Kas yra varškė? Varškės nauda sveikatai
Atraskite naujausias varškės naudas sveikatai: nuo kalcio šaltinio iki svorio metimo pagalbininko. Sužinokite, kaip pasigaminti natūralią varškę namuose ir jos privalumus.
Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Geriausias maistas inkstams
Inkstai – labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme atliekantis organas, kurio pagrindinė užduotis – filtruoti kraują ir pašalinti iš kraujo toksinus. Štai kodėl inkstai visada turi dirbti nuolat. Taigi ką reikėtų valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją?
Ilgainiui organizmas sensta ir dėl ligų padarinių inkstai silpsta, gebėjimas filtruoti kraują nebėra toks geras kaip anksčiau. Ką valgyti šiuo metu, kad atkurtumėte inkstų funkciją ? Žr. toliau pateiktus inkstams naudingus maisto produktus.
Kaip dieta veikia inkstų funkciją?
Subalansuota, stabili kasdienė mityba, žalingo maisto vengimas – būdas atkurti inkstų veiklą ir apsaugoti inkstus nuo pavojingų ligų. Renkantis maistingą, sveiką maistą, inkstai nebus pavargę, todėl inkstų funkcija bus atkurta veiksmingiau.
Inkstai organizmui atlieka daugybę funkcijų, įskaitant atliekų filtravimą, kraujo filtravimą, hormonų išskyrimą kraujospūdžiui reguliuoti, skysčių tūrio balansavimą organizme ir šlapimo gamybą.
Dieta turi didelę įtaką inkstų funkcijai
Tokios ligos kaip aukštas kraujospūdis, diabetas , ... yra inkstų funkcijos sutrikimo priežastys. Be to, kai kurie kiti veiksniai, tokie kaip rūkymas, nutukimas, darbo pobūdis, ... taip pat turi tam tikrą poveikį inkstų funkcijai ir sveikatai. Ką šiuo metu reikėtų valgyti, kad inkstų funkcija atkurtų? Ar tikrai mityba gali atkurti inkstų funkciją?
Ekspertai teigia, kad cukraus kiekio kraujyje ir kraujospūdžio kontrolė per mitybą gali apsaugoti inkstų kraujagysles nuo pažeidimų ir užkirsti kelią ilgalaikiam atliekų kaupimuisi kraujagyslėse .
Apibendrinant galima teigti, kad sveika, subalansuota mityba yra svarbus veiksnys siekiant atkurti inkstų funkciją, be to, reikia pakoreguoti gyvenimo būdą ir vartoti gydytojo paskirtus vaistus.
Kokių medžiagų reikėtų vengti atstatant inkstų funkciją?
Kiekviena liga turi tam tikrą poveikį inkstų veiklai, todėl jei norite žinoti, ką valgyti, kad inkstų funkcija atkurtų, turite iš anksto nustatyti inkstams kenksmingų medžiagų grupes, taip susikurdami dietą, ribojančią maisto produktų kiekį. Pasak dietologės, norint atkurti inkstų funkciją, reikia vengti valgyti maisto produktų, kurių sudėtyje yra:
Natrio
Natrio gausu perdirbtuose maisto produktuose ir maisto produktuose, kuriuose yra daug druskos. Kodėl svarbu vengti natrio, kai norite atkurti inkstų funkciją? Natris yra mineralas, turintis stiprią įtaką kraujospūdžiui. Vartojant per daug, jis sukelia hipertenziją, aukštą kraujospūdį ir kt. Kai inkstai yra sveiki, natrio kiekis organizme yra gerai kontroliuojamas.
Tačiau pacientams, kurių inkstai silpni, inkstų liga, per didelis natrio vartojimas gali pakenkti inkstų funkcijai. Maistas, kuriame yra daug druskos, padidina vandens kaupimąsi organizme ir sukelia tokias problemas kaip dusulys, patinusios kulkšnys, skysčių kaupimasis plaučiuose ir kt., nes natrio perteklius nėra veiksmingai pašalinamas per inkstus.
