Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Mjólk fyrir barnshafandi konur er ómissandi næringardrykkur á meðgöngu. Hins vegar skiptir máli hvaða mjólk er góð fyrir fóstrið, hentar þunguðum konum og hversu mikið á að neyta á dag fyrir heilsu móður og góðan þroska barnsins.
Ávinningurinn af drekaávöxtum fyrir barnshafandi konur þegar þú borðar þennan ávöxt á meðgöngu felur í sér að útvega meira C-vítamín, koma í veg fyrir fæðingargalla.
Á meðgöngu hafa þungaðar konur oft ómótstæðilega löngun. Svo hvað er gott snarl fyrir barnshafandi konur?
Reglubundin mæðraskoðun er mjög mikilvægur hlutur sem þunguð móðir getur ekki hunsað til að tryggja hnökralausa meðgöngu og besta þroska fóstrsins.
aFamilyToday Health - Sjávarfang er nokkuð mikil næringargjafi fyrir líkama móður og fósturs. Eftirfarandi hlutir hjálpa þunguðum mæðrum að velja öruggar sjávarafurðir fyrir mæður sínar.
Margir sérfræðingar telja að það sé ráðlegt fyrir barnshafandi konur að borða túnfisk. Aftur á móti ættirðu bara að borða hann í hófi því þessi fiskur inniheldur kvikasilfur.
Að bæta við C-vítamíni fyrir barnshafandi konur á hverjum degi hjálpar fóstrinu að þróast og vaxa heilbrigt. Að bæta við of mikið eða ekki nóg veldur slæmum afleiðingum.
Longan er vinsæll ávöxtur vegna sæts bragðs og seiðandi ilms. Hins vegar, á meðgöngu, geta þungaðar konur borðað longan?
Þungaðar konur með kláða hafa ekki mikil áhrif á heilsu þeirra. Hins vegar getur þetta ástand verið merki um að "tilkynna" mörg heilsufarsvandamál þungaðra kvenna.
Sumir halda að það sé ekki gott að borða sesam á meðgöngu vegna þess að það hefur áhrif á fóstrið. Reyndar eru áhrif svarts sesams á barnshafandi konur óvænt