Gydomasis masažas ne tik atsipalaiduoti ar sumažinti stresą yra laikomas kineziterapijos metodu, padedančiu atkurti sveikatą ir gydyti ligas. Prisijunkite prie aFamilyToday tinklaraščio, kad sužinotumėte, ką reikia žinoti apie šį masažo metodą per šį straipsnį!
Nuo seniausių laikų tiek Rytuose, tiek Vakaruose masažas buvo taikomas ortopedijai, nėštumui, karštuoju akmeniu, siekiant įveikti ir pagerinti daugelį sveikatos sutrikimų bei sustiprinti sveikatą. Žinodamas, kaip taikyti gydomąjį masažo terapiją, tavo organizmas greitai atsigaus ir padės įveikti daugelį ligų.
Kas yra gydomasis masažas?
Gydomasis masažas – tai ilgą laiką perduotas masažo būdas, kurio poveikis gerina sveikatą ir dvasią. Masažo technikos padės sumažinti stresą, nuovargį, pagerins skausmą, palaikys kūno organus, kad jie geriau veiktų. Be to, šis masažas padeda gydyti daugelį kaulų ir sąnarių ligų.
Masažo terapija turi teigiamą poveikį sveikatai ir grožiui
Masažo terapijoje rankos ir kitos pagalbinės priemonės bus masažuojamos raumenims ir jungiamiesiems audiniams, kad atpalaiduotų įtampą, sumažintų skausmą ir subalansuotų kūną. Iš ten organizmas atkuria pusiausvyrą, išgydo perkrautus ar sužalotus raumenis.
Kokia masažo terapijos nauda sveikatai?
Masažo terapija suteikia daug naudos žmogaus organizmui ir sveikatai. Jie apima:
Skatinti kraujotaką
Masažui naudojama jėga, kuri veikia sausgysles ir kūno taškus. Dėl to raiščiai, sausgyslės ir kraujagyslės padidina elastingumą, skatinant organizmą išskirti skysčius aplink sąnarius ir sąnariuose. Be to, masažas sumažina sinovijų sąstingį, skatina kraujotaką. Dėl to kraujas sąnarių srityse veiks geriau.
Sumažinti skausmus
Masažo judesiai veikia kaulus ir sąnarius, o skaudanti oda ir sąnariai padeda kaulams ir sąnariams atsipalaiduoti ir lengvai veikti. Gydomojo masažo dėka nervų sistema taps stabilesnė ir susijaudinusi. Sumažėja nuovargis ir stresas, sumažėja sąnarių skausmai, atsipalaiduoja sausgyslės.
Pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemą
Masažo terapijos naudojimas padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų simptomų, tokių kaip krūtinės angina , dusulys... Aukštu kraujospūdžiu sergantys pacientai, jei reguliariai masažuojami, sureguliuos kraujospūdį ir sumažins kraujospūdį. Staigus ir nenormalus kraujospūdžio padidėjimas .
Masažo terapija gerina širdies ir kraujagyslių sistemą
Sumažinti vėžio gydymo simptomus
Remiantis tyrimų ataskaitomis, masažo terapija palaiko vėžio gydymą, atbaido ligos simptomus. Pėdų masažas taip pat padeda vėžiu sergantiems pacientams sumažinti skausmą, pykinimą, nuovargį. Be to, jei gydant vėžį pacientas masažuojamas, pastebimai pagerėja ir dusulys, energijos trūkumas.
Pašalinti toksinus
Viso kūno masažas taip pat turi nuostabų toksinų šalinimo efektą dėl valymo ir skysčių pertekliaus iš organizmo pašalinimo mechanizmo. Jei toksinai nebus reguliariai šalinami, jie kaupsis, sukeldami uždegimus ir ligas. Ir vis dėlto masažas taip pat yra būdas išlaikyti stabilų kraujospūdį, pagerinti kraujotaką ir miegą.
