Amit nem tudtál a terhesség alatti gyomorégésről
A terhesség alatti gyomorégés nagyon gyakori jelenség, sok nehézséget okoz a terhes nők életében. Tehát mi okozza a gyomorégést?
A puffadás és a gázképződés okai, amelyekre figyelni kell
Bizonyára mindannyian tapasztaltunk már legalább néhány alkalommal puffadást evés után. Ez az állapot előfordulhat étkezési szokások, beszéd közbeni étkezés vagy nehezen emészthető ételek fogyasztása miatt, amelyek sok gázt termelnek...
A puffadás jelensége a gáz mennyiségének növekedése az emésztőrendszerben, ami a keményítőanyag-anyagcsere zavara vagy a mikroorganizmusok, elsősorban a bélbaktériumok erjedési zavara miatt következik be.
Tehát, ha gyakran puffadt vagy kellemetlen a gyomra, mit kell tennie? Hasznos információkat tudhat meg az aFamilyToday Blog következő cikkéből
Mi az a hasi puffadás és puffadás?
A puffadás olyan állapot, amelyben a gáz felhalmozódik a gyomorban és a belekben, ami teltségérzetet, teltségérzetet okoz, és bizonyos esetekben a has kitágul. Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha evés közben sok levegőt nyelünk le, vagy az élelmiszerek emésztés közbeni lebomlásából származó gázok keletkeznek.
A puffadás, puffadás származhat tudománytalan étkezési szokásokból vagy bizonyos betegségekből, mint például irritábilis bél szindróma , vastagbélgyulladás, epekő, vesekő...
A haspuffadást gyakran számos egyéb tünet is kíséri, mint például tompa hasi fájdalom, böfögés, gyomorégés, hányinger, hányás, teltségérzet, kellemetlen érzés a hasban.
A puffadás tüneteinek észlelésekor a betegnek meg kell határoznia az okot, hogy megfelelő kezelést kaphasson.
A puffadás olyan állapot, amelyben a gáz felhalmozódik a gyomorban
A gyomor puffadás okai
A puffadást, puffadást számos ok okozhatja, mint például az azonnali étkezési helyzet, vagy néhány krónikus emésztőrendszeri betegség hosszú ideig.
Életszokások oka
Azok az emberek, akik gyakran esznek sok keményítőt tartalmazó vagy nehezen emészthető ételeket, nagy eséllyel szenvednek puffadástól, gyomorégéstől és puffadástól.
Az olyan stimulánsok rendszeres használata miatt, mint az alkohol, sör, szénsavas italok, cigaretta, ...
Az étkezés tudománytalan, nem higiénikus. Beszéd közben evés, tévénézés, gyors evés, a hangszórót rágni és nyelni. Az étkezésre nincs fix időkeret.
Orvosi problémák okozzák
Ha olyan puffadása van, amelyet nem életmódbeli szokásai okoznak, annak oka lehet egészségügyi probléma:
- A petefészekrák tartós puffadást okoz, ezért fel kell keresnie kezelőorvosát alapos kismedencei vizsgálatra vagy transzvaginális ultrahangvizsgálatra a diagnózis érdekében. Ha a betegséget korán észlelik, az nagyon hasznos lesz a kezelésben.
- A méhnyakrák nem csak puffadást okoz, a méhrák hüvelyi vérzést is okoz.
- A hasnyálmirigyrák figyelmeztető jelei a gázképződés, a puffadás, a sárgaság, a fogyás, az étvágytalanság és a hátba sugárzó fájdalom a felső hasban. Ha ilyen típusú rákja van, a korai diagnózis kulcsfontosságú a hatékony kezelési eredményhez.
- A divertikulitisz egy fertőzés vagy gyulladás a belekben. Gyakran kíséri hasi fájdalom, puffadás, étvágycsökkenés, láz, valamint székrekedés vagy hasmenés.