Kalis
Kalis skatina nervų sistemos darbą sklandžiau ir skaidriau, tačiau žmonėms, sergantiems inkstų ligomis, per didelis kalio kiekis nėra gerai. Didelis kalio kiekis kraujyje gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligas ar kitus pavojus sveikatai. Todėl, norėdami atkurti inkstų funkciją, turite apriboti kalio turinčio maisto, pavyzdžiui, bananų, kokosų, bulvių ir kt., vartojimą.
Bulvėse yra daug kalio, kuris nėra naudingas žmonėms, sergantiems inkstų ligomis
Fosforas ir kalcis
Nors fosforas ir kalcis yra būtini mineralai kaulams, jie kenkia žmonėms, sergantiems inkstų ligomis. Valgant per daug maisto produktų, kuriuose yra šių 2 mineralų, kurių inkstai negali filtruoti ir pašalinti, kils inkstų, širdies ir kaulų problemų rizika.
Ką valgyti norint veiksmingai atkurti inkstų funkciją?
Inkstų veikla paveikia daugelį kitų vidaus organų, todėl labai svarbu atkurti inkstų veiklą. Šie maisto produktai padės jūsų inkstams būti sveikesniems ir veiksmingiau.
Baltas kiaušinis
Nežinote, ką valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją? Taigi stenkitės dažniau į savo racioną įtraukti kiaušinių baltymų. Kiaušinių baltymai turi mažai kalorijų, tačiau yra puikus mitybos šaltinis žmonėms, turintiems inkstų problemų. Baltymų kiekis, kurį suteikia šis maistas, yra gana gausus, bet labai mažai fosforo, todėl išvengiama spaudimo inkstų dializės procesui.
Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Išbandykite žiedinį kopūstą
Žiediniai kopūstai, dar žinomi kaip brokoliai, yra vienas iš maisto produktų, kurie labai efektyviai, saugiai padeda atkurti inkstų funkciją ir turi daug naudos sveikatai. Žiediniuose kopūstuose esančios maistinės medžiagos gali būti paminėti kaip vitaminai C, K, B, ... ir daugelis kitų priešuždegiminių veikliųjų medžiagų, kurios padeda lėtai atkurti inkstų funkciją, užkertant kelią daugeliui inkstų ligų, tokių kaip inkstų nepakankamumas. , silpni inkstai , ...
Jūros ešeriai labai naudingi inkstams
Jūros ešeriai yra vienas iš maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų, omega-3 yra ypač naudingi esant inkstų problemoms. Pakankamas omega-3 aprūpinimas organizmu padės sustiprinti priešuždegiminius gebėjimus, kovoti su depresija, stresu, užkirsti kelią inkstų ligoms, silpniems inkstams, glomerulonefritui, ...
Mėlynė
Mėlynėse yra itin daug vitaminų ir antioksidantų, kurie naudingi sergantiems inkstų ligomis, ypač sutrikusia inkstų veikla. Dėl aktyvių antocianinų, kurie gali užkirsti kelią inkstų ligoms, diabetui, širdies ir kraujagyslių ligoms bei vėžiui, mėlynės visada yra veiksmingas maistas inkstų veiklai atkurti.
Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Negalima ignoruoti mėlynių
Raudonos vynuogės
Vienas iš maisto produktų, kurį dietologai rekomenduoja žmonėms, kuriems reikia atkurti inkstų funkciją, yra raudonosios vynuogės. Raudonosiose vynuogėse gausu antioksidantų, vitaminas C turi uždegimą mažinantį, efektyvų priešuždegiminį poveikį, saugo sveikas glomerulų ląsteles, atkuria inkstų veiklą. Be to, reguliarus raudonųjų vynuogių vartojimas taip pat padeda sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, kovoti su pažinimo nuosmukiu. Diabetikai turėtų pagalvoti prieš valgydami raudonąsias vynuoges, nes cukraus kiekis šiame maiste yra gana didelis.
Tikimės, kad aukščiau pateiktas straipsnis padėjo skaitytojams atsakyti į klausimą, ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją. Be kasdienės mitybos reikia atkreipti dėmesį ir į saikingo gyvenimo įpročių koregavimą, sportuoti reguliariai, reguliariai,... bus geriau sveikatai.
Sergant lėtine dilgėline, ką valgyti norint greitai pasveikti?
Lėtinė dilgėlinė yra dermatologinė liga, kuri neigiamai veikia ne tik paciento sveikatą, bet ir estetiką. Mitybos ir gyvenimo stiliaus keitimas gali padaryti stebuklus ligos valdyme.
