Vaikai, vemiantys geltonu skysčiu, kelia nerimą?
Vaikų vėmimas geltonomis išskyromis gali reikšti daugybę skirtingų ligų. Todėl tėvai turėtų atidžiai stebėti ir sužinoti apie skysčio spalvą, kai kūdikis vemia.
Ką valgyti apsinuodijus maistu, kad greitai atgautumėte jėgas?
Apsinuodijus maistu ligonio organizmas pavargsta, netenka jėgų, todėl maisto papildai itin svarbūs sveikatai atstatyti. Tačiau dažnai ligai pasibaigus ligonio virškinimo sistema dirba ne taip efektyviai, ką valgyti apsinuodijus maistu, daugeliui rūpi.
Apsinuodijimas maistu įvyksta netyčia pavartojus maistą ar gėrimą, kuriame yra patogenų, ligą dažnai lydi tokie simptomai kaip viduriavimas, pilvo skausmas, vėmimas. Pacientai turėtų nevalgyti kelias valandas, kad skrandis pailsėtų, o paskui vėl laikytis tinkamos dietos, kad greitai atsigautų.
Apsinuodijusių maistu mitybos principai
Apsinuodijusiems maistu pacientams dažnai pasireiškia tokie simptomai kaip pilvo skausmas, pykinimas ir viduriavimas . Dėl šių simptomų organizmas neteks vandens, praras elektrolitų pusiausvyrą ir bus labai pavargęs ir išsekęs. Todėl pirmoji taisyklė, nustatanti mitybą apsinuodijus maistu, yra rehidracija ir elektrolitai, kompensuojantys prarastą kiekį.
Po apsinuodijimo maistu mūsų virškinimo sistema bus daugiau ar mažiau paveikta ir dirbs ne taip efektyviai nei įprastai. Pacientai neturėtų priversti savęs valgyti per daug, prisikimšti maisto ar valgyti per greitai, nes organizmas nesugebės jo suvirškinti. Pradėkite nuo lengvo, švelnaus maisto, kad nuramintumėte, padėkite skrandžiui palaipsniui prisitaikyti ir apribokite vėmimo reakcijos stimuliavimą.
Nedalyvaukite intensyvioje fizinėje veikloje, kai kūnas yra pavargęs, kad išvengtumėte blogų situacijų. Pacientai turi skirti laiko pailsėti, kad visiškai atsigautų.
Apsinuodijusių maistu mitybos principai
Ką valgyti apsinuodijus maistu?
Remiantis minėtais mitybos principais, pacientai, norintys greitai atgauti energiją po apsinuodijimo maistu, gali taikyti šias priemones.
Gerk daug vandens
Vanduo vaidina svarbų vaidmenį padedant organizmui kovoti su apsinuodijimo maistu padariniais. Vėmimas ir viduriavimas dehidratuos ir subalansuos elektrolitus, todėl pradėkite nuo kelių gurkšnių vandens, kad atkurtumėte savo sveikatą. Be įprasto filtruoto vandens, galite naudoti vaisių sultis, praskiestą košę, sultinį, sultinį, vištienos sultinį arba oresolinį elektrolitinį vandenį.
Valgyti vaisius
Turėtumėte pirmenybę teikti vaisiams, kurie padeda nuraminti skrandį, mažina pykinimą, kad panaikintų apsinuodijimo maistu simptomus, pavyzdžiui, bananus ar obuolius. Bananuose gausu kalio ir natūralių cukrų, kurie gali palaikyti skysčių lygį organizme ir suteikia daug energijos. Tuo tarpu obuoliai padės sumažinti rėmenį, rūgšties refliuksą , ramins gleivinę ir labai efektyviai sumažins viduriavimą.
Bananuose gausu kalio ir natūralių cukrų, kurie padeda palaikyti skysčių lygį organizme
Jogurtas
Apsinuodijimas maistu gali sunaikinti naudingas žarnyno bakterijas. Todėl pajutę, kad atsigavote, galite naudoti jogurtą, kad atsinaujintų virškinimo sistemai naudingos bakterijos, padedančios subalansuoti žarnyno mikroflorą.
Grūdai
Grūduose yra daug svarbių mineralų, tokių kaip magnis, kalcis ir kalis, ir jie yra puikus energijos šaltinis organizmui. Be to, jis taip pat turi savybę pagerinti žarnyno judrumą, padėti padidinti išmatų kietumą, padėti virškinimo sistemai visada išsivalyti. Galite virti avižinius dribsnius, kuriuos galite naudoti apsinuodijus maistu.
