Silpnas regėjimas nėra labai pavojinga liga, tačiau jie labai paveikia akių darbingumą. Todėl kiekvieną dieną reikia rūpintis savo sveikomis akimis, išsiaiškinti, kodėl atsiranda prastas regėjimas. Jei vis dar nerimaujate dėl šios problemos, perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad geriau suprastumėte.
Silpnas regėjimas nėra labai pavojinga liga, tačiau jie labai paveikia akių darbingumą. Todėl kiekvieną dieną reikia rūpintis savo sveikomis akimis, išsiaiškinti, kodėl atsiranda prastas regėjimas. Jei vis dar nerimaujate dėl šios problemos, perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad geriau suprastumėte.
1. Blogo regėjimo priežastys
Yra daug blogo regėjimo priežasčių, tačiau daugiausia dėl šių veiksnių:
* Žaisk telefonu kiekvieną vakarą
Mėlyna telefono šviesa labai kenkia akims, ypač akys susilpnėja, tampa lengva trumparegystė arba pakyla akių lygis, gali net išsivystyti katarakta.
Mėlyna mobiliųjų telefonų šviesa labai kenkia akims
* Per ilgai nepertraukiamai žiūrėkite filmus
Priklausomybė nuo filmų šiandien yra dažna daugelio jaunų žmonių būklė. Tačiau šis akims kenkiantis įprotis labai pavojingas, nes dėl jų akys neramios ir lengvai pavargsta. Laikui bėgant dėl šio įpročio akių regėjimas greitai pablogės.
* Įprotis gulėti ir skaityti knygas
Daugelis žmonių guli ir skaito knygas, kad išvengtų nugaros skausmo, tačiau iš tikrųjų jie taip pat sustiprina nugaros skausmą ir neigiamai veikia akis. Kadangi gulint reikia išsitiesti, kad pažiūrėtum, dėl to nepakanka šviesos, atstumas iki knygos per arti, todėl lengva prieiti ir skaičius nuolat didėja.
* Nekreipkite dėmesio į akinių nešiojimą
Akiniai yra veiksminga priemonė trumparegiams žmonėms suteikti artimą regėjimą. Tačiau daugelis žmonių bijo paveikti estetiką arba negali pakęsti susipainiojimo, todėl subjektyviai nedėvi ir reguliariai netikrina akių išmatavimų, o tai sukelia sunkią trumparegystę.
Akiniai yra veiksminga priemonė trumparegiams žmonėms suteikti artimą regėjimą
Be minėtų priežasčių, akims įtakos turi ir daugybė kitų veiksnių: nepakankamas valgymas, nuolatinis kompiuterio stebėjimas,... Šie dalykai labai blogai veikia akių sveikatą. Todėl kiekvieną dieną turėtumėte taikyti šiuos būdus, kad pagerintumėte savo regėjimą.
2. Kaip kasdien rūpintis savo regėjimu
* Labai apribokite telefono naudojimą naktį prieš miegą, kad galėtumėte naršyti veidu ar žiūrėti filmą.
* Pakeiskite filmų žiūrėjimo įpročius, kad daugiau pailsėtumėte akis
* Sumažinkite akių įtampą taikydami 20–20–20 taisyklę. Kas 20 minučių 20 sekundžių atitolinkite akis maždaug 20 metrų atstumu.
* Reguliariai masažuokite akių sritį, pirštais švelniai glostydami akiduobes pagal laikrodžio rodyklę. Vienos sesijos pakanka tik 5 minučių.
Reguliariai masažuokite akių sritį, pirštais švelniai glostydami akiduobes pagal laikrodžio rodyklę
* Pridėkite pakankamai maistingų maisto produktų, ypač vitamino A ir vitamino E, kad geriau prižiūrėtumėte akis.
* Vartokite Liuteiną – akių toniką, kad papildytumėte mitybą, padedate akims sumažinti nuovargį, išvengti žalingo telefonų, kompiuterių mėlynos šviesos poveikio ir ypač sumažinti akių senėjimo procesą, geltonosios dėmės degeneraciją , ...
Tikimasi, kad kai kurios anksčiau pateiktos išsamios instrukcijos padės aiškiai ir tiksliai nustatyti silpno regėjimo priežastį, taip žinodami, kaip efektyviausiai sutvarkyti ir apsaugoti akis kiekvieną dieną.
Akių nuovargis sukelia diskomfortą ir nepatogumų kasdienėje veikloje ir gyvenime. Nedelsdami naudokite šias paprastas namų gynimo priemones nuo akių nuovargio, kad pagerintumėte šią būklę ir jūsų akys būtų sveikesnės.
