Milyen betegséget okoz a C-vitamin hiánya?

A C-vitaminnak számos szerepe van szervezetünkben, például kollagénrostokat hoz létre, különösen a hajszálerekben, a kötőszövetben és a csontszövetben. Tehát milyen betegséget okoz a szervezetben a C-vitamin hiánya, a szervezet olyan tünetekkel jelentkezik, mint a száraz bőr, a fogászati ​​​​betegségek, a fáradtság és még a fogyás is.

Így a C-vitamin fontos szerepet játszik emberi szervezetünk tevékenységében. Milyen betegséget okoz a szervezetben a C-vitamin hiánya és hogyan nyilvánul meg, nézzük meg az alábbi cikket.

C-vitamin-hiány jelei

A C-vitamin jelentős hatással van a sejtek növekedésére, segíti szervezetünk normális fejlődését. Ezért a C-vitamin hiánya súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

Egy átlagos felnőtt nőnek legalább 75 mg C-vitaminra van szüksége naponta, a felnőtt férfiaknak pedig legalább 90 mg-ra.

A szervezet C-vitamin-hiánya általában nem túl jelentős, de ha a C-vitamin-hiány súlyos és tüneteket okoz, a tüneteket az alábbi jelek segítségével követheti nyomon:

Fáradt

A C-vitamin-hiányban szenvedők gyakran a fáradtság jeleit mutatják még egy jó éjszakai alvás vagy az általános energiafogyasztás csökkenése ellenére is.

A C-vitamin hiányában szenvedők gyakran a fáradtság jeleit mutatják még egy kiadós éjszakai alvás után is

Hangulatváltás

A C-vitamin hiánya befolyásolja az ember érzelmi állapotát is. Azok az emberek, akiknek hiányzik ez az anyag, gyakran szűkszavúak és könnyen ingerlékenyek, még akkor is, ha nem ez a személyiségük.

Fogyás

Bármit is okozzon a C-vitamin-hiány, megmagyarázhatatlan fogyáshoz vezethet, és akár soványnak is tűnhet valaki. És ez gyakori jelenség az alultáplált gyermekeknél is  .

Emberi fájdalom

A fáradt izmok, ízületek és a fáradtság mind a C-vitamin hiányának jelei. Néha ez a tünet észrevétlen marad, vagy összetévesztik más betegségekkel, például ízületi gyulladással.

Zúzódások

Egy másik nyilvánvaló jele annak, hogy problémái vannak, ha C-vitamin-hiányban szenved, a könnyű zúzódások. Ha nagyon könnyű érintéssel könnyen zúzódásokat észlel, vagy hirtelen megmagyarázhatatlan véraláfutásai vannak, és nem emlékszik, miért történt, forduljon orvosához.

Fogászati ​​problémák

A C-vitamin nélkülözhetetlen a száj egészségéhez, mivel hiánya fogíny-visszahúzódást vagy  fogínyvérzést okozhat . Ez a szervezet jele, hogy súlyos C-vitamin-hiányban szenved.

A C-vitamin elengedhetetlen a száj egészségéhez, hiánya ugyanis fogínyvérzést okozhat.

Száraz haj és bőr

Száraz haj, száraz bőr megfelelő nedvesség mellett is. Vagy a könnyen irritálódó vagy kipirosodó bőr is annak a jele, hogy a szervezet számára nem elegendő a C-vitamin mennyisége.

Fertőzés

A C-vitamin elengedhetetlen az egészséges immunrendszerhez. Ennek a tápanyagnak a hiánya az immunrendszer gyengüléséhez vezethet, így nagyobb valószínűséggel kaphat megfázást és más fertőzéseket.

Orrvérzés

Ha gyakori az orrvérzésed, gondolj a C-vitamin-hiányra.A megfelelő C-vitamin bevitel csökkenti a kis erek törékenységét.

Ha a fent leírt tünetek közül kettő vagy több jelentkezik, proaktívan forduljon orvosához. Egy egyszerű vérvizsgálat segít megállapítani, hogy a C-vitamin szintje az egészséges tartományon belül van-e.

Milyen betegséget okoz a C-vitamin hiánya?

Mint említettük, a C-vitamin fő funkciója a szervezetben, hogy elősegítse a biokémiai reakciókat a szervezetben. A természetben általában két formája van: a balra forgatható - amely katalizálja az élesztőt, a másik - a jobbra forgó forma - antioxidáns hatású. 

A C-vitamin a lizin és a prolin hidroxilációja révén részt vesz a kollagénrostok fejlődésében. Amikor kialakul a hidroxiprolin, segít meghatározni a kollagénrostok hármas hélixét a szervezetben.

A C-vitamin hiánya hatással lesz erre a kollagénfibrillációs folyamatra, különösen a hajszálerekben, a kötőszövetben és a csontszövetben. Különösen a megfelelő spinforma gyorsan gátolja az emberi sejtek katabolizmusa során keletkező szabad gyököket. A szakaszos megnyilvánulások a következő problémákat okozzák.

Osteoarthritis betegség

A C-vitamin hatása az osteoarthritis ezen folyamatára az antioxidáns tulajdonságain és azon a képességén alapul, hogy képes szabályozni az I., II. típusú kollagén és az aggrekán szintézisét kódoló géneket. Ez a két fő alkotóelem, amely a szervezet extracelluláris ízületi porcmátrixát alkotja.

A C-vitamin hiánya osteoarthritist okozhat

Fragminham tanulmányok kimutatták, hogy a nem elegendő C-vitamint tartalmazó étrend az osteoarthritis megnövekedett arányával jár, míg a nagy dózisok csökkenthetik a klinikai tüneteket és a károsodást, amint azt X. - optikai bizonyítja. A mágneses rezonancia módszerekkel végzett új kutatások azonban ezt nem igazolták.

C-vitamin és csontritkulás

A C-vitamin fokozza az I. típusú kollagén szintézist, fokozza a csontok mineralizációs aktivitását, növeli a gerinc és a combnyak csontsűrűségét. Ezért a C-vitamin étrendi hiánya a nőknél növeli a csonttörések kockázatát .

Így a C-vitamin hiánya bármilyen betegséget okoz, mindannyian látjuk a C-vitamin jelentős hatását szervezetünkre és egészségünkre. Ezért, ha a fenti jelek és tünetek jelentkeznek, azonnal kezdeményezze a C-vitamin pótlását.