Ha megérti, hogyan kell gondoskodni testéről, ha krónikus allergiája van, az segít gyorsan felépülni, és minimálisra csökkenti egészségét.
Ha megérti, hogyan kell gondoskodni testéről, ha krónikus allergiája van, az segít gyorsan felépülni, és minimálisra csökkenti egészségét.
A krónikus allergiás betegség progresszív és visszatérő betegség, hosszan tartó betegséggel. Ez a betegség oltással nem előzhető meg, nem gyógyítható teljesen, és nem múlik el magától. A fenti jellemzők miatt a krónikus allergiák aggodalomra adnak okot azok számára, akik szerencsétlenül szenvednek tőle. Ezért, hogy megvédje magát, meg kell értenie az allergia legalapvetőbb kezelését , valamint a betegség megelőzésének módját.
Íme néhány módja annak, hogyan ápolja testét, ha allergiában szenved. Ha a betegség előrehaladott állapotában alkalmazza ezeket, akkor gyorsabban gyógyulhat, és a betegség visszaesése is nehezebb lesz.
Maradjon távol az allergénektől
Ha a szervezetben allergiás betegségre utaló jeleket észlel, gyorsan meg kell találnia a betegség okát, és amennyire csak lehetséges, kerülnie kell. Az allergia forrása lehet az Ön által használt kozmetikumok, a mindennap elfogyasztott élelmiszerek, pollen, vagy akár egy váratlan ok, például a szélallergia .
Kerülje a napozást vagy más irritációs forrást
A nap rontja az allergiát
Ebben az instabil testállapotban minimálisra kell csökkentenie a napozást. Az ilyen közvetlen napsugárzás érzékenyebbé teszi a kiütéses és csalánkiütéses területeket. Ezenkívül ne érintkezzen irritáló forrásokkal, korlátozza az érintkezést tárgyakkal, túl meleg vagy túl hideg környezettel.
Tisztítsa meg az allergiás bőrfelületet fiziológiás sóoldattal
Az allergiás bőr legjobb ápolása érdekében abba kell hagynia minden bőrápoló terméket, a napi bőrápolást, helyette az érzékeny bőrt fiziológiás sóoldattal kell megtisztítania. Vegye figyelembe, hogy a tisztítási folyamat során ne dörzsölje túl erősen, mert sérülésekhez és sebekhez vezethet.
Hagyja abba a kozmetikumok használatát, ha allergiás
Viseljen kényelmes, bő szabású ruhát
Ha ilyenkor próbál szűk, forró ruhát viselni, az csak ront az állapotán. Válasszon kényelmes, bő ruhát, hogy elkerülje az irritált bőr dörzsölését. Válasszon pamut anyagú ruhákat, hogy könnyen felszívja az izzadságot, például puha pólókat és nadrágokat.
Kerülje az erőteljes fizikai tevékenység végzését
Az olyan gyengéd sportok, mint a jóga, alkalmasabbak lesznek az aktív betegség napjaiban
A testmozgás jót tesz az egészségnek, de ha olyan napokon sportolunk, amikor tombol az allergia, az ellenkező eredményt hoz. A sporttevékenységben való részvétel nem teszi lehetővé az ütközések elkerülését, ezáltal súlyosbítja az allergiát. Továbbra is fenntarthatja edzési rutinját enyhébb sportokkal, mint például a jóga vagy a gyaloglás. Apró megjegyzés, hogy kényelmes és jó izzadságelnyelő ruhát válasszunk, hogy ne fokozzuk a bőrirritációt.