Nėščios moterys valgo drakono vaisius: 9 privalumai, kurių negalima praleisti
Drakono vaisių nauda nėščioms moterims, kai valgote šį vaisių nėštumo metu, apima daugiau vitamino C ir apsigimimų prevenciją.
Ką reikia žinoti apie skorbutą
Skorbutas, dar vadinamas skorbutu, gali būti liga, kuri atsiranda, kai organizmui ilgą laiką trūksta vitamino C.
Ši liga pasirodė populiari nuo neatmenamų laikų, ypač jūreiviams, kurie dažnai plaukiojo jūroje, negalėdami papildyti vitamino C iš daržovių ir vaisių. Šiais laikais liga pasireiškia retai, todėl daugeliui žmonių skorbuto pavadinimas bus nepažįstamas. Tačiau žmonės vis tiek susirgs šia liga, jei organizmas ilgą laiką negaus pakankamai vitamino C.
Ilgalaikis vitamino C trūkumas sukelia skorbutą
Kas yra skorbutas? Ligos simptomai
Skorbuto samprata
Skorbutas yra lėtinė liga, kuri atsiranda, kai organizmas neturi pakankamai vitamino C. Liga laikoma rimta ir rizikuoja kiekvienas.
Ligos priežastis – vitamino C trūkumas kasdienėje mityboje, mitybos sutrikimai, ekstremalios dietos, dėl kurių organizmas negauna pakankamai maistinių medžiagų.
Skorbuto simptomai
Priklauso nuo to, kiek laiko jūsų organizmas sunaudoja turimą vitaminą C. Nes žmogaus organizmas pats negali susintetinti šio vitamino.
Paprastai, vidutiniškai apie 4 savaites, simptomai pasireiškia, jei per kasdienę mitybą negauname reikiamo vitamino C kiekio. Ankstyvuosius skorbuto požymius ar simptomus daugelis žmonių pastebi retai, nes jie nėra ryškūs. Arba daugelis klaidingai manys, kad organizmą kankina ne skorbutas, o nedidelės ligos, tokios kaip gripas ar kitos ligos.
Dantenų kraujavimas yra viena iš skorbuto apraiškų
Kai kurie ankstyvieji ligos simptomai:
- Visada jaučiatės pavargę viduje
- Nėra gero maisto jausmo
- Yra pykinimo požymių
- Viduriavimas_ _
- Karščiavimas
- Skeleto raumenų skausmas
- Aplink plaukų folikulus yra bėrimų
Ilgą laiką be vitamino C jūsų kūnas pablogės ir atsiras kai kurių vėlyvų skorbuto požymių, į kuriuos ypač atkreipkite dėmesį:
- Kenčia nuo dantenų problemų, tokių kaip patinusios, jautrios, lengvas kraujavimas.
- Dantys turi laisvumo, netikrumo požymių.
- Po oda yra kraujavimas.
- Sausa, pleiskanojanti, blyški oda.
- Po ilgo gijimo laiko atvira žaizda, kuri buvo uždaryta, dabar vėl atvira.
- Vaikams ar kūdikiams, sergantiems šia liga, kaulai nustos augti anksčiau laiko, sustings.
Jei skorbutas užsitęsia, jis gali sukelti daug pavojingų komplikacijų, tokių kaip anemija, širdies priepuolis ar net mirtis.
Kaip gydomas skorbutas?
Laimei, skorbutą gydyti nesunku, tereikia kasdien padauginti vitamino C, ypač per maistą.
Sunkaus skorbuto atveju gydytojas paskirs trumpalaikį vitamino C papildą (nuo 250 mg per parą), kad palengvintų simptomus. Jei gydymas bus veiksmingas, per dieną po oda atsiranda kraujavimo požymių, kraujavimas iš dantenų sustos. Ir reikia maždaug kelių savaičių, kol sąnarių, raumenų skausmai atslūgsta.
Padidinkite vitamino C kiekį per dietą, kad sumažintumėte ligos simptomus
Vitaminas C yra svarbi medžiaga, kuri ne tik padeda stiprinti atsparumą, bet ir skatina vystymąsi bei normalią organizmo medžiagų apykaitą.
Norėdami išvengti skorbuto, turėtumėte laikytis sveikos gyvensenos, tinkamos mitybos, kad organizmas būtų aprūpintas tinkamomis maistinėmis medžiagomis.
Atsisakykite nesveikų įpročių, tokių kaip nepastovus valgymas, neigiamos dietos. Jei norite laikytis dietos, turėtumėte kreiptis į mitybos specialistą, kad gautumėte tinkamiausią dietą jūsų kūnui.
