Hüvelyi viszketés szex után: Okok és megoldások
A szex utáni hüvelyi viszketés nem ritka mind a nők, mind a férfiak körében. Fedezzük fel a lehetséges okokat és hatékony megoldásokat egy jobb élmény érdekében!
A rendszeres szex előnyei
A rendszeres szexről kimutatták, hogy javítja az egészséget, a testi és lelki jólétet. A tudományos szexuális életet folytatók általában egészségesebbek, és kisebb a betegségek kockázata.
A szex nemcsak a fajta fenntartását szolgálja, hanem számos gyakorlati hasznot is hoz az egészségre. Számos tanulmány kimutatta, hogy az egészséges szexuális életet folytató emberek (férfiak és nők egyaránt) egészségesebbek, alacsonyabb a betegségek kockázata, és tovább élnek, mint azok, akiknek nincs szexuális életük vagy rendszertelenül élnek.
A rendszeres szexnek számos jótékony hatása van az egészségre.
1. Stresszoldás
A szex folyamata arra készteti a szervezetet, hogy három boldogsághormon termelődjön : dopamin, endorfin és oxitocin. Különösen az endorfinok olyan neurotranszmitterek, amelyek képesek csökkenteni a stresszt, megnyugtatni és felszabadítani az elmét a negatív gondolatoktól. Nem csak az, hogy az endorfinok is hozzájárulnak a szex közbeni izgalom érzéséhez.
A dopamin mellett az oxitocin is fontos szerepet játszik a stressz csökkentésében a férj és a feleség kapcsolatában. Az oxitocin szerelmi hormon kötődést, empátiát és harmóniát teremt két ember kapcsolatában. Számos tanulmány kimutatta, hogy a mérsékelt szexuális életet folytató párok nagyobb valószínűséggel mutatnak intenzív ragaszkodást és kevésbé ellentmondásosak, mint azok a párok, akik "menően" viszonyulnak a szexhez.
2. Az alvás minőségének javítása
Szex közben a férfiak és a nők is termelik a prolaktin hormont, amely fontos szerepet játszik az elme stabilizálásában és az álmosság érzetének kialakításában. Emellett az egymás kielégítése segít eloszlatni a fáradt gondolatokat, amelyektől mindketten gyorsan elalszanak.
A szex fenntartása javítja az alvás minőségét.
Azok, akik mérsékelt szexuális életet élnek, gyakran ritkábban fordulnak elő alvásproblémák, például alvászavarok, álmatlanság, éjszakai ébredés stb. rendellenességek, mint például: túlzott stressz, szorongásos zavarok és depresszió.
3. Javítja a szív- és érrendszert és szabályozza a vérnyomást
A fizikai aktivitás más formáihoz hasonlóan a szex is serkenti a szervezetet az adrenalin felszabadítására. Ez az az anyag, amely izgatottságot, idegességet és türelmetlenséget kelt a szex során.
Kimutatták, hogy az adrenalin elnyomja a stresszhormonokat, például a kortizolt és az epinefrint. Ezáltal biztosítva a zavartalan vérkeringést és csökkentve a szív- és érrendszerre nehezedő nyomást.
4. Az immunrendszer erősítése
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a szex mérsékelt gyakoriságának fenntartása erősíti a szervezet immunrendszerét. Azokban az emberekben, akik hetente legalább négyszer szexelnek, magasabb az IgA antitestek (Immunglobulin A) és a dehidroepiandroszteron (DHEA) hormon szintje, mint azoknál, akik hetente csak egyszer vagy egyáltalán nem szexelnek.
5. Javítsa fizikumát
A szex közbeni mozgások ugyanolyan energiát égetnek el, mint az edzés. Átlagosan a férfiak a szex minden percében körülbelül 3 kcal-t, a nők pedig körülbelül 4 kcal-t égetnek el.
A szex közbeni mozgás a csípőizom edzés egyik formájának tekinthető, segíti a hát és az alsó has tónusát. A rendszeres szexuális tevékenység nemcsak a zsírfelesleg csökkentését segíti elő, hanem segít az izomépítésben és a fitt test kialakításában is.
A szex segít a fittség megőrzésében, nem különbözik a testmozgástól.
6. A fizikai erőnlét javítása
A szex egyfajta fizikai tevékenységnek tekinthető, amely számos előnnyel jár mind a test, mind a lélek számára. A rendszeres szex egyrészt erősíti az izmokat, növeli a csontok és ízületek rugalmasságát, javítja a szív- és érrendszer működését. Másrészt a mérsékelt szex arra is serkenti a szervezetet, hogy hormonokat és neurotranszmittereket szabadítson fel, amelyek növelik az állóképességet és csökkentik a stresszt.
