Hüvelyi viszketés szex után: Okok és megoldások
A szex utáni hüvelyi viszketés nem ritka mind a nők, mind a férfiak körében. Fedezzük fel a lehetséges okokat és hatékony megoldásokat egy jobb élmény érdekében!
A rendszeres szex előnyei
A rendszeres szexről kimutatták, hogy javítja az egészséget, a testi és lelki jólétet. A tudományos szexuális életet folytatók általában egészségesebbek, és kisebb a betegségek kockázata.
A szex nemcsak a fajta fenntartását szolgálja, hanem számos gyakorlati hasznot is hoz az egészségre. Számos tanulmány kimutatta, hogy az egészséges szexuális életet folytató emberek (férfiak és nők egyaránt) egészségesebbek, alacsonyabb a betegségek kockázata, és tovább élnek, mint azok, akiknek nincs szexuális életük vagy rendszertelenül élnek.
A rendszeres szexnek számos jótékony hatása van az egészségre.
1. Stresszoldás
A szex folyamata arra készteti a szervezetet, hogy három boldogsághormon termelődjön : dopamin, endorfin és oxitocin. Különösen az endorfinok olyan neurotranszmitterek, amelyek képesek csökkenteni a stresszt, megnyugtatni és felszabadítani az elmét a negatív gondolatoktól. Nem csak az, hogy az endorfinok is hozzájárulnak a szex közbeni izgalom érzéséhez.
A dopamin mellett az oxitocin is fontos szerepet játszik a stressz csökkentésében a férj és a feleség kapcsolatában. Az oxitocin szerelmi hormon kötődést, empátiát és harmóniát teremt két ember kapcsolatában. Számos tanulmány kimutatta, hogy a mérsékelt szexuális életet folytató párok nagyobb valószínűséggel mutatnak intenzív ragaszkodást és kevésbé ellentmondásosak, mint azok a párok, akik "menően" viszonyulnak a szexhez.
2. Az alvás minőségének javítása
Szex közben a férfiak és a nők is termelik a prolaktin hormont, amely fontos szerepet játszik az elme stabilizálásában és az álmosság érzetének kialakításában. Emellett az egymás kielégítése segít eloszlatni a fáradt gondolatokat, amelyektől mindketten gyorsan elalszanak.
A szex fenntartása javítja az alvás minőségét.
Azok, akik mérsékelt szexuális életet élnek, gyakran ritkábban fordulnak elő alvásproblémák, például alvászavarok, álmatlanság, éjszakai ébredés stb. rendellenességek, mint például: túlzott stressz, szorongásos zavarok és depresszió.
3. Javítja a szív- és érrendszert és szabályozza a vérnyomást
A fizikai aktivitás más formáihoz hasonlóan a szex is serkenti a szervezetet az adrenalin felszabadítására. Ez az az anyag, amely izgatottságot, idegességet és türelmetlenséget kelt a szex során.
Kimutatták, hogy az adrenalin elnyomja a stresszhormonokat, például a kortizolt és az epinefrint. Ezáltal biztosítva a zavartalan vérkeringést és csökkentve a szív- és érrendszerre nehezedő nyomást.
4. Az immunrendszer erősítése
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a szex mérsékelt gyakoriságának fenntartása erősíti a szervezet immunrendszerét. Azokban az emberekben, akik hetente legalább négyszer szexelnek, magasabb az IgA antitestek (Immunglobulin A) és a dehidroepiandroszteron (DHEA) hormon szintje, mint azoknál, akik hetente csak egyszer vagy egyáltalán nem szexelnek.
5. Javítsa fizikumát
A szex közbeni mozgások ugyanolyan energiát égetnek el, mint az edzés. Átlagosan a férfiak a szex minden percében körülbelül 3 kcal-t, a nők pedig körülbelül 4 kcal-t égetnek el.
A szex közbeni mozgás a csípőizom edzés egyik formájának tekinthető, segíti a hát és az alsó has tónusát. A rendszeres szexuális tevékenység nemcsak a zsírfelesleg csökkentését segíti elő, hanem segít az izomépítésben és a fitt test kialakításában is.
A szex segít a fittség megőrzésében, nem különbözik a testmozgástól.
6. A fizikai erőnlét javítása
A szex egyfajta fizikai tevékenységnek tekinthető, amely számos előnnyel jár mind a test, mind a lélek számára. A rendszeres szex egyrészt erősíti az izmokat, növeli a csontok és ízületek rugalmasságát, javítja a szív- és érrendszer működését. Másrészt a mérsékelt szex arra is serkenti a szervezetet, hogy hormonokat és neurotranszmittereket szabadítson fel, amelyek növelik az állóképességet és csökkentik a stresszt.
7. Csökkentse a prosztatarák kockázatát férfiaknál
Egy tanulmány összefüggést talált az ejakuláció gyakorisága és a férfiaknál a prosztatarák kockázata között. Azoknál a férfiaknál, akik havonta 21-szer vagy többször ejakuláltak, 20 százalékkal kisebb volt a prosztatarák kialakulásának kockázata , mint azoknál, akik havonta csak négy-hét alkalommal ejakuláltak. Ennek az az oka, hogy a közösülés során felszabaduló hormonok és neurotranszmitterek csökkentik a diszplázia (a rákmegelőző szakasz) kockázatát.
8. Csökkentse a menstruációs fájdalmat nőknél
A menstruáció előtt 5-7 nappal szexuálisan aktív nők elkerülhetik a dysmenorrhoeát. A szex erősíti az izmokat és fokozza a vérkeringést a medence területén. Azóta a menstruációs vérelválasztás hatékonyabb, és korlátozza a túlzott összehúzódások miatti méhfájdalmat.
A szex segít csökkenteni a menstruációs fájdalmat a nőknél.
