A fejfájás és a migrén olyan állapotok, amelyeket sok ember tapasztal. De a legtöbb ember közömbös és tudatlan ez a tünet. Ezért a következő cikk segít
A fejfájás és a migrén olyan állapotok, amelyeket sok ember tapasztal. De a legtöbb ember közömbös és tudatlan ez a tünet. Ezért a következő cikk segít megérteni, mi a fejfájás, és miért fordul elő.
1 – Mi a fejfájás és a migrén?
Ez minden embernél gyakori tünet, amely fájdalomként jelentkezik az egész fejben vagy csak a fej egy területén. Ezek a fájdalmak általában rövid életűek vagy hosszan tartóak lehetnek. A krónikus fejfájást orvosilag krónikus fejfájásnak nevezik. Minél tovább vár, annál gyorsabban romlik az egészsége.

Súlyos fejfájás és migrén – miért?
2 – A fejfájás és a migrén fő oka, amelyet le kell küzdeni
A legújabb kutatások kimutatták, hogy a stressz a fejfájás egyik fő oka. Egyes német kutatók 2 évig 5000 embert követtek nyomon, és azt találták, hogy minél nagyobb a stressz, annál súlyosabbak a migrének és a fejfájások.
Ezért a szakértők azt tanácsolják az embereknek, hogy minden nap szánjanak időt a kikapcsolódásra testmozgással, zenehallgatással, sétálva az utcán, stb. Mindezek a dolgok elősegítik a lélek pihenését és fejlődését.
A kevesebb vízivás fejfájást is okozhat
Ha nem iszik elég vizet minden nap, a fejfájás és a migrén súlyosbodni fog. A vizsgálatok során ez az állapot az emberek 50%-ánál fordult elő. Ezért gondoskodnia kell arról, hogy minden nap elegendő víz legyen. Igyál legalább 2 litert naponta. Ellenkező esetben bőre gyakran száraz és érdes lesz, és könnyen és gyakran jelentkezik a fejfájás.
Sok ember depressziós, és a túlzott gondolkodás fejfájást és migrént okoz. Ezért, amikor ez a tünet jelentkezik, gondolnia kell erre a betegségre.
Az Oxfordi Egyetem szakértői kimutatták, hogy: a depresszió az egyik ok, amely nagymértékben befolyásolja az idegi áramköröket és fokozza a fejfájást.
Ezért a legjobb módja annak, hogy időt szánj a szocializációra és mindenkivel való megosztásra. Ekkor aktívabb lesz, megszabadul a depressziótól és gyorsan javítja a fejfájást.
Az ok túl butaságnak tűnik, de valójában a Meir Medical Center tudósai bebizonyították, hogy a sok rágógumi fokozza a fejfájást. Mivel az édességben lévő édesítőszerek serkenthetik a szívet, a pulzus sokkal erősebb a szokásosnál. Emiatt megerőltetik az állkapocs izmait és a koponyát, ami migrént és fejfájást okoz.
Ha szeretné leküzdeni a fejfájást, jobb, ha orvoshoz fordul, és időben konzultál a hatékony fejfájás kezelési módszerekről .
Itt található részletes információ a migrén és a fejfájás okairól. Figyelnie kell arra, hogy hamarosan megoldást találjon a megelőzésére és a leküzdésére. Ezen kívül még több agy-kiegészítőt kell hozzáadnod!
Cao Thu