Grūduose yra daug svarbių mineralų, tokių kaip magnis, kalcis ir kalis
Be minėtų maisto produktų, galite naudoti daugiau ingredientų, tokių kaip imbieras, medus, citrina, kad pagerintumėte sveikatą apsinuodijus. Šie maisto produktai pasižymi didelėmis antibakterinėmis savybėmis, mažina virškinimo sutrikimus ir labai efektyviai skatina virškinimo funkciją.
Ko negalima valgyti apsinuodijus maistu?
Žmonių virškinimo sistema po apsinuodijimo maistu dažnai nėra visiškai atsistačiusi, jei valgant netinkamą maistą liga paūmėja. Pacientai turėtų vengti šių gėrimų ir maisto produktų, kurie vargina skrandį:
- Maisto produktai, sukeliantys pilvo pūtimą , virškinimo sutrikimus ir pykinimą, pavyzdžiui, keptos, aštrios, riebios, žalios daržovės.
- Gazuoti gėrimai, alkoholis ar kofeinas, nes gali dirginti skrandį ir turi diuretikų junginių, didina organizmo dehidratacijos riziką.
- Praėjus kelioms dienoms po apsinuodijimo, nenaudokite maisto produktų, pagamintų iš gyvulinio pieno, pavyzdžiui, sūrio, sviesto, pieno, ..., nes pažeistas skrandis netoleruos šiuose produktuose esančios laktozės ir sukels skrandžio sutrikimus, pilvo pūtimą, virškinimo sutrikimus.
Nevalgykite kepto, aštraus ir riebaus maisto
Po vėmimo į burną išsilieja skrandžio rūgštis, kuri gali pažeisti dantų emalį. Šiuo metu valymas šepečiu gali dar labiau ardyti emalį. Po vėmimo reikėtų nevalyti dantų mažiausiai 1 valandą, o skalauti burną geriamosios sodos ir vandens mišiniu. Be to, galite išsimaudyti šiltu vandeniu, kad atpalaiduotumėte dvasią ir pašalintumėte kenksmingas bakterijas nuo kūno paviršiaus.
Apsinuodijimas maistu visai nėra maloni patirtis. Įveikus šiuos skausmus, reikia tinkamai prižiūrėti savo kūną, kad greitai atsigautumėte sveikata. Šiame procese labai svarbi mityba. Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padėjo jums atsakyti į klausimą "Ką valgyti apsinuodijus maistu?". Be maisto produktų, kuriuos reikia pridėti, taip pat turėtumėte apriboti aštraus, karšto, riebaus maisto, alkoholio ir kofeino vartojimą, kad jūsų virškinimo sistema greitai atsigautų!
Ką turėtų daryti nėščios moterys, kad išvengtų apsinuodijimo maistu nėštumo metu?
Apsinuodijimas maistu nėštumo metu nėščiosioms nebėra keistas. Priežastis dažnai būna dėl to, kad nėščios moterys nehigieniškai apdoroja ir valgo.
Apsinuodijimo prevencija nėštumo metu dėl kryžminio maisto užteršimo
Apsinuodijimas maistu – tai būklė, atsirandanti valgant užteršto maisto, kurios pagrindinė priežastis dažnai būna kryžminė maisto tarša.
Vaikų apsinuodijimas maistu: dalykai, kurių motinos neturėtų ignoruoti
aFamilyToday Health – apsinuodijimas maistu kelia susirūpinimą daugeliui motinų, renkantis maistą savo vaikams. Kaip elgtis ir apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu vaikams?
Vasaros atsargumo priemonės jūsų vaikams nelaimingų atsitikimų atveju
Vasaros metu nelaimingų atsitikimų rizika padidėja, nes vaikai paliekami namuose. „aFamilyToday Health“ pasiūlys keletą būdų, kaip išvengti šių nelaimingų atsitikimų.
Patarimai, kaip apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu nėštumo metu
Užterštas maistas yra viena iš apsinuodijimo maistu priežasčių. Labai svarbu imtis iniciatyvos apsisaugoti nuo apsinuodijimo maistu nėštumo metu.
