A fürdés segíthet ellazulni és enyhíteni az izomfájdalmakat anélkül, hogy bármilyen egészségügyi kockázatot jelentene. Ha azonban terhes, szaunázáskor vagy forró fürdőben vegye figyelembe a következőket.
Ha naponta 10 percet vagy többet tölt a pezsgőfürdőben, a testhőmérséklet 38,8 °C-ra emelkedik, ezzel megemelkedik a belső testhőmérséklet. Azoknál a terhes nőknél, akik a terhesség első 4-6 hetében magas hőmérsékletnek vannak kitéve, nagyobb a vetélés kockázata, és nagyobb az esélye annak, hogy csecsemőjüknél idegcső-elváltozások alakulnak ki. A terhesség alatt bármikor igénybe vett forró fürdő megemelheti a testhőmérsékletet és csökkentheti a vérnyomást, befolyásolhatja a baba oxigénszállítási képességét, szédülést okozhat, és eleshet.
Ha extrém hőnek van kitéve, több vér fog közelebb áramolni a bőréhez, hogy izzadással hűtse le testét. Ez azt jelenti, hogy a szervei, például az agya, kevesebb véráramlást fog kiszolgálni. Ha ez megtörténik, előfordulhat, hogy az agya nem kapja meg a számára szükséges vért és oxigént, így gyorsan fáradtnak érzi magát.
Terhes állapotban a szervezetében bekövetkező hormonális változások gyakrabban okozhatják a fáradtságot. Ezért kerülni kell a szaunában ülni vagy a forró fürdőt.
Nagyon óvatosnak kell lennie, amikor kiszáll a pezsgőfürdőből, vagy hirtelen feláll, mert ez nagyon fáradtnak és könnyen szédülhet.
A szülész-nőgyógyászok azt javasolják, hogy ha vízben edz – például egy várandós foglalkozáson – a víz hőmérséklete ne haladja meg a 32°C-ot. Ha hidroponikus tartályt (egy speciális terráriumtípust, amely a szokásosnál melegebb) használ, a tartály hőmérséklete nem haladhatja meg a 35°C-ot. Egyes pezsgőfürdők akár 40°C-ra is felmelegíthetők, ezért jobb, ha nem zuhanyozunk a pezsgőfürdőben.
Ha forró fürdőt szeretne venni terhessége alatt, kövesse az alábbi lépéseket:
Korlátozza a kádban töltött időt 10 percnél rövidebbre;
Ne üljön az ajtó közelében, ahol a melegvíz bejön;
Szálljon ki a kádból, ha izzadni kezd, vagy kényelmetlenül érzi magát;
Ne használjon ülőfürdőt, ha már magas testhőmérséklete van láz, testmozgás vagy korábbi szaunahasználat miatt.
A hüvelyi gombás fertőzések gyakoriak a terhes nők körében. De ha nem tudja, hogyan kell kezelni a hüvelyi gombás fertőzést, az rendkívül veszélyes szövődményt, a vetélést okozhat.
Az aFamilyToday Health megosztja a legjobb alvási pozíciókat a várandós anyák számára, hogy a terhesség 9 hónapja és 10 napja alatt a legkényelmesebben érezhesse magát.
Az aFamilyToday Health szakértői megosztanak veled 3 okot, amelyek növelik a stroke kockázatát a terhesség alatt, és tippeket osztanak meg a stroke megelőzésére.
aFamilyToday Health – A cikk megosztja a terhes nők emlőiben bekövetkezett változásokat, és azt, hogyan segíthet leküzdeni ezeknek a változásoknak a kellemetlen érzéseit.
Terhesség alatt forró fürdőt vehetünk a fáradtság érzésének eloszlatására. Kérjük, olvassa el az aFamilyToday Health megosztását a várandós nők biztonsága érdekében!
Terhesség alatt vannak bizonyos szokások, amelyeket nem szabad betartani. Ezen kívül a terhes nők kézikönyvében sok egyéb megjegyzés található, amelyeket esetleg nem ismer.
A migrént epizodikus fejfájás okozza. Az aFamilyToday Health megosztásai választ adnak a migrénes fejfájás okaival és kezelésével kapcsolatos kérdésekre.
A várandós anyáknak 14 hetes várandósságban előfordulhat, hogy valamilyen születési rendellenesség szűrővizsgálatot kell végezniük csecsemőiknél!
aFamilyToday Health – Ez a cikk tippeket oszt meg terhes nők számára, amikor vény nélkül kapható gyógyszereket, táplálékkiegészítőket és gyógynövényeket használnak az anya és a baba biztonsága érdekében.
A magzati szívverés nyomon követésének legújabb módszerei és a veleszületett szívhibák korai diagnosztikája. Ismerje meg, hogyan változik a magzat szívverése a terhesség során!
Terhességi alhasi fájdalom okai és kezelése: Fedezze fel a legújabb orvosi ajánlásokat és prevenciós stratégiákat. Ismerje meg, mikor jelentkezzen orvosnál!
A 9 hetes terhes ultrahang legújabb módszerei révén pontosabban követhető a magzat fejlődése. Ismerje meg a modern 3D/4D technológiák előnyeit és a terhesség monitorozásának kulcslépéseit!
<strong>Biztonságos terhesség</strong> érdekében ismerje meg a legújabb módszereket a magzati mozgások nyomon követésére. Szakértői útmutató a korai riasztójelek felismeréséhez.
A perineális masszázs legújabb technikái 2024-ben: Hatékony módszer a gátszakadás és epiziotómia megelőzésére. Ismerje el a szakértők által javasolt innovatív megközelítéseket!
Ikerterhesség jelei, kockázatai és modern diagnosztikai módszerek 2024-ben. Ismerje meg a legújabb SEO-optimalizált információkat a többszörös terhességről!
A terhességi masszázs legújabb előnyei: stresszcsökkentés, fájdalomcsillapítás és biztonságos terhesség támogatás. Ismerje meg a 2023-as szakmai ajánlásokat!
Részletes útmutató a terhességi teszt elvégzésének optimális időpontjáról. Megmutatjuk, hogyan és mikor kaphatja a legpontosabb eredményt a hCG hormon vizsgálata során.
Terhes nők köhögéskezelésének legújabb módszerei és bizonyított természetes megoldások. Ismerje meg, hogyan erősítheti immunrendszerét és enyhítheti tüneteit biztonságosan!
Fedezze fel a terhesség alatti méhváltozások legfontosabb aspektusait! Új SEO-optimalizált tartalom a méh szerkezeti átalakulásáról és funkcióiról a magzat fejlődése során.
