Tinkama mityba 1-3 metų vaikams
aFamilyToday Health – galite daug nuveikti, kad jūsų vaikas gautų pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų. Sužinokime su aFamilyToday Health!
Kaip pasigaminti skanią, nesunkiai pagaminamą vaikišką kantalupą
Kaip pasigaminti kantalupą, kad kūdikiai vasarą skaniai ir vėsiai valgytų, domisi daugybe tėvų. Todėl žemiau esančiame straipsnyje išsamiai paaiškinsiu, kaip tai padaryti, nepraleiskite to!
Vasarą yra daugybė šviežių vaisių, kurie yra naudingi vaikų sveikatai. Visų pirma negalima nepaminėti kantalupų – vaisių, dažnai pasirenkamų „atvėsinimui“. Tačiau kai kuriems žmonėms kyla klausimas, kaip pasigaminti kantalupą, kad kūdikiai valgytų skaniai ir maistingai? Nesijaudinkite, toliau pateikta informacija jums pasiūlys.
Kokia yra melionės nauda sveikatai?
Jei norite išmokti pasigaminti kantalupą, kad kūdikiai galėtų valgyti skanius, vėsius užkandžius ir „atsivėsinti“ vasarą, pirmiausia tėvai turi žinoti kai kuriuos išskirtinius šio vaisiaus poveikius mažiems vaikams. Tai yra:
- Apsaugo nuo vėžio : Kantalupoje yra daug antioksidantų, todėl ji gali kovoti su laisvaisiais radikalais ir pašalinti iš organizmo. Iš ten – veiksminga vėžio prevencija.
- Naudinga širdžiai: Kantalupoje gausu kalio – maistinės medžiagos, kuri atlieka svarbų vaidmenį kontroliuojant kraujospūdį ir padeda palaikyti sveiką širdį.
- Stiprinkite vaikų imuninę sistemą: Kaip minėta, kantalupoje gausu antioksidantų, kurie gali pašalinti patogenines bakterijas ir virusus, kurie puola kūną nuo infekcijos. Be to, šiame vaisiuje esantis vitaminas C taip pat padeda kovoti su laisvaisiais radikalais organizme.
- Pašalinkite stresą ir nerimą: Raminantis kantalupų kvapas yra nepaprastai malonus. Tuo pačiu metu šiame vaisiuje taip pat yra daug kalio, kuris padeda normalizuoti širdies ritmą ir aprūpinti smegenis daugiau deguonies. Tai padės vaikams atsipalaiduoti ir efektyviai susikaupti.
- Naudinga akims: zeaksantinas ir vitaminas A , esantys kantalupoje, yra ypač naudingi akims, gali padėti išvengti kataraktos ir pagerinti vaikų regėjimą.
- Padėkite vaikams geriau miegoti: Kantalupa gali atpalaiduoti nervus, palengvinti nerimo jausmą, padėti kūdikiams gerai išsimiegoti ir pašalinti mažų vaikų miego sutrikimus.
Kantalupa kūdikiams suteikia daug naudos
Pasiūlykite keletą būdų, kaip gaminti kantalupą kūdikiams valgyti
Jei nežinote, kaip pasigaminti kantalupų, kad kūdikiai valgytų skaniai ir maistingai, tėvai gali remtis keliais būdais:
Kaip pasigaminti jogurto meliono kokteilį
Ingredientas:
- 1 kantalupa;
- 100 gramų cukraus;
- 1 dėžutė jogurto;
- 180 ml šviežio pieno;
- Kondensuoto pieno (jei yra), susmulkintų ledo kubelių.
Gaminimas:
- 1 veiksmas: nulupkite ir pašalinkite kantalupo minkštimą. Supjaustykite gabalėliais šlifavimui.
- 2 veiksmas: Supjaustytą kantalupą su jogurtu, cukrumi, šviežiu pienu, trupučiu kondensuoto pieno ir susmulkinto ledo sudėkite į trintuvą ir sutrinkite. Supilkite mišinį į puodelį, kad jūsų kūdikis galėtų mėgautis.
Pasigaminkite melionų pudingą vaikams
Itin populiaru, kaip su šiuo pudingu pasigaminti kantalupą kūdikiams.
Ingredientas:
- 50 g kantalupos.