Vaikų apsinuodijimo maistu simptomai
aFamilyToday Health – vienas iš suaugusiųjų rūpesčių keliaujant su vaikais yra ligos, su kuriomis susiduriama keliaujant, pavyzdžiui, kosulys, karščiavimas, apsinuodijimas maistu.
Užterštas maistas: priežastys ir kaip gydyti?
„aFamilyToday Health“ – sužinoję užteršto maisto priežastis ir tvarkymą su juo, jūsų šeima padės išvengti ligų ir kasdien gyventi sveikiau.
Išspręskite nėščių moterų, kenčiančių nuo pilvo skausmo, nerimą namuose
Nėščiųjų, kenčiančių nuo pilvo skausmo, būklės galima išvengti ir greitai ją išspręsti, jei suprasite toliau pateiktą aFamilyToday Health informaciją.
Kiek laiko išsilaiko tapijokos krakmolas? Kaip konservuoti tapijokos miltus, kaip tai gerai?
Tapijokos miltai yra žinomi kaip gėrimas, pasižymintis itin geru vėsinamuoju, taip pat gydomuoju ir grožio poveikiu. Tačiau tapijokos miltų galiojimo laikas – kiek ir kaip juos išsaugoti, žino ne visi.
Kiek laiko laikosi sultys? Kaip turėtų būti laikomos sultys?
Kasdien gerti vaisių sultis yra geras daugelio žmonių įprotis. Tačiau skirtingai nei buteliuose išpilstytos pramoninės sultys, kurias galima ilgai laikyti nesugedus, sulčių galiojimo laikas paprastai yra trumpas ir jas reikia suvartoti iškart po sulčių išspaudimo.
Tinkamai gerkite saldymedį – ar žinojote?
Remiantis Rytų medicina, saldymedis yra vaistas, turintis daug naudos sveikatai. Tačiau saldymedį būtina vartoti tinkamai, kitaip ši žolė gali sukelti daug neigiamų padarinių sveikatai.
Ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Pomidorų sultys turi turtingą maistinę sudėtį, įskaitant skaidulų, baltymų, kalio, vario, magnio, ... naudingų sveikatai. Taigi ar naudinga kasdien gerti pomidorų sultis?
Kaip pasigaminti drąsios, skanios ir lengvai pagaminamos troškintos paprikos mėsą
Troškinta kiauliena su pipirais mums nėra svetimas patiekalas. Tačiau norint pagaminti šį skanų patiekalą, reikia savų paslapčių. Sekime toliau pateiktu straipsniu, kad „įdėtume“ į kišenę, kaip troškintą mėsą pasigaminti labai lengvai, bet kartu ir labai švaistingai!
Ar naudinga naudoti Otiv smegenų toniką?
„Otiv brain food“ yra smegenų sveikatai naudingas produktas, kurį renkasi daugelis žmonių. Taigi, kaip naudojamas Otiv smegenų tonikas? Ar šis produktas geras? Išsiaiškinkime šiame straipsnyje.
Pagerinkite kūno formą dietos metodu 211
Be svorio metimo pratimų, dieta vaidina labai svarbų vaidmenį lieknėjant ir išlaikant formą. Vienas iš būdų pagerinti savo kūno formas, kurio negalite ignoruoti, yra 211 dietos metodas.
Kaip pasigaminti skanių ir patrauklių jautienos stirnų iš natūralių gėlių ir daržovių
Jautienos džiūvėsių gaminimo būdas kartu su daržovėmis, tokiomis kaip Thien Ly gėlė ir krabo letena, atneš keistą ir skanų patiekalą. Pagaminti šį patiekalą gana lengva, jei perskaitysite šį straipsnį. Galėsite pasigaminti patys, kad galėtų džiaugtis šeima.
Dieta nusilpusiems po virusinės karštinės
Paprastai po virusinės karštinės pacientas patenka į nuovargio ir silpnumo būseną, kuri trunka savaites. Kai tik pastebėsite silpnumo požymius, pirmiausia turite laikytis mokslinės dietos, kuri padės jūsų organizmui greitai atsigauti po virusinės karštinės.
Kokius vaisius turėtų valgyti, kad kūnas greitai atsigautų?
Be pagrindinio meniu, vaisiai taip pat yra turtingas mitybos šaltinis, kurio nereikėtų ignoruoti silpniems žmonėms. Taigi, kas naudinga organizmo silpnumui valgyti vaisius? Kaip tinkamai naudoti vaisius? Peržiūrėkite šį straipsnį ir raskite atsakymą.