Katarakta yra uždegiminė akių vokų odos liga, pasireiškianti tiek suaugusiems, tiek vaikams. Užmerkus akis susidaro gumbai, kurie gali susidaryti daugelyje vietų, pavyzdžiui, viršutiniuose vokuose, apatiniuose vokuose, vienos ar abiejų akių vidiniuose ir išoriniuose kampučiuose. Sergant gomurio plyšiu, pacientas nejaučia skausmo, tik jaučiasi šiek tiek nerangus, todėl daugelis žmonių negydo, o leidžiasi atsigauti.
Akys yra labiausiai pažeidžiami ir jautriausi kūno organai. Taigi ar žinote, kaip tinkamai apsaugoti „sielos langą“? Peržiūrėkime straipsnyje nurodytus būdus, kaip išlaikyti šviesias akis.
Galvos ir akių skausmai būdingi žmonėms, kurie dažnai dirba kompiuteriu ar daug naudojasi telefonu. Šis akių skausmo malšinimo būdas padės greitai pagerėti.
Silpnas regėjimas nėra labai pavojinga liga, tačiau jie labai paveikia akių darbingumą. Todėl kiekvieną dieną reikia rūpintis savo sveikomis akimis, išsiaiškinti, kodėl atsiranda prastas regėjimas. Jei vis dar nerimaujate dėl šios problemos, perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad geriau suprastumėte.
Pastaruoju metu dažnai skauda akis, išsausėja akys, nebematote aiškiai užrašytų knygų, telefonų, nešiojamųjų kompiuterių,... Tai gali būti įspėjamieji ženklai, kad netinkamai pasirūpinote akimis. Štai keletas paprastų akių priežiūros patarimų, kuriais galite pasinaudoti.
Akių nuovargis yra lengva prielaida, dėl kurios atsiranda daugybė refrakcijos sutrikimų, tokių kaip trumparegystė, astigmatizmas, toliaregystė, naktinis aklumas ir tt Taigi, ką turėtume daryti, kad išvengtume akių nuovargio ir palaikytume jo gydymą?
Senstant senėjimas didėja, todėl senyvo amžiaus žmonių kaulų tankis taip pat mažėja. Norint įveikti trapų lūžį vyresnio amžiaus žmonėms, būtina tinkamai papildyti kalcio. Taigi, kokį kalcį turėtų gerti vyresnio amžiaus žmonės ir kaip tinkamai jį gerti?
Ūminiai faringito epizodai dažnai sukelia deginantį skausmą, gerklės niežėjimą, kartais kartu su karščiavimu, galvos skausmu. Taikykite keletą veiksmingų priemonių, kad išvengtumėte ir gydytumėte gerklės skausmą, sukeliantį galvos skausmą.
Yra daug nugaros skausmo priežasčių, kurių iki 90–95% yra gerybinės ir gali būti galutinai gydomos. Negana to, saugus ir efektyvus nugaros skausmo gydymo akupresūros metodas yra daugelio pacientų, turinčių nugaros skausmo simptomus, susirūpinimą ir tyrinėjimą.
Cukrinis diabetas skirstomas į skirtingas stadijas, diabeto stadijos dažnai turi savo simptomus, kuriuos pacientas turi žinoti. 1. Etapas
Vaikai dažnai linkę sėdėti W raidėje dėl įpročio. Dažnai manome, kad taip sėdi dauguma vaikų, o suaugę šio sėdėjimo stiliaus atsisakys. Tačiau mokslininkai teigia, kad W-sėdėjimo padėtis neigiamai veikia vaikų vystymąsi.
Įsikūręs 108 kūno akupunktūros taškų sistemoje, Quan Nguyen akupunktas atlieka svarbų vaidmenį padedant žmonėms išlaikyti fizinę ir psichinę sveikatą.
Ar rūkymo ankštys yra kenksmingos? Šiandien daugelis žmonių vietoj tradicinių cigarečių naudoja ankštis, nes mano, kad tai mažiau kenkia sveikatai. Ar tai teisinga? Žiūrėk dabar!
Švarus ūsų pašalinimas padeda grąžinti moterims moterišką grožį. Tačiau jei nemokėsite tinkamai nuimti ūsų, tai pakenks odai ir įaugs plaukeliai. Sužinokime, kaip pašalinti ūsus su ciberžolės milteliais žemiau esančiame straipsnyje!
Papajos lapai ir citrinžolė yra du ingredientai, žinomi kiekvienai šeimai ir jau seniai naudojami ligoms gydyti ir sveikatai gerinti. Taigi ar žinote, kas ligoms gydyti naudojo papajos lapus, virtus su citrinžole?
Kas yra priekinis kraujavimas? Kokios yra kraujavimo priežastys ir simptomai? Šis straipsnis padės jums sužinoti viską apie šią sąlygą!
