Mityba yra vienas iš veiksnių, lemiančių hipertiroidizmo gydymo efektyvumą. Taigi, gydant hipertirozę, reikėtų susilaikyti ir ką valgyti? Pažvelkime į meniu žmonėms, sergantiems hipertiroidizmu, kuris padės kuo greičiau gydyti ligą kitame straipsnyje.
Sudarant valgiaraštį žmonėms, sergantiems hipertireoze, reikia atkreipti dėmesį į maisto papildymą, kuriame gausu vitamino D, omega-3, baltymų, cinko ir kt. Tuo pat metu apribokite maisto, kuriame gausu jodo, daug cukraus, vartojimą. ir mažai cukraus, daug blogųjų riebalų,... geriau gydyti ligas ir sumažinti ligos simptomus.
Ką turėtų valgyti žmonės, sergantys hipertiroidizmu?
Maistas, kuriame gausu antioksidantų, vitamino D, omega 3, baltymų, cinko,... – tai maistas, kurį reikėtų įtraukti į valgiaraštį žmonėms, sergantiems hipertireoze, kad padėtų geriau kontroliuoti ligą. taip:
Vaisiai, kuriuose gausu antioksidantų
Natūralūs antioksidantai iš vaisių turi savybę sustiprinti imuninę sistemą organizme, o kartu palaikyti skydliaukės hormonų pusiausvyrą organizme, padedantys geriau sumažinti ligų kontrolę.
Vaisiai, kuriuose gausu antioksidantų, yra labai naudingi žmonėms, sergantiems hipertireoze
Antioksidantų gamtoje galite papildyti uogomis, tokiomis kaip braškės, kiviai, citrusiniai vaisiai, ... Ar daržovės, pavyzdžiui, špinatai, paprikos, moliūgai, .. .
Kryžmažiedžių daržovių
Kryžmažiedžių daržovės, tokios kaip brokoliai, žiediniai kopūstai, ... turi savybę sumažinti skydliaukės gaminamų hormonų kiekį. Tačiau turėtumėte naudoti tik reikiamą kiekį. Kadangi valgant daug kryžmažiedžių daržovių, gali išsivystyti hipotirozė, o tai gali turėti įtakos sveikatai.
Vitaminas D ir Omega 3
Vitaminas D ir Omega 3 turi savybę palaikyti skydliaukės veiklą ir sveikatą. Be to, gausus vitamino D vartojimas taip pat padeda stiprinti kaulus ir išvengti osteoporozės – vienos iš komplikacijų, sukeliančių hipertirozę. Vitamino D ir Omega 3 galite gauti iš maisto produktų, tokių kaip lašiša, graikiniai riešutai, alyvuogių aliejus ir kt.
Maisto produktai, turintys daug cinko
Dėl skydliaukės per didelio aktyvumo organizme trūksta cinko, o tai turi įtakos ląstelių dalijimuisi, angliavandenių skilimui ir kt. Todėl žmonės, sergantys hipertireoze, cinko turėtų papildyti iš maisto produktų, tokių kaip graikiniai riešutai, riešutai ir sėklos, migdolai, moliūgai,...
Žmonių, sergančių hipertireoze, meniu įtraukite maistą, kuriame gausu cinko
Augaliniai baltymai
Baltymai ir energijos papildai padeda žmonėms, sergantiems hipertiroidizmu, išlaikyti pagrįstą svorį. Visų pirma, baltymai iš riešutų bus geresni ir saugesni šia liga sergantiems žmonėms.
Pieno produktai
Pieno kalcis gali padėti pacientams išvengti osteoporozės , kurią sukelia hipertiroidizmas. Galite papildyti jogurtu, neriebiu pienu ar sūriu. Be to, jei sutrinka virškinimas dėl virškinimo fermentų trūkumo, kalcio reikėtų gauti iš žalių daržovių, o ne iš pieno.
Kas yra hipertiroidizmas?
Be maisto produktų, kuriuos reikia papildyti, hipertiroidizmu sergančių žmonių meniu turėtų būti apriboti šie maisto produktai:
Maisto produktai, turintys daug jodo
Jodas padidins skydliaukės veiklą, todėl hipertiroidizmas bus rimtesnis. Todėl būtina apriboti maisto, kuriame gausu jodo, pasisavinimą, pavyzdžiui, jūros dumblių, jūros dumblių, jūros gėrybių, ...
Maisto produktai, turintys daug cukraus
Didelio riebumo maisto produktai, tokie kaip pyragaičiai, fruktozė, rafinuotas cukrus ir kt., gali pabloginti hipertiroidizmo simptomus ir komplikacijas.
Apribokite maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, kiekį
Blogi riebalai
Transriebalai ir sotieji riebalai yra dviejų rūšių blogieji riebalai, kuriuos reikia riboti, net jei nesergate hipertiroidizmu. Blogieji riebalai sutrikdys angliavandenių apykaitą, todėl liga bus rimtesnė.
Kava
Kavoje esantis kofeinas gali paskatinti skydliaukę gaminti daugiau hormonų, o tai lemia sunkesnę hipertirozę. Be to, vartojant daug kofeino, paciento kūnas įkais, o tai paveiks emocijas. Todėl sergant hipertireoze kavos būtina susilaikyti.