- A Crohn-betegség olyan betegség, amely az emésztőrendszert érinti. Ez a betegség is meglehetősen gyakori a hosszan tartó emésztési zavarokkal küzdő betegeknél, szorongásos, idegi feszültségben szenvedőknél, antibiotikumot szedőknél,...
A puffadást és a gázképződést a fent felsorolt okok mellett más súlyos emésztőrendszeri betegségek is okozzák, mint például gyomorfekély, gyomorrák, Giardia parazita fertőzések, bélelzáródás,…
Emellett a betegségek bizonyos gyógyszerekkel, például fájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentőkkel, vérnyomáscsökkentőkkel, cukorbetegséggel, antibiotikumokkal, fogamzásgátlással stb. történő alkalmazása vagy kezelése gázképződést, emésztési zavarokat, puffadást is okozhat.
A puffadásnak és puffadásnak számos oka lehet
Mi a teendő, ha gáz van, puffad?
A puffadás és a puffadás szorosan összefügg az étkezési problémákkal. Étkezéskor lassan egyél, alaposan rágd meg és lenyelés előtt kicsire rágd az ételt, ne egyél túl jóllakottan. Vannak olyan ételek, amelyeket kerülni kell, hogy ne okozzanak puffadást, mint például a sós és sós ételek, korlátozva a csípős fűszeres ételeket, a zsíros ételeket, a sült ételeket, korlátozva az édességeket, süteményeket... stimulánsokat, mint a kávé, alkohol, sör, dohány.
Ezenkívül könnyen emészthető ételeket kell fogyasztania , például édesburgonya zöldségeket, spenótot, juta zöldségeket, vízi spenótot. Napi szájhigiénia, hogy elkerüljük a maradványok megtapadását a foggyökereknél, a szájüregben.
Az étkezések mellett kézzel masszírozhatja a hasat, hogy fokozza a gyomor és a belek perisztaltikáját, hogy segítse az ételek jobb emésztését, elkerülve az élelmiszerek hosszú távú pangását.
Gyengéd gyakorlatokat kell alkalmazni a székletürítés megfelelő fiziológiás módon történő fokozására, például séta, tollaslabda, légzőgyakorlatok a rekeszizom mozgatására a gyomor és a belek perisztaltikájának fokozása érdekében. A séta egyfajta relaxációs forma is, amely megszünteti a stresszt.
Egyél sok zöld zöldséget, hogy csökkentse a puffadást és a puffadást
A fentiekben található néhány információ a puffadásról és a puffadásról, amelyeket az emésztőrendszeri problémákkal küzdőknek meg kell jegyezniük. Remélhetőleg ezen információk birtokában megértette a puffadás és a gázképződés okait, és fel tud építeni magának egy tudományos étrendet, így nem kell többé minden étkezés után puffadástól tartania. Egyél többet.
Kezelje a gyomorégést a terhesség alatt egyszerű tippekkel
A gyomorégés nagyon gyakori jelenség a terhes nőknél, sok nehézséget okoz az életben. Tehát hogyan kell kezelni ezt a tünetet?
14 hét
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel azokat a dolgokat, amelyeket érdemes szem előtt tartani, amikor babája 14 hetes lesz, hogy Ön a lehető legjobban gondoskodhasson babájáról!
12 dolog, amivel találkozhatsz a terhesség első 3 hónapjában
A terhesség első 3 hónapja sok meglepetést tartogathat számodra, az étvágy változásától a nem olyan boldogtalanságig, mint korábban.
A terhes nőknek grapefruitot kell enniük vagy sem?
aFamilyToday Health – A grapefruit finom és tápláló gyümölcs, de a várandós nőknek is figyelniük kell néhány problémára, amikor a terhesség alatt grapefruitot fogyasztanak.
32. hét
A 32 hetes terhes baba már akkora, mint egy borsó, ha az anyuka ilyenkor szül, még normálisan élhet a baba.