10 patarimų, kaip elgtis išrankiems valgytojams
Kūdikiams reikia tinkamos mitybos normaliam augimui. „aFamilyToday Health“ dalijasi su jumis 10 patarimų, kaip elgtis su išrankiais valgytojais.
4 pratimai padės jūsų vaikui turėti idealų ūgį
aFamilyToday Health – mankšta laikoma sveikatinimo metodu, taip pat idealaus jūsų vaiko ūgio paslaptimi.
Kada vaikai turėtų valgyti jūros gėrybes, kad išvengtų alergijos?
Jūros gėrybės suteikia daug mitybos vaikams, tačiau jūs neleiskite kūdikiui savavališkai valgyti jūros gėrybių, o išmoksite, kada vaikams duoti jūros gėrybių, kad išvengtumėte alergijos.
Paslaptis, kaip tėvai renkasi kūdikių maistą
Nujunkymas yra vienas iš svarbiausių jūsų kūdikio etapų, todėl labai svarbu pasirinkti tinkamą maistą kūdikiui.
Vandens vaidmuo su vaikais
„aFamilyToday Health“ su mamomis dalijasi 7 itin veiksmingais patarimais, kaip paskatinti vaikus gerti daugiau vandens, nes vandens vaidmuo su vaikais yra nepaprastai svarbus.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
8 maisto saugos patarimai nėščioms moterims
„aFamilyToday Health“ dalijasi 8 maisto saugos patarimais nėščioms moterims, padėsiančiais būti atsargiems gaminant ir valgant nėštumo metu.
Papildykite savo kūdikio omega-3 šiais maisto produktais:
Omega-3 papildai kūdikiams padeda vystytis smegenims ir stiprina regėjimą. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuose gausu omega-3 jūsų kūdikiui, sąrašas: lašiša, kiaušiniai, žiediniai kopūstai, pienas.
Maistas, kurį reikia valgyti ir vengti nėščioms moterims pirmąjį nėštumo mėnesį
Mamos mityba pirmąjį nėštumo mėnesį vaidina svarbų vaidmenį vaisiaus augimui ir vystymuisi.
Ar nėščios moterys turėtų vartoti petražoles nėštumo metu?
Petražolės yra žolė, kurią nėštumo metu reikia vartoti labai atsargiai, nes ši daržovė gali sukelti pavojingų komplikacijų tiek mamai, tiek kūdikiui.
Geležies svarba nėščioms moterims
Moterims nėštumo metu reikia daugiau geležies, kad palaikytų kūdikio aprūpinimą krauju ir pasirengtų gimdymui.
Neignoruokite vaikų nuo 1 iki 5 metų maitinimosi taisyklių
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie savo kūdikio mitybos poreikius pirmaisiais gyvenimo metais, kad padėtumėte jam turėti sveiką kūną ir gerą atsparumą.
Ar alyvuogių aliejus turėtų būti naudojamas kūdikiams?
Alyvuogių aliejus jau seniai žinomas dėl savo naudos sveikatai, odai ir plaukams. Taigi ar alyvuogių aliejų reikėtų naudoti kūdikiams? Į ką reikėtų atkreipti dėmesį naudojant?
Ko turėtų ar turėtų vengti mama žindydama?
aFamilyToday Health – mityba turi įtakos ne tik mamos sveikatai, bet ir vaiko vystymuisi. Ką turėtų valgyti mamos žindydamos?
Bananai puikiai tinka maitinančioms motinoms
Bananai yra tarp vaisių, kuriuose gausu būtinų maistinių medžiagų ir mineralų, ir yra naudingi maitinančioms motinoms.
5-8 metų vaikai yra nutukę, ką turėtų daryti tėvai?
Šiuo metu nutukimas yra pagrindinė vaikų širdies ligų ir diabeto rizikos priežastis, tačiau jam nebuvo skiriamas tinkamas dėmesys.
Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas turi antsvorio?
Kai vaikas turi antsvorio, reikėtų koreguoti mitybą, didinti fizinį aktyvumą, o ypač nespausti ir nekritikuoti kūdikio išvaizdos.
