A C-vitamin megakadályozza a terhességet: valószínűleg nem tudta
Felkészültél a terhességre? Fontos megérteni, hogyan befolyásolja a C-vitamin a terhességet és a fogamzást.
Milyen betegséget okoz a C-vitamin hiánya?
A C-vitaminnak számos szerepe van szervezetünkben, például kollagénrostokat hoz létre, különösen a hajszálerekben, a kötőszövetben és a csontszövetben. Tehát milyen betegséget okoz a szervezetben a C-vitamin hiánya, a szervezet olyan tünetekkel jelentkezik, mint a száraz bőr, a fogászati betegségek, a fáradtság és még a fogyás is.
Így a C-vitamin fontos szerepet játszik emberi szervezetünk tevékenységében. Milyen betegséget okoz a szervezetben a C-vitamin hiánya és hogyan nyilvánul meg, nézzük meg az alábbi cikket.
C-vitamin-hiány jelei
A C-vitamin jelentős hatással van a sejtek növekedésére, segíti szervezetünk normális fejlődését. Ezért a C-vitamin hiánya súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
Egy átlagos felnőtt nőnek legalább 75 mg C-vitaminra van szüksége naponta, a felnőtt férfiaknak pedig legalább 90 mg-ra.
A szervezet C-vitamin-hiánya általában nem túl jelentős, de ha a C-vitamin-hiány súlyos és tüneteket okoz, a tüneteket az alábbi jelek segítségével követheti nyomon:
Fáradt
A C-vitamin-hiányban szenvedők gyakran a fáradtság jeleit mutatják még egy jó éjszakai alvás vagy az általános energiafogyasztás csökkenése ellenére is.
A C-vitamin hiányában szenvedők gyakran a fáradtság jeleit mutatják még egy kiadós éjszakai alvás után is
Hangulatváltás
A C-vitamin hiánya befolyásolja az ember érzelmi állapotát is. Azok az emberek, akiknek hiányzik ez az anyag, gyakran szűkszavúak és könnyen ingerlékenyek, még akkor is, ha nem ez a személyiségük.
Fogyás
Bármit is okozzon a C-vitamin-hiány, megmagyarázhatatlan fogyáshoz vezethet, és akár soványnak is tűnhet valaki. És ez gyakori jelenség az alultáplált gyermekeknél is .
Emberi fájdalom
A fáradt izmok, ízületek és a fáradtság mind a C-vitamin hiányának jelei. Néha ez a tünet észrevétlen marad, vagy összetévesztik más betegségekkel, például ízületi gyulladással.
Zúzódások
Egy másik nyilvánvaló jele annak, hogy problémái vannak, ha C-vitamin-hiányban szenved, a könnyű zúzódások. Ha nagyon könnyű érintéssel könnyen zúzódásokat észlel, vagy hirtelen megmagyarázhatatlan véraláfutásai vannak, és nem emlékszik, miért történt, forduljon orvosához.
Fogászati problémák
A C-vitamin nélkülözhetetlen a száj egészségéhez, mivel hiánya fogíny-visszahúzódást vagy fogínyvérzést okozhat . Ez a szervezet jele, hogy súlyos C-vitamin-hiányban szenved.
A C-vitamin elengedhetetlen a száj egészségéhez, hiánya ugyanis fogínyvérzést okozhat.
Száraz haj és bőr
Száraz haj, száraz bőr megfelelő nedvesség mellett is. Vagy a könnyen irritálódó vagy kipirosodó bőr is annak a jele, hogy a szervezet számára nem elegendő a C-vitamin mennyisége.
Fertőzés
A C-vitamin elengedhetetlen az egészséges immunrendszerhez. Ennek a tápanyagnak a hiánya az immunrendszer gyengüléséhez vezethet, így nagyobb valószínűséggel kaphat megfázást és más fertőzéseket.
Orrvérzés
Ha gyakori az orrvérzésed, gondolj a C-vitamin-hiányra.A megfelelő C-vitamin bevitel csökkenti a kis erek törékenységét.
Ha a fent leírt tünetek közül kettő vagy több jelentkezik, proaktívan forduljon orvosához. Egy egyszerű vérvizsgálat segít megállapítani, hogy a C-vitamin szintje az egészséges tartományon belül van-e.
Milyen betegséget okoz a C-vitamin hiánya?
Mint említettük, a C-vitamin fő funkciója a szervezetben, hogy elősegítse a biokémiai reakciókat a szervezetben. A természetben általában két formája van: a balra forgatható - amely katalizálja az élesztőt, a másik - a jobbra forgó forma - antioxidáns hatású.
A C-vitamin a lizin és a prolin hidroxilációja révén részt vesz a kollagénrostok fejlődésében. Amikor kialakul a hidroxiprolin, segít meghatározni a kollagénrostok hármas hélixét a szervezetben.