- 25 ml pieno mišinio.
- 2 g želatinos.
Atlikti:
- 1 veiksmas: susmulkinkite kantalupą ir sudėkite į maišytuvą kartu su 25 ml mišinio, sumaišyto tokioje pačioje temperatūroje, kaip ir maitinant kūdikį. Supilkite ir sumalkite kartu.
- 2 veiksmas: 2 g želatinos įdėkite į dubenį su trupučiu šilto vandens, kad žydėtų apie 5 minutes. Želatiną 5 minutes pakaitinkite vandens vonelėje, kad ištirptų.
- 3 veiksmas: išpilkite želatiną ir sumaišykite su pieno ir tyrės kantalupo mišiniu. Supilkite į formeles, kad sustingtų.
- 4 veiksmas: 15 minučių išimkite pudingą iš šaldytuvo prieš duodami jį kūdikiui.
Kantalupų pudingas kūdikiams valgyti
Kantalupos ir braškių kokteilių apdorojimas
Ingredientas:
- 300 g - 500 g kantalupa.
- 50g - 70g braškių.
- 5-6 šaukštai kokosų pieno.
- 300 ml filtruoto vandens.
- Ledas.
Gaminimas:
1 veiksmas: nulupkite, pašalinkite žarnas, filtruokite sėklas ir nuplaukite kantalupą. Supjaustykite mažais gabalėliais.
2 veiksmas: pamirkykite ir plaukite braškes su druska apie 15 minučių. Tada nusausinkite ir braškes perpjaukite per pusę.
3 veiksmas: sumaišykite filtruotą vandenį su kokosų pienu. Toliau sumaišykite braškes ir kantalupą. Sudėkite mišinį ir ledo kubelius į trintuvą ir plakite iki vientisos masės. Supilkite į stiklinę, kad kūdikis galėtų mėgautis.
Padarykite melionų pieną
Kaip su šiuo patiekalu pasigaminti kantalupės kūdikių maistą – itin paprasta ir lengva sekti.
Ingredientas:
- Melionas.
- 50 g cukraus.
- 20-30 ml pasterizuoto šviežio pieno be cukraus.
Atlikti:
1 veiksmas: pašalinkite meliono odą, žarnas ir sėklas. Nuplaukite ir supjaustykite mažais kubeliais. Melioną sutrinkite trintuvu .
2 žingsnis: Sumaišykite mišinį ant to paties cukraus ir virkite ant mažos ugnies apie 3 minutes. Tikslas – suformuoti tirštą tirštos tekstūros padažą ir leisti jam atvėsti.
3 veiksmas: įpilkite pieno ir gerai išmaišykite prieš mėgaujantis. Pieną galima supakuoti į stiklinius butelius ir laikyti šaldytuve.
Kantalupų pienas pritraukia kūdikius valgyti nujunkant
Aukščiau pateikta išsami informacija apie kantalupų poveikį mažiems vaikams, taip pat kai kuriuos būdus, kaip gaminti melionę, kad kūdikiai galėtų valgyti skanius, maistingus ir vėsinančius užkandžius vasarą. Tikimės, kad iš ten tėvai turės daugiau naujų ir naudingų žinių, kaip geriausiai pasirūpinti savo kūdikiu.
Papasakokite, kaip masažuoti kūdikį, kad jis gerai miegotų
aFamilyToday Health – Tyrimas parodė, kad masažas duoda daug naudos. Taigi, kokia nauda ir kaip tinkamas kūdikio masažo būdas?
Patalpų oro tarša: priežastys, žala ir sprendimai
Dažnai manome, kad oro tarša vyksta tik gatvėse ar gamyklose, nežinodami, kad patalpų oro tarša vis dar vyksta ir kelia didelį nerimą.
Seroziniai navikai naujagimiams: priežastys, simptomai ir gydymas
Kas yra naujagimio serozinis navikas? Ar tai pavojinga ar ne? Išsiaiškinkime su „aFamilyToday Health“ kitame straipsnyje!
“Iššifruoti” kūdikio verksmas
Pastebite, kad jūsų kūdikis dažnai atrodo nusiminęs arba verkia be jokios priežasties. Ar normalu, kad kūdikiai taip verkia? Patyrinėkime kartu!