Menstruacijų kondicionavimas
Moterims labai rekomenduojama atlikti masažo terapiją, reguliuojančią mėnesinių ciklą. Šis metodas padeda reguliuoti hormonus, todėl mėnesinių ciklas tampa reguliaresnis. Dėl to jūsų oda bus sveika, graži, balta ir sumažins paslėptus spuogus .
Populiariausi gydomojo masažo metodai
Kai kurie pagrindiniai terapinio masažo metodai yra šie:
Masažo karštais akmenimis technika
Ką reikia turėti omenyje atliekant gydomąjį masažą?
Jei gydomąjį masažą atliksite pirmą kartą, neabejotinai jausitės nustebinti ir nepažįstami, kai jūsų kūną paliečia nepažįstamas žmogus. Kad šis procesas vyktų kuo sklandžiau ir efektyviau, skaitykite toliau pateiktas pastabas!
Prieš masažą
Daugumoje vietų, kur atliekama masažo terapija, Jūsų bus išsamiai paklausta apie Jūsų sveikatos istoriją, alergijas ir su ja susijusią informaciją. Technikas taip pat gali pasiteirauti apie prisilietimo lygį, jums patinkantį masažo tipą, masažo tikslą, kad suplanuotų tinkamiausią gydymą.
Priklausomai nuo įgyvendinimo vietos, reikalavimai taip pat skirsis. Galite dėvėti visus drabužius, nusirengti tik marškinius arba nusirengti visus drabužius ir pridengti savo privatumą rankšluosčiu. Taip pat galite informuoti techniką apie savo nepasitenkinimą, pvz., masažo techniką, apšvietimą, muziką, aromatą ir kt.
Masažo metu
Technikas leis jums patiems nuspręsti dėl operacijos sunkumo. Galite tylėti ir mėgautis atsipalaidavimo procesu arba pabendrauti su gydytoju sesijos metu.
Galite paprašyti techniko pakoreguoti masažo svorį
Galite jausti skausmą, kai technikas taiko giliųjų audinių masažą arba gydymą trigeriniais taškais. Tai visiškai normalus dalykas. Jei per daug skausminga, paprašykite švelniau pamasažuoti rankas!
Po masažo
Po masažo reikia gerti pakankamai vandens, vengti intensyvios mankštos per 24 valandas. Galite lengvai pasitempti, eiti pasivaikščioti ar užsiimti joga.
Pirmąsias 1–2 dienas galite jausti skausmą, nes jūsų kūnas vis dar prisitaiko. Masažui pasibaigus, sugrįš ir buvęs lėtinis skausmas. Todėl, norėdami išlaikyti šios terapijos veiksmingumą, turėtumėte ir toliau dalyvauti kituose gydomojo masažo seansuose .
Tikimės, kad aukščiau pateikta informacija padėjo jums įgyti daugiau naudingų žinių apie gydomojo masažo metodus. Prašome pasirinkti patikimą adresą, kuriame dirba aukštos kvalifikacijos techninis personalas, kad gydymas būtų atliktas metodiškai, tokiu būdu geriausiu būdu palaikydami sveikatos atkūrimą!
Ar žinojote, kad kutenti vaikus taip pat kenkia? Vaikų kutenimo žala yra nenuspėjama ir kartais rimtesnė, nei mes, suaugusieji, manome.
aFamilyToday Health – veido priežiūra gali padėti nėščioms mamoms sumažinti stresą, tačiau mamos taip pat turi žinoti apie pasekmes savo sveikatai ir vaisiui.
aFamilyToday Health – Kūdikiai dažnai turi labai painias priežastis, kodėl jie yra nervingi. Toliau pateikiami 18 patarimų, kurie padės jums susitvarkyti su nervingu kūdikiu.
Kūdikių žagsėjimas yra gana dažnas reiškinys. Nors ir nepavojinga, tačiau kūdikio žagsėjimas sunervina daugelį tėvų.
Yra tam tikrų nesusipratimų dėl neišnešiotų kūdikių priežiūros. Jei jūsų vaikas patenka į šią kategoriją, ištaisykite šiuos nesusipratimus.
