Trönuber eru tengd við máltíðir sem venjulega eru bornar fram fyrir þakkargjörð og jól. Fersk trönuber eru fáanleg á haustmánuðum og þau bæta við bragðið af kalkúnum og öðrum alifuglaréttum. Þessi trönuberja-cider sorbet er áhugavert ívafi. Það er auðvelt að gera og fitulaust.
Trönuberja cider sorbet
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 41/2 klst kælitími
Afrakstur: Um 1 lítri
1-1/2 bollar trönuberjasafi
1-1/2 bollar eplasafi
1-1/4 bollar sykur
2 matskeiðar nýkreistur lime eða sítrónusafi
Blandið trönuberjasafanum, eplasafi og sykri saman í meðalstóran pott. Þeytið saman og setjið yfir meðalhita, þeytið af og til þar til sykurinn er uppleystur. Takið pönnuna af hellunni og hrærið lime eða sítrónusafa út í.
Hellið blöndunni í hreint ílát og kælið þar til það er mjög kalt, að minnsta kosti 4 klukkustundir eða yfir nótt.
Hellið blöndunni í ísvél og fylgið leiðbeiningum framleiðanda.
Sorbetinn má bera fram strax eða skafa í loftþétt ílát og kæla í frysti í 2 til 4 klukkustundir til að þétta hann.
Hver skammtur (1/2 bolli): Kaloríur 172 (Frá fitu 0); Heildarfita 0g (mettuð 0g); kólesteról 0mg; Natríum 6mg; Kolvetni 44g (Fæðutrefjar 0g); Prótein 0g;.
Þegar þú pakkar ísnum þínum eða sorbet í ílát og frystir það eftir að hafa hrært, þá ertu að þroska eftirréttinn. Afgangurinn í frystinum gerir áferðinni kleift að stinnast og bragðið blandast saman. Sumum finnst ísinn eða sorbetinn sinn ferskur úr vélinni, aðrir kjósa hann eftir þroska. Haltu smá bragðprófi og sjáðu hver þú kýst. Þetta er erfitt starf, en einhver verður að gera það.
Þú getur búið til þennan sorbet með bara trönuberjasafa eða bara eplasafi; hvort sem er, þá er þetta frábær hátíðareftirréttur.
Lærðu að búa til ljúffenga og næringarríka eggjahræru með auðveldum skrefum. Fullkomin uppskrift fyrir alla matarunnendur sem vilja einfaldan og bragðgóðan morgunmat.
Lærðu hvernig á að búa til dásamlegt blómkálsgratín með Béchamel sósu. Þetta eina blómkálshaus getur fóðrað marga og er frábært meðlæti fyrir þakkargjörðar- eða jólaveislur.
Efnaskiptahraði þinn er hversu mörgum kaloríum þú brennir í hvíld. Miðjarðarhafslífsstíll getur hjálpað þér að koma efnaskiptahraða þínum í fullan gír, jafnvel þótt þú hafir ekki stjórn á sumum þáttum sem hafa áhrif á þetta hraða. Sumt fólk hefur fjarlægst þessar aðferðir í Bandaríkjunum og Kanada þar sem lífið […]
Heimþrá? Líður vinur þinn niður í ruslinu? Er kvöldið þitt til að elda fyrir herbergisfélagana? Boðið í pottþétt? Glúteinlaus pottréttur gæti verið svarið. Einn réttur máltíðir eru frábær leið til að fæða mannfjöldann auðveldlega. Þú getur sett saman hráefnin, geymt réttinn í kæli eða frysti og […]
Ef þú vinnur utan heimilis þíns verður nestispakkað ómissandi hluti af Paleo-lífinu. Meðan þú fylgir Paleo mataræðinu geturðu alveg borðað á veitingastöðum, en til að ná sem bestum stjórn á því sem þú ert að setja í líkamann þarftu að pakka nestinu þínu oftast. Og sömu reglur gilda um börn. […]
Þegar þú byrjar að lifa Paleo lífsstílnum mun græna líf þitt byrja að þróast náttúrulega. Að lifa grænum, eða óeitruðum, lífsstíl, líkt og hellakarlar, krefst þess ekki að þú gefist upp á öllu því sem þú vilt heldur einfaldlega aðlaga val þitt. Þú verður að breyta hugmyndafræði þinni í þá sem skilur að til að […]
Önnur vika Paleo mataræðisáætlunarinnar gæti þótt minna spennandi en fyrsta vikan. Eftir viku eða tíu daga fer Paleo mataraðferðin að líða betur, en hún er ekki alveg komin á það stig að óhætt er að kalla það vana. Það er enn meira verk óunnið til að […]
Egg eru oft borðuð í Miðjarðarhafinu og eru frábær morgunverðarval vegna þess að þau eru dásamleg próteingjafi og bjóða upp á önnur holl vítamín og steinefni. Þrátt fyrir að þau séu hátt í kólesteróli hefur það ekki reynst hafa nein skaðleg áhrif á hjartaheilsu að borða egg í hófi. Inneign: ©iStockphoto.com/Robyn Mackenzie, 2008 Miðjarðarhafsgrænmetiseggjakaka Undirbúningstími: […]
Er sum náttúruleg matvæli jafnvel betri en önnur? Þegar það kemur að því að endurheimta pH jafnvægi í líkamanum í basískara ástand, algjörlega. Tíu efstu ofurfæðin sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýrustigi og endurheimta pH jafnvægið eru sítrónu avókadó Krossblómaríkt grænmeti (spergilkál, blómkál) Þang (hugsaðu um sushi) Graskerfræ Sjávarsalt Soja […]
Þegar þú ert búinn að ákveða þakkargjörðarmatinn þinn og veist nokkurn veginn hversu marga þú munt þjóna, þá er kominn tími til að ákveða hvað á að bera fram með þeim kalkún. Skipuleggðu forrétti, meðlæti, salöt, brauð, eftirrétti og ekki gleyma nauðsynlegu eins og smjöri og salatsósu. Skemmtilegir forréttir fyrir þakkargjörð Hvers konar forrétti ættir þú að […]
