Sok ember rögeszméje egy olyan szörnyű problémával való szembenézés, mint a laza bőr, a gyors fogyás miatti megereszkedés. Szóval hogyan lehet túllépni ezen a helyzeten?
A bőr megereszkedésének okai fogyás után
A megereszkedett bőr egy túl gyors fogyási folyamat eredménye, így a bőr nem tud alkalmazkodni a változáshoz. A bőr rugalmassága korlátozott, így nem lehet teljesen összezsugorodni a leadott súlynak megfelelően.
Ez a jelenség gyakran előfordul olyan embereknél, akik súlycsökkentő műtéten estek át, vagy 45 kg-ot vagy többet fogytak. A megereszkedett bőr nem csak a hason, a combon és a bicepszen jelenik meg, hanem az arca is ráncosodhat, defókuszált.
A testsúly mellett az életkor és a bőr állapota is befolyásolja a fogyás utáni állagukat. A fiatalok bőre jobb rugalmasságú, így a felesleges bőr megereszkedésének és megereszkedésének esélye kisebb, mint az idősebbeknél.
Hogyan lehet korlátozni a bőr megereszkedését fogyás után?
Ne próbáljon túl gyorsan hízni
A gyors fogyás segíthet gyorsan javítani fizikumán, de számos lehetséges hatással van az egészségre és a bőrre. Jelenleg nincs olyan „csoda” bőrápoló krém vagy gyakorlat, amivel azonnal zsugorítanánk a felesleges bőrt.
A fenti okból kifolyólag érdemes lassan, tudományosan, egészségének és erőnlétének megfelelő időtartam alatt fogyni. A bőrnek elegendő ideje lesz alkalmazkodni a változásokhoz, ezáltal csökkenti a megereszkedés kockázatát.
A lassú fogyás segít abban, hogy a bőr ne ereszkedjen meg komolyan
Plasztikai műtét
Azoknak, akik sokat fogynak vagy bariátriai műtéten estek át, gyakran folytatniuk kell a plasztikai műtétet, hogy eltávolítsák és helyreállítsák a meglazult bőrt. Ez az intézkedés rendkívül hatékony a fizikum javításában és az izmok formálásában.
Alternatív terápiák
Azokban az esetekben, amikor a bőr nem nagyon laza, bizonyos intézkedések, mint például az ultrahangos vagy rádiófrekvenciás masszázs felmelegíthetik a bőrfelesleget, serkentik a kollagéntermelést és feszesítik a bőrt. A mikrotűs kezelés a bőr megereszkedésének és a striáknak a javítását is ígéri, mivel fokozza a szervezet kollagéntermelését.
Meg kell jegyezni, hogy ezek az eljárások, bár alacsony kockázattal járnak, nem hoznak ugyanolyan drámai eredményeket, mint a blefaroplasztika. A fenti módszerek végrehajtásához jó hírű egészségügyi intézményeket kell választania.
Izom edzés
Az erősítő gyakorlatokkal végzett izomépítés segít újjáépíteni a közvetlenül a bőr alatt található izmokat, ezáltal korlátozza a megereszkedettséget és a lazaságot a fogyás alatt és után.
A has gyakran az egyik olyan bőrterület, amelyen a megereszkedettség jelei mutatkoznak, amikor hirtelen fogy. Ennek a problémának a leküzdése érdekében rendszeresen végezzen gyakorlatokat a has javítására és tonizálására, körülbelül napi 15-20 percig.
Az izomtréning segít korlátozni a megereszkedett, laza bőrt a fogyás után
száraz fogmosás
A száraz fogmosás egy kefével végzett testmasszázs, mint a víz nélküli fürdés. Sokan úgy gondolják, hogy a száraz fogmosás képes eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, serkenti a nyirokrendszert és csökkenti a stresszt.
Bár nincs sok tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy képes javítani a bőr megereszkedését a fogyás után, a száraz fogmosás serkentheti a bőrt és fokozhatja a vérkeringést a bőrben. Válasszon természetes anyagokból készült, közepes keménységű kefét, és óvatosan kefélje át a karok, a vádli bőrét ... hogy ne irritálja a bőrt.
A száraz fogmosás csökkentheti a bőr megereszkedését
Bőrápolás
A fogyás utáni bőrfelesleg gyors helyreállításának legjobb módja, ha egészséges szokásokkal védjük a bőrt. Használjon fényvédőt, hidratálja a bőrt, és korlátozza a dohányzást és az alkoholt. A zöldségekben, gyümölcsökben gazdag étrend és az elegendő vízivás segít megőrizni a bőr egészségét, élettel telit és csökkenti a megereszkedés kockázatát.
