A bokaficamok meglehetősen gyakoriak, gyakran előfordulnak sportbalesetek vagy napi tevékenységek során. Tehát ha ilyen helyzet áll elő, hogyan kell elsősegélyt nyújtani egy sérüléshez? Csatlakozzon hozzánk, hogy kövesse az alábbi cikket, hogy megtudja, hogyan kell megfelelően elsősegélyt nyújtani egy bokaficam esetén.
A bokaficam állapota, sokan gyakran alábecsülik a károsodás mértékét, ha csak jeget vagy egy csomó levelet alkalmaznak, anélkül, hogy előre látnák a következményeket. Tehát mit tegyünk, ha kificamodott a bokánk? Az aFamilyToday Blog következő cikke segít megválaszolni a ficamokkal kapcsolatos kérdéseket, és hogyan adjunk megfelelő elsősegélyt bokaficam esetén.
Mi az a bokaficam?
Időben történő elsősegélynyújtás bokaficam esetén a súlyosabb sérülések elkerülése érdekében
A ficam olyan állapot, amelyben egy szalag túlfeszül vagy elszakad, ami fájdalmat és az ízület mozgásának képtelenségét okozza . A bokaficam olyan állapot, amelyben a bokaízület körüli szalagok megfeszülnek vagy részben vagy teljesen elszakadnak.
A sérülés súlyosságától függően előfordulhat, hogy csak néhány rost- vagy szalagköteg húzódott meg, vagy ami még rosszabb, a szalag részben vagy teljesen elszakadt. A bokaficam jelei lehetnek éles fájdalom, duzzanat, zúzódások és mozgásképtelenség a kificamodott területen. Kisebb sérülések esetén otthoni elsősegélyt tudunk adni, vagy komolyabb szükség esetén orvoshoz kell fordulni kivizsgálás és kezelési utasítások miatt.
A károk osztályozása
A boka ficam fájdalmat és zúzódásokat okoz a sebben
A bokaficam az egyik leggyakoribb sérüléstípus, amellyel könnyen találkozhatunk a napi tevékenységek során. Néha véletlenül kihagy egy lépést, ami bokasérülést okoz, ami ficamokhoz és íngyulladáshoz vezet . Az Ön által tapasztalt sérülés erejétől függően az ízületi károsodások különböző mértékűek lehetnek. A bokaficam-sérülések esetén a károsodás 3 specifikus szintje van, az alábbiak szerint:
1. szint:
Az 1-es szintű sérülés akkor a legenyhébb, ha kificamodott a bokája. Ez az eset akkor fordul elő, ha a bokáját sértő ütközési erő nem túl nagy, a szalag állapota enyhén megfeszül. Elsőfokú ficam esetén egy kis fájdalmat és egy kis dudort fog érezni a boka területén.
2. szint:
A 2-es szintű sérülés átlagos, ha kificamodik a bokája. Ezen a szinten a bokáját érő becsapódás ereje nagy, a szalag állapota elszakadhatott vagy részben eltörhetett. 2. fokú ficam esetén fájdalmat és enyhe instabilitást fog érezni a lábában. Ugyanakkor a boka területe duzzadt és elég nagy sötét.
3. szint:
A 3-as szintű sérülés akkor a legsúlyosabb, ha kificamodik a bokája. Ennél a szintnél elég nagy az ütközési erő a bokája sérüléséhez, a szalag állapota teljesen eltörhetett. Amikor 3. fokú ficam van, rendkívül fájdalmas lesz, és teljesen elveszíti a bokaízületet. Ugyanakkor a boka területe duzzadt és elég nagy sötét.
Hogyan adjunk megfelelő elsősegélyt bokaficam esetén?
Elsősegélynyújtás bokaficam esetén jéggel a fájdalom enyhítésére
Mint tudják, a ficamok, különösen a bokaficamok gyakoriak a mindennapi életben és mozgásban bekövetkező baleseteknél. Amikor olyan tünetek jelentkeznek, mint a súlyos bokafájdalom és zúzódások kíséretében, azonnal elsősegélyt kell nyújtania, hogy ne hagyjon következményeket. Íme 4 lépés a bokaficamok elsősegélynyújtásának megfelelő végrehajtásához, az alábbiak szerint:
Pihenés
Ha kificamodott a bokája, pihennie kell, ne sétáljon túl sokat, korlátozza a mozgást, hogy csökkentse a fájdalmat, és megelőzze a sérülés súlyosbodását, például az ízületi gyulladást . Ha a sérülés kisebb, mankóval, bottal vagy sínnel rögzítheti a bokáját. Győződjön meg arról, hogy a sérült terület teljesen kipihent. Vegye figyelembe, hogy nem szabad megpróbálnia kiegyenesíteni, hajlítani, korrigálni a fájdalmat, hogy visszaállítsa a normál helyzetébe, és ne ismételje meg a nehéz mozdulatokat, amelyek súlyosbíthatják a sérülést.
Vigyen fel jeget
Amikor kificamodik a bokája, fájdalmat és duzzanatot fog érezni a sérült boka területén. Használhat fájdalomcsillapító sprayt vagy jégcsomagot. A jeges fájdalom enyhítése érdekében jeget tegyen egy műanyag zacskóba, fedje le törülközővel, és minden alkalommal 20-30 percig alkalmazza, az első 24 órában naponta 3-4 alkalommal. Megjegyzés: Ne tegyen jeget közvetlenül a sebre, hanem tekerje be törölközővel, hogy elkerülje a fagyást.
Kötszer
A lábízület rögzítéséhez, hogy megakadályozza a sérülést súlyosbító mozgást, be kell tekerni a bokát. A lábízület körüli rugalmas kötés használata csökkenti a duzzanatot és felgyorsítja a gyógyulást. Ügyeljen arra, hogy nem szabad túl szorosan becsomagolni, hogy megakadályozza a vérkeringést, de ne legyen túl laza, ami hatástalanná teszi a kötszert.
Emelje fel a lábát
Az első 48 órában meg kell emelnie a lábát, hogy növelje a keringési rendszerbe áramló vénás vér mennyiségét, csökkentve a duzzanatot. Ezután azonnal forduljon az egészségügyi intézményhez, hogy ellenőrizze a sérülést, és készítse el a legmegfelelőbb kezelési tervet.
Fentebb megosztjuk velünk, hogyan adjunk megfelelő elsősegélyt bokaficam esetén . Reméljük, hogy a cikk tartalma hasznos információkkal szolgál az Ön számára.
