Gagnlegir leikir fyrir börn með athyglisbrest með ofvirkni
Að kenna börnum að taka þátt í útivist er ein árangursríka leiðin til að bæta athyglisbrest með ofvirkni.
3 óvæntir kostir tónlistar með vinnu
Að vera rólegur og afslappaður meðan á fæðingu stendur mun auðvelda fæðingu. Hlustaðu nú á tónlist því 3 kostir tónlistar með vinnu.
Tónlist hefur ekki aðeins mikinn ávinning fyrir heilaþroska barna heldur er hún einnig áhrifaríkt stuðningstæki fyrir barnshafandi konur meðan á fæðingu stendur. Að hlusta á tónlist er talin góð leið til að slaka á, en margir hunsa hana oft þegar merki eru um yfirvofandi fæðingu . Eftirfarandi grein mun sýna þér mikla kosti tónlistar.
Er tónlist virkilega gagnleg fyrir barnshafandi konur meðan á fæðingu stendur?
Það eru margar nýjar aðferðir sem hafa komið fram á undanförnum tímum til að auðvelda fæðingu fyrir mæður. Þessar aðferðir voru þróaðar með það að markmiði að hjálpa þér að slaka á og gera afhendingu hraðari og auðveldari.
Tónlist er eitthvað sem allir hugsa um þegar þeir vilja slaka á hvort sem þú ert að takast á við sársauka við fæðingu eða þú vilt slaka á eftir erfiðan dag í vinnunni.
Sérfræðingar benda á að tónlist hjálpi konum sem eru í fæðingu. Þegar við hlustum á tónlist hlustum við ekki bara á hana, heldur sökkum okkur líka niður í hana.
Tónlist örvar ánægjulegar minningar sem við upplifðum einu sinni. Þannig mun tónlist virka sem náttúrulegt verkjalyf.
Tónlist er einnig áhrifarík meðferð til að draga úr kvíða og streitu, sem hjálpar mæðrum að fæða auðveldlega.
Ávinningur tónlistar fyrir barnshafandi konur meðan á fæðingu stendur
Tónlist er gagnleg fyrir verðandi mæður af mörgum ástæðum. Að fæða er langt og þreytandi ferðalag. Að hlusta á tónlist sem þér líkar mun hjálpa þér að draga úr streitu og veita þér huggun.
Tónlist hjálpar þér að hafa stjórn á meðan á fæðingu stendur. Þetta er nauðsynlegt ef þú ert í fyrsta skipti sem mamma.
Tónlist hvetur þig til að hreyfa þig. Þetta flýtir fyrir fæðingu.
Tónlist slakar á þér og hjálpar til við að draga úr kvíða, streitu og fæðingarverkjum.
Hvernig á að nota tónlist til að slaka á meðan á vinnu stendur
Tónlist er frábær hugmynd fyrir hvatningu og slökun í fæðingu. Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að gera þetta.
1. Veldu lista yfir lög
Þú getur fundið fullt af lagalistum fyrir vinnu á netinu, en það er betra að velja eftir persónulegum smekk.
Allir eiga sín uppáhaldslög. Þess vegna mun það að velja eigin óskir hjálpa þér að líða betur.
Búðu til lagalista yfir uppáhalds lögin þín.
Veldu tónlist sem hefur glaðlegt andrúmsloft, hjálpar þér að róa þig og slaka á.
2. Meðan á fæðingu stendur
Hlustaðu á lög af lagalistanum þínum nokkrum sinnum áður en þú ferð í vinnu. Þetta mun auðvelda þér að venjast þessu.
Ef þú velur að fara í fæðingu á sjúkrahúsi skaltu ræða við lækninn þinn um að nota tónlist í fæðingu.
Þetta hjálpar líka til við að takmarka hávaða frá lækningatækjum, samtölum í kring... Þessi hávaði getur truflað þig við fæðingu.
Þú getur notað heyrnartól til að hlusta á uppáhalds lögin þín meðan á fæðingu stendur.
Hlustun á tónlist í fæðingu veitir náttúrulega verkjastillingu og dregur úr fylgikvillum í fæðingu . Þess vegna, ekki gleyma að njóta þessa dýrmæta "andlega matar".
