A fejfájás olyan betegség, amely nagymértékben befolyásolja a mindennapi életet, és egyben a rossz egészségi állapot figyelmeztető tünete is lehet. Akkor miért fáj a fejed?
A fejfájás olyan betegség, amely nagymértékben befolyásolja a mindennapi életet, és egyben a rossz egészségi állapot figyelmeztető tünete is lehet. Akkor miért fáj a fejed ?
Tudja meg, miért fáj gyakran a feje
A fejfájás nagyon gyakori betegség manapság, amikor az emberek gyakran vannak kitéve a zajnak és az időjárás változásainak. Ezen túlmenően sokféle oka lehet, mint például a munkavégzés, a vizsgákra való tanulás, a stressz vagy az álmatlanság... A fejfájástól szenvedők fáradtnak és kényelmetlenül érzik magukat. Súlyosabb a neuraszténia okozta migrén. Ha a fájdalom intenzívebb, a beteg lázas és hányással járhat.
A fejfájás nehezen kezelhető betegség, mivel számos betegség gyakori tünete, ezért nehéz meghatározni az okát. De bizonyos esetekben az ok a következőképpen kereshető:
A stressz okai
Ha gyakran dolgozik stresszes környezetben vagy pszichés nyomás alatt, a fejfájás előfordulása érthető. De ha gyakran fáj a feje a stressz miatt, az nagyon veszélyes, mert befolyásolja az agyi aktivitást. Ésszerű időt kell biztosítani a tanulásra, a munkára és a pihenésre. Emellett érdemes a kikapcsolódásra is odafigyelni, és sporttevékenységeken is részt venni, hogy az elme kényelmesebbé váljon.
A stressz gyakran a fejfájás oka
Túl sokat gyakorolni
Sok embernek az a véleménye, hogy "minél több testmozgás, annál jobb". Ez egy teljesen téves nézet, mert a túledzés nem csak az izmok, hanem az agy is károsodik, ami fáradtsághoz vezet. Ezért az agy és a test egészségének védelme érdekében ne gyakoroljon túl sokat.
Tudománytalan étrend
A túlzott fogyókúra vagy a szabad étkezés is az agy működési zavarainak oka. Ha a gyakori fejfájás oka a fogyás, ez érthető, mert a szervezetben lévő anyagok hiánya miatt a fej fájni fog. Ezért tudományos étrendet kell készítenie az agy egészségének megőrzése érdekében.
Túl hosszú vezetés
Ha túl sokáig vezet pihenés nélkül, az elméje megfeszül, ami fejfájáshoz vezet. Ezenkívül a mozgási betegség is az elhúzódó fájdalom oka.
Időjárási okok
A fejfájás gyakori oka a változó időjárás. Ez az ok nem túl súlyos. A megelőzés érdekében rendszeresen kell mozogni, tudományosan táplálkozni az ellenállás növelése érdekében.
Fejfájás az álmatlanság miatt
Az álmatlanság is gyakori oka a fejfájásnak. Ezért korlátoznia kell a sört, az alkoholt, a stimulánsokat a mély alváshoz. Lefekvés előtt is vehet egy forró fürdőt vagy ihat egy pohár meleg tejet.
Íme néhány gyakori fejfájás oka, amelyeket el kell kerülni . Fejfájás esetén az olvasóknak érdemes enyhe testmozgást végezniük, jógázniuk, vagy biztonságos fájdalomcsillapítókat kell használniuk. Ez a módszer segít hatékonyan elűzni a fájdalmat, hogy ne befolyásolja munkáját és életét.
Thanh Hien
Fedezze fel a temporális akupresszúrás pont legújabb terápiás módszereit! <strong>Fejfájás enyhítése</strong>, stresszcsökkentés és immunerősítés modern megközelítésben. Ismerje meg biztonságos alkalmazási technikáit!
aFamilyToday Health – Csökkentheti kockázatát, ha beszerzi a japán agyvelőgyulladás elleni védőoltást, és óvintézkedéseket tesz a szúnyogcsípés elkerülése érdekében.
aFamilyToday Health – A gyömbérnek számos előnye van. Más gumókhoz hasonlóan azonban a gyömbérnek is vannak mellékhatásai, ha helytelenül használják.
