Ar galiu gerti Milo pieną nėštumo metu?

Milo pienas yra gana populiarus gėrimas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Tačiau ar galima gerti Milo pieną nėštumo metu, po gimdymo nerimauja daugelis moterų.

Daugeliui žmonių rūpi dieta gimdymo metu , ypač tai, kokį pieną papildyti, kad mama ir kūdikis būtų sveiki. Tarp jų visada naudojamas Milo pienas – populiarus ir maistingas pienas. Taigi ar galiu gerti Milo pieną nėštumo metu, ar šio pieno vartojimas duos gerų ar blogų pasekmių sveikatai po gimdymo?

Koks Milo pienas? 

Milo yra populiari pieno linija Australijoje, Pietų Amerikoje ir Pietryčių Azijoje, „Nestle Group“ „vaikas“. Vietname šis gėrimas daugelio mėgstamas ne tik dėl skanaus skonio, bet ir turtingo maistine verte. 

Pagal gamintojo aprašymą, pagrindiniai Milo pieno ingredientai yra nugriebto pieno milteliai, cukrus, gliukozės sirupas, avokadų aliejus ir emulsiklis lecitinas 332, sojų ekstraktas, augalinis aliejus, kakavos milteliai, išrūgų milteliai... Be to, šiame piene taip pat yra daug mineralų ir būtinų vitaminų, tokių kaip vitaminai B6, B1, B2... labai naudingi sveikatai. 

Milo yra skanus ir maistingas pieno linija 

Milo pieno poveikį galima paminėti taip:

• Silpniems organizmui laiku papildyti vitamino C ir vitamino B kiekį, stiprinti organizmo imuninę sistemą.
• Padeda padidinti atsparumą, užkirsti kelią kai kurioms įprastoms ligoms sveikam vystymuisi.
• Milo pienas turi savybę paversti cukrų reikalinga organizmui energija. Iš ten palaikykite stabilią centrinę nervų sistemą, o smegenys vystysis normaliai. 
• Tai tinkama pieno linija sergantiems anemija, padedanti organizmui vystytis sveikiau. 

Šiuo metu rinkoje Milo pienas yra dviejų pagrindinių formų: miltelių ir skysto pavidalo. Atsižvelgdami į poreikius ir naudojimo sąlygas, vartotojai gali pasirinkti tinkamą pieno formą. 

Ar galiu gerti Milo pieną nėštumo metu? 

Dėl skanaus Milo pieno skonio daugelis moterų mėgsta šią pieno liniją. Tačiau ką tik pagimdžiusioms moterims kyla klausimas, ar tai neturės įtakos jų sveikatai ir kūdikio pieno tiekimui. 

Ar nėščios moterys gali gerti Milo pieną, vis dar kyla ginčų 

Mitybos specialistų teigimu, mamos po gimdymo gali visiškai gerti Milo pieną, tačiau nereikėtų persistengti ir gerti per daug, ypač nėščioms moterims, reikia būti atsargioms. Kadangi Milo pienas yra labai maistingas, tačiau šios pieno linijos sudėtyje yra kakavos miltelių - stimuliatoriaus, kuris nėra naudingas pagimdžiusioms moterims ir maitinantiems vaikams. Maža to, motina, gerianti daug Milo, taip pat gali sukelti vidurių užkietėjimą arba nekontroliuojamą svorio padidėjimą. 

Todėl į klausimą „Ar galima gerti Milo pieną nėštumo metu“ atsakymas – taip! Tačiau motinos turėtų išlaikyti ne daugiau kaip 150 ml per dieną, kad išvengtų neigiamo poveikio motinai ir kūdikiui. 

Atkreipkite dėmesį, kai dietos moterys geria Milo pieną

Jei jūs taip pat mėgstate Milo pieno skonį ir trokštate jį paragauti, maitinančios mamos gali naudoti šį pieną, tačiau turėtumėte nepamiršti šių pastabų:

• Motinos turėtų pirkti mažai cukraus turintį Milo pieną, kad organizmas nepasisavintų per daug cukraus, nesukeldamas svorio ir nutukimo. 
• Turėtumėte atidžiai perskaityti kiekvienos Milo linijos sudedamąsias dalis, kad įsitikintumėte, jog ji tinka jūsų kūnui, ir nepamirškite patikrinti produkto galiojimo datos, kad įsitikintumėte, jog tai yra kokybė. 

Išgėrusi pieno ir pamaitinusi kūdikį, mama turėtų atkreipti dėmesį į vaiko reakciją

• Jei naudojate Milo miltelius, juos reikia sumaišyti su šiltu vandeniu ir gerti 1 valandą prieš miegą, kad padidėtų įsisavinimas ir paskatintų pieno išsiskyrimą. 
• Naujagimio skrandžiai ir virškinamieji traktai vis dar silpni, todėl reikėtų išbandyti saikingą pieno kiekį ir laukti kūdikio reakcijos, kad įsitikintumėte, jog kūdikis nėra alergiškas ar blogas virškinimas. Jei po to, kai mama išgėrė pieno, kūdikiui pasireiškia nenormali reakcija, pvz., išbėrimas, viduriavimas ir pan., mama turi nedelsdama nutraukti jo vartojimą ir toliau jo nevartoti. 

Kai kurios kitos pieno rūšys tinka nėščiosioms

Pienas yra nepakeičiamas papildas moterų racione nėštumo metu. Mamos gali remtis šiomis pieno rūšimis, kad padėtų greitai atkurti sveikatą ir padidinti žindymui išskiriamo pieno kiekį. 

Kondensuotas pienas 

Kai kurios kondensuoto pieno linijos, tokios kaip Ong Tho milk , Phuong Nam Sao..., parduodamos rinkoje kaip idealus pasirinkimas pagimdžiusioms moterims. Nes tokio tipo pienas sumaišytas su šiltu vandeniu padės sušildyti skrandį, „pašauks“ daugiau pieno ir padės motinos pienui tirštėti, kvapnesniam. Šis pienas turi stiprų saldų skonį, todėl galite jį skiesti daugiau, kad nebūtų per saldus! 

Kondensuotas pienas padeda mamoms tuo metu „pašaukti“ daugiau pieno

Sojų pienas 

Sojų pienas, turintis daug maistinių medžiagų, yra labai naudingas pagimdžiusioms moterims, nes gali sumažinti stresą, nuovargį ir užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių bei virškinimo ligoms. Norėdami užtikrinti kokybę, galite nusipirkti paruošto sojų pieno arba pasigaminti patys iš turimų ingredientų! 

Sojų pienas yra labai geras pienas nėščioms moterims

Juodojo sezamo pienas

Juodasis sezamas yra pieno produktas, kurį žino daugelis mamų. Todėl žindymo laikotarpiu mama turėtų papildyti gėrimu iš juodojo sezamo, kad palaikytų pieno išsiskyrimą kūdikiui žindyti. Negana to, juodojo sezamo pienas taip pat suteikia daug sveikų riebalų ir daug kalcio, kuris padeda stiprinti kaulus.

Juodojo sezamo pienas turi pieno pranašumų ir padeda stiprinti kaulus

Taigi, straipsnis padėjo mamai atsakyti į klausimą " Ar galima gerti Milo pieną nėštumo metu ?". Mamos turėtų atsiminti, kad nesvarbu, kokios rūšies pienas pilamas, šiame etape svarbiausia subalansuoti mitybą, valgyti pakankamai maistinių medžiagų ir išlaikyti ramų protą, išvengiant nerimo ir streso. Tik tada mama gali greitai susigrąžinti sveikatą ir kuo geriau pasirūpinti savo kūdikiu.