Hugsanlegir fylgikvillar sykursýki

Athyglin og fyrirhöfnin sem þú ert beðinn um að veita til að stjórna blóðsykursgildum með lyfjum, prófa blóðið, hreyfingu og sérstaklega mataræði er til að draga úr hættu á fylgikvillum tengdum sykursýki.

Í daglegu lífi notarðu líklega orðið flækja til að lýsa einhverju sem truflar áætlanir þínar örlítið, en hægt er að leysa það með smávægilegri aðlögun eða tveimur. Sprungið dekk, fyrirvaralausir gestir eða rafmagnsleysi teljast allt til fylgikvilla í daglegu lífi.

Notað í læknisfræðilegu samhengi til að lýsa hugsanlegum heilsufarsáhrifum sykursýki hefur orðið mun alvarlegri merkingu. Ekki láta blekkjast af saklausu orði flækju - í sykursýki, er í húfi bókstaflega líf og limir.

Almennt má skipta fylgikvillum sykursýki í skammtíma fylgikvilla og langtíma fylgikvilla. Skammtíma fylgikvillar eru tengdir magni blóðsykurs þíns núna. Langtíma fylgikvillar tengjast árangri þínum við að stjórna blóðsykursgildum og almennum vísbendingum um hjarta- og æðaheilbrigði, eins og blóðþrýsting, í mörg ár.

Það eru aðeins tveir skammtíma fylgikvillar - mjög lágt blóðsykursgildi (blóðsykursfall) og mjög hátt blóðsykursgildi (blóðsykursfall).

  • Blóðsykursfall er fylgikvilli sykursýkismeðferðar, en það getur verið mjög alvarlegt svo það á skilið nokkra áherslu. Þegar insúlínmagn er of hátt samanborið við blóðsykur, verður eldsneytislítið í heilanum. Blóðsykursfall getur stafað af of miklu insúlíni, of lítilli fæðu til að passa við lyf sem örva náttúrulega losun insúlíns úr brisi eða áfengisneyslu.

    Einkenni geta líkt eftir ölvun og slys eru algeng vegna stefnuleysis. En blóðsykursfall getur þróast í dá og dauða án meðferðar.

  • Blóðsykurshækkun kemur fram þegar ekki er nóg insúlín til staðar til að lækka blóðsykursgildi. DKA er áfram áhætta fyrir alla með tegund 1 alla ævi. DKA er eitrað ástand og getur verið banvænt ef það er ómeðhöndlað.

    Fólk með sykursýki af tegund 2 Ekki venjulega að upplifa blóðsykursgildi nógu hátt til að þróa DKA, en svipuð ástand sem kallast h y PE r osmolar heilkenni getur verið lífshættulegt hætta a. Venjulega er ofþornunarheilkenni framkallað af ofþornun sem tengist öðrum sjúkdómi eins og nóróveiru, stundum kölluð magaflensa.

Langtíma fylgikvillar þróast þar sem sykursýki er illa stjórnað í gegnum árin, og það er þar sem lífsstílsval eins og hollt mataræði gegnir svo mikilvægu hlutverki við að varðveita heilsuna. Skaðinn sem of há blóðsykursgildi veldur með tímanum getur haft lamandi og banvænar afleiðingar, en er hægt að koma í veg fyrir að miklu leyti.

  • Hjartaáfall og heilablóðfall eru mun algengari hjá fólki með sykursýki, tvisvar til fjórum sinnum líklegri. Og fólk með sykursýki hefur hærri dánartíðni og eru líklegri til að fá annan atburð ef þeir lifa af þann fyrsta.

    Hættan á hjartasjúkdómum eykst oft vegna óeðlilegs kólesterólmagns og hás blóðþrýstings sem tengist bæði háum blóðsykri og ofþyngd og óheilbrigðum lífsstíl. Meðhöndlun og stjórnun sykursýki með lífsstíl verður að fela í sér að meðhöndla og stjórna þessum tengdu áhættu á hjartasjúkdómum.