Mesti rūkyti, nes rūkymas sumažina vitamino C pasisavinimą organizme.
Jei sergate nervine anoreksija arba malabsorbcijos liga, imkitės rimto gydymo, kad jūsų organizmas geriau pasisavintų vitaminą C.
Jei jūsų kūne atsiranda keistų požymių, neignoruokite jų, o kreipkitės į gydytoją, kad jis laiku diagnozuotų ir pradėtų gydymą.
Ar nėščios moterys turėtų valgyti greipfrutą ar ne? 7 greipfrutų valgymo nėštumo metu privalumai
Greipfrutų valgymas nėštumo metu: privalumai, saugumas ir rekomendacijos.
6 svarbiausios maistinės medžiagos vaikams
aFamilyToday Health – šis straipsnis padės išsirinkti maistingą maistą savo vaikui per 6 maistines medžiagas, kurioms kasdieniame meniu reikia didžiausio prioriteto.
Patarimai mamoms papildyti geležį vaikams
aFamilyToday Health – geležis vaidina labai svarbų vaidmenį vaikų vystymuisi. Prisijunkite prie aFamilyToday Health ir sužinokite apie geležies papildus vaikams.
Šitake grybų nauda kūdikio sveikatai
„aFamilyToday Health“ – dėl gausaus maistinių medžiagų šaltinio tyrimai parodė, kad šitake grybų įtraukimas į jūsų ir jūsų kūdikio racioną yra labai naudingas.
10 būdų, kaip pagerinti progesterono indeksą, kad greitai gautumėte gerų naujienų
Moterų progesterono lygis vaidina svarbų vaidmenį nėštumo metu ir turi būti aukštas, kad būtų užtikrinta galimybė tapti motina.
Nėščios valgo žąsų kiaušinius, kūdikiai gims protingesni
Remiantis liaudies patirtimi, nėščios moterys valgo žąsų kiaušinius, kad pagimdytų protingus vaikus. Taigi ar tai teisinga? Norėdami sužinoti atsakymą, perskaitykite aFamilyToday Health straipsnį.
Ar įmanoma natūraliu būdu atidaryti kiaušintakius?
Užsikimšę kiaušintakiai labai paveiks moterų, ypač norinčių susilaukti moterų, vaisingumą. Be medicininių procedūrų, jūs vis tiek galite atidaryti kiaušintakius natūraliu būdu, kad padidintumėte savo tikimybę pastoti.
Agrastų nauda moterims nėštumo metu
aFamilyToday Health – agrastai daugeliui nėščiųjų yra gana naujiena, tačiau jų teikiama nauda yra didžiulė, todėl neturėtume ignoruoti šio ypatingo vaisiaus.
Kada galiu duoti savo kūdikiui kivi? Kaip paruošti kivi, kad vaikas galėtų valgyti
Nors kivis yra maistingas vaisius, vis tiek reikia pasirinkti tinkamą laiką, kada norite duoti kivio kūdikiui. Rūgšti kivių sudėtis kartais netinka kūdikio skrandžiui.
Geležies trūkumo vaikams prevencijos priemonės
Geležies trūkumas vaikams sukelia anemiją ir daugelį kitų ligų. Kad jūsų vaikas augtų sveikas, tėvai neturėtų ignoruoti šio straipsnio.
5 maisto produktai, gerinantys vaikų atmintį
„aFamilyToday Health“ – jūsų kūdikiui nereikia lankyti atmintį gerinančių užsiėmimų, tiesiog leiskite jam valgyti šiuos 4 maisto produktus, jie parodys, koks yra jo potencialas.
Į ką turėtų atkreipti dėmesį tėvai, maitindami vaikus braškėmis?
aFamilyToday Health – daugelis mamų nori maitinti savo vaikus braškėmis – vienu iš aukštos maistinės vertės vaisių, tačiau vis tiek nežino, ar jos saugios, ar ne.
Kokiais maisto produktais papildyti vitaminą C vaikams?
Vitamino C papildai yra būtini tiek vaikams, tiek suaugusiems. Kai kurie gyvūnai gali patys sintetinti vitaminą C, tačiau žmonės negali.
Papildyti vitaminus vaikams geriamomis tabletėmis: ar reikia, ar ne?
aFamilyToday Health – ar vitaminų papildymas tabletėmis yra geriausias būdas vaikams gauti visą reikalingų maistinių medžiagų kiekį? Skaitykite straipsnį čia!
