusipirkti ir naudoti vaistinėse. Šie prietaisai gali aptikti liuteinizuojančio hormono (LH) padidėjimą šlapime prieš pat ovuliaciją.

Kai nustatote, kada netrukus įvyks ovuliacija, pabandykite mylėtis kas 2–3 dienas. Reguliarus seksas viso ciklo metu suteiks jums geriausią galimybę pastoti. Lytiniai santykiai, kai gimdos kaklelio gleivės yra labiau išskiriamos, lygios ir glotnios, kad spermatozoidai lengviau judėtų, taip pat padidės pastojimo tikimybė.

Poroms, kurių vaisingumas normalus, tikimybė pastoti kiekvieno ciklo metu yra nuo 20 iki 25%. Daugiau nei 80 % jaunesnių nei 40 metų moterų, kurios reguliariai užsiima lytiniais santykiais nenaudodamos kontraceptinių priemonių, pastoja per metus. Daugiau nei 90% porų pastoja per dvejus metus. Todėl, jei nėra gerų naujienų, būkite labai kantrūs. Žinant ovuliacijos požymius, norint pasirinkti tinkamą sekso laiką, kad padidėtų tikimybė pastoti, jums labai naudinga. Be to, jei turite klausimų, susijusių su pastojimu, apsilankykite pas akušerį, kad jis laiku patartų ir gautų pagalbos.