  • Nýrnasjúkdómur hefur áhrif á allt að 5 prósent fólks með sykursýki af tegund 2 og allt að 30 prósent fólks með tegund 1. Reyndar er sykursýki helsta orsök nýrnabilunar í Bandaríkjunum sem að lokum gæti þurft skilunarmeðferð eða nýrnaígræðslu .

Allir sem eru svekktir eftir sykursýkisvænu mataræði til að stjórna blóðsykri betur ættu að prófa nýrnafæði fyrir skilunarsjúklinga bara til samanburðar. Nýrnafæði takmarkar vökva, prótein, natríum, fosfór og kalíum og að hennar mati er það takmarkandi mataræði í læknisfræðilegri næringarmeðferð.

  • Taugakvilli lýsir ástandi sem stafar af skemmdum á taugum og er mjög algengur fylgikvilli sykursýki sem hefur áhrif á um 60 prósent sjúklinga. Taugakvilli getur leitt til sársauka eða dofa í útlimum (sérstaklega fótum), vangetu sumra vöðva til að hreyfa sig, meltingarvandamál sem kallast magakrampi , þvagerfiðleikar, kynlífsvandamál og margvíslegir aðrir erfiðleikar.

  • Sjóninni er ógnað vegna aukinnar hættu á dreri, gláku og sérstaklega sjónukvilla af völdum sykursýki. Sjónukvilli er annað dæmi um hvernig hátt blóðsykursgildi getur skaðað litlar æðar.

  • Fótasjúkdómur af völdum sykursýki er helsta orsök aflimana án áfalla í Bandaríkjunum og framgangur fótsára er oft flókinn vegna skorts á skynjun vegna taugakvilla (og vanrækslu á venjubundinni sjálfsskoðun á fótum).

Margir með sykursýki gera ráð fyrir að þessar hræðilegu afleiðingar séu einfaldlega hluti af eðlilegu ferli sykursýki, en sú forsenda er hættulega röng. Að stjórna blóðsykursgildum og tileinka sér heilbrigðan almennan lífsstíl getur dregið verulega úr hættu á öllum þessum langtíma fylgikvillum og það er aldrei of seint að byrja.


Hámarkaðu efnaskiptahraða með Miðjarðarhafsmataræðinu

Hámarkaðu efnaskiptahraða með Miðjarðarhafsmataræðinu

Efnaskiptahraði þinn er hversu mörgum kaloríum þú brennir í hvíld. Miðjarðarhafslífsstíll getur hjálpað þér að koma efnaskiptahraða þínum í fullan gír, jafnvel þótt þú hafir ekki stjórn á sumum þáttum sem hafa áhrif á þetta hraða. Sumt fólk hefur fjarlægst þessar aðferðir í Bandaríkjunum og Kanada þar sem lífið […]

Glútenlausar uppskriftir: Pottkökur

Glútenlausar uppskriftir: Pottkökur

Heimþrá? Líður vinur þinn niður í ruslinu? Er kvöldið þitt til að elda fyrir herbergisfélagana? Boðið í pottþétt? Glúteinlaus pottréttur gæti verið svarið. Einn réttur máltíðir eru frábær leið til að fæða mannfjöldann auðveldlega. Þú getur sett saman hráefnin, geymt réttinn í kæli eða frysti og […]

Hvernig á að pakka Paleo-samþykktum hádegisverði og snarli

Hvernig á að pakka Paleo-samþykktum hádegisverði og snarli

Ef þú vinnur utan heimilis þíns verður nestispakkað ómissandi hluti af Paleo-lífinu. Meðan þú fylgir Paleo mataræðinu geturðu alveg borðað á veitingastöðum, en til að ná sem bestum stjórn á því sem þú ert að setja í líkamann þarftu að pakka nestinu þínu oftast. Og sömu reglur gilda um börn. […]

