Þú getur gert mikið til að koma í veg fyrir eld í eldhúsinu. Þó að þú getir ekki fjarlægt allar mögulegar upptök eldsvoða í eldhúsi geturðu lágmarkað eldhættu með því að fjarlægja hættur og viðhalda eldhúsinu þínu. Fylgdu þessum forvarnarráðum til að halda eldhúsinu þínu öruggu:
Haltu tækjum í viðhaldi, hreinum og í góðu lagi. Helltu molabakkanum og hreinsaðu brauðristarmolana reglulega úr brauðristinni eða brauðristinni. Þurrkaðu út örbylgjuofninn. Hreinsaðu ofninn. Taktu öll tæki úr sambandi sem byrja að virka fyndið, láttu síðan gera við þau eða skipta um þau.
Taktu rafmagnstæki úr sambandi þegar þau eru ekki í notkun. Brauðristarofnar, hrærivélar, kaffivélar og svo framvegis halda áfram að taka rafmagn jafnvel þótt ekki sé kveikt á þeim. Þannig að ef raflögnin eru gömul eða gölluð, eða ef hitastillirinn ofhitnar, gæti eldur komið upp.
Settu upp reykskynjara nálægt en ekki í eldhúsinu. Þú vilt ekki að það litla magn af reyk eða gufu sem eldamennska stundum framleiðir kveiki stöðugt á vekjaraklukkunni - en þú vilt að það skynji raunverulegan eld í eldhúsinu.
Farið varlega þegar kveikt er á kveikjuljósi eða brennara á gaseldavél. Fylgdu leiðbeiningum framleiðanda
Ekki nota málm í örbylgjuofni. Neistarnir geta breyst í eld eða geta skemmt örbylgjuofninn þinn alvarlega.
Ekki offylla potta eða pönnur með olíu eða feiti. Heita olían eða fitan, eins og á þessari mynd, getur skvettist og valdið eldi.
Þurrkaðu upp leka og eldaðu ekki á óhreinum eldavél. Uppsöfnun fitu er eldfimt. Hrein eldavél er eldlaus eldavél.
Alltaf að bretta upp langar ermar og binda aftur sítt hár þegar þú eldar. Þú þarft ekki fallegu flæðandi silkiermarnar þínar eftir í spaghettísósunni og þú þarft svo sannarlega ekki að kveikja í þér!
Skildu aldrei eldunarmat eftir eftirlitslaus. Vertu í eldhúsinu, sérstaklega ef þú ert að elda í feiti eða ef ofninn er á mjög miklum hita. Slökktu á brennaranum eða ofninum ef þú þarft að fara út úr húsi eða lenda í símtali.
Haltu viskustykki, pottaleppum og pappírsþurrkum frá eldavélinni. Þú gætir hafa skilið brennara eftir fyrir slysni og uppbyggður hiti gæti kveikt í eldfimum sem skildu eftir nálægt eða á eldavélinni eða ofninum.
Efnaskiptahraði þinn er hversu mörgum kaloríum þú brennir í hvíld. Miðjarðarhafslífsstíll getur hjálpað þér að koma efnaskiptahraða þínum í fullan gír, jafnvel þótt þú hafir ekki stjórn á sumum þáttum sem hafa áhrif á þetta hraða. Sumt fólk hefur fjarlægst þessar aðferðir í Bandaríkjunum og Kanada þar sem lífið […]
Heimþrá? Líður vinur þinn niður í ruslinu? Er kvöldið þitt til að elda fyrir herbergisfélagana? Boðið í pottþétt? Glúteinlaus pottréttur gæti verið svarið. Einn réttur máltíðir eru frábær leið til að fæða mannfjöldann auðveldlega. Þú getur sett saman hráefnin, geymt réttinn í kæli eða frysti og […]
Ef þú vinnur utan heimilis þíns verður nestispakkað ómissandi hluti af Paleo-lífinu. Meðan þú fylgir Paleo mataræðinu geturðu alveg borðað á veitingastöðum, en til að ná sem bestum stjórn á því sem þú ert að setja í líkamann þarftu að pakka nestinu þínu oftast. Og sömu reglur gilda um börn. […]
Þegar þú byrjar að lifa Paleo lífsstílnum mun græna líf þitt byrja að þróast náttúrulega. Að lifa grænum, eða óeitruðum, lífsstíl, líkt og hellakarlar, krefst þess ekki að þú gefist upp á öllu því sem þú vilt heldur einfaldlega aðlaga val þitt. Þú verður að breyta hugmyndafræði þinni í þá sem skilur að til að […]
Önnur vika Paleo mataræðisáætlunarinnar gæti þótt minna spennandi en fyrsta vikan. Eftir viku eða tíu daga fer Paleo mataraðferðin að líða betur, en hún er ekki alveg komin á það stig að óhætt er að kalla það vana. Það er enn meira verk óunnið til að […]
Egg eru oft borðuð í Miðjarðarhafinu og eru frábær morgunverðarval vegna þess að þau eru dásamleg próteingjafi og bjóða upp á önnur holl vítamín og steinefni. Þrátt fyrir að þau séu hátt í kólesteróli hefur það ekki reynst hafa nein skaðleg áhrif á hjartaheilsu að borða egg í hófi. Inneign: ©iStockphoto.com/Robyn Mackenzie, 2008 Miðjarðarhafsgrænmetiseggjakaka Undirbúningstími: […]
Er sum náttúruleg matvæli jafnvel betri en önnur? Þegar það kemur að því að endurheimta pH jafnvægi í líkamanum í basískara ástand, algjörlega. Tíu efstu ofurfæðin sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýrustigi og endurheimta pH jafnvægið eru sítrónu avókadó Krossblómaríkt grænmeti (spergilkál, blómkál) Þang (hugsaðu um sushi) Graskerfræ Sjávarsalt Soja […]
Þegar þú ert búinn að ákveða þakkargjörðarmatinn þinn og veist nokkurn veginn hversu marga þú munt þjóna, þá er kominn tími til að ákveða hvað á að bera fram með þeim kalkún. Skipuleggðu forrétti, meðlæti, salöt, brauð, eftirrétti og ekki gleyma nauðsynlegu eins og smjöri og salatsósu. Skemmtilegir forréttir fyrir þakkargjörð Hvers konar forrétti ættir þú að […]
Ef þú ert að skemmta þér með kampavíni eða freyðivíni, þá viltu vita hvernig best er að bera fram freyði og hvaða matur virkar vel með freyðivínum. Eftirfarandi eru nokkur ráð til að kaupa og bera fram kampavín eða freyðivín: Hin fullkomna flöskustærð fyrir kampavín er magnum (jafngildir tveimur flöskum). Stærri flaskan gerir […]
Humlar eru furulík blóm kvenkyns klifurplöntur í kannabisfjölskyldu plantna. Þeir eru ræktaðir á gríðarstórum trellis allt að 18 fet (5,5 metrar). Hefð er fyrir því að humlar var handvalinn vegna þess að hann er svo viðkvæmur, en það er sjaldgæft þessa dagana. Humlar innihalda lúpúlínkirtla á stærð við pinnahaus, klístruð efni sem skilst út við soðið. […]
