Pykinimas menstruacijų metu yra gana dažnas daugeliui moterų, turintis įtakos sveikatai ir gyvenimo kokybei. Šis straipsnis padės geriau suprasti šį simptomą ir kaip efektyviai jį įveikti.
Kaip moteris, kiekviena kiekvieną mėnesį skirtingais būdais patirs diskomfortą ir nuovargį. Taigi, kas sukelia pykinimą menstruacijų metu ? Kaip pataisyti? Nesijaudinkite, perskaitykite informaciją šiame straipsnyje.
Pykinimo priežastys menstruacijų metu
Žinodami, kas menstruacijų metu sukelia pykinimą, padėsite su juo susidoroti veiksmingiau.
Priežasties žinojimas padės veiksmingiau susidoroti su liga.
Čia yra pagrindinės pykinimo menstruacijų metu priežastys, kurias reikia žinoti:
Dėl menstruacijų skausmo
Kalbant apie menstruacijas, daugelis moterų kenčia nuo įvairaus laipsnio menstruacijų spazmų. Yra dviejų tipų dismenorėja, pirminė dismenorėja ir antrinė dismenorėja.
Be to, menstruacijų metu gimda smarkiau susitrauks, kad išstumtų kraują, todėl moterys dažnai jaučia skausmą pilvo apačioje ir pykinimą.
Dėl staigių hormonų pokyčių
Kalbant apie menstruacinį ciklą, moters organizme keičiasi hormonai, nepastoviai didėja ir mažėja estrogenų ir progesterono lygis, todėl atsiranda pykinimo ir nuovargio simptomai.
Dėl gastrito
Moterys, sergančios gastritu, dažnai vargina rėmenį, pykinimą ir skausmą epigastriume, kai jų mityba ir veikla yra nesveika. Be gastrito, kalbant apie menstruacijas, moters organizme keičiasi hormonai, skatinantys skrandį išskirti daugiau rūgšties, todėl tai yra ir pykinimo menstruacijų metu priežastis.
Dėl ginekologinės ligos
Ginekologines ligas lems daug įvairių priežasčių, tokių kaip gimdos mioma, endometriozė, kiaušidžių cistos ir kt. Moterys, sergančios šiomis ligomis artėjant mėnesinėms, linkusios pykinti.
Dėl streso, streso
Dėl šiuolaikinio gyvenimo spaudimo moterys taip pat lengvai sukelia stresą. Kai protas yra įtemptas, kūnas yra pavargęs, dėl to taip pat sumažėja hormonų lygis, todėl gimda stipriai susitraukia, sukelia pilvo skausmą ir pykinimą menstruacijų metu.
Kai protas yra įtemptas, kūnas pavargsta, todėl sumažėja hormonų lygis.
Ar pykinimas menstruacijų metu yra pavojingas?
Iš aukščiau pateiktos informacijos tikriausiai žinote, dėl ko organizmas pykina menstruacijų metu. Tačiau dėl ko nerimauja moterys – pykinimas menstruacijų metu, ar tai pavojinga?
Pasak specialistų, pykinimas menstruacijų metu yra dažnas reiškinys, nors jis daugiau ar mažiau paveiks gyvenimą, tačiau nepavojingas moterų sveikatai. Paprastai sveikoms moterims pykinimas praeina pasibaigus mėnesinėms.
Jei pykina dėl ginekologinių ligų, tai turės įtakos reprodukcinei sveikatai. Todėl, kad būtų išvengta pavojingų komplikacijų, šią būklę reikia nustatyti anksti ir nedelsiant pradėti gydymą.
Būdai įveikti pykinimą menstruacijų metu
Pykinimą menstruacijų metu galite įveikti namuose, jei žinote, kaip taikyti šiuos būdus:
Naudokite imbiero arbatą
Imbiero arbatos gėrimas yra vienas iš veiksmingų būdų, padedančių įveikti pykinimą menstruacijų metu. Šis prieskonis labai populiarus, lengvai randamas ir perkamas, tačiau dėl savo šiltų savybių moterims atneša netikėtų efektų.
Atėjus mėnesinėms, moterys geria imbiero arbatą, kad sumažintų mėnesinių skausmą, o tai taip pat žymiai pagerins pykinimo jausmą.
Imbierinės arbatos gėrimas padeda įveikti pykinimą menstruacijų metu.
Apatinės pilvo dalies masažas
Apatinės pilvo dalies masažas padeda sumažinti gimdos susitraukimus ir pagerinti kraujotaką. Dėl to taip pat pagerės pilvo skausmas ir pykinimo jausmas.
Sušildykite pilvą
Pykinimą menstruacijų metu galima įveikti, jei moterys ant pilvo naudoja šiltą kompresą. Šiandien rinkoje yra specializuotų šiltų pakuočių, jei ne, galite naudoti šiltus rankšluosčius arba šilto vandens butelius. Šiluma iš karštų paketų , rankšluosčių ir vandens butelių pagerina kraujotaką, padeda atpalaiduoti lygiuosius gimdos raumenis, todėl mėšlungis ir pykinimas taip pat žymiai sumažėja.