Vynas
Alkoholio turintys produktai, tokie kaip vynas ir alus, gali blokuoti kalcio pasisavinimą ir sutrikdyti kalcio metabolizmą, sukeldami osteoporozę. Todėl žmonės, sergantys hipertiroidizmu, turėtų vengti gerti alkoholį, kad sumažintų osteoporozės komplikacijas.
Pilnas grietinėlės šviežias pienas
Nenugriebtame piene esantys riebalai yra labai sunkiai virškinami, todėl žmonės, sergantys hipertireoze, neturėtų jų vartoti. Kadangi hipertireoze sergančių žmonių virškinimo galimybės nėra geros, įsisavinant šį maistą, gali apsunkti skrandis, sutrikti virškinimas, paveikiantis virškinimo sistemą.
Siūlomas meniu žmonėms, sergantiems hipertireoze
Supratę maisto produktus, kuriuos turėtumėte ir neturėtumėte valgyti sergant hipertiroidizmu, čia yra keletas siūlomų meniu, į kuriuos turėtumėte atkreipti dėmesį:
Siūlomas meniu hipertireoze sergantiems žmonėms, padedantis gydyti ligą
Aukščiau pateiktame straipsnyje pateikiama visa informacija, susijusi su meniu žmonėms, sergantiems hipertireoze, turėtų ir neturėtų valgyti, kad geriau kontroliuotumėte ligą. Be to, norėdami padidinti gydymo veiksmingumą, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad sukurtumėte tinkamą dietą.
Hipertiroidizmas nėštumo metu gali turėti pasekmių tiek motinai, tiek vaisiui. Tačiau, tiesą sakant, ne visi supranta šį sindromą, kad galėtų laiku jį gydyti ir išvengti pavojingų komplikacijų.
Hipotireozė nėštumo metu gali sukelti labai rimtų komplikacijų, įskaitant persileidimą. Todėl labai svarbu žinoti apie šią ligą ir jos gydymą nėštumo metu.
aFamilyToday Health – Skydliaukės liga yra liga, į kurią turi atkreipti dėmesį daugelis nėščių moterų. Labai svarbu anksti diagnozuoti, kad būtų galima greitai gydyti.
Yra daug informacijos apie tai, kad kiaušinių valgymas gali padidinti cholesterolio kiekį kraujyje, o tai lemia padidėjusį riebalų kiekį kraujyje ir širdies ir kraujagyslių ligas. Tačiau šiuolaikinėje medicinoje yra daug tyrimų, kurie rodo, kad kiaušinių valgymas tinkamomis dozėmis ne tik nekenkia kraujo riebalams, bet ir padeda padidinti gerųjų riebalų indeksą. Jis netgi naudingesnis organizmui nei didelis cholesterolio kiekis.
Šiuo metu, nepaisant tinkamo laiko valgyti, svorio padidėjimas ar sumažėjimas, atsižvelgiant į tai, kiek valgote ir fizinis aktyvumas, skirtas šiai energijai eikvoti, atrodo protingiau. Ar valgymas naktį sukelia svorio padidėjimą ar neigiamą poveikį sveikatai?
Raudonieji burokėliai – visiems labai pažįstama ir labai naudinga sveikatai daržovė. Raudonųjų burokėlių maistinėje sudėtyje yra daug vitaminų ir mineralų. Tačiau daugelis žmonių taip pat nori žinoti, kam skirti raudonieji burokėliai?
Beveik kiekviena moteris bent kartą gyvenime turi baltųjų kraujo kūnelių. Nors tai normalus fiziologinis reiškinys, tai gali sukelti ir nepatogumų moterims. Todėl daugeliui moterų rūpi, ką valgyti norint gydyti baltuosius kraujo kūnelius. Norėdami pasirinkti tinkamą maistą, kurį norite įtraukti į savo meniu, skaitykite toliau pateiktą straipsnį!
Kada reikia gerti javų miltelius, kad būtų užtikrintas veiksmingiausias sveikatai? Įsiklausykime į specialistų patarimus, kad žinotume, kaip tinkamai ir efektyviausiai panaudoti javų miltus!
Ar gerti dribsnius prieš sporto salę ar po jo – klausimas, kurį domina daugelis žmonių. Taigi kada yra „auksinis“ metas, kai grūdai turi skatinti didžiausią mitybos efektyvumą?
Taigi, kas yra protarpinis badavimas? Kiek efektyvus yra svorio metimo metodas naudojant protarpinį badavimą? Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte daug naudingos informacijos apie pertraukiamo badavimo metodą svorio metimui.
Maltas ženšenis yra labai geidžiamas namų šeimininkių, nes šios šaknys yra naudingos sveikatai.
Krakmolas yra didžiausias svorio metimo dietų besilaikančių žmonių „priešas“. Be krakmolo, kuriuo lengva priaugti svorio, krakmolai, kurie padeda numesti svorio, kaip nurodyta toliau, padės numesti riebalus ir užtikrins organizmo mitybą.
Daugelis tėvų vis dar nežino, kad ankstyvas dantų ėduonis sukelia daug neigiamų pasekmių jų vaikams, pavyzdžiui, susidėvėjusius dantis, estetikos praradimą ir žvalumą. Nuo to laiko nebėra galimybių užkirsti kelią ir laiku gydyti vaikus, kai jie pamato, kad jiems yra ėduonis.
