Atsakykite į klausimą: ką turėtų valgyti raudonoji vilkligė?

Nesilaikant dietos su tinkamu maistu, raudonoji vilkligė gali pablogėti, nes tai gali sukelti komplikacijų, susijusių su širdimi, nervais, sąnariais, kaulais... Taigi, raudonoji vilkligė valgo Ką? O kaip susikurti gerą mitybą?

Iš esmės raudonoji vilkligė yra autoimuninė liga, dėl kurios imuninė sistema atakuoja sveikus kūno audinius ir ląsteles. Be gydytojo paskirtų vaistų vartojimo, raudonosios vilkligės gydymui didelę įtaką daro ir dieta.

Mityba taip pat labai svarbi žmonėms, sergantiems raudonąja vilklige

Ką žmonės, sergantys vilklige, turėtų valgyti ir kokiomis maistinėmis medžiagomis papildyti? 

Mityba taip pat vaidina labai svarbų vaidmenį pacientui. Maisto papildai yra būtini. Žmonės, sergantys raudonąja vilklige,  turėtų laikytis subalansuotos ir širdžiai sveikos mitybos, ypač maisto, kuris padeda sumažinti uždegimą. 

Dėmesys maistui, kuriame gausu vitaminų A, E, D, nesočiųjų riebalų rūgščių, omega-3 yra labai naudingas žmonėms, sergantiems raudonąja vilklige. Minėtų mitybos grupių papildymas taip pat padeda išvengti pasekmių, sukeliančių endokarditą, miokarditą, perikarditą... blogiausiu atveju gali baigtis mirtimi.

Kuriant sveiką mitybą, žmonėms, sergantiems vilklige, bus tokios teigiamos apraiškos:

• Sumažinti uždegimą (paraudusias ir patinusias vietas).
• Užkirsti kelią šalutiniam vaistų poveikiui.
• Sumažina širdies komplikacijų riziką.
• Apsaugokite kūną nuo maistinių medžiagų trūkumo.
• Venkite osteoporozės rizikos.
• Venkite perdegimo, kuris dažnai pasireiškia pacientui.

Maisto produktai su esminėmis maistinėmis medžiagomis, kuriuos turėtų valgyti vilklige sergantys žmonės

Švieži vaisiai ir daržovės

Šviežių vaisių ir daržovių pasirinkimas, siekiant užtikrinti paciento kūno saugumą

Švieži vaisiai ir daržovės aprūpina įvairiomis maistinėmis medžiagomis, tokiomis kaip: vitaminas A , vitaminas E, karotenai, selenas, bioflavonoidai, padedantys pacientams gauti antioksidantų, sumažinti uždegimą ir kontroliuoti svorį.

Galite sukurti pagrįstą vaisių dietą taip:

• Visą dieną pridėkite daug vaisių ir daržovių užkandžių.
• Į pagrindinį patiekalą pridėkite daugiau daržovių.
• Taip pat vaisius ir daržoves galite įmaišyti į kokteilius, kad nenuobodžiautumėte.
• Patiekite vaisius su dribsniais ir pienu.

Gerieji riebalai 

Polinesotieji ir mononesotieji riebalai yra gerieji riebalai, jie turi priešuždegiminių savybių ir yra geras vitamino E šaltinis. Tačiau juos taip pat reikėtų vartoti saikingai, nes jie labai kaloringi.

Gerieji riebalai taip pat labai padeda žmonėms, sergantiems vilklige

Taip pat būtinas maistas, kuriame gausu vitamino D ir kalcio

Gydant raudonąją vilkligę, bus vartojami vaistai, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip kortikosteroidai, kurie sukelia imunosupresiją ir mažina kalcio kiekį. Todėl šiuo atveju į klausimą, ką turėtų valgyti vilklige sergantys žmonės , atsakymas yra vitamino D ir kalcio papildai, siekiant sumažinti osteoporozę. Šių dviejų maistinių medžiagų gausu sardinėse, lašišoje, grybuose, brokoliuose ir grūduose. Todėl pacientai turėtų reguliariai dėti šiuos maisto produktus į savo maistą.

Nesmulkinti grūdai, pupelės ir sėklos

Nesmulkintuose grūduose yra daug skaidulų ir geros energijos organizmui. Juose gausu naudingo vitamino B6, folio rūgšties, vitamino B2, seleno ir cinko. Tyrimai rodo, kad nesmulkinti grūdai gali sumažinti C reaktyvaus baltymo (baltymo, kuris padidina ūminio uždegimo riziką) kiekį. Nesmulkinti grūdai yra: kukurūzai, rudieji ryžiai, miežiai, avižos.

Pupelėse ir sėklose yra daug baltymų, vitamino E, seleno ir gerųjų skaidulų. Žmonėms, sergantiems vilklige, turėtų valgyti ankštiniai augalai ir sėklos: linų sėmenys, chia sėklos, riešutai, sojos pupelės, tofu, graikiniai riešutai, lęšiai. Atkreipkite dėmesį, kad konservuotas sėklas reikia dar kartą nuplauti, kad būtų pašalintas natris ir konservantai.

Pienas taip pat yra turtingas maistinių medžiagų šaltinis žmonėms, sergantiems raudonąja vilklige

Piene yra daug kalcio, baltymų, vitamino D, B grupės vitaminų, seleno ir cinko, kurie labai naudingi organizmui. Reikėtų naudoti pieną, pavyzdžiui, šviežią pieną, jogurtą, sūrį. Šių rūšių kalcis padės pacientams palaikyti kaulų sveikatą, sumažindamas osteoporozę. Būtina rinktis neriebų arba neriebų pieną, kad būtų išvengta kitų ligos pasekmių.

Žmonėms, sergantiems raudonąja vilklige, reikia pasirinkti mėsą, žuvį ir paukštieną

Mėsoje, žuvyje ir paukštienoje dažnai yra B grupės vitaminų, baltymų ir cinko, jie yra puikus omega-3 šaltinis raumenims palaikyti. Tačiau jis turėtų būti pasirinktas pasirinktinai, kad būtų išvengta pavojaus pacientui. Todėl keli patarimai renkantis mėsą, žuvį ir paukštieną yra šie:

• Nesirinkite raudonos mėsos, nes joje daug cholesterolio ir nesveikų sočiųjų riebalų, kurie raudonąja vilklige sergantiems žmonėms gali lengvai sukelti miokarditą .
• Reikėtų rinktis liesą mėsą ir mažai riebalų (99 % liesa).
• Venkite virti maisto kepdami su aliejumi.
• Rinkitės žuvis, kuriose gausu omega-3, pavyzdžiui, lašišą, silkę, skumbrę, sardines...

Maistas, kuriame gausu omega-3, padeda kontroliuoti trigliceridų kiekį ir širdies ir kraujagyslių ligas

Maisto papildai taip pat yra svarbi raudonosios vilkligės gydymo ir profilaktikos dalis. Kai ląsteles atakuoja imuninė sistema, bet kuri organizmo dalis gali būti pažeista, todėl norint turėti gerą mitybos režimą, svarbu ištirti ligos būklę visame kūne. 

Aukščiau pateikti etaloniniai maisto produktai pacientams, sergantiems raudonąja vilklige. Tačiau atsižvelgiant į tai, kokie organai yra pažeisti, bus išsamesnis ir išsamesnis atsakymas į klausimą, ką turėtų valgyti vilklige sergantys žmonės. Todėl gydymo proceso metu kreipkitės į gydytoją!