Losaðu líf þitt við eiturefni sem hluti af Living Paleo

Losaðu líf þitt við eiturefni sem hluti af Living Paleo

Þegar þú byrjar að lifa Paleo lífsstílnum mun græna líf þitt byrja að þróast náttúrulega. Að lifa grænum, eða óeitruðum, lífsstíl, líkt og hellakarlar, krefst þess ekki að þú gefist upp á öllu því sem þú vilt heldur einfaldlega aðlaga val þitt. Þú verður að breyta hugmyndafræði þinni í þá sem skilur að til að […]

Paleo mataræði Vika 2: Að skapa nýjar venjur og vera sterkur

Paleo mataræði Vika 2: Að skapa nýjar venjur og vera sterkur

Önnur vika Paleo mataræðisáætlunarinnar gæti þótt minna spennandi en fyrsta vikan. Eftir viku eða tíu daga fer Paleo mataraðferðin að líða betur, en hún er ekki alveg komin á það stig að óhætt er að kalla það vana. Það er enn meira verk óunnið til að […]

Miðjarðarhafsmataræði Uppskrift: Grænmetiseggjakaka

Miðjarðarhafsmataræði Uppskrift: Grænmetiseggjakaka

Egg eru oft borðuð í Miðjarðarhafinu og eru frábær morgunverðarval vegna þess að þau eru dásamleg próteingjafi og bjóða upp á önnur holl vítamín og steinefni. Þrátt fyrir að þau séu hátt í kólesteróli hefur það ekki reynst hafa nein skaðleg áhrif á hjartaheilsu að borða egg í hófi. Inneign: ©iStockphoto.com/Robyn Mackenzie, 2008 Miðjarðarhafsgrænmetiseggjakaka Undirbúningstími: […]

Alkalískt ofurfæði fyrir pH-jafnvægismataræðið þitt

Alkalískt ofurfæði fyrir pH-jafnvægismataræðið þitt

Er sum náttúruleg matvæli jafnvel betri en önnur? Þegar það kemur að því að endurheimta pH jafnvægi í líkamanum í basískara ástand, algjörlega. Tíu efstu ofurfæðin sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýrustigi og endurheimta pH jafnvægið eru sítrónu avókadó Krossblómaríkt grænmeti (spergilkál, blómkál) Þang (hugsaðu um sushi) Graskerfræ Sjávarsalt Soja […]

Hvernig á að velja þakkargjörðarforrétti og hliðar

Hvernig á að velja þakkargjörðarforrétti og hliðar

Þegar þú ert búinn að ákveða þakkargjörðarmatinn þinn og veist nokkurn veginn hversu marga þú munt þjóna, þá er kominn tími til að ákveða hvað á að bera fram með þeim kalkún. Skipuleggðu forrétti, meðlæti, salöt, brauð, eftirrétti og ekki gleyma nauðsynlegu eins og smjöri og salatsósu. Skemmtilegir forréttir fyrir þakkargjörð Hvers konar forrétti ættir þú að […]

Að kaupa og bera fram kampavín og freyðivín

Að kaupa og bera fram kampavín og freyðivín

Ef þú ert að skemmta þér með kampavíni eða freyðivíni, þá viltu vita hvernig best er að bera fram freyði og hvaða matur virkar vel með freyðivínum. Eftirfarandi eru nokkur ráð til að kaupa og bera fram kampavín eða freyðivín: Hin fullkomna flöskustærð fyrir kampavín er magnum (jafngildir tveimur flöskum). Stærri flaskan gerir […]

Mikilvægi humla til að brugga bjór

Mikilvægi humla til að brugga bjór

Humlar eru furulík blóm kvenkyns klifurplöntur í kannabisfjölskyldu plantna. Þeir eru ræktaðir á gríðarstórum trellis allt að 18 fet (5,5 metrar). Hefð er fyrir því að humlar var handvalinn vegna þess að hann er svo viðkvæmur, en það er sjaldgæft þessa dagana. Humlar innihalda lúpúlínkirtla á stærð við pinnahaus, klístruð efni sem skilst út við soðið. […]