3 óvæntir kostir tónlistar með vinnu
Að vera rólegur og afslappaður meðan á fæðingu stendur mun auðvelda fæðingu. Hlustaðu nú á tónlist því 3 kostir tónlistar með vinnu.
Hvernig á að hjálpa til við að rækta ást barnsins á tónlist
Þú heldur að barnið þitt elski tónlist vegna þess að það heldur áfram að syngja eða þegar þú spilar tónlist, sveiflast það með. Ef barnið þitt hefur gaman af tónlist, ræktaðu þá ást á tónlist frá unga aldri.
Hvernig á að fá börn til að brosa til að færa foreldrum hamingju
Að sjá börn flissa er hamingja foreldra. Hins vegar veistu hvernig á að fá barnið þitt til að brosa? aFamilyToday Health mun opinbera þér nokkur leyndarmál.
Tónlist fyrir þroska heilans fyrir börn
Tónlist er eins og „örvandi“. flókið. Svo þú ættir ekki að hunsa notkun tónlistar fyrir heilaþroska fyrir börn.
10 áhugaverðir hlutir sem foreldrar ættu að gera með börnum sínum
Börn sem foreldrarnir sjá um og leika með frá unga aldri verða klárari og virkari. Hér eru 10 áhugaverðir hlutir sem foreldrar ættu að gera með börnum sínum.
Er andlitsmeðferð á meðgöngu örugg?
aFamilyToday Health - Andlitsmeðferð getur hjálpað þunguðum mæðrum að létta álagi, en mæður þurfa líka að vera meðvitaðar um afleiðingar þess fyrir heilsu sína og fóstur.
Að greina kynfærabólur á meðgöngu: Hvað ættu þungaðar konur að gera?
Fyrir barnshafandi konur eru kynfæravörtur bæði smitandi, hafa engin sérstök merki og skapa margar hættur fyrir bæði móður og barn.
Hvað er eðlileg útferð frá leggöngum á meðgöngu?
Ítarleg leiðsögn um útferð frá leggöngum á meðgöngu: Einkenni, viðvörunarmerki og heilsuráð fyrir barnshafandi konur í hverjum þriðjungi.
Þungaðar konur borða rækjur á meðgöngu: Bæta við prótein og næringarefni
Hvort það sé gott fyrir barnshafandi konur að borða rækju er spurning um margar óléttar konur því rækjukjöt inniheldur mörg næringarefni en inniheldur samt áhættu.
Tap á slímtappa í legi og hluti sem þungaðar konur ættu að hafa í huga (1. hluti)
Ef þunguð kona missir slímtappann í leghálsi, þýðir það að fæðingin sé að fara að fara eða ætti ég að bíða? Svarið er það fer eftir því.
20 fyrstu merki um meðgöngu fyrstu vikuna, auðvelt að þekkja
Að þekkja fyrstu merki um meðgöngu mun hjálpa þér að hugsa betur um sjálfan þig og barnið þitt. Ekki hunsa 20 þekktustu táknin!
10 hlutir til að gera ef þú ætlar að verða þunguð
Það er mjög mikilvægt að eignast börn. Fyrir verðandi mæður, til að hafa heilbrigða meðgöngu og fæðingu núna, ættir þú að hafa sérstaka áætlun.
8 ráðleggingar um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur
aFamilyToday Health deilir 8 ráðleggingum um matvælaöryggi fyrir barnshafandi konur, sem hjálpa þér að vera varkár við að elda og borða á meðgöngu.
Hvernig á að athuga sjálfkrafa fyrir merki um brjóstakrabbamein hjá þunguðum konum
Sjálfsskoðun brjósta er eitt mikilvægasta og mikilvægasta skrefið í forvörnum og snemma uppgötvun brjóstakrabbameins. Hins vegar getur verið erfiðara að gera sjálfspróf fyrir brjóst ef þú ert þunguð eða með barn á brjósti.
Vika 35
Þróun fósturs breytist með hverju stigi. aFamilyToday Health deilir með þér því sem þú þarft að vita um 35 vikur meðgöngu til að hjálpa þér og barninu þínu að vera heilbrigð!