Įveikti liūdesį, kai laukiasi mergaitės, bet pagimdė berniuką ir atvirkščiai
aFamilyToday Health – nors berniuko ar mergaitės gimimas priklauso nuo daugelio veiksnių, daugeliui nėščių mamų tenka skaudėti širdį, kai nori, kad dukra vėl pagimdytų berniuką.
Stebinantys faktai apie vaikų dantų ėduonį ir veiksmingą profilaktiką
Kai "dantis ir plaukai" yra žmogiškasis kampas, vaikų dantų ėduonies prevencija ir vaikų dantų ėduonies priežasčių supratimas yra svarbiau nei bet kada.
Nenormalus krūtų augimas berniukams ir mergaitėms
Nenormalus krūtų augimas apima berniukus, turinčius dideles krūtis kaip ir moterys, mergaičių krūtys nelygios... Ką turėtų daryti tėvai, kai jų vaikas serga šia liga?
Ar vaikai, sergantys epilepsija, gali eiti į mokyklą?
Dėl epilepsijos jūsų vaikas mokykloje jaučiasi nepatogiai. Sužinoję apie epilepsiją svetainėje aFamilyToday Health, sužinosite apie priežastis ir veiksmingą gydymą!
Kūdikių odos ligos: mamos anksti pripažįsta, kad reikia gydyti kūdikius!
Kūdikių odos ligos gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Per daug nesijaudinkite, nes tol, kol su juo elgsitės tinkamai, kūdikiui viskas bus gerai.
Puikus būdas išmokyti vaiką miegoti savo lovoje
Mokyti vaikus miegoti patiems nebus ašaringas mūšis, kai mamos taikys aFamilyToday Health ekspertų patarimus
2 metų vaikų psichologinė raida
Kai vaikui sukanka dveji metai, tėvai turėtų atkreipti dėmesį į vaiko psichologinę raidą. Tėvai gali pasinaudoti keliais aFamilyToday Health patarimais!
10 patarimų, kurie padės ugdyti vaiko asmenybę
Apsiginkluokite 10 naudingų patarimų, kurie gali padėti jūsų vaikui ugdyti asmenybę nuo pat mažens.
5 dalykai, kuriuos reikia žinoti, kai kūdikiui dygsta dantukai
aFamilyToday Health – ar žinojote, kad dantų dygimas yra jūsų kūdikio diskomforto priežastis? 5 faktai, kai jūsų kūdikiui dygsta dantukai, kuriuos turi žinoti kiekvienas tėvas.
Kaip turėtų būti remiami vaikai, kurių kalbos vėluoja?
Jūsų vaikas turi keletą kalbėjimo vėlavimo požymių, kurie jums kelia nerimą. Ką reikia padaryti, kad vaikas normaliai vystytųsi?
Vaikų kalbos raida etapais
Vaikų kalbos raida yra labai svarbus veiksnys, kuris labai įtakoja jūsų vaiko gebėjimą vėliau bendrauti. Kaip galiu padėti vaikui lavinti kalbos įgūdžius?
Pasakykite man, kaip padėti savo vaikui „vytis“ paauglių spuogai
Įžengus į brendimo laikotarpį, dėl hormoninių pokyčių jūsų vaiko odoje atsiranda spuogų. Tuo metu, jei tėvai nepaveda savo vaikų tinkamai jais rūpintis...
Kodėl vaikai turėtų laisvai rinktis drabužius?
Daugelis tėvų tikina, kad nori suteikti savo vaikams laisvę pasirinkti drabužius ir nesigaili šio sprendimo. Kodėl taip?
Išmokykite savo vaiką įgūdžių, kaip elgtis, kai jis įstrigo lifte
„aFamilyToday Health“ supažindins su įgūdžių, kaip naudotis ir elgtis situacijose, kai įstrigo lifte, kurių tėvai gali išmokyti savo vaikus.
7 žalingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams, žino tėvai?
Kenksmingas energetinių gėrimų poveikis paaugliams yra dalykas, į kurį negalima žiūrėti lengvabūdiškai. Daugiau informacijos rasite kitame straipsnyje.
Ar gerai valgyti kiaulienos kepenėles ir kam jų nevalgyti?