9. Női hormonszabályozás
Idővel a női testben az ösztrogén mennyisége csökken. Ez a folyamat lelassítható a nemi közösülés rendszeres gyakoriságának fenntartásával. A közösülés során a mellékvesék az ösztrogén egy részét felszabadítják a véráramba, hogy segítsenek egyensúlyban tartani a női test hormonszintjét. Ez segít javítani az élettani funkciókat, megőrizni a bőr puhaságát, lelassítani az öregedési folyamatokat, megelőzni a csontritkulást , a cukorbetegséget és más krónikus betegségeket.
A tudományos közösség elismerte, hogy a szex számos egészségügyi és mentális előnnyel jár. Ezért mérsékelten szexeljen (kb. heti 2-4 alkalommal), hogy javítsa életminőségét.
7 egyszerű módszer a fogantatásra, amelyet nem mindenki ismer
Régóta vársz egy kis angyalra, de még mindig nincs jó hír? Zseb 7 egyszerű módja annak, hogy teherbe essen a következő cikkben!
14 gyakori hiba, amely megnehezíti a teherbeesést
A fogantatási nehézségek oka nem a meddőség, hanem az életmóddal és tevékenységekkel kapcsolatos számos hibája.
A 12-14 éves serdülők nevelésének művészete
aFamilyToday Health – Megosztás, megértés, mindig annak ismerete, hogy gyermekének mire van szüksége... olyan módszerek, amelyeket a szülők alkalmazhatnak tinédzsereik korai nevelésére 12-14 éves korig.
7 dolog, amit tudnod kell a méhed előrehajlásáról. Hogyan befolyásolja a terhességet a hátradőlt méh?
Tudod, mi az a méh elülső dőlése? Ez a kifejezés furcsán hangzik számodra, de sok nővel előfordul. Azonban a legtöbb esetben, ha a méh előrehajlik, semmi ok, ami miatt aggódni kell.
A 15-17 évesek nevelésének művészete
aFamilyToday Health – Azok a szülők, akik hatékony oktatási módszereket alkalmaznak a tinédzserek tanítására, segítenek gyermekeiknek felnőni és a helyes irányba fejlődni.
4 egyszerű, könnyű és hatékony terhességi titok!
Ha gyorsan szeretne új tagot üdvözölni kis családjában, elengedhetetlen, hogy megtudja, hogyan lehet könnyebben teherbe esni.
Mondok 5 hatékony módszert a fiú születésére
Vágy, hogy egy fia legyen "a leszármazást követő" Ez az, amit minden család akar. Szóval tudod a titkot annak, hogy fiúgyermeked legyen?
8 hatékony módszer a gyermekek szexre nevelésére
Sok szülő szeretné megtalálni a módját, hogyan oktassa gyermekét a szexről, de nem tudja, hol kezdje. Hadd ajánlja a Hello Basi!
Mire kell odafigyelni szülés után?
Szülés után mennyi idővel szexelhet újra egy pár? A szülés utáni kapcsolat az egyik olyan kérdés, amely iránt sok pár érdeklődik és szeretne tanulni.
13 dolog, amit meg kell tanítania a lányának, mielőtt betölti a 13
A pubertás általában 13 éves korban kezdődik, és előtte vannak leckék, amelyeket meg kell tanítania a lányának, hogy jól készítse fel pszichológiai alapjait és személyiségét.
5 szabály, amelyet figyelembe kell venni, ha terhesség alatt szexel
Hogyan szexeljünk a terhesség alatt, hogy biztonságos legyen az anya és a magzat számára? Minden szülőnek ismernie kell ezt az 5 kapcsolati szabályt a terhesség alatt
Hány napon belül jelentették a terhességet? Hogyan lehet megkülönböztetni a menstruációtól?
Tudnia kell, hogy hány napig tart a teherbeesés, hogy elkerülje a menstruációval való összetéveszthetőséget, és segítse a terhesség gondozását a kezdetektől.
A petesejtek és a spermiumok alapos ismerete
Csatlakozzon az aFamilyToday Health programhoz, hogy megtudja a petesejteket és a spermát, hogyan találkoznak egymással, valamint megértheti a fogantatás és a magzat kialakulásának folyamatát.
Veszélyes a terhesség alatti vérzés?
aFamilyToday Health – A terhesség alatti vérzés nem veszélyes a terhes nőkre, de biztonságosabb, ha óvintézkedéseket tesz, és kizárja a terhesség alatti lehetséges szövődményeket.
Motiváció és dolgok, amiket tudnod kell
Abban az esetben, ha a várandós anya nem tud természetes úton megszületni, vagy a terhesség lejárt, az orvos az indukciós módszert alkalmazza, hogy az anyát kerek és szögletes legyen.
Válaszoljon a szexszel kapcsolatos kérdésekre, amikor éppen véget ért a menstruációja, terhes?
Nagyon aggodalomra ad okot, hogy a menstruáció éppen véget ért szexuális kapcsolata terhes-e vagy sem, vagy ezek a biztonságos napok, és védelem nélkül.
Szexelni kell a terhesség első 3 hónapjában?
Az, hogy a terhesség első 3 hónapjában szexeljen-e, a terhesség állapotától függ. Olvassa el, hogy megtudja, kell-e „szeretnie”. nem!
A terhesség alatti orgazmus okozhat vetélést, koraszülést?
A terhesség alatti orgazmus nemcsak nem károsítja a babát, hanem segít a terhes nőknek csökkenteni a stresszt és erősíti a férj és feleség közötti kapcsolatot.
Miért nem ülhetnek a gyerekek W pozícióban?
A gyerekek gyakran a W betűben ülnek szokásuk miatt. Gyakran azt gondoljuk, hogy a legtöbb gyerek így