Amikor vállfájdalomtól szenved, sok embert gyakran szubjektíven figyelmen kívül hagynak, és nem proaktívak a kezelés során. Ez számos súlyos egészségügyi következménnyel jár.
Ezért, hogy az olvasók jobban megértsék a vállfájdalmat, a következő cikk a betegség okaival, tüneteivel és kezelésével kapcsolatos információkat tartalmaz.
Mik a vállfájdalom tünetei?
A betegség okától függően vállfájdalmak esetén a betegek különböző tüneteket mutatnak. A vállfájdalomban szenvedő betegek legjellemzőbb tünetei azonban a következők:
- A fájdalom a vállízületek mélyén jelentkezik, ez a fájdalom lehet az első, a hátsó vagy a felkar.
- Fájdalom és nehézség a váll mozgásában.
- Sérült kar, gyenge váll.
- A vállak égő fájdalmat, bizsergést, károsodott motoros funkciókat éreznek.
- A lapocka deformálódott.
- A váll mozgatásakor hang hallható.
Mi az a vállfájdalom?
A fenti tünetek mellett a vállfájdalmakban szenvedő betegek más tüneteket is tapasztalhatnak, mint például rekedtség, hasi fájdalom, mellkasi fájdalom, megmagyarázhatatlan fogyás stb.
Mi okozza a vállfájdalmat?
A vállfájdalom néhány oka a következők:
- Csont- és ízületi problémák miatt: A betegnek ínhüvelygyulladása , bursitise, osteoarthritise, vállmerevsége, fagyott váll-periarthritise van...
- Ficamok és sérülések következtében az izmok, inak és szalagok megsérülnek, meglazulnak, és a váll elmozdulásához vezetnek. A váll-diszlokáció okozta fájdalom gyakran súlyos, hirtelen jelentkezik, és nehéz mozgatni a kart.
- A vállfájdalmat az okozza, hogy a nyaktól a vállig húzódó ideggyöker összenyomódik és stimulálódik, ami fájdalmat okoz, amely az ideg mentén a kézre, a karra és a vállra terjed.
- Tüdőproblémák miatt, mint pl. pleurális karcinóma, tüdőrák, atelektázia, tüdőembólia.
- Szívbetegségek, például szívburokgyulladás, aorta disszekciós szindróma, szívizom ischaemia miatt.
A vállfájdalom kezelésére szolgáló módszerek
A vállfájdalom okától függően a kezelés személyenként változhat. Íme néhány a leggyakrabban használt vállfájdalom-kezelések közül:
Szánjon sok időt a pihenésre
A pihenés segít ellazítani a porcokat, szalagokat és izmokat, és enyhíti a nyomást. A vérkeringés befolyásolásának és a hát fáradásának elkerülése érdekében a betegeknek kerülniük kell a sokat feküdni.
Hideg és meleg borogatás
Ez a módszer a merevség enyhítésére és a fájdalom átmeneti enyhítésére szolgál. A legjobb eredmény érdekében 4 óránként körülbelül 15 percig meleg és hideg borogatást kell készítenie.
Fizikoterápia végzése
A fizikoterápiás gyakorlatok csökkentik a váll merevségét, segítve a lapockák körüli izmok erejét. Ennek eredményeként a páciens javítja a váll funkcióját és mozgási tartományát, és helyreállítja a normál funkciót.
Használjon gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító szereket
A vállfájdalmak kezelésére a betegek használhatnak általános fájdalomcsillapítókat, például NSAID-okat, paracetamolt ...
Kortikoszteroid injekciók
Kortikoszteroid injekciós terápiát gyakran alkalmaznak tartós fájdalmat okozó osteoarthritisben szenvedő betegeknél. Mivel ez a gyógyszer csak egy bizonyos ideig hat, a betegnek mindig emlékeztető oltást kell kapnia.
A vállízület mozgása
Gyakran mozgathatja a vállízületet, beleértve a vállízület forgatását, a vállak előre és hátra mozgatását, valamint a vállízület fel-le emelését.
Akupunktúra
Az akupunktúra segít enyhíteni az idegrendszerre és az izmokra nehezedő nyomást, ellazítja az izmokat, enyhíti a fájdalmat és fokozza az izmok regenerálódását.
Akupunktúra a vállfájdalmak kezelésére
Vállfájdalmak sebészeti kezelése
A következő esetekben a beteget műtétre kell utalni:
Külső trauma következtében fellépő akut rotátorköpeny-szakadás, a betegeknél gyakran van diszlokáció vagy visszatérő diszlokáció, degeneráció miatti krónikus rotátormandzsetta szakadás. Ezenkívül a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis következtében kialakuló súlyos ízületi károsodások is indokolttá teszik a műtétet.
A vállfájdalmak megelőzése
Teljesen megelőzheti a vállfájdalmat az alábbi módszerekkel:
- Gyakoroljon jó testtartást: A páciensnek meg kell próbálnia magasan és egyenesen ülni, kerülje a hajladozást ülés közben. Szükség esetén a betegeknek speciális székeket kell vásárolniuk az irodai dolgozóknak, valamint párnákat nyak- és hátpárnák számára.
- Korlátozza a nehéz tárgyak egy vállra történő szállítását vagy emelését. Ha fel kell emelnie valamit, hajlítsa be a térdét, nehogy nyomást gyakoroljon a hátára.
- Nem szabad túl sokáig ülni. Ehelyett gyakran álljon fel és nyújtózkodjon, hogy ellazuljon az izmai, amikor hosszú ideig ül a számítógép előtt.
- Egészséges életmódot kell kialakítania úgy, hogy minden nap eleget alszik, tápláló ételeket eszik, és hetente legalább 5 napot edz.
Gyakorlat a test és az ízületek edzésére
A vállfájdalmak teljesen leküzdhetők , ha tudja, hogyan lehet proaktívan megelőzni és kezelni a betegséget. Alkalmazza ezt a tudást a gyógyulási folyamatában.
