21 savaitė

21 savaitės vaisiaus vystymasis

Kaip vystosi 21 savaitės vaisius?

Daugeliui mamų taip pat įdomu sužinoti, kiek yra 21 nėštumo savaitė? Kūdikis dabar yra morkos dydžio, jo ilgis nuo galvos iki kojų yra apie 26,7 cm ir sveria apie 340 g.

Vaisiaus vandenys, kurie amortizuoja ir palaikė kūdikį gimdoje, dabar atlieka kitą paskirtį. Jūsų kūdikio žarnos dabar pakankamai išsivysčiusios, kad absorbuotų nedidelį cukraus kiekį skystyje, kuris nuryjamas ir praeina per storosios žarnos virškinimo sistemą. Tačiau dauguma maistinių medžiagų 21 savaitės kūdikiui vis tiek tiekiamos per placentą.

Iki to laiko jūsų kūdikio kepenys ir blužnis jau yra atsakingos už kraujo ląstelių gamybą. Kaulų čiulpai yra pakankamai išsivystę, kad prisidėtų prie kraujo ląstelių susidarymo, o kaulų čiulpai taip pat bus pagrindinis kraujo ląstelių gamybos organas nuo 9 mėnesio ir po gimimo. Blužnis nustos gaminti kraujo kūnelius 30 nėštumo savaitę, o kepenys nustos gaminti kraujo kūnelius likus kelioms savaitėms iki gimimo.

Motinos kūno pokyčiai 21 nėštumo savaitę

Kaip pasikeitė motinos kūnas?

Taigi jūs jau žinote, kaip vystosi 21 nėštumo savaitė. Šiomis dienomis mama jausis gana patogiai iš dalies dėl to, kad mamos pilvas nėra per didelis, o nepatogūs simptomai ankstyvoje nėštumo stadijoje taip pat palaipsniui išnyksta. Jei jaučiatės sveika, atsipalaiduokite ir mėgaukitės tuo, nes 9 nėštumo mėnuo jus labai pavargs!

Tačiau, kai vaisiui sukanka 21 savaitė, gali tekti susidurti ir su daugybe kitų problemų. Pavyzdžiui, padidėjusi aliejaus gamyba organizme „prisidės“ prie spuogų atsiradimo. Tokiu atveju du kartus per dieną turite kruopščiai nuvalyti spuogų vietą švelniu muilu arba valikliu. Įsitikinkite, kad jūsų naudojamas drėkinamasis kremas ar makiažas yra be aliejaus. Nevartokite jokių vaistų nuo spuogų per burną, nes kai kurie vaistai yra labai pavojingi nėštumo metu. Prieš naudodami bet kokius produktus nuo spuogų, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Negana to, nėščios moterys paskutiniais nėštumo mėnesiais taip pat gali patirti venų varikozę . Atitinkamai, augantis vaisius darys vis didesnį spaudimą motinos kojų venoms ir padidės hormono progesterono kiekis, dėl kurio susilpnėja venos ir pablogėja problema. Didesnė tikimybė susirgti šia liga, jei kiti šeimos nariai yra sirgę šia liga.

Be to, venų išsiplėtimas linkęs pablogėti, kai nėštumas iš eilės ir didėja amžius. Kad išvengtumėte venų varikozės arba ją sumažintumėte iki minimumo, turėtumėte kasdien mankštintis, kai įmanoma atremti pėdas ir kojas, miegoti ant kairiojo šono ir dėvėti motinystės atramą, kad kūdikis augtų sveikas.

Taip pat galite susidurti su voratinklinėmis venomis – mažų kraujagyslių grupe šalia odos paviršiaus, ypač ant kulkšnių, kojų ar veido. Jie yra voratinklio pavidalo, kaip maži saulės spinduliai arba šakos, išsikišusios iš centro, arba kaip mažų atskirų kraujo spindulių, neturinčių konkrečios formos, grupė. Nors jos gali būti šiek tiek negražios, voratinklinės venos nėra nepatogios ir dažniausiai po gimimo išnyksta savaime.

21 nėštumo savaitė, į ką turėtų atkreipti dėmesį mamos?

Greitai prabėgo laikas, netrukus mama ant rankų laikė gražų mažą „angeliuką“. Prieš liesdamos tą „šventą“ akimirką, mamos turėtų išsaugoti gražius nėštumo kelionės prisiminimus. Vėlesniais metais, kai mama užaugs, ji tikrai labai džiaugsis grįžusi į praeitį – laiką iki jos atėjimo į šį pasaulį.

Viskas, ką mama turi padaryti, tai paruošti gražią mažą dėžutę ir įdėti į ją nuotraukas apie savo gyvenimą. Tai gali būti jūsų nėštumo, jūsų augintinio, jūsų partnerio ar jūsų laimingų namų ultragarsinis skenavimas. Daugelis besilaukiančių mamų ne tik kiekvieną gražią akimirką palaiko su savo artimaisiais, bet ir turi įprotį vesti dienoraštį, nusipirkti suvenyrų ar net pasigaminti ką tik gimsiančių daiktų savo netrukus gimsiančiam kūdikiui. Kai nebenaudojate, laikykite viską atminties dėžutėje, kad vieną dieną grąžintumėte savo vaikams!