A C-vitamin hiánya hatással lesz erre a kollagénfibrillációs folyamatra, különösen a hajszálerekben, a kötőszövetben és a csontszövetben. Különösen a megfelelő spinforma gyorsan gátolja az emberi sejtek katabolizmusa során keletkező szabad gyököket. A szakaszos megnyilvánulások a következő problémákat okozzák.
Osteoarthritis betegség
A C-vitamin hatása az osteoarthritis ezen folyamatára az antioxidáns tulajdonságain és azon a képességén alapul, hogy képes szabályozni az I., II. típusú kollagén és az aggrekán szintézisét kódoló géneket. Ez a két fő alkotóelem, amely a szervezet extracelluláris ízületi porcmátrixát alkotja.
A C-vitamin hiánya osteoarthritist okozhat
Fragminham tanulmányok kimutatták, hogy a nem elegendő C-vitamint tartalmazó étrend az osteoarthritis megnövekedett arányával jár, míg a nagy dózisok csökkenthetik a klinikai tüneteket és a károsodást, amint azt X. - optikai bizonyítja. A mágneses rezonancia módszerekkel végzett új kutatások azonban ezt nem igazolták.
C-vitamin és csontritkulás
A C-vitamin fokozza az I. típusú kollagén szintézist, fokozza a csontok mineralizációs aktivitását, növeli a gerinc és a combnyak csontsűrűségét. Ezért a C-vitamin étrendi hiánya a nőknél növeli a csonttörések kockázatát .
Így a C-vitamin hiánya bármilyen betegséget okoz, mindannyian látjuk a C-vitamin jelentős hatását szervezetünkre és egészségünkre. Ezért, ha a fenti jelek és tünetek jelentkeznek, azonnal kezdeményezze a C-vitamin pótlását.
6 legfontosabb tápanyag a gyermekek számára
aFamilyToday Health – Ez a cikk segít abban, hogy tápláló ételeket válasszon gyermeke számára 6 olyan tápanyagon keresztül, amelyeknek a legnagyobb prioritást kell élvezniük a napi menüben.
Hogyan kerüljék el biztonságosan és természetesen a terhességet a nők számára
Ősidők óta nagyszüleink az értékes gyógynövényekből származó biztonságos, természetes fogamzásgátlási módszereket alkalmazták az egészség biztonsága érdekében.
Mikor adhatok kivit a babámnak? Hogyan készítsünk kivit a babának
Bár a kivi tápláló gyümölcs, mégis ki kell választania a megfelelő időpontot, amikor kivit szeretne adni a babának. A kivi savas összetétele néha nem megfelelő a baba gyomrának.
A shiitake gomba előnyei a baba egészségére
aFamilyToday Health – A gazdag tápanyagforrásnak köszönhetően a kutatások jelentős előnyöket mutattak a shiitake gombák hozzáadásával az Ön és babája étrendjéhez.
Az egres előnyei a nők számára a terhesség alatt
aFamilyToday Health – Az egres sok várandós nő számára újdonság, de az előnyei nagyszerűek, ezért nem szabad figyelmen kívül hagynunk ezt a különleges gyümölcsöt.
10 módszer a progeszteron index javítására, hogy gyorsan jó híreket kaphasson
A nők progeszteronszintje fontos szerepet játszik a terhesség alatt, és magas tartományban kell lennie, hogy biztosítsa az anyává válás esélyét.
5 étel, amely javítja a gyerekek memóriáját
aFamilyToday Health – Nincs szükség arra, hogy a babának memóriajavító órákat vegyen, csak hagyja, hogy megegye ezt a 4 ételt, így népszerűsítik a benne rejlő lehetőségeket.
Milyen ételekkel pótoljuk a C-vitamint gyerekeknek?
A C-vitamin pótlása gyermekek és felnőttek számára egyaránt elengedhetetlen. Egyes állatok képesek önmagukban szintetizálni C-vitamint, de az emberek nem.
Tippek anyáknak a gyermekek vaspótlásához
aFamilyToday Health – A vas nagyon fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megismerje a gyermekeknek szánt vas-kiegészítőket.
Mire kell figyelniük a szülőknek, amikor eperrel etetik gyermekeiket?
aFamilyToday Health – Sok anya szeretné gyermekét eperrel, a magas tápértékű gyümölcsök egyikével etetni, de még mindig nem tudja, hogy biztonságos-e vagy sem.
A terhes nőknek grapefruitot kell enniük vagy sem?
aFamilyToday Health – A grapefruit finom és tápláló gyümölcs, de a várandós nőknek is figyelniük kell néhány problémára, amikor a terhesség alatt grapefruitot fogyasztanak.
A terhes nők libatojást esznek, a babák okosabban születnek
A népi tapasztalatok szerint a terhes nők libatojást esznek, hogy intelligens gyermekeket szüljenek. Tehát ez helyes? A válasz megtudásához olvassa el az aFamilyToday Health cikkét.
Mennyi C-vitamin elég a babáknak?
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megértse a gyermekek C-vitamin-szükségletét, az ebben a mikrotápanyagban gazdag ételeket, valamint a gyermekek C-vitaminnal való ellátásához szükséges étrend-kiegészítők mennyiségét tudományosan.