35 hetes terhesség: tünetek és a baba fejlődése
Szeretné tudni, hogyan fejlődik babája a 35. héten? Kövessük az aFamilyToday Health tájékoztatót az anya és a 35 hetes magzat egészségéről!
A pilates és az ételek szerepeljenek az étlapon edzés előtt és után
A Pilates egy hatékony egészségfejlesztő gyakorlat, amelynek középpontjában az izomerő növelése és a test számára nyújtott átfogó előnyök állnak. Vietnamban ez nem egy népszerű gyakorlási forma, ezért sokan összezavarodnak, amikor közelednek hozzá. Különösen a Pilates gyakorlása során alkalmazott diéta az, ami sok embert érdekel.
C-vitamin pótlása a szervezetnek és a használat során feljegyzések
A C-vitamin régóta ismert, mint a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyag. A Blackmores Bio C az egyik leginkább ajánlott C-vitamin-kiegészítő ma.
Adjon furcsa, de tápláló gyümölcsöket a napi menüjéhez
A formájától a sajátos ízig sok furcsa gyümölcs van a világon, de a közös pont az, hogy számos jó hatással vannak az egészségre. Próbálja ki ezeket a furcsa gyümölcsöket, hogy megváltoztassa napi ízét.
Mi a fagyás? Hogyan fagyasztható le az élelmiszer biztonságos és egészséges módon
Ha elege van a romlott élelmiszerek kidobásából, a fagyasztás egyszerű és hatékony módja annak, hogy megőrizze az élelmiszerek frissességét és minőségét, és meghosszabbítsa az eltarthatóságát. Ebben a cikkben együtt megtanuljuk, mi a fagyasztás, hogyan fagyasztható le biztonságosan az egészségre.
Kérdés: Meg lehet enni a tonhalat nyersen?
A tonhal gazdag tápanyagforrás a szervezet számára. Országtól és régiótól függően ezt a halat sokféle, ízletes és tápláló ételsé dolgozzák fel. A tonhal azonban nyersen fogyasztható? Ezt a kérdést sokan felteszik.
Jó-e sok fekete bab vizet inni?
A fekete babvíz frissítő és hűsítő víz, számos egészségügyi előnnyel. De jó, ha sok fekete bab levét iszik? Mindenki alkalmas arra, hogy fekete bab levét igyon?
Probiotikumot szeretne, de nem szereti a joghurtot? Próbáld ki ezeket az ételeket
A joghurt egy egészséges étel, amely számos előnnyel jár a szervezet számára – mindenekelőtt probiotikumokat ad a bélrendszerhez. Ha azonban nem szereti a joghurtot, mi a hatékony probiotikus helyettesítő?
Mi az a Northern Herb Egg? Jót tesz az egészségnek?
Amikor először látja az északi Thao tojást, valószínűleg mindenki elgondolkodik azon, miért fekete a tojás a normál fehér tojáshoz képest. A North Thao tojás nem csak finom, hanem kifejezetten jót tesz az egészségnek is. Ha kíváncsi a tojás ízére és elfogyasztására, ne hagyja ki ezt a cikket.
Milyen hatása van a mézes fokhagymás bornak? Hogyan áztassuk mézes fokhagymás bort
A mézes fokhagymás bor sokak által készített gyógymód, mert számtalan jó hatással van az emberi egészségre. Tehát mik ezek a hatások, és hogyan kell áztatni a mézes fokhagymás bort, nézzük meg a következő cikkből.
[FIGYELMEZTETÉS] Meg lehet enni a penészes tojást? Mire kell figyelni tároláskor?
Meg lehet-e enni a penészes csirketojást, ha sok család úgy érzi, hogy kidobják a pénzt, és megpróbálják felhasználni mindet, figyelmen kívül hagyva a tojáshéjon megjelenő furcsa jeleket, hogy ez befolyásolja-e a felhasználó egészségét vagy sem? és melyik tojást kell azonnal kidobni, ha nem így tesz. ételmérgezést akar.