Be emocinio aspekto, mamos taip pat turėtų daugiau dėmesio skirti tinkamam vitaminų ir mineralų kiekiui sveikatai užtikrinti; ypač geležis – elementas, būtinas kraujo kūnelių susidarymui. Kad išvengtų venų varikozės, mama turi būti aktyvi ir ilsintis taikyti visas priemones, kad palaikytų kojas. Be to, mamos taip pat turėtų atkreipti dėmesį į miegojimą ant kairiojo šono ir tuo pat metu dėvėti patogius drabužius, kad kūdikis geriau vystytųsi.

Gydytojo patarimas apie 21 nėštumo savaitę

Ką reikėtų aptarti su gydytoju?

21 nėštumo savaitę, nors dar liko keli mėnesiai, kol galėsite maitinti krūtimi, jūsų krūtys jau pradeda gaminti pieną. Šis pienas vadinamas priešpieniu, be sočios mitybos, jame yra ir daug natūralių antikūnų, padedančių stiprinti kūdikio imunitetą. Priešpienis atsiranda nėščiosioms 7-ąjį nėštumo mėnesį (maždaug nuo 24-28 savaičių). Taip pat pasitaiko atvejų, kai priešpienis susidaro anksti 4, 5 ir 6 mėn.

Kai kurie iš labiausiai atpažįstamų požymių, tokių kaip įtemptos ir skausmingos krūtys, speneliai, atsiranda mažų baltų dėmių, pavyzdžiui, spuogų, kartu su niežtinčiu, nemalonu pojūčiu.

Norėdami įveikti minėtus simptomus, galite dėti šiltus kompresus arba švelniai masažuoti krūtis. Be to, nedvejodami praneškite gydytojui apie bet kokius jūsų organizmo sutrikimus kito apsilankymo metu!

Kokius testus reikia žinoti?

Nuo šiol reguliarūs vizitai pas gydytoją taps geru mamyčių įpročiu. Galite paprašyti savo gydytojo patikrinti dalykų, pavyzdžiui, po 21 nėštumo savaitės, nors tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų konkrečių poreikių ir gydytojo darbo:

Išmatuokite svorį ir kraujospūdį. Mamos taip pat gali paprašyti gydytojo patikrinti, kiek yra 21 nėštumo savaitės svoris, ar nėra skirtumo nuo standartinės svorio lentelės.

Šlapimo tyrimas cukraus ir baltymų kiekiui nustatyti

Patikrinkite kūdikio širdies ritmą 21 savaitę

Išmatuokite gimdos dydį išoriniu palpavimu (jausdami iš išorės), kad pamatytumėte, kaip jis koreliuoja su gimimo data

Dugno aukštis (gimdos viršus)

Patikrinkite rankų ir pėdų patinimą, patikrinkite kojų venų varikozes

Simptomai, kuriuos patyrė mama, ypač tie, kurie nėra normalūs

Turėkite klausimų ar problemų, kurias norite aptarti apie 21 nėštumo savaitę, sąrašą su savo gydytoju.

Motinos ir vaisiaus sveikata 21 savaitę

Ką turi žinoti mamos, kad užtikrintų saugumą nėštumo metu?

Kofeinas ir saldikliai

Galite gerti dietinę sodą 21 nėštumo savaitę, jei nepersistengsite su kofeinu. Atitinkamai, motinos turėtų apriboti kofeino suvartojimą iki 200 mg per dieną. Paruoštuose gėrimuose esantys saldikliai laikomi saugiais, kai vartojami saikingai. Taigi, jei esate „priklausomas“ nuo šių gėrimų, galite leisti sau sunaudoti vieną ar dvi skardines per dieną. Tačiau būtinai įtraukite ir kitų sveikų gėrimų, tokių kaip pienas ir nesmulkintų vaisių sultys, kad rehidratuotumėte ir pagerintumėte mitybą.

Maisto produktai, kurių sudėtyje yra kepenų 

Kepenys yra vienas iš maisto produktų, kuriame gausu baltymų ir daug kitų maistinių medžiagų, ypač nekonvertuoto vitamino A (taip pat žinomo kaip retinolis). Šios formos vitamino A gausu gyvūninės kilmės produktuose, tokiuose kaip kiaušiniai, pienas ir kepenys. Per daug šio vitamino A 21 savaičių motinėle dietos gali sukelti apsigimimus į besivystančio vaisiaus, ypač ankstyvosiose nėštumo mėnesius. Statistiškai vienoje jautienos kepenų porcijoje gali būti tris kartus daugiau nemetabolizuoto vitamino A, kurį gydytojai rekomenduoja kiekvienai dienai. Kepenų valgyti nereikėtų kiekvieną dieną, tačiau valgydami jas vieną ar du kartus per mėnesį nepakenksite.