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
Ma a pszichés zavar nem csak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érinti. A betegség a gyermekek fejlődését érinti, és riasztó ütemben jár.
A Panadol és az aszpirin két gyakran használt fájdalomcsillapító és lázcsillapító. Azonban a szülőknek figyelniük kell az adagolást a használat során?
A gyermekek agyhártyagyulladása az egyik nagyon veszélyes, de könnyen előforduló betegség. Ezért az aFamilyToday Health tájékoztatást szeretne adni arról, hogyan lehet felismerni a betegségeket, és mely tünetek igényelnek különös figyelmet.
Mi az a progeszteron? Miért veszélyes az alacsony progeszteron a magzatra? Hogyan lehet ezt korlátozni? Kérem tájékozódjon!
A migrént epizodikus fejfájás okozza. Az aFamilyToday Health megosztásai választ adnak a migrénes fejfájás okaival és kezelésével kapcsolatos kérdésekre.
Az energiaitalok serdülőkre gyakorolt káros hatása olyan dolog, amelyet nem lehet félvállról venni. További információért olvassa el a következő cikket.
aFamilyToday Health – Amellett, hogy nagy nyomás nehezedik, a dolgozó anyák valószínűleg azzal is szembesülnek, hogy megkárosíthatják magukat és különösen a magzatot.
aFamilyToday Health – Az E-vitamin-hiányban szenvedő gyermekek számos zsíranyagcsere-zavartól, krónikus cholestaticus májbetegségtől vagy sok más látási problémától szenvedhetnek.
Szeretné tudni, hogyan fejlődik babája a 35. héten? Kövessük az aFamilyToday Health tájékoztatót az anya és a 35 hetes magzat egészségéről!
Mit kell tenniük a szülőknek, hogy gyermekeik felismerjék és megvédjék magukat a szexuális zaklatás ellen? Bár gyermekeik lelke még éretlen, a szülők lassan megtaníthatják nekik a szexhez kapcsolódó készségeket és ismereteket, hogy megvédjék magukat bizonyos helyzetekkel szemben.
Tartózkodnia kell a fogaira ártalmas élelmiszerektől, hogy megvédje a fogzománcot, megelőzze a fogszuvasodást és a fogak elszíneződését okozó lepedéket. A száj egészsége szenved
A Pfizer (USA) gyógyszergyár bejelentette, hogy megkezdte a gyógyszer 2. fázisú klinikai vizsgálatát a Covid-19 orális formában történő kezelésére.
A banán az egyik tápláló gyümölcs, sok tápanyaggal és antioxidánssal. De mikor érdemes banánt enni? Egyél banánt, ha köhögsz? Kérjük, kövesse az alábbi cikket!
Reggelente sokan elalszanak, emiatt csúszik a munka. Nem túl nehéz Önnek találni egy rendkívül hatékony módszert az álmosság leküzdésére induláskor
A kéz-, száj- és körömfájás gyakori betegség az ázsiai országokban, még Vietnamban is. De mely alanyok és életkorok a leginkább érzékenyek a kéz-, száj- és körömfájásra?
Az álmatlanság többé nem kínoz minden este, amikor 10 illóolaj van, amelyek segítenek a jó alvásban, de nagyon biztonságosak. Az alvás fontos része a biztosnak
Ha karcsú, vonzó és egészséges derekat szeretnél, mire vársz anélkül, hogy azonnal elkerülnéd ezeket a hasi zsírt okozó ételeket. oldal
A thalassemia vérszegénység rossz következményekkel járt a versenyre nézve. A betegség azonban megelőzhető, ha időben felvértezzük a szükséges ismereteket. Thalassemia anémia az
A kellemetlen testszag sok embert foglalkoztat. Ezért elengedhetetlen a megfelelő dezodor kiválasztása. De sokan még mindig azon töprengenek, hogy dezodort vagy spray-dezodort használjanak? Az aFamilyToday blog a következő cikkben segít megtalálni a választ erre a kérdésre.
