Ko turėtų vengti dilgėline sergantys žmonės, kad sumažintų niežulį?

Nors dilgėlinė nėra rimta liga, ji vis tiek daro neigiamą poveikį paciento sveikatai ir kasdienei veiklai. Simptomai niežulys, paraudimas, patinimas, bėrimas, ... visada sukelia nepatogius ir negražius simptomus pacientui. Norint pagerinti būklę ir išvengti pasikartojimo, būtina keisti gyvenimo būdo įpročius ir mitybą.

Dilgėlinė dažniausiai sukelia patinimą, niežėjimą ir diskomfortą. Kuo daugiau pacientas kasosi, tuo labiau plinta šie mazgeliai, kurie gali subraižyti odą ir sukelti infekciją. Taigi ko turėtų vengti dilgėline sergantys žmonės, kad sumažintų niežulį? Išsiaiškinkime toliau pateiktame straipsnyje „aFamilyToday“ tinklaraštyje!

Įpročiai „susilaikyti“ nuo dilgėlinės

Kad dilgėlinė greitai užgytų ir neperaugtų į sunkią formą, yra tam tikrų įpročių, kurių sergantieji neturėtų laikytis.

Venkite įbrėžimų

Nemalonus niežtintis bėrimas yra labiausiai paplitęs dilgėlinės simptomas. Niežėjimo pojūtis paskatins pacientą daug kasytis. Tačiau šis veiksmas visiškai nepašalina niežulio, bet padidina nemalonų niežėjimo pojūtį ant odos. Be to, kai pacientas kasosi per stipriai, jis taip pat gali subraižyti odą, užsikrėsti ir paūmėti dilgėlinė. Todėl pacientams, sergantiems dilgėline, reikia apriboti kasymąsi.

Per stiprus įbrėžimas gali sukelti odos įbrėžimus ir infekcijas

Apriboti kosmetikos naudojimą

Kosmetika, ypač cheminė kosmetika, gali būti dilgėlinės priežastimi dėl joje esančių ingredientų. Jei perkate prastos kokybės kosmetiką, šiuose gaminiuose esančios toksinės medžiagos gali sudirginti odą . Net ir tiems, kurių oda yra gana jautri, švelnūs ingredientai gali sukelti dilgėlinę. Todėl, pajutus dilgėlinę, moterys turėtų kuriam laikui nebenaudoti kosmetikos, kol bus nustatyta ligos priežastis.

Kenksmingos šios kosmetikos cheminės medžiagos gali sudirginti odą

Būkite atsargūs maudydamiesi

Daugelis žmonių mano, kad kai dilgėlinė turėtų būti hidrofobinė, tačiau tai visiškai klaidinga sąvoka. Vasarą organizmas išskiria daug prakaito ir kaupia negyvas ląsteles, jei organizmo valymas, riebalai, bakterijos gali sukelti dilgėlinės infekciją, pabloginti ligą. Kadangi organizmą kamuoja dilgėlinė, maudantis reikia būti labai atsargiems, kad nesužalotumėte odos. 

• Maudytis reikia šiltu tinkamos temperatūros vandeniu, kad nesudirgintumėte odos. Per karštas vanduo praras natūralią odos drėgmę, todėl oda išsausės, padidės niežėjimo pojūtis, oda peršti kaip nudegusi. 
• Nešveiskite per stipriai duše, kad sumažintumėte odos įbrėžimų, randų ar infekcijos ir dilgėlinės paūmėjimo riziką.
• Būkite atsargūs naudodamiesi odos priežiūros priemonėmis duše. Dušo želė, šveitikliai rinkitės tik naudotus arba turinčius gerybinius ingredientus, išgautus iš gamtos ir nesukeliančius odos dirginimo.
• Sergantys dilgėline neturėtų per ilgai maudytis, tik kartą per dieną 10 minučių. Nes kuo ilgiau prausitės duše, tuo jūsų oda taps sausesnė ir niežtesnė. 

Venkite vėjo

Raupsai yra viena iš labiausiai paplitusių dilgėlinės priežasčių. Veikiant vėjui, imuninė sistema reaguos į aplinkos sąlygas ir gamins alergenus, bėrimus. Maža to, sergant dilgėline paciento oda buvo pažeista ir yra daug jautresnė infekcijai, todėl labai svarbu apriboti dulkių ir vėjo poveikį lauke.

Tačiau susilaikymas nuo vėjo nereiškia, kad pacientas turi būti visiškai uždaroje patalpoje, jei jis nori išeiti, pacientą tereikia kruopščiai apsaugoti, kad būtų apribotas vėjo ir saulės poveikis.

Pacientai, kuriems yra dilgėlinė, išeidami į lauką turi atidžiai prisidengti

Ką žmonės, sergantys dilgėline, turėtų vengti valgyti?

Tai visada užduodamas, kai pacientui pasireiškia dilgėlinė, kad liga greitai išgytų ir nesukeltų per didelio niežėjimo, valgant ir geriant reikia laikytis kelių smulkmenų:

• Maistas, kuriame gausu baltymų: krevetės, jūros žuvys, krabai, jautiena, vištiena... turi daug baltymų, tai yra alerginės dilgėlinės priežastis, ypač žmonėms, kurių reljefas yra jautrus. Atsiradus dilgėlinei nusilpsta imuninė sistema, todėl pasunkės medžiagų apykaita, tuo tarpu baltymai sunkiai virškinami ir pasisavinami, todėl oda gali sunkėti ir pasikartoti.daug kartų.
• Maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug druskos ir cukraus: šie du prieskoniai stimuliuos periferinę nervų sistemą, todėl kūnas labiau paraudo, niežti ir sukelti nemalonų niežėjimą. Be to, maisto, kuriame yra per daug druskos ar cukraus, vartojimas taip pat neigiamai veikia imuninę sistemą, todėl dilgėlinė gyja lėtai, todėl padidėja ligos pasikartojimo rizika.
• Aštrus ir riebus maistas: keptas maistas, kuriame yra daug aštrių prieskonių, tokių kaip čili ir pipirai, apsunkins virškinimo organų darbą, kad juos apdorotų, sukels vidinę šilumą, sukelia diskomforto jausmą, nepatogus pacientui, be to, oda sausesnė ir pleiskanojanti.
• Stimuliatoriai: Alkoholis, alus, tabakas – visa tai gali sumažinti imuninės sistemos sveikatą. Jei jau sergate dilgėline ir vis dar išlaikote šį blogą įprotį, būklė taps sunkesnė ir užtruks ilgai.
• Alergiški maisto produktai: kai kurie maisto produktai gali lengvai sukelti alergiją, pavyzdžiui, pupelės, jūros gėrybės, vabzdžiai, pienas, kiaušiniai, ... jei pacientas yra buvęs alergiškas šiems maisto produktams, jis turėtų jų susilaikyti.

Žmonės, sergantys dilgėline, turėtų vengti maisto, kuriame yra per daug baltymų

Dilgėlinė retai sukelia pavojingas sveikatos būkles, tačiau niežtintys raudoni mazgeliai, išaugantys visame kūne, taip pat verčia pacientus jaustis nepatogiai, sukeldami daug sunkumų kasdienėje veikloje ir estetinį poveikį. Kai sergate dilgėline, turėtumėte susilaikyti nuo įpročių ir kai kurių aukščiau išvardytų maisto produktų, kad greitai atsikratytumėte ligos ir nepablogėtų būklė.