Kaip saugiai ir natūraliai išvengti nėštumo moterims
Nuo seniausių laikų mūsų seneliai naudojo saugius natūralius kontracepcijos metodus iš tauriųjų žolelių, kad užtikrintų saugumą sveikatai.
22 savaites
Kūdikiams pilnam vystymuisi reikia daug elementų. „aFamilyToday Health“ dalijasi su tėvais, ką reikia turėti omenyje sulaukus 22 savaičių, kad tėvai galėtų kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu!
12 rūšių vitaminų maitinančioms motinoms po gimdymo
Mamyčių papildymas vitaminais po gimdymo yra labai reikalingas, kad pagerėtų pieno kokybė ir padėtų mamoms greitai atsigauti.
Kiek vitamino C pakanka kūdikiams?
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad moksliškai suprastumėte vitamino C poreikį vaikams, maisto, kuriame gausu šio mikroelemento, kiekį ir papildų kiekį, reikalingą vaikams aprūpinti vitaminu C.
Kiek vitamino C papildo nėščiosioms pakanka?
Kasdienis vitamino C papildymas nėščiosioms padeda vaisiui vystytis ir augti sveikam. Per didelis arba nepakankamas papildymas sukelia blogų pasekmių.
Kas yra kraujagyslių senėjimas? 6 geros mitybos principai širdžiai ir senėjimo prevencija
Kas yra kraujagyslių senėjimas? Kokį maistą valgyti, kad būtų naudinga ypač kraujagyslėms ir apskritai širdies sveikatai? Šis klausimas tikriausiai kyla daugeliui žmonių.
Daiktų, kurių negalima tepti ant veido, reikia būti atsargiems
Veido oda yra itin gležna ir jautri, todėl turime būti atsargūs naudodami bet ką ant veido. Štai maistinės medžiagos, kurios atrodo geros, bet yra labai toksiškos, jei naudojamos ant veido.
Ar galima išgydyti balso stygų paralyžių?
Šiuolaikinė medicina turi daugybę šios ligos gydymo būdų – nuo akupunktūros taikymo, akupresūros iki chirurgijos. Sužinokime, kaip taikyti kiekvieną metodą.
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą
Kas yra magnetinio rezonanso tomografija (MRT)? Viskas, ką reikia žinoti apie MRT skenavimą. MRT yra populiari vaizdo gavimo technika visame pasaulyje. MRT technologijos plėtra padarė perversmą medicinoje. Taigi, kas yra MRT skenavimas? Kaip jie padeda diagnozuoti ligą?
Kas yra sudaužytos širdies sindromas?
Tikriausiai nedaug kas yra girdėję apie sudaužytos širdies sindromą. Tai laikina širdies liga, kuri praeina po kelių dienų iki kelių savaičių, tačiau lengvai painiojama su kitais širdies priepuoliais ir širdies ligomis. Sužinokite apie sudaužytos širdies sindromą su aFamilyToday tinklaraščiu toliau pateiktame straipsnyje!
Ar karščiuojantiems vaikams maudytis?
Naujagimiai su itin silpna imunine sistema – kiekvieno tėvo rūpestis. Karšta vasara priverčia mažylius karščiuoti, tačiau daugeliui tėvų kyla klausimas, ar karščiuojantiems kūdikiams vertėtų maudytis.
Kuris perukų tinklas jums tinka?
Perukų tinklelis yra aksesuaras, padedantis išgauti natūraliausius gražiausius plaukus. Naudodami jauskitės patogiai. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, koks perukų tinklas jums tinka, nepraleiskite toliau pateikto straipsnio!
3 cholesterolio vaidmenis organizme žino ne visi
Nors cholesterolis dažnai laikomas blogiuku, jis yra būtina organizmo medžiaga. Ne visi supranta cholesterolio svarbą organizmui. Sužinokime apie cholesterolio vaidmenį organizme per šį straipsnį.
Kas yra biseksualus? Skiriamieji biseksualių žmonių bruožai
Be homoseksualumo sampratos, biseksualumo samprata mūsų šalyje dar gana nauja. Taigi, kas yra biseksualus? Ar biseksualumas yra liga? Žiūrėk dabar!
Metodas, kaip mesti svorį valgant lėtai, yra veiksmingas ir lengvai įgyvendinamas
Koks yra sėkmingo svorio metimo būdas valgant lėtai, kruopščiai kramtant? Valgykite lėtai, gerai sukramtykite, kad būtumėte veiksmingi? Daugiau informacijos apie šį specialų metodą rasite šiame straipsnyje.