7 þekktustu merki um egglos
Þú getur alveg ákvarðað hvenær þú hefur egglos í tíðahringnum með því að fylgjast með og fylgjast með egglosmerkjum. Skráðu þig í aFamilyToday Health til að skrá 7 helstu einkenni egglos.
4 ótrúlegir kostir frjókorna fyrir frjósemi
Ertu að leita að lausn til að auka frjósemi? Skoðaðu ótrúlega kosti frjókorna fyrir frjósemi.
Frjókorn (býflugnafrjó, býflugnafrjó) er sá hluti á stampunum sem á meðan hún sogar safnast hunang og koma aftur til býbúsins. Þetta er náttúruleg matvæli sem inniheldur mikið af næringarefnum, svo það veitir þér marga heilsufarslega kosti eins og að styrkja mótstöðu, stjórna þyngd, draga úr ofnæmiseinkennum, meðhöndla sjúkdóma, blöðruhálskirtli og hjálpa til við að auka frjósemi. Frjókorn er einnig áhrifarík aðferð til að styðja við ófrjósemismeðferð fyrir bæði karla og konur. Hins vegar, áður en þú notar það í frjósemisskyni, ættir þú að ráðfæra þig við lækninn.
1. Rík uppspretta næringarefna
Frjókorn innihalda allt að 96 næringarefni sem þú þarft fyrir heilbrigt líf. Að auki inniheldur frjókorn einnig allt að 40% af próteinum sem líkaminn getur notað strax án umbrota. Sérstaklega gefur frjókorn einnig mikið af steinefnum sem eru gagnleg fyrir heilsu og frjósemi eins og kalsíum, járn, kopar, sink, magnesíum, kalíum, kopar og mangan.
2. Eykur magn estrógenhormóna
Estrógen gegnir mikilvægu hlutverki við að örva starfsemi eggjastokka og hjálpar til við að framleiða heilbrigð egg. Því heilbrigðara sem eggið er, því meiri líkur eru á að verða ólétt. Ef þú ert að reyna að verða þunguð skaltu taka frjókorn þar sem það mun hjálpa til við að auka estrógenmagn í líkamanum og koma jafnvægi á það með öðrum hormónum sem þarf til getnaðar. Að auki hjálpar frjókorn einnig til að bæta þol og lifunartíma eggja á meðgöngutímanum.
3. Auka kynhvöt
Frjókorn hjálpa þér að auka kynhvöt og orku til að verða þunguð auðveldari. Að auki eykur frjókorn einnig friðhelgi, verndar líkamann gegn ákveðnum sýkingum. Frjókorn innihalda kolvetni, glúkósa, andoxunarefni, frúktósa, vítamín, ensím, steinefni og nauðsynlegar fitusýrur sem hjálpa til við að styrkja viðnám líkamans.
4. Bætir frjósemi karla
Frjókorn auka ekki aðeins frjósemi þína, það eykur einnig magn og gæði sæðisfrumna karla . Því meira sæði og sterkari sæði, því meiri líkur eru á getnaði. Að auki er frjókorn árangursrík meðferð við blöðruhálskirtilssjúkdómum hjá körlum.
Aukaverkanir frjókorna
Þó að það eru engar marktækar aukaverkanir áhrif þegar frjókorn, það eru enn nokkur tilvik væg ofnæmisviðbrögð. Ef þú ert með ofnæmi fyrir hunangi gætirðu líka verið með ofnæmi fyrir frjókornum. Að auki geta frjókorn sem safnað er frá iðnaðarsvæðum innihaldið eitruð efni og þungmálma sem eru skaðleg heilsu.
Einhver aths
Til að forðast aukaverkanir frjókorna, grafið ferskt, hreint frjókorn, sem fæst úr hreinu, ómenguðu umhverfi.
Ef þú ert með ofnæmi fyrir býflugnaafurðum skaltu aðeins nota lítið magn af frjókornum undir eftirliti læknis.
Auk frjókorna ættir þú einnig að hafa næringarríkt mataræði og forðast unnin matvæli, sem er mikið af salti og eiturefnum, sem getur gert það erfitt fyrir þig að verða þunguð. Hvíldu þig og hreyfðu þig reglulega. Næringarríkt mataræði, regluleg hreyfing og dagleg frjókornaneysla mun hjálpa þér að verða þunguð fljótlega.
4 ótrúlegir kostir frjókorna fyrir frjósemi
Ertu að leita að lausn til að auka frjósemi? Skoðaðu ótrúlega kosti frjókorna fyrir frjósemi.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
Hvernig á að meðhöndla nefstíflu fyrir barnshafandi konur á einfaldan og öruggan hátt
Leiðir til að meðhöndla nefstíflu hjá þunguðum konum eru ekki of flóknar en geta samt hjálpað þunguðum konum að líða vel. Öndun er miklu auðveldari.
Vandamál sem þarf að vita um placenta previa
Ertu ólétt og ómskoðunin sýnir að fylgjan er fest að framan? Þú veist ekki hvaða áhrif þetta hefur. Finndu út í gegnum grein aFamilyToday Health.
Mun leggöngum eftir fæðingu fara aftur í eðlilega stærð?
Leggöngin eftir fæðingu munu hafa umtalsverða útvíkkun eftir mörgum mismunandi þáttum. Að þjálfa grindarbotnsvöðvana getur hjálpað þér að endurheimta stinnleika þinn.
Getnaðarvarnarpillur: Hvenær á að nota?
Innleiðing er inngrip til að binda enda á meðgöngu í gegnum leggöngin. Læknirinn þinn mun gera þetta með læknisfræðilegum aðferðum eða lyfjum. Hins vegar, hvenær á að nota hvaða lyf og hvort getnaðarvarnarpillur hafi einhver áhrif á heilsu bæði móður og barns, vita ekki allir.
Er hægt að opna eggjaleiðara á náttúrulegan hátt?
Stíflaðir eggjaleiðarar munu hafa mikil áhrif á frjósemi kvenna, sérstaklega hjá konum sem vilja eignast börn. Til viðbótar við læknisaðgerðir geturðu samt opnað eggjaleiðara þína á náttúrulegan hátt til að auka líkurnar á að verða þunguð.
Finndu út ástæðuna fyrir því að þungaðar konur eru viðkvæmar fyrir hárlosi á meðgöngu
Hárlos á meðgöngu hefur margar orsakir og getur haft áhrif á sjálfstraust þitt og útlit ef þú lærir ekki hvernig á að bæta þig.