7. Csökkentse a prosztatarák kockázatát férfiaknál
Egy tanulmány összefüggést talált az ejakuláció gyakorisága és a férfiaknál a prosztatarák kockázata között. Azoknál a férfiaknál, akik havonta 21-szer vagy többször ejakuláltak, 20 százalékkal kisebb volt a prosztatarák kialakulásának kockázata , mint azoknál, akik havonta csak négy-hét alkalommal ejakuláltak. Ennek az az oka, hogy a közösülés során felszabaduló hormonok és neurotranszmitterek csökkentik a diszplázia (a rákmegelőző szakasz) kockázatát.
8. Csökkentse a menstruációs fájdalmat nőknél
A menstruáció előtt 5-7 nappal szexuálisan aktív nők elkerülhetik a dysmenorrhoeát. A szex erősíti az izmokat és fokozza a vérkeringést a medence területén. Azóta a menstruációs vérelválasztás hatékonyabb, és korlátozza a túlzott összehúzódások miatti méhfájdalmat.
A szex segít csökkenteni a menstruációs fájdalmat a nőknél.
9. Női hormonszabályozás
Idővel a női testben az ösztrogén mennyisége csökken. Ez a folyamat lelassítható a nemi közösülés rendszeres gyakoriságának fenntartásával. A közösülés során a mellékvesék az ösztrogén egy részét felszabadítják a véráramba, hogy segítsenek egyensúlyban tartani a női test hormonszintjét. Ez segít javítani az élettani funkciókat, megőrizni a bőr puhaságát, lelassítani az öregedési folyamatokat, megelőzni a csontritkulást , a cukorbetegséget és más krónikus betegségeket.
A tudományos közösség elismerte, hogy a szex számos egészségügyi és mentális előnnyel jár. Ezért mérsékelten szexeljen (kb. heti 2-4 alkalommal), hogy javítsa életminőségét.
7 egyszerű módszer a fogantatásra, amelyet nem mindenki ismer
Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!
14 gyakori hiba, amely megnehezíti a teherbeesést
A fogantatási nehézségek oka nem a meddőség, hanem az életmóddal és tevékenységekkel kapcsolatos számos hibája.
A 12-14 éves serdülők nevelésének művészete
aFamilyToday Health – Megosztás, megértés, mindig annak ismerete, hogy gyermekének mire van szüksége... olyan módszerek, amelyeket a szülők alkalmazhatnak tinédzsereik korai nevelésére 12-14 éves korig.
7 dolog, amit tudnod kell a méhed előrehajlásáról. Hogyan befolyásolja a terhességet a hátradőlt méh?
Tudod, mi az a méh elülső dőlése? Ez a kifejezés furcsán hangzik számodra, de sok nővel előfordul. Azonban a legtöbb esetben, ha a méh előrehajlik, semmi ok, ami miatt aggódni kell.
A 15-17 évesek nevelésének művészete
aFamilyToday Health – Azok a szülők, akik hatékony oktatási módszereket alkalmaznak a tinédzserek tanítására, segítenek gyermekeiknek felnőni és a helyes irányba fejlődni.
4 egyszerű, könnyű és hatékony terhességi titok!
Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.
Mondok 5 hatékony módszert a fiú születésére
Vágy, hogy egy fia legyen "a leszármazást követő" Ez az, amit minden család akar. Szóval tudod a titkot annak, hogy fiúgyermeked legyen?
8 hatékony módszer a gyermekek szexre nevelésére
Sok szülő szeretné megtalálni a módját, hogyan oktassa gyermekét a szexről, de nem tudja, hol kezdje. Hadd ajánlja a Hello Basi!
Mire kell odafigyelni szülés után?
Szülés után mennyi idővel szexelhet újra egy pár? A szülés utáni kapcsolat az egyik olyan kérdés, amely iránt sok pár érdeklődik és szeretne tanulni.
13 dolog, amit meg kell tanítania a lányának, mielőtt betölti a 13
A pubertás általában 13 éves korban kezdődik, és előtte vannak leckék, amelyeket meg kell tanítania a lányának, hogy jól készítse fel pszichológiai alapjait és személyiségét.
5 szabály, amelyet figyelembe kell venni, ha terhesség alatt szexel
Hogyan szexeljünk a terhesség alatt, hogy biztonságos legyen az anya és a magzat számára? Minden szülőnek ismernie kell ezt az 5 kapcsolati szabályt a terhesség alatt
Hány napon belül jelentették a terhességet? Hogyan lehet megkülönböztetni a menstruációtól?
Tudnia kell, hogy hány napig tart a teherbeesés, hogy elkerülje a menstruációval való összetéveszthetőséget, és segítse a terhesség gondozását a kezdetektől.