Tepti pilvo apačią, vandens temperatūra apie 60-70 laipsnių Celsijaus, ne per karšta.
Darant šiltą kompresą reikia dėti tik apatinę pilvo dalį, kurios vandens temperatūra yra apie 60 - 70 laipsnių Celsijaus, uždėjimo laikas apie 15-20 minučių.
Geriausia jį tepti pirmąją mėnesinių dieną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.
Kai kuriuos karšto pakuotės produktus šiuo metu galima parduoti sistemoje „aFamilyToday Blog“, įskaitant klasikinį „ Fashy Germany“ ledo paketą, kurio kaina yra 280 000 VND, „ Fashy Germany“ vilna apvyniotą ledo pakuotę, kurios kaina yra 390 000 VND, arba Vietnamo kilmės medicininę karštą pakuotę,
Naudokite cinamoną
Cinamono sudėtyje yra eugenolio – junginio, galinčio sumažinti menstruacijų skausmą, pykinimą ir diskomfortą. Tai taip pat yra būdas sumažinti nuovargį prieš menstruacijas, kai daugelis žmonių kreipiasi.
Patarimai, kaip išvengti pykinimo menstruacijų metu
Be pirmiau minėtų priemonių, yra keletas būdų, kaip išvengti pykinimo menstruacijų metu:
Pilnas maisto papildas
Valgyti pakankamai maistinių medžiagų, ypač kraują tonizuojančio maisto, pavyzdžiui, moliūgų, gyvulių kepenėlių, vištienos krūtinėlės, jautienos,... bus labai naudinga moterims kiekvieną kartą prasidėjus mėnesinėms. Be to, dienomis prieš menstruacijas ir jų metu nenaudokite stimuliatorių.
Mankštinkitės kiekvieną dieną
Pratimai ne tik padeda išlaikyti sveiką kūną, bet ir padeda moterims išvengti ir apriboti pykinimą menstruacijų metu. Tačiau atkreipkite dėmesį, kad moterys neturėtų daug sportuoti ir intensyviai sportuoti mėnesinių dienomis.
Pratimai padeda moterims apriboti pykinimą menstruacijų metu.
Gauk pakankamai miego
Įprotis anksti eiti miegoti ir pakankamai išsimiegoti yra labai naudingas sveikam kūnui ir širdžiai. Pakankamai išsimiegoję, išvengsite nuovargio, streso, streso, taip pat sumažinsite pykinimą menstruacijų metu.
Ypač moterys turėtų vengti nakvynės iki vėlumos, bet daugiau ilsėtis „raudonos šviesos“ laikotarpiu.
Apskritai, jei dėl ginekologinės ligos mėnesinių metu nuolat pykina, tai turės įtakos reprodukcinei sveikatai. Norint nustatyti priežastį ir tinkamai bei be pavojingų komplikacijų gydyti ligą, reikia nedelsiant apsilankyti ginekologijos klinikoje ir ligoninėje.
Daugelis moterų dažnai aktyviai žiūri į nėštumo amžių, kad užtikrintų fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau jie nežino, kad amžius taip pat kelia pavojų negimusiam kūdikiui.
aFamilyToday Health – kai kurioms moterims iškart po pastojimo atsiranda kraujavimas iš makšties, tačiau kraujavimas iš makšties ar kraujo išskyros dar nereiškia nėštumo.
Prisijunkite prie aFamilyToday Health, kad sužinotumėte apie kiaušinėlius ir spermą, kaip jie susitinka, taip pat suprastumėte pastojimo ir vaisiaus formavimosi procesą.
Kas yra progesteronas? Kodėl mažas progesteronas yra pavojingas vaisiui? Kaip tai apriboti? Prašome sužinoti!
Naudingų makšties bakterijų papildymas atlieka labai svarbų vaidmenį išlaikant intymios zonos sveikatą ir mikrobų pusiausvyrą. Sužinokime daugiau apie vaidmenį ir kaip papildyti makšties bakterijas šiame straipsnyje!
Pykinimas menstruacijų metu yra gana dažnas reiškinys, turintis įtakos sveikatai ir gyvenimo kokybei. Pažiūrėkite, kaip gydyti galvos svaigimą ir pykinimą prieš menstruacijas.
Sperma yra skystis, išsiskiriantis iš vyrų. Taigi, kiek laiko sperma gali gyventi prezervatyve? Tai klausimas, kuriuo domisi daugelis jaunų žmonių ir porų.
Ar dažnai jaučiate skausmą sekso metu? Dėl to prarandamas susidomėjimas ir atsiranda daug diskomforto, tad kokia šių skausmų priežastis?
Kas yra moteriškas prezervatyvas? Moteriški prezervatyvai sukurti tam, kad padėtų moterims jaustis saugesnėmis kaskart sekso metu. Taigi ar žinote, kaip saugiai naudoti moteriškus prezervatyvus?
