Amit nem tudtál a terhesség alatti gyomorégésről
A terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori jelenség, sok nehézséget okoz a terhes nők életében. Tehát mi okozza a gyomorégést?
A puffadás és a gázképződés okai, amelyekre figyelni kell
Bizonyára mindannyian tapasztaltunk már legalább néhány alkalommal puffadást evés után. Ez az állapot előfordulhat étkezési szokások, beszéd közbeni étkezés vagy nehezen emészthető ételek fogyasztása miatt, amelyek sok gázt termelnek...
A puffadás jelensége a gáz mennyiségének növekedése az emésztőrendszerben, ami a keményítőanyag-anyagcsere zavara vagy a mikroorganizmusok, elsősorban a bélbaktériumok erjedési zavara miatt következik be.
Tehát, ha gyakran puffadt vagy kellemetlen a gyomra, mit kell tennie? Hasznos információkat tudhat meg az aFamilyToday Blog következő cikkéből
Mi az a hasi puffadás és puffadás?
A puffadás olyan állapot, amelyben a gáz felhalmozódik a gyomorban és a belekben, ami teltségérzetet, teltségérzetet okoz, és bizonyos esetekben a has kitágul. Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha evés közben sok levegőt nyelünk le, vagy az élelmiszerek emésztés közbeni lebomlásából származó gázok keletkeznek.
A puffadás, puffadás származhat tudománytalan étkezési szokásokból vagy bizonyos betegségekből, mint például irritábilis bél szindróma , vastagbélgyulladás, epekő, vesekő...
A haspuffadást gyakran számos egyéb tünet is kíséri, mint például tompa hasi fájdalom, böfögés, gyomorégés, hányinger, hányás, teltségérzet, kellemetlen érzés a hasban.
A puffadás tüneteinek észlelésekor a betegnek meg kell határoznia az okot, hogy megfelelő kezelést kaphasson.
A puffadás olyan állapot, amelyben a gáz felhalmozódik a gyomorban
A gyomor puffadás okai
A puffadást, puffadást számos ok okozhatja, mint például az azonnali étkezési helyzet, vagy néhány krónikus emésztőrendszeri betegség hosszú ideig.
Életszokások oka
Azok az emberek, akik gyakran esznek sok keményítőt tartalmazó vagy nehezen emészthető ételeket, nagy eséllyel szenvednek puffadástól, gyomorégéstől és puffadástól.
Az olyan stimulánsok rendszeres használata miatt, mint az alkohol, sör, szénsavas italok, cigaretta, ...
Az étkezés tudománytalan, nem higiénikus. Beszéd közben evés, tévénézés, gyors evés, a hangszórót rágni és nyelni. Az étkezésre nincs fix időkeret.
Orvosi problémák okozzák
Ha olyan puffadása van, amelyet nem életmódbeli szokásai okoznak, annak oka lehet egészségügyi probléma:
- A petefészekrák tartós puffadást okoz, ezért fel kell keresnie kezelőorvosát alapos kismedencei vizsgálatra vagy transzvaginális ultrahangvizsgálatra a diagnózis érdekében. Ha a betegséget korán észlelik, az nagyon hasznos lesz a kezelésben.
- A méhnyakrák nem csak puffadást okoz, a méhrák hüvelyi vérzést is okoz.
- A hasnyálmirigyrák figyelmeztető jelei a gázképződés, a puffadás, a sárgaság, a fogyás, az étvágytalanság és a hátba sugárzó fájdalom a felső hasban. Ha ilyen típusú rákja van, a korai diagnózis kulcsfontosságú a hatékony kezelési eredményhez.
- A divertikulitisz egy fertőzés vagy gyulladás a belekben. Gyakran kíséri hasi fájdalom, puffadás, étvágycsökkenés, láz, valamint székrekedés vagy hasmenés.
- A Crohn-betegség olyan betegség, amely az emésztőrendszert érinti. Ez a betegség is meglehetősen gyakori a hosszan tartó emésztési zavarokkal küzdő betegeknél, szorongásos, idegi feszültségben szenvedőknél, antibiotikumot szedőknél,...
A puffadást és a gázképződést a fent felsorolt okok mellett más súlyos emésztőrendszeri betegségek is okozzák, mint például gyomorfekély, gyomorrák, Giardia parazita fertőzések, bélelzáródás,…
Emellett a betegségek bizonyos gyógyszerekkel, például fájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentőkkel, vérnyomáscsökkentőkkel, cukorbetegséggel, antibiotikumokkal, fogamzásgátlással stb. történő alkalmazása vagy kezelése gázképződést, emésztési zavarokat, puffadást is okozhat.
A puffadásnak és puffadásnak számos oka lehet
Mi a teendő, ha gáz van, puffad?
A puffadás és a puffadás szorosan összefügg az étkezési problémákkal. Étkezéskor lassan egyél, alaposan rágd meg és lenyelés előtt kicsire rágd az ételt, ne egyél túl jóllakottan. Vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell, hogy ne okozzanak puffadást, mint például a sós és sós ételek, korlátozva a csípős fűszeres ételeket, a zsíros ételeket, a sült ételeket, korlátozva az édességeket, süteményeket... stimulánsokat, mint a kávé, alkohol, sör, dohány.
Ezenkívül könnyen emészthető ételeket kell fogyasztania , például édesburgonya zöldségeket, spenótot, juta zöldségeket, vízi spenótot. Napi szájhigiénia, hogy elkerüljük a maradványok megtapadását a foggyökereknél, a szájüregben.
