Loftsteikingarvélin er frábært tól eitt og sér, en þú getur slegið í gegn þegar þú notar hann með öðrum eldhúsáhöldum sem þú hefur líklega þegar við höndina. Ein af hættunum við loftsteikingu er að ofelda matinn sem þú ert að gera. Með þessum ráðum muntu forðast það vandamál og loftsteikja eins og atvinnumaður! Loftsteikingarvélin er augljóslega frábær leið til að útbúa mat í eldhúsinu þínu, en hefur þú einhvern tíma hugsað um að fara með hann á veginn? Með þessum ráðum muntu loftsteikja hvert sem hjólin þín fara með þig!
©Venus Angel/Shutterstock.com
Ekkert er verra en að kaupa nýtt heimilistæki sem krefst þess að þú eyðir hundrað kalli aukalega í sérstakar græjur, ekki satt? Vertu viss um að loftsteikingarvélin krefst þess ekki að þú gerir það! Með því að nota þessi eldhúsverkfæri sem þú hefur nú þegar við höndina mun loftsteiktur matur þinn lifna við. Og jafnvel þótt þú sért ekki kokkur og þú þarft að fjárfesta í nokkrum af hlutunum sem taldir eru upp hér, þá kosta þeir þig ekki handlegg og fót og þú munt finna margvíslega notkun fyrir þá á heimili þínu.
Hér eru fimm loftsteikingarvæn eldhúsverkfæri til að hafa við höndina:
Allar loftsteikingarvélar eru örlítið mismunandi, svo ef þú ert í einhverjum óvissu skaltu skoða handbókina fyrir tiltekna gerð þína.
Þegar tiltekin matvæli eru elduð við háan hita getur orðið kulnun. Sú kulnun framleiðir efni sem kallast akrýlamíð. Og akrýlamíð gæti tengst aukinni hættu á krabbameini. Það er mikilvægt að hafa í huga að samkvæmt American Cancer Society , "Það er ekki enn ljóst hvort magn akrýlamíðs í matvælum eykur hættu á krabbameini. . . .” Samt sem áður geturðu gert nokkrar ráðstafanir til að forðast að steikja matinn stökkan. Hér er það sem við mælum með:
Ef þú ferðast í húsbíl veistu að plássið er þröngt. Og samt eru margir RVers að bæta loftsteikingarvél við pínulitlu eldhúsin sín. Hvers vegna? Vegna þess að ekkert jafnast á við loftsteikingarvél til að hita upp mat á auðveldan hátt, búa til uppáhalds kjúklingavængina þína án þess að hita húsbílinn þinn upp og gæða sér á nýbökuðum smákökum eftir langan göngudag. En áður en þú pakkar niður þarftu að skilja rafmagnskröfur bæði ökutækisins og loftsteikingartækisins, svo vertu viss um að fara yfir rafmagnsþarfir húsbílsins þíns fyrst.
Þegar þú hefur ákveðið að loftsteikingarvélin þín muni virka í farartækinu þínu, ertu tilbúinn að elda! Eftirfarandi einfaldar máltíðir verða fullkomnar fyrir næsta ferðalag:
Efnaskiptahraði þinn er hversu mörgum kaloríum þú brennir í hvíld. Miðjarðarhafslífsstíll getur hjálpað þér að koma efnaskiptahraða þínum í fullan gír, jafnvel þótt þú hafir ekki stjórn á sumum þáttum sem hafa áhrif á þetta hraða. Sumt fólk hefur fjarlægst þessar aðferðir í Bandaríkjunum og Kanada þar sem lífið […]
Heimþrá? Líður vinur þinn niður í ruslinu? Er kvöldið þitt til að elda fyrir herbergisfélagana? Boðið í pottþétt? Glúteinlaus pottréttur gæti verið svarið. Einn réttur máltíðir eru frábær leið til að fæða mannfjöldann auðveldlega. Þú getur sett saman hráefnin, geymt réttinn í kæli eða frysti og […]
Ef þú vinnur utan heimilis þíns verður nestispakkað ómissandi hluti af Paleo-lífinu. Meðan þú fylgir Paleo mataræðinu geturðu alveg borðað á veitingastöðum, en til að ná sem bestum stjórn á því sem þú ert að setja í líkamann þarftu að pakka nestinu þínu oftast. Og sömu reglur gilda um börn. […]
Þegar þú byrjar að lifa Paleo lífsstílnum mun græna líf þitt byrja að þróast náttúrulega. Að lifa grænum, eða óeitruðum, lífsstíl, líkt og hellakarlar, krefst þess ekki að þú gefist upp á öllu því sem þú vilt heldur einfaldlega aðlaga val þitt. Þú verður að breyta hugmyndafræði þinni í þá sem skilur að til að […]
Önnur vika Paleo mataræðisáætlunarinnar gæti þótt minna spennandi en fyrsta vikan. Eftir viku eða tíu daga fer Paleo mataraðferðin að líða betur, en hún er ekki alveg komin á það stig að óhætt er að kalla það vana. Það er enn meira verk óunnið til að […]
Egg eru oft borðuð í Miðjarðarhafinu og eru frábær morgunverðarval vegna þess að þau eru dásamleg próteingjafi og bjóða upp á önnur holl vítamín og steinefni. Þrátt fyrir að þau séu hátt í kólesteróli hefur það ekki reynst hafa nein skaðleg áhrif á hjartaheilsu að borða egg í hófi. Inneign: ©iStockphoto.com/Robyn Mackenzie, 2008 Miðjarðarhafsgrænmetiseggjakaka Undirbúningstími: […]
Er sum náttúruleg matvæli jafnvel betri en önnur? Þegar það kemur að því að endurheimta pH jafnvægi í líkamanum í basískara ástand, algjörlega. Tíu efstu ofurfæðin sem geta hjálpað til við að berjast gegn sýrustigi og endurheimta pH jafnvægið eru sítrónu avókadó Krossblómaríkt grænmeti (spergilkál, blómkál) Þang (hugsaðu um sushi) Graskerfræ Sjávarsalt Soja […]
Þegar þú ert búinn að ákveða þakkargjörðarmatinn þinn og veist nokkurn veginn hversu marga þú munt þjóna, þá er kominn tími til að ákveða hvað á að bera fram með þeim kalkún. Skipuleggðu forrétti, meðlæti, salöt, brauð, eftirrétti og ekki gleyma nauðsynlegu eins og smjöri og salatsósu. Skemmtilegir forréttir fyrir þakkargjörð Hvers konar forrétti ættir þú að […]
Ef þú ert að skemmta þér með kampavíni eða freyðivíni, þá viltu vita hvernig best er að bera fram freyði og hvaða matur virkar vel með freyðivínum. Eftirfarandi eru nokkur ráð til að kaupa og bera fram kampavín eða freyðivín: Hin fullkomna flöskustærð fyrir kampavín er magnum (jafngildir tveimur flöskum). Stærri flaskan gerir […]
Humlar eru furulík blóm kvenkyns klifurplöntur í kannabisfjölskyldu plantna. Þeir eru ræktaðir á gríðarstórum trellis allt að 18 fet (5,5 metrar). Hefð er fyrir því að humlar var handvalinn vegna þess að hann er svo viðkvæmur, en það er sjaldgæft þessa dagana. Humlar innihalda lúpúlínkirtla á stærð við pinnahaus, klístruð efni sem skilst út við soðið. […]