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Veszélyes a terhesség alatti vérzés?
aFamilyToday Health – A terhesség alatti vérzés nem veszélyes a terhes nőkre, de biztonságosabb, ha óvintézkedéseket tesz, és kizárja a terhesség alatti lehetséges szövődményeket.
Motiváció és dolgok, amiket tudnod kell
Abban az esetben, ha a várandós anya nem tud természetes úton megszületni, vagy a terhesség lejárt, az orvos az indukciós módszert alkalmazza, hogy az anyát kerek és szögletes legyen.
Válaszoljon a szexszel kapcsolatos kérdésekre, amikor éppen véget ért a menstruációja, terhes?
Nagyon aggodalomra ad okot, hogy a menstruáció éppen véget ért szexuális kapcsolata terhes-e vagy sem, vagy ezek a biztonságos napok, és védelem nélkül.
Szexelni kell a terhesség első 3 hónapjában?
Az, hogy a terhesség első 3 hónapjában szexeljen-e, a terhesség állapotától függ. Olvassa el, hogy megtudja, kell-e „szeretnie”. nem!
A terhesség alatti orgazmus okozhat vetélést, koraszülést?
A terhesség alatti orgazmus nemcsak nem károsítja a babát, hanem segít a terhes nőknek csökkenteni a stresszt és erősíti a férj és feleség közötti kapcsolatot.
A hepatitis B tud aludni, és amit tudnod kell
Ahogy a neve is sugallja, az alvó hepatitis B nem olyan veszélyes, mint az aktív hepatitis B. Ha azonban a beteg szubjektív, nem kezelik azonnal és nem megelőzik, ezek a szunnyadó vírusok „felébrednek és károsítják a májsejteket”.
A tömjén illóolaj felhasználása és felhasználása
A tömjén illóolajat nem csak az illatszeriparban használják, hanem az orvostudományban is, az egészség szempontjából is nagyon sok hasznos hasznot hoz. Csatlakozzunk az aFamilyToday Bloghoz, hogy felfedezzük a tömjén illóolaj előnyeit az alábbi cikkben.
Hányféle kardió gyakorlat van, és melyiket érdemes gyakorolni?
A fogyni és zsírt égetni vágyók számára már nem új fogalom a kardió edzés téma. A kardió pedig számos különböző típusú gyakorlatot foglal magában, saját előnyeivel és hátrányaival. Tehát hányféle kardió gyakorlatot kell végezni, és melyiket érdemes elvégezni?
Mi az, hogy messziről jött? Milyen módszerek vannak az asztigmatizmus megelőzésére?
A szem fénytörési hibái, mint például a távollátás, asztigmatizmus vagy asztigmatizmus, mind a betegek látásromlásának okai. Ha ezt az állapotot hosszú ideig nem kezelik, a szenvedő szemei egyre gyengébben, sőt megvakulnak.
Mi az a pszeudomembranosus colitis?
Folyamatos hasi fájdalom, gyakori székletürítés, kiszáradás, kedvetlenség stb. Ezek a pszeudomembranosus colitis megnyilvánulásai. Tehát mi ez a betegség, amitől a szenvedő ilyen szerencsétlenné válik?
Mi az a Meritintab? Tudnivalók a Meritintab használatakor
A Meritintab a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére szolgáló gyógyszer. A gyógyszert sok orvos írja fel emésztési rendellenességek, például gyomorfekély (emésztési zavarok, hányinger), gyomor reflux, irritábilis bél szindróma, székrekedés esetén.
Edwards-szindróma: patogenezis és a szűrés módjai
Az Edwards-szindróma egy ritka genetikai rendellenesség, amely nem gyógyítható, de a terhesség korai szakaszában diagnosztizálható. Erről a szindrómáról többet megtudhat a következő cikkben!
A hasnyálmirigyrák okai
A hasnyálmirigyrák olyan rák, amely a hasnyálmirigyből származik. A hasnyálmirigyráknak számos fajtája létezik, a rákos sejt típusától függően a progresszió és a tünetek teljesen eltérőek. Az alábbiakban hasznos ismeretek lehetnek a hasnyálmirigyrákról, amelyekre az olvasók hivatkozhatnak.
Mi az érrendszeri öregedés? A jó táplálkozás 6 alapelve a szívnek és az öregedés megelőzésének
Mi az érrendszeri öregedés? Milyen ételeket együnk, hogy jót tegyenek a vérereknek és általában a szívnek? Ez a kérdés valószínűleg sok emberben felmerül.
Amit nem szabad az arcra kenni, óvatosnak kell lennie
Az arcbőr rendkívül finom és érzékeny, ezért óvatosnak kell lennünk, ha bármit is használunk az arcunkra. Itt vannak azok a tápanyagok, amelyek jónak tűnnek, de rendkívül mérgezőek, ha az arcra kenik.