Atskleidžiame 9 puikius česnako privalumus vaikams
Ar jūsų kūdikis turi žarnyno problemų ar ausų skausmą? Pabandykite česnaku gydyti vaiko ligas.Tėvai bus nustebinti šio prieskonio veiksmingumu.
Kaip ištaisyti spengimą ausyse ilgą laiką?
Ilgalaikis dešinės ausies spengimas ausyse yra vienas iš neįprastų požymių, kad jūsų sveikata turi problemų. Taigi, kas yra spengimas ausyse? Kaip įveikiate? Sužinokite atsakymą žemiau esančiame straipsnyje.
Alergija pesticidams: problema, į kurią negalima žiūrėti lengvai
Pesticidai ir herbicidai yra itin toksiškos cheminės medžiagos, kurios patekusios į organizmą pažeidžia visus virškinamojo trakto organus, rimčiausias – plaučių pažeidimas, tada plaučių fibrozė progresuoja palaipsniui ir jos išvengti nepavyksta. Kadangi pesticidų sudedamosios dalys yra skirtingos, skiriasi ir apsinuodijimo poveikis bei apsinuodijimo simptomai.
Ar tymai gali sugrįžti?
Tiesą sakant, daugelis žmonių iki šiol neturi daug patirties ir žinių, susijusių su tymais. Todėl jie dažnai užduoda klausimą „Ar sugrįš tymai?“. Norėdami padėti visiems geriau suprasti tymus, perskaitykite šį straipsnį
Ką valgyti norint atkurti inkstų funkciją? Geriausias maistas inkstams
Inkstai – labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme atliekantis organas, kurio pagrindinė užduotis – filtruoti kraują ir pašalinti iš kraujo toksinus. Štai kodėl inkstai visada turi dirbti nuolat. Taigi ką reikėtų valgyti, kad atkurtumėte inkstų funkciją?
6 požymiai, kad jums labai trūksta vitamino B9
Vitaminas B9 vaidina labai svarbų vaidmenį mūsų organizmui, todėl norint išvengti vitamino B9 trūkumo, reikia atkreipti dėmesį į šiuos požymius!
Kas yra stabligės vakcina? Poveikis ir veiksmingas vakcinacijos grafikas nėščioms moterims
Kas yra vakcina nuo stabligės, yra klausimas, kurį domina daugelis nėščių moterų. Todėl nėščiųjų vakcinacija nuo stabligės yra labai svarbi siekiant apsaugoti tiek mamos, tiek naujagimio sveikatą. Šis straipsnis padės atsakyti į klausimą, kas yra vakcina nuo stabligės, koks yra jos poveikis ir veiksmingas nėščių moterų skiepijimo grafikas.
Stabligės požymiai ir pavojingos ligos komplikacijos, kurias reikia žinoti
Ankstyvųjų stabligės požymių atpažinimas padės greitai gydyti ir išvengti pavojingų ligos komplikacijų. Jei nepaisysite stabligės požymių, būklė pablogės ir taps nekontroliuojama.
Kas yra Litsea medis? Kokia yra lelijos nauda medicinoje?
Litsė yra gerai žinomas augalas etninėms mažumoms tokiose kalnuotose vietovėse kaip Centrinės aukštumos. Kartu tai yra ir pagrindinis ekonominis medis, labai prisidedantis prie skurdo mažinimo, nes kuo senesnis jis bus pasodintas, tuo jo vertė bus didesnė.
Kaip visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims lengva padaryti
Peraugę plaukai pažastyse visada yra problema, dėl kurios moterys verčia save nuskriausti ir nedrįsta dėvėti dviejų dalių viršūnių ar mėgstamų seksualių suknelių. Nesijaudinkite, šie būdai visam laikui pašalinti pažastų plaukus namuose moterims padės greitai pagerinti šią situaciją ir greitai atgauti pasitikėjimą bei žavesį. Išsiaiškinkime kartu!
Klausimas: Kokius vaistus vartoja vaikai, sergantys vidurinės ausies uždegimu?
Vaikų vidurinės ausies uždegimo priežasčių yra daug, liga sukelia daug skausmo, vaikams sukelia nepatogumų, verkia. Taigi, kai yra ausies uždegimas, kokius vaistus reikia duoti vaikui – tai daugelio tėvų klausimas.