A kisgyermekek gyakran megbetegednek. Vannak olyan tünetek, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni gyermekeknél, mert ezek a tünetek azt jelzik, hogy gyermekét orvoshoz kell vinni.
Amikor a baba megszületett, az anyaság boldogsága mellett a nővérek is elgondolkodtak: Hogyan lehet újra formába hozni szülés után?
aFamilyToday Health – Ha gyermeke kérődzési rendellenességben szenved, meg kell találnia az okot és a kezelést, különben gyermekének súlyos szövődményei lehetnek.
aFamilyToday Health – A baba elhízásának okainak megértése segít kontrollálni a súlyát és eloszlatni a gyermeke fizikumával kapcsolatos aggodalmakat
Bár a terhesség alatti gombafertőzés nem káros a magzatra, mégis fontos ismerni ennek a betegségnek az okait és megelőzését.
Az aFamilyToday Health szakértői tájékoztatást adnak arról, hogy mekkora súlygyarapodásra van szükség a terhesség eléréséhez, valamint a súlygyarapodás egészséges módszereiről az egészséges terhességhez.
aFamilyToday Health – Aggódik gyermeke elhízása miatt, és lusta edzeni? Ne aggódjon, mert itt van néhány tipp, amelyekkel az elhízott gyerekeket keményebb munkára ösztönözheti
Sok nő álma a szülés utáni formába érés. Azonban fogyni szoptatás közben nem könnyű feladat.
A túlsúlyos anyák gyakran számos szövődményt okoznak a magzatnak. Olvasson tovább, hogy megtudja a túlsúlyos emberek biztonságos terhességének titkát.
aFamilyToday Health – A gyümölcsök, a jó keményítők kombinációja vagy a koffein és a cukor korlátozása hatékony módja annak, hogy az anyák szülés után pótolják a szükséges energiát.
aFamilyToday Health – Terhesség alatt a terhes nők ellenőrizetlen súlygyarapodása számos veszélyt rejt magában. A következő megjegyzésekre várandós nőknek érdemes odafigyelniük!
Terhesség előtt, ha túlsúlyos, elhízott vagy túl sokat hízik, tudnod kell, hogyan fogyj le terhesség alatt, hogy babád egészségesen szülessen. Fedezzen fel 9 hatékony és biztonságos módszert a fogyáshoz az aFamilyToday Health segítségével.
A statisztikák szerint a nők több mint 70%-a követi el a következő hibákat fényvédő használata során, ami sötét bőrt, pattanásokat, hámlást, ...
Egyes napi szokások akaratlanul is hajlamossá teszik bőrét a sötétedésre és az idő előtti öregedésre. Nézzük meg, nem szenvedsz-e ezektől a rossz szokásoktól!
Az arcon gyakran megjelenő akne olyan probléma, amely sok lányt önfeledtté tesz. A cikk elárulja a titkot, hogy eloszlassa ezt az aggodalmat a pattanások tamanuolajjal történő kezelésének rendkívül hatékony módszerével.
Az AHA-k és a C-vitamin valóban jól hatnak a bőrön. Az AHA és a C-vitamin kombinációja azonban még mindig vitatott a szépségvilágban
A nők mindig magabiztosnak érzik magukat, ha arcbőrükön sok folt, sötét folt jelenik meg. Ennek az állapotnak a kiküszöbölésére sokan gyakran melasma krémeket használnak bőrük javítására. Különösképpen meg kell említeni a melasma bőrkezelések azon típusait, amelyek mostanában nagyon népszerűek.
A korpásodás az egyik gyakori fejbőrprobléma, amellyel bárki, aki találkozik ezzel az állapottal, nagyon kényelmetlenül érzi magát. A speciális samponok használata mellett természetes összetevőket tartalmazó végleges korpás kezelést is végezhet.
A császármetszés után mennyi ideig lehet edzeni? Milyen gyakorlatok biztonságosak és hatékonyak a császármetszés után? Kérdéseire választ kap ebben a cikkben.
A száraz, töredezett hajvégek elveszítik a haj természetes szépségét, emellett vékonyabbá és könnyen kihulló hajszálakká válnak. Íme 5 biztonságos, hatékony természetes módszer, amellyel visszanyerheti a fényes, puha hajat a tövétől a hajvégekig.
Bár a „késleltetett” menstruáció meglehetősen gyakori jelenség, nem minden nő ismeri az összes okot annak érdekében, hogy időben megelőzze és kezelje. A következő cikk segít kideríteni a menstruáció késésének kiváltó okát. Most megtudjuk!
Tudod, hogyan lehet megkülönböztetni a zsíros és a száraz kombinált bőrt? Ha nem tudja, ne hagyja ki ezt a cikket!
