Kas sukelia blogą regėjimą?

Silpnas regėjimas nėra labai pavojinga liga, tačiau jie labai paveikia akių darbingumą. Todėl kiekvieną dieną reikia rūpintis savo sveikomis akimis, išsiaiškinti, kodėl atsiranda prastas regėjimas. Jei vis dar nerimaujate dėl šios problemos, perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad geriau suprastumėte.

Silpnas regėjimas nėra labai pavojinga liga, tačiau jie labai paveikia akių darbingumą. Todėl kiekvieną dieną reikia rūpintis savo sveikomis akimis, išsiaiškinti, kodėl atsiranda prastas regėjimas. Jei vis dar nerimaujate dėl šios problemos, perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad geriau suprastumėte.

1. Blogo regėjimo priežastys

Yra daug blogo regėjimo priežasčių, tačiau daugiausia dėl šių veiksnių:

* Žaisk telefonu kiekvieną vakarą

Mėlyna telefono šviesa labai kenkia akims, ypač akys susilpnėja, tampa lengva trumparegystė arba pakyla akių lygis, gali net išsivystyti katarakta.

Mėlyna mobiliųjų telefonų šviesa labai kenkia akims

* Per ilgai nepertraukiamai žiūrėkite filmus

Priklausomybė nuo filmų šiandien yra dažna daugelio jaunų žmonių būklė. Tačiau šis akims kenkiantis įprotis labai pavojingas, nes dėl jų akys neramios ir lengvai pavargsta. Laikui bėgant dėl ​​šio įpročio akių regėjimas greitai pablogės.

* Įprotis gulėti ir skaityti knygas

Daugelis žmonių guli ir skaito knygas, kad išvengtų nugaros skausmo, tačiau iš tikrųjų jie taip pat sustiprina nugaros skausmą ir neigiamai veikia akis. Kadangi gulint reikia išsitiesti, kad pažiūrėtum, dėl to nepakanka šviesos, atstumas iki knygos per arti, todėl lengva prieiti ir skaičius nuolat didėja.

* Nekreipkite dėmesio į akinių nešiojimą

Akiniai yra veiksminga priemonė trumparegiams žmonėms suteikti artimą regėjimą. Tačiau daugelis žmonių bijo paveikti estetiką arba negali pakęsti susipainiojimo, todėl subjektyviai nedėvi ir reguliariai netikrina akių išmatavimų, o tai sukelia sunkią trumparegystę.

Akiniai yra veiksminga priemonė trumparegiams žmonėms suteikti artimą regėjimą

Be minėtų priežasčių, akims įtakos turi ir daugybė kitų veiksnių: nepakankamas valgymas, nuolatinis kompiuterio stebėjimas,... Šie dalykai labai blogai veikia akių sveikatą. Todėl kiekvieną dieną turėtumėte taikyti šiuos būdus, kad pagerintumėte savo regėjimą.

2. Kaip kasdien rūpintis savo regėjimu

* Labai apribokite telefono naudojimą naktį prieš miegą, kad galėtumėte naršyti veidu ar žiūrėti filmą.

* Pakeiskite filmų žiūrėjimo įpročius, kad daugiau pailsėtumėte akis

* Sumažinkite akių įtampą taikydami 20–20–20 taisyklę. Kas 20 minučių 20 sekundžių atitolinkite akis maždaug 20 metrų atstumu.

* Reguliariai masažuokite akių sritį, pirštais švelniai glostydami akiduobes pagal laikrodžio rodyklę. Vienos sesijos pakanka tik 5 minučių.

Reguliariai masažuokite akių sritį, pirštais švelniai glostydami akiduobes pagal laikrodžio rodyklę

* Pridėkite pakankamai maistingų maisto produktų, ypač vitamino A ir vitamino E, kad geriau prižiūrėtumėte akis.

* Vartokite Liuteiną – akių toniką, kad papildytumėte mitybą, padedate akims sumažinti nuovargį, išvengti žalingo telefonų, kompiuterių mėlynos šviesos poveikio ir ypač sumažinti akių senėjimo procesą, geltonosios dėmės degeneraciją , ...

Tikimasi, kad kai kurios anksčiau pateiktos išsamios instrukcijos padės aiškiai ir tiksliai nustatyti silpno regėjimo priežastį, taip žinodami, kaip efektyviausiai sutvarkyti ir apsaugoti akis kiekvieną dieną.


Leave a Comment

Ar gerai užmerkti akis ilgam?

Ar gerai užmerkti akis ilgam?

Katarakta yra uždegiminė akių vokų odos liga, pasireiškianti tiek suaugusiems, tiek vaikams. Užmerkus akis susidaro gumbai, kurie gali susidaryti daugelyje vietų, pavyzdžiui, viršutiniuose vokuose, apatiniuose vokuose, vienos ar abiejų akių vidiniuose ir išoriniuose kampučiuose. Sergant gomurio plyšiu, pacientas nejaučia skausmo, tik jaučiasi šiek tiek nerangus, todėl daugelis žmonių negydo, o leidžiasi atsigauti.

Atskleidimo būdai, kaip išlaikyti akis ryškias

Atskleidimo būdai, kaip išlaikyti akis ryškias

Akys yra labiausiai pažeidžiami ir jautriausi kūno organai. Taigi ar žinote, kaip tinkamai apsaugoti „sielos langą“? Peržiūrėkime straipsnyje nurodytus būdus, kaip išlaikyti šviesias akis.