Az étkezések mellett kézzel masszírozhatja a hasat, hogy fokozza a gyomor és a belek perisztaltikáját, hogy segítse az ételek jobb emésztését, elkerülve az élelmiszerek hosszú távú pangását.
Gyengéd gyakorlatokat kell alkalmazni a székletürítés megfelelő fiziológiás módon történő fokozására, például séta, tollaslabda, légzőgyakorlatok a rekeszizom mozgatására a gyomor és a belek perisztaltikájának fokozása érdekében. A séta egyfajta relaxációs forma is, amely megszünteti a stresszt.
Egyél sok zöld zöldséget, hogy csökkentse a puffadást és a puffadást
A fentiekben található néhány információ a puffadásról és a puffadásról, amelyeket az emésztőrendszeri problémákkal küzdőknek meg kell jegyezniük. Remélhetőleg ezen információk birtokában megértette a puffadás és a gázképződés okait, és fel tud építeni magának egy tudományos étrendet, így nem kell többé minden étkezés után puffadástól tartania. Egyél többet.
Kezelje a gyomorégést a terhesség alatt egyszerű tippekkel
A gyomorégés nagyon gyakori jelenség a terhes nőknél, sok nehézséget okoz az életben. Tehát hogyan kell kezelni ezt a tünetet?
14 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel azokat a dolgokat, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor babája 14 hetes lesz, hogy Ön a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
12 dolog, amivel találkozhatsz a terhesség első 3 hónapjában
A terhesség első 3 hónapja sok meglepetést tartogathat számodra, az étvágy változásától a nem olyan boldogtalanságig, mint korábban.
A terhes nőknek grapefruitot kell enniük vagy sem?
aFamilyToday Health – A grapefruit finom és tápláló gyümölcs, de a várandós nőknek is figyelniük kell néhány problémára, amikor a terhesség alatt grapefruitot fogyasztanak.
32. hét
A 32 hetes terhes baba már akkora, mint egy borsó, ha az anyuka ilyenkor szül, még normálisan élhet a baba.
35 hetes terhesség: tünetek és a baba fejlődése
Szeretné tudni, hogyan fejlődik babája a 35. héten? Kövessük az aFamilyToday Health tájékoztatót az anya és a 35 hetes magzat egészségéről!
7 étel, ami jó az álmatlanságban szenvedőknek
Az álmatlanság kezelésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása számos mellékhatáshoz vezethet, például fejfájáshoz, szédüléshez, hányingerhez, székrekedéshez stb., amelyek negatívan befolyásolhatják a hangulatot és a munkateljesítményt. Íme néhány jó étel álmatlanságban szenvedők számára, amelyek hatékonyan javítják az alvás minőségét. Nézze meg most!
Javaslatok a legjobb bébispenótpor otthoni elkészítéséhez!
A spenóttal milyen ételt kell főzni, hogy ízletes legyen és elegendő tápanyagot biztosítson? Tanuljuk meg tehát, hogyan készítsünk édesburgonyaport, hogy a baba finom, egyszerű elválasztási ételt ehessen, hogy a baba gyorsan felnőjön!
Azok az ételek, amelyek nem kompatibilisek a csecsemők elválasztásával, amelyekre az anyáknak oda kell figyelniük
Az elválasztás nagyon fontos szakasz a baba számára. Ha még mindig azon tűnődsz, hogy mely ételeket kerüld a babádnak, akkor a következő cikk neked szól!
A flan evése zsír? A titka annak, hogy fitten tartsd a flakont
A flan evése egy olyan kérdés, amely sok embert érdekel, különösen azokat, akik fogyókúrán vannak, de vágynak erre a kedvenc ételre, valójában a flakon sok egészségügyi előnnyel jár, ha tudjuk, hogyan kell mértékkel étkezni.
Az almaecet 20 csodálatos előnye, amit tudnia kell
Az almaecetet manapság széles körben használják és népszerűek, de nem mindenki tudja, mit tesz az almaecet fogyasztása. Valójában ez az ecet sokkal hasznosabb, mint gondolná.
Kérdés: Szedhetek multivitamint halolajjal?
A szervezet egyik fő kiegészítője készítmények formájában a multivitaminok és a halolaj. Sokan csodálkoznak, vajon jó-e multivitamint halolajjal bevenni? A válasz az alábbi cikkben található.
Hány kalória van 1 üveg ragacsos rizs joghurtban?
Az utóbbi években egyre népszerűbb a ragacsos rizsjoghurt étel, amely nagyszámú fiatalok, sőt idősek szeretetét is megkapja. Szóval, tudod, hogy hány kalória van 1 üveg ragadós rizs joghurtban?
A méz 7 káros hatása, ha helytelenül használják, mindenkinek tudnia kell
Bár számos csodálatos hatása van a szépségre és az egészségre. Azonban a méz káros hatásai is nagyon aggasztóak, ha helytelenül használják.
Madárfészekvíz megfelelő ivása – Figyelj, ne tévedj!
A madárfészek víz tápláló táplálék, amely segít az emberek egészségének javításában és az ellenállás növelésében. Azt azonban nem mindenki tudja, hogyan kell helyesen inni a madárfészekvizet!
A legjobb 8 hatékony természetes élelmiszer a vércukorszint csökkentésére
Az alábbi 8 vércukorszint-csökkentő étel számos anyaggal és vitaminnal látja el Önt, hogy megelőzze a cukorbetegség szövődményeit és megakadályozza a cukor felszívódását a vérbe.