Nėščios moterys dažnai nerimauja gimdymo metu. 3 pratimai aFamilyToday Health padės nėščioms mamoms pasiruošti psichologiškai ir turėti gerą sveikatą nėščioms moterims gimdant.
Koks yra teisingas nėščiosios pilvo masažo būdas nėščiosioms, užtikrinant saugumą mamos ir kūdikio sveikatai? Žiūrėkite žemiau esantį straipsnį!
„aFamilyToday Health“ ekspertai pasidalydami apie nugaros skausmo priežastis ir būdus padės nėščioms moterims sumažinti skausmą šioje pažeistoje vietoje gimdymo metu.
aFamilyToday Health – kai nėščios mamos kūnas apsunksta ir jos nuotaika taip pat nuotaikinga, ji turi taikyti šiuos patarimus, kad galėtų labiau mylėti gyvenimą.
aFamilyToday Health – galbūt nežinote, kad nėštumo masažas yra potencialus skausmo malšintuvas, sustiprinantis nėščios motinos kūno atsipalaidavimo ir komforto jausmą.
aFamilyToday Health – 40 dienų gimdymo nėra ilgas laikas, bet pakanka, kad mama atsigautų, sumažintų nerimą, jei pavyks įgyvendinti ir sujungti šiuos 5 patarimus.
Nerimaujate dėl artėjančio gimdymo ir ieškote patarimų, kaip palengvinti gimdymo skausmą? Taigi neignoruokite aFamilyToday Health straipsnio.
Vaikai dažniausiai serga tymais. Norėdami užkirsti kelią ir nustatyti, ar jų vaikai serga šia liga, tėvai turi sužinoti informaciją apie vaikų tymus ir kaip gydyti.
Cold & flu sirup – tai vaikams skirtas peršalimo ir gripo sirupas su natūraliais ingredientais, saugūs kūdikiams. Šis sirupas padeda greitai sumažinti peršalimo ir gripo simptomus vaikams ir padėti jiems sustabdyti diskomfortą bei nervingumą.
Česnakai, žinomi ne tik kaip nepakeičiami prieskoniai kasdieniame valgyme, dedami labai daug, nes tai reta ir naudinga vaistažolė. Panaudojimas
Tai ne tik unikalus prieskonis, dažnai randamas daugelyje vietnamietiškų patiekalų, galangalo šaknis taip pat laikoma vidutinio poveikio, priešuždegiminiu ir gydant osteoartritą turinčiu vaistu. Sužinokime apie galangalo poveikį osteoartritui ir jo svarbą gerinant kaulų sveikatą.
Masažo kėdė dėl didelio efektyvumo yra laikoma visapusišku žmogaus kūno sveikatos priežiūros prietaisu. Masažinės kėdės ne tik mažina nuovargį ir stresą, bet ir pagerina kraujotaką bei pagerina pagyvenusių žmonių miegą. Jei neturite masažinių kėdžių pirkimo patirties, sužinokite per šį straipsnį.
Dantys jautrūs po griežimo porcelianiniais dantimis, breketai sukelia diskomfortą, trukdo kasdienėje veikloje. Išsiaiškinkime priežastis ir būdus, kaip efektyviai griežiant dantimis sumažinti jautrumą.
Periodontitas yra gana dažna burnos liga, tačiau ne visi šią ligą supranta. Taigi ar galima išgydyti periodontitą?
Elevit juodųjų išmatų vartojimas yra žinomas kaip vienas iš šalutinių vaisto vartojimo reiškinių. Ar šis reiškinys pavojingas?
Sėdmenų spuogai yra dažna liga, nuo kurios kenčia daugelis žmonių. Šią problemą galite išspręsti su dantų pasta. Taigi ar efektyvu spuogus ant sėdmenų gydyti dantų pasta?
Kiek užtrunka pašalinti patinimą ir visiškai užgyti žaizda, kaip įprasta, tai gali susirūpinti atliekant akių vokų operaciją. Tiesą sakant, tai, kiek laiko reikia atsikratyti patinimų, priklauso nuo daugelio veiksnių. Išsiaiškinkime kartu.