Intézkedések a vashiány megelőzésére gyermekeknél
A gyermekek vashiánya vérszegénységet és sok más betegséget okoz. Annak érdekében, hogy gyermeke egészségesen nőjön fel, a szülők nem hagyhatják figyelmen kívül a következő cikket.
Terhes nők esznek sárkánygyümölcsöt: 9 jótékony hatás, amit nem szabad kihagyni
A sárkánygyümölcs előnyei a terhes nők számára, ha ezt a gyümölcsöt a terhesség alatt fogyasztják, többek között több C-vitamint biztosítanak, és megelőzik a születési rendellenességeket.
Vitaminok kiegészítése gyermekeknek szájon át szedhető tablettákkal: Kell-e vagy sem?
aFamilyToday Health – A tablettával történő vitaminpótlás a legjobb módja annak, hogy a gyerekek megkapják a szükséges tápanyagok teljes mennyiségét? Olvassa el a cikket itt!
Mennyi C-vitamin pótlás elegendő terhes nők számára?
A terhes nők napi C-vitamin-pótlása segíti a magzat fejlődését és egészséges növekedését. A túl sok vagy nem elegendő kiegészítés rossz következményekkel jár.
12 féle vitamin szoptatós anyáknak szülés után
A szülés utáni anyák vitaminpótlása nagyon szükséges a tej minőségének javításához és az anyák gyors felépülésének elősegítéséhez.
Lehetséges a petevezetékek természetes úton történő kinyitása?
Az elzáródott petevezetékek nagymértékben befolyásolják a nők termékenységét, különösen a gyermekvállalásra vágyó nők esetében. Az orvosi eljárások mellett továbbra is természetes módon nyithatja fel petevezetékét, hogy javítsa a teherbeesés esélyét.
Mi az imidakloprid-mérgezés? Ok és kezelés
Hazánkban egyre gyakrabban fordul elő imidaklopridmérgezés. És ha nincs sok ismerete erről a mérgezési helyzetről, a következő cikk mindenre választ ad Önnek!
Tanítsd meg, hogyan használd a Ganoderma lucidum port az arcodra a fiatalos bőr érdekében
A Ganoderma lucidum számos jótékony hatású gyógynövényként ismert. Tudtad, hogy amellett, hogy közvetlenül esznek és inni, a reishi gombapor maszkja nagy előnyökkel jár a bőr számára is.
Ismerje meg a Cetaphil arclemosót a pattanásos bőrre
A Cetaphil piacra dobta a pattanásos bőrre szánt tisztítószerek sorát, amelyek segítenek megoldani a pattanásos bőr problémáit. Tehát valóban jók a cetaphil tisztítószerek a pattanásos bőrre? A következő cikk segít megtalálni a választ erre a problémára!
Mennyibe kerül az Atopiclair Lotion hidratáló tej?
Az Atopiclair Lotion biztonságos megoldás csecsemők és kisgyermekek atópiás dermatitisz kezelésére, segítve a szülőket abban, hogy nagyobb biztonságban érezzék magukat baba bőrének állapotában. Szóval, mennyibe kerül az Atopiclair Lotion Moisturizer?
Mutassa be a kezek otthoni fehérítésének leghatékonyabb módjait
A kéz otthoni fehérítésének alábbi módjait sok nő szereti, mert ez a módszer olyan természetes összetevőket használ, amelyek nagyon jóindulatúak és biztonságosak a bőr számára.
A 7 legnehezebb jógapóz, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagynia
Tudsz olyan nehéz jógapózokat, amelyeket a legtöbb jóga meg akar hódítani? Ebből a cikkből megtudhatja az aFamilyToday Blog segítségével!
Holttest póz: Előnyök és gyakorlatok
A Corpse Pose egy olyan póz, amely meglehetősen könnyűnek tűnik, de egyben az egyik legnehezebb póz a jógában az elme edzése szempontjából. Nézzük meg ennek a póznak az előnyeit és a végrehajtás módját!
Mennyi ideig tart a fogszabályozás és mi a folyamat?
A kiálló fogak befolyásolják az esztétikát, és elveszítik önbizalmát, amikor a környezetében lévő emberekkel kommunikál? Érdekel a fogszabályzó a magabiztosabb mosoly érdekében? Ha igen, kérjük, olvassa el alábbi cikkünket, ahol hasznos információkhoz juthat!
Az otthoni bőrápolás során kialakítandó szokások
A mai nők mindegyike gyönyörű, hibátlan bőrre vágyik. Szóval tudja, hogyan alakíthat ki hatékony otthoni ápolási szokásokat?
Hogyan válasszuk ki a megfelelő kollagént minden életkornak
A kollagén régóta ismert csodaszer a bőrfiatalításra. Tehát az öregedés megelőzése és a sima bőr regenerálása érdekében tudnia kell, hogyan kell kiválasztani a megfelelő kollagént.