A terhes nők számára nehéz ellenállni a sushi darabok vonzerejének és frissességének. A terhesség alatti szusi élvezettel azonban nagyon óvatosnak kell lenni, ha az anya nem akar sok potenciálisan veszélyes betegséggel találkozni ebből az ételből.
A sushi, egy hagyományos japán étel, mára nagyon ismerős lett sok vietnami család ételei között, akik szeretik a tenger gyümölcseit. A terhes nők gyakran szeretik élvezni ezt a szemet gyönyörködtető és friss megjelenésű ételt, de elfelejtik az egészségügyi és biztonsági kérdéseket. Tehát ez az étel valóban jó a terhes nők számára? A következő cikk azonnal megválaszolja ezt a kérdést.
Ez az étel teljesen biztonságos terhes nők számára, de kerülni kell a nyers és fagyasztott halat és tenger gyümölcseit. A nyers tenger gyümölcsei nem jók, mert sokszor kiszámíthatatlan csírákat és kórokozókat hordoznak magukban, sőt nagy mennyiségű higanyt is tartalmaznak.
Az egészségügyi szakértők azt javasolják, hogy evés előtt főzzön halat vagy garnélarákot, rákot, osztrigát, kagylót 63°C alatt. Ezen a hőmérsékleten a kórokozók és kórokozók elpusztulnak.
Ez az étel természeténél fogva ártalmatlan a terhes nők számára. A feldolgozás módja és az elkészítéséhez használt összetevők azonban jelentős szerepet játszanak a vetélés, a koraszülés és egyéb szövődmények kockázatának növelésében a terhes nőknél .
A főtt sushi biztonságos, míg a nyers hal baktériumokat és parazitákat, például galandférgeket tartalmaz. A táplálék útján a terhes anya szervezetébe kerülő galandférgek minden tápanyagot felszívnak, ami befolyásolja a magzat fejlődését;
Bár a parazita fertőzés nem terjed a placentán keresztül, a máj és a gyomor szövetei hatással lesznek a magzatra;
A parazita fertőzések alultápláltságot és vérszegénységet is okozhatnak, ami vetéléshez vezethet.
A terhesség megterheli az immunrendszert, így a várandós nők nagyobb valószínűséggel betegszenek meg. Az elnyomott immunrendszer növeli az élelmiszerforrásokon keresztül könnyen átvihető betegségek valószínűségét.
Az olyan halak, mint a makréla, a kardhal, a tonhal vagy a cápa gazdagok higanyban, és veszélyesek az egészségre. A sok higanyt tartalmazó hal fogyasztása károsíthatja az idegrendszert, a vesét, a tüdejét és a gyermekek hallását.
A fagyasztás mellett a pácolással, majd főzéssel segítik a baktériumok és paraziták eltávolítását. A sózás és a feldolgozás folyamata elpusztítja a pelyheket, és frissen tartja a halat.
Ez a legbiztonságosabb lehetőség, mert a zöldséges sushi helyettesíti a nyers halat. Ha otthon készíted, uborkából, avokádóból és sárgarépából készíthetsz zöldséges sushit. Bár a zöldséges sushi elkészítése nem tűnik túl vonzónak, az összetevők okos kiválasztásával a zöldséges sushit finom étel készítheti.
Ha otthon készítesz sushit, garantálhatod az élelmiszer-higiéniát és -biztonságot. Ne felejtse el hűteni a halat körülbelül 3-4 napig, hogy elpusztítsa az összes mételyt és baktériumot.
A sushi rendkívül vonzó és tápláló étel. Terhesség alatt azonban a várandós nőknek gondoskodniuk kell saját maguk és hamarosan születendő babáik egészségéről is, ezért ne feledje, hogy okosan válasszon sushit, hogy biztonságban érezze magát, és élvezze kedvenc ételeit!
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
Az újszülött körmei meglehetősen kicsik, ezért nehéz lehet a baba körmeit levágni. Ha azonban nem vágják le, akkor a körmök hosszúak lesznek, és a baba könnyen megkarcolja magát, karcolásokat okozva a bőrön.
A csecsemők és kisgyermekek gyakran emésztési problémákkal küzdenek, beleértve azt az állapotot is, amikor a gyermek székletében nyálka van, ami nagyon aggasztó.