Kaip greitai ir efektyviai numalšinti galvos ir akių skausmą be vaistų

Kaip greitai ir efektyviai numalšinti galvos ir akių skausmą be vaistų

Galvos ir akių skausmai būdingi žmonėms, kurie dažnai dirba kompiuteriu ar daug naudojasi telefonu. Šis akių skausmo malšinimo būdas padės greitai pagerėti.

Kas sukelia blogą regėjimą?

Kas sukelia blogą regėjimą?

Silpnas regėjimas nėra labai pavojinga liga, tačiau jie labai paveikia akių darbingumą. Todėl kiekvieną dieną reikia rūpintis savo sveikomis akimis, išsiaiškinti, kodėl atsiranda prastas regėjimas. Jei vis dar nerimaujate dėl šios problemos, perskaitykite toliau esantį straipsnį, kad geriau suprastumėte.

Paprasti būdai pasirūpinti akimis, padeda efektyviai apsaugoti sielos langą

Paprasti būdai pasirūpinti akimis, padeda efektyviai apsaugoti sielos langą

Pastaruoju metu dažnai skauda akis, išsausėja akys, nebematote aiškiai užrašytų knygų, telefonų, nešiojamųjų kompiuterių,... Tai gali būti įspėjamieji ženklai, kad netinkamai pasirūpinote akimis. Štai keletas paprastų akių priežiūros patarimų, kuriais galite pasinaudoti.

Išvardykite produktus, kurie apsaugo nuo akių nuovargio ir padeda jį gydyti

Išvardykite produktus, kurie apsaugo nuo akių nuovargio ir padeda jį gydyti

Akių nuovargis yra lengva prielaida, dėl kurios atsiranda daugybė refrakcijos sutrikimų, tokių kaip trumparegystė, astigmatizmas, toliaregystė, naktinis aklumas ir tt Taigi, ką turėtume daryti, kad išvengtume akių nuovargio ir palaikytume jo gydymą?

Mažai žinomi įspėjamieji širdies priepuolio požymiai

Mažai žinomi įspėjamieji širdies priepuolio požymiai

Kokie yra širdies priepuolio simptomai? Išmokime žemiau tipiškus širdies priepuolio požymius, kad galėtume greitai nustatyti ir laiku gydyti. Pirmas

Ar stabligė išgydoma?

Ar stabligė išgydoma?

Stabligė yra ūmi infekcija, kuriai būdingas didelis mirtingumas, kurią sukelia stabligės bacilos Clostridium tetani egzotoksinas. Taigi, kas yra stabligės priežastis ir ar stabligę galima išgydyti?

Ką daryti, kai tvarstis prilipo prie žaizdos?

Ką daryti, kai tvarstis prilipo prie žaizdos?

Lipnūs tvarsčiai ant žaizdų yra dažna būklė, su kuria susiduria daugelis žmonių. Taigi, ką daryti su tvarsčiu ant žaizdos, išsiaiškinkime.

Ar nemiegant vėlai tikrai padidėja kraujospūdis?

Ar nemiegant vėlai tikrai padidėja kraujospūdis?

Ar kraujospūdis susijęs su vėlyvu miegu? Jei taip, koks poveikis? Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio ir sužinokite per šį straipsnį!

Hepatitas B gali miegoti ir ką reikia žinoti

Hepatitas B gali miegoti ir ką reikia žinoti

Kaip rodo jo pavadinimas, miegantis hepatitas B nėra toks pavojingas kaip aktyvus hepatitas B. Tačiau jei pacientas yra subjektyvus, jam nėra skubiai gydoma ir neužkertamas kelias, šie miegantys virusai „pabunda ir kenkia kepenų ląstelėms.

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinio aliejaus panaudojimas ir panaudojimas

Smilkalų eterinis aliejus naudojamas ne tik parfumerijos pramonėje, bet ir medicinoje, jis taip pat yra labai naudingas sveikatai. Prisijunkite prie „aFamilyToday“ tinklaraščio, kad sužinotumėte, kokią naudą suteikia smilkalų eterinis aliejus, toliau pateiktame straipsnyje.

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Kiek kardio pratimų rūšių ir kokius reikėtų atlikti?

Tiems, kurie nori numesti svorio ir deginti riebalus, kardio pratimų tema nebėra nauja sąvoka. Ir kardio apima daugybę skirtingų pratimų rūšių, turinčių savo privalumų ir trūkumų. Taigi, kiek rūšių kardio pratimų ir kokius reikėtų atlikti?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Kas yra toli gražu? Kokie yra astigmatizmo prevencijos metodai?

Akių refrakcijos ydos, tokios kaip toliaregystė, astigmatizmas ar astigmatizmas, yra visos pacientų regėjimo sutrikimo priežastys. Jei ši būklė ilgą laiką negydoma, sergančiojo akys vis labiau silpnės, net apaks.

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Kas yra pseudomembraninis kolitas?

Nuolatinis pilvo skausmas, dažnas tuštinimasis, dehidratacija, apatiškumas ir kt. Tai pseudomembraninio kolito apraiškos. Taigi, kokia yra ši liga, dėl kurios kenčiantis žmogus taip apgailėtinas?

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Kas yra Meritintab? Ką reikia žinoti naudojant Meritintab

Meritintab yra vaistas, skirtas virškinamojo trakto ligoms gydyti. Vaistą daugelis gydytojų skiria esant virškinimo sutrikimams, tokiems kaip pepsinės opos (nevirškinimas, pykinimas), skrandžio refliuksas, dirgliosios žarnos sindromas, vidurių užkietėjimas...