Geta þungaðar konur borðað longan á meðgöngu?
Longan er vinsæll ávöxtur vegna sæts bragðs og seiðandi ilms. Hins vegar, á meðgöngu, geta þungaðar konur borðað longan?
Geta þungaðar konur borðað longan á meðgöngu?
Longan er ávöxtur sem er elskaður af mörgum vegna sæts bragðs og seiðandi ilms. Hins vegar, á meðgöngu, geta þungaðar konur borðað longan? Við skulum fara með aFamilyToday Health til að finna svarið.
Svar: Geta barnshafandi konur borðað longan?
Með spurningunni, geta barnshafandi konur borðað longan? Svarið er að verðandi mæður þurfa að vera varkár þegar þeir borða longan því þungaðar konur hafa oft hitaeinkenni og eru auðveldlega hægðatregðu. Þess vegna mun það að borða mikið longan gera líkamann heitari og þroska fóstursins er viðkvæmt fyrir kvillum, sem geta auðveldlega leitt til blæðinga og kviðverkja, jafnvel valdið fósturláti. Hins vegar, ef þú borðar longan í hófi, aðeins um 200-300g/dag, geturðu fengið einhvern ávinning af þessum ávöxtum.
Longan eða longan inniheldur í raun mikið af nauðsynlegum vítamínum og steinefnum . Samkvæmt tölfræði, í 100g af skrældum longan inniheldur eftirfarandi næringarefni:
Prótein: 1,31g
C-vítamín: 84mg
Ríbóflavín: 0,14mg
Kolvetni: 15,14g
Trefjar: 1,1g
Kalsíum: 1mg
Kalíum: 266mg
Magnesíum: 10mg
Fosfór: 21mg
Fita: 0,1g
Geta barnshafandi konur borðað longan? Sýndu ávinninginn af þessum ávöxtum með meðgöngu
Ef þig langar í longan skaltu borða í hófi og í hófi. Longan hefur samt ákveðna kosti við meðgöngu ef móðirin borðar það í hófi.
1. Að styrkja barnshafandi konur
Þungaðar konur finna stundum fyrir sleni og þreytu. Longan getur hjálpað þér með þetta vegna þess að það inniheldur ýmsar sykur eins og glúkósa og súkrósa sem hjálpa til við að endurheimta orku. Að borða longan reglulega getur einnig hjálpað þér að sofa betur.
2. Sigra á meltingarfærasjúkdómum
Ef þú ert að velta því fyrir þér hvort barnshafandi konur geti borðað longan getur þessi ávöxtur hjálpað þér að bæta meltingarsjúkdóma sem eru algengir á meðgöngu. Ef þú finnur fyrir morgunógleði á fyrstu mánuðum og finnur fyrir ógleði, uppköstum, hægðaerfiðleikum, uppþembu eða niðurgangi geturðu borðað longan. Longan inniheldur jurtafitu og prótein sem eru mjög gagnleg við að örva efnaskipti.
3. Náttúruleg lækning við ormahreinsun
Longan getur verið áhrifaríkt ormahreinsandi vegna þess að það inniheldur vínsýru. Á meðgöngu getur neysla lyfja haft nokkur skaðleg áhrif á ófætt barn. Þess vegna munu longan ávextir á meðgöngu hjálpa þunguðum konum að takast á við ormasýkingar á öruggan hátt.
4. Veita vítamín fyrir barnshafandi konur
Longan er góð uppspretta vítamína fyrir barnshafandi konur. C-vítamín í longan getur aukið ónæmiskerfi bæði móður og barns. Að útvega móðurinni vítamín í gegnum longan er náttúruleg leið og veldur ekki aukaverkunum eins og sum hagnýt matvæli.
Þannig að spurningunni um hvort barnshafandi konur megi borða longan hefur aFamilyToday Health skýrt svarað fyrir þig. Bindindi algjörlega á meðgöngu er gallað hugtak. Kostir longan á meðgöngu eru óumdeilanlegir. Svo skaltu borða longan ef þú elskar þennan ávöxt, en í hófi.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.