Ar gerai valgyti kiaulienos kepenėles – daugelis klausia? Kadangi kai kurie žmonės mano, kad kiaulienos kepenėlių valgymas yra tarsi nuodų įkėlimas į žmones, todėl boikotuokite. Tačiau ar iš tikrųjų kiaulių kepenys yra tokios toksiškos, kaip dažnai manome?
Kaip pasigaminti skanią, nesunkiai pagaminamą vaikišką kantalupą
Kaip pasigaminti kantalupą, kad kūdikiai vasarą skaniai ir vėsiai valgytų, domisi daugybe tėvų. Todėl žemiau esančiame straipsnyje išsamiai paaiškinsiu, kaip tai padaryti, nepraleiskite to!
Žmonės, turintys aukštą kraujospūdį, neturėtų nieko valgyti – tai turi turėti omenyje kiekvienas
Žinodami, ko aukštą kraujospūdį turintys žmonės neturėtų valgyti, galėsite aktyviau planuoti mitybą ir veiksmingiau gydyti ligą. Be narkotikų vartojimo,
Instrukcija, kaip greitai atšildyti keptus žuvies kukulius
Kepti žuvies rutuliukai yra maistas, kuris dažnai užšaldomas dideliais kiekiais. Tačiau daugelis šeimininkių vis dar nežino, kaip greitai ir efektyviai atšildyti keptus žuvies kukulius.
Kuo okra valgymas naudingas moterims? Ar okra daug maistinių medžiagų?
Okra yra pažįstama vaisinė daržovė šeimos valgiuose. Tačiau galbūt nežinote nuostabaus okra poveikio moterims. Taigi okra turi daug gerų medžiagų? Kuo okra valgymas naudingas moterims? Išsiaiškinkime kartu!
Maisto produktų, padedančių vaikams efektyviai ir saugiai priaugti svorio, sąrašas
Ar nerimaujate, nes jūsų kūdikis lėtai auga, bet nežinote, kaip rasti maisto produktų, kurie padėtų jūsų kūdikiui efektyviai ir saugiai priaugti svorio? Nesijaudinkite, šiame straipsnyje pateikiamas 17 maisto produktų, kurie gali padėti jūsų kūdikiui priaugti svorio ir skatinti sveiką augimą, sąrašas.
Ar galiu valgyti taro po gimdymo? Taro nauda sveikatai po gimdymo
Mityba atlieka svarbų vaidmenį atkuriant moters sveikatą po gimdymo. Išsirinkti tinkamus maisto produktus kasdienei mitybai paruošti nėra sunku, bet ir nelengva. Kyla klausimas: ar moterys po gimdymo gali valgyti taro? Šiandienos sveikatos straipsnyje aFamilyToday tinklaraštis padės skaitytojams išsamiai atsakyti į šį klausimą.
Atsakykite į klausimą: ar galima valgyti varlių mėsą sergant podagra?
Žmonės, sergantys podagra, tikrai labai atsargiai žiūrės į daug baltymų turinčius, riebius patiekalus, tačiau ar tokie patiekalai kaip varlių mėsa bus įtraukti į jų valgiaraštį? Tikrai daugelis žmonių susimąstys, ar podagra gali valgyti varlių mėsą.
Kuo naudingi maistingi riešutai? Geri riešutai nėščioms moterims, kuriuos turėtumėte žinoti
Nėščiųjų mityba visada yra labai svarbi ir į ją reikia atkreipti dėmesį, nes tai tiesiogiai veikia nėščios moters sveikatą ir vaisiaus vystymąsi. Maistingų riešutų valgymas visada yra puikus būdas aprūpinti vaisiui daug svarbių maistinių medžiagų, taip pat užtikrinti nėščios motinos sveikatą. Taigi, kokių rūšių riešutai tinka nėščioms moterims?
Ar galite valgyti jogurtą kaip vegetaras? Jogurto rūšys vegetarams
Jogurtas gaminamas iš žalio pieno ir natūralios fermentacijos, todėl jogurte yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, riebalai, mineralai ir vitaminai, ypač probiotikų, naudingų virškinimo sistemai. Todėl daugelis žmonių, kurie tik pradeda tapti vegetarais, susimąsto, ar jie gali valgyti pieno produktus? Ar galite valgyti jogurtą kaip vegetaras?