Eftir að þú hefur eytt tíma í að búa til dýrindis gjöf úr eldhúsinu þínu skaltu gera nokkrar varúðarráðstafanir í umbúðum áður en þú sendir hana. Hafðu í huga að þú getur aldrei haft of mikla vernd þegar þú pakkar inn matargjöfum þínum:
Fyrsta lagið af umbúðum ætti að vera utan um matinn sjálfan. Gakktu úr skugga um að það sé lokað fyrir ferskleika, sérstaklega ef þú ert ekki að nota loftþétt ílát.
Settu blöð af vaxpappír á milli laga af smákökum eða sælgæti. Þú getur líka hjálpað til við að koma í veg fyrir tilfærslu í kassanum með því að setja eitt síðasta lag af vaxpappír ofan á matinn. Vattaðu síðan pappírspappír lauslega og settu ofan á. Notaðu bara nóg til að halda smá þrýstingi, ekki nóg til að stappa niður matinn. Lokaðu lokinu varlega.
Skrautdósir eru góðir kostir fyrir sendingu vegna þess að auk þess að vera loftþétt eru þau stíf.
Tvöfalda á kassa. Eftir að þú hefur sett gjöfina þína í traustan gjafaöskju skaltu setja hana í stærri, stífa, bylgjupappa sendingarkassa. Skildu eftir nóg pláss á öllum fjórum hliðum, sem og efst og neðst á kassanum til að bæta við hlífðarpúða. Notaðu efni sem er í boði - krumpað dagblað, endurunnið pökkunarhnetur - en ekki spara. Notaðu nóg af fylliefni á milli boxanna tveggja.
Ef þú velur að senda krukku eða flösku skaltu vefja nokkrum aukalögum af kúluplasti utan um það áður en þú heldur áfram með pökkunina.
Settu kort með heimilisfangi viðtakanda innan í kassanum. . . bara ef svo er.
Látið smá miða með nafni gjafar og, ef við á, hvernig á að njóta hennar.
Lokaðu pakkanum með sterku límbandi, ekki venjulegu límbandi.
Settu rönd af glæru límbandi yfir heimilisfangið utan á kassanum til að koma í veg fyrir að heimilisfangið klæðist.
Merktu það greinilega „Brothætt“ eða „Höndlaðu með varúð“.
Efnaskiptahraði þinn er hversu mörgum kaloríum þú brennir í hvíld. Miðjarðarhafslífsstíll getur hjálpað þér að koma efnaskiptahraða þínum í fullan gír, jafnvel þótt þú hafir ekki stjórn á sumum þáttum sem hafa áhrif á þetta hraða. Sumt fólk hefur fjarlægst þessar aðferðir í Bandaríkjunum og Kanada þar sem lífið […]
Heimþrá? Líður vinur þinn niður í ruslinu? Er kvöldið þitt til að elda fyrir herbergisfélagana? Boðið í pottþétt? Glúteinlaus pottréttur gæti verið svarið. Einn réttur máltíðir eru frábær leið til að fæða mannfjöldann auðveldlega. Þú getur sett saman hráefnin, geymt réttinn í kæli eða frysti og […]
Ef þú vinnur utan heimilis þíns verður nestispakkað ómissandi hluti af Paleo-lífinu. Meðan þú fylgir Paleo mataræðinu geturðu alveg borðað á veitingastöðum, en til að ná sem bestum stjórn á því sem þú ert að setja í líkamann þarftu að pakka nestinu þínu oftast. Og sömu reglur gilda um börn. […]
Þegar þú byrjar að lifa Paleo lífsstílnum mun græna líf þitt byrja að þróast náttúrulega. Að lifa grænum, eða óeitruðum, lífsstíl, líkt og hellakarlar, krefst þess ekki að þú gefist upp á öllu því sem þú vilt heldur einfaldlega aðlaga val þitt. Þú verður að breyta hugmyndafræði þinni í þá sem skilur að til að […]
Önnur vika Paleo mataræðisáætlunarinnar gæti þótt minna spennandi en fyrsta vikan. Eftir viku eða tíu daga fer Paleo mataraðferðin að líða betur, en hún er ekki alveg komin á það stig að óhætt er að kalla það vana. Það er enn meira verk óunnið til að […]
Egg eru oft borðuð í Miðjarðarhafinu og eru frábær morgunverðarval vegna þess að þau eru dásamleg próteingjafi og bjóða upp á önnur holl vítamín og steinefni. Þrátt fyrir að þau séu hátt í kólesteróli hefur það ekki reynst hafa nein skaðleg áhrif á hjartaheilsu að borða egg í hófi. Inneign: ©iStockphoto.com/Robyn Mackenzie, 2008 Miðjarðarhafsgrænmetiseggjakaka Undirbúningstími: […]
Er sum náttúruleg matvæli jafnvel betri en önnur? Þegar það kemur að því að endurheimta pH jafnvægi í líkamanum í basískara ástand, algjörlega. Tíu efstu ofurfæðin sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýrustigi og endurheimta pH jafnvægið eru sítrónu avókadó Krossblómaríkt grænmeti (spergilkál, blómkál) Þang (hugsaðu um sushi) Graskerfræ Sjávarsalt Soja […]
Þegar þú ert búinn að ákveða þakkargjörðarmatinn þinn og veist nokkurn veginn hversu marga þú munt þjóna, þá er kominn tími til að ákveða hvað á að bera fram með þeim kalkún. Skipuleggðu forrétti, meðlæti, salöt, brauð, eftirrétti og ekki gleyma nauðsynlegu eins og smjöri og salatsósu. Skemmtilegir forréttir fyrir þakkargjörð Hvers konar forrétti ættir þú að […]
Ef þú ert að skemmta þér með kampavíni eða freyðivíni, þá viltu vita hvernig best er að bera fram freyði og hvaða matur virkar vel með freyðivínum. Eftirfarandi eru nokkur ráð til að kaupa og bera fram kampavín eða freyðivín: Hin fullkomna flöskustærð fyrir kampavín er magnum (jafngildir tveimur flöskum). Stærri flaskan gerir […]
Humlar eru furulík blóm kvenkyns klifurplöntur í kannabisfjölskyldu plantna. Þeir eru ræktaðir á gríðarstórum trellis allt að 18 fet (5,5 metrar). Hefð er fyrir því að humlar var handvalinn vegna þess að hann er svo viðkvæmur, en það er sjaldgæft þessa dagana. Humlar innihalda lúpúlínkirtla á stærð við pinnahaus, klístruð efni sem skilst út við soðið. […]