A napfény mellett hogyan pótolhatják az anyák a D-vitamint a gyermekek számára anélkül, hogy aggódniuk kellene az UVB-sugarak káros hatásai miatt? Tudja meg az aFamilyToday Health segítségével.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti visszér ma meglehetősen gyakori állapot. A terhes nőknek oda kell figyelniük, hogy egészségük mindig egészséges legyen.
A baba normális fejlődésének elősegítése érdekében a szülőknek több időt kell fordítaniuk a baba gondozására. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell tudniuk gyermekeik 27 hónapos korában.
aFamilyToday Health – A megrepedt csirkenyak, a megrepedt mellbimbó gyakori állapot az anyáknál. Van valami megoldás a szoptatás kényelmesebbé tételére?
A terhesség alatt az anya immunrendszere legyengül, ami lehetőséget teremt a baktériumok támadására, és számos fertőzést okoz.
Terhesség alatt a gyógyszerhasználatot fokozottan ellenőrizni kell, ezért nagyon fontos az egészség védelme és az immunitás erősítése a terhesség alatt.
Mint minden szokatlan állapot, a terhesség alatt a vizeletben lévő vér szorongást okoz a terhes nőkben. Az állapot azonban az egyszerűtől a súlyos okokig terjedhet.
aFamilyToday Health – Az anyák gyakran abbahagyják a szoptatást azzal a gondolattal, hogy a tőgygyulladás átterjedhet a babára. Ez igaz vagy hamis?
Ebben a cikkben az aFamilyToday Health és az olvasók megtudják, mi a császármetszés utáni fertőzés és a császármetszés utáni fertőzések esetei.
Terhesség alatt sok változás következik be egészségében, különösen az immunrendszer legyengül, így fogékonyabb lesz a betegségekre. Ha egy terhes nőnek fülgyulladása van, fokozottan ügyelnie kell a kellemetlenség csökkentésére.
Amikor egy gyermek lázas, néhány szülő pánikba esik. Valójában, ha elsajátítja, hogy mit szabad és mit ne tegyünk, amikor gyermeke lázas, jobban jár, ha gondoskodik gyermekéről.
A legtöbb egészséges terhes nő a szülésig folytathatja a nemi életet. Bizonyos esetekben azonban nemet kell mondanod a „szexre” a terhesség egy bizonyos szakaszában
A terhes nők körülbelül 20%-a vérzést tapasztal a terhesség alatt valamikor. Ne aggódjon azonban túlságosan, mert vannak olyan nők, akiknél ez a tünet jelentkezett, és még mindig nagyon normális, egészséges terhességük van.
A mell dúsulása nehézségeket okozhat a baba táplálásában. Az aFamilyToday Health módszerei segítenek leküzdeni ezt a helyzetet!
Mit kell enni a terhes nőknek, hogy elegendő tápanyaghoz jussanak és megfelelő súlyt biztosítsanak? Az aFamilyToday Health segít sikeresen felépíteni a legjobb táplálékot a terhes nők számára
Sokan kíváncsiak arra, hogy a menstruáció alatti nemi életnek nagy vagy alacsony az esélye a teherbeesésre? További információkért olvassa el a következő olvasmányt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
aFamilyToday Health – A terhesség alatti alkoholfogyasztás nemcsak az anya egészségét károsítja, hanem közvetlenül befolyásolja a magzat fejlődését is.
aFamilyToday Health – A táplálkozás nemcsak az anya egészségére, hanem a gyermek fejlődésére is hatással van. Mit egyenek az anyák a szoptatás alatt?
aFamilyToday Health: A nőknek bármikor szépnek kell lenniük, de a kozmetikumok szoptatás közbeni használata rendkívül óvatos
A terhesség alatti horkolás gyakran kényelmetlen a melletted fekvő férje számára, de olyan okból is előfordulhat, amely a terhesség biztonságát is veszélyezteti. A terhes nők horkolnak, derítsd ki az okot, és győzd le ezt a helyzetet.
aFamilyToday Health – Általában szeretsz sushit enni, de érdemes-e ezt enni terhesség alatt? Kérjük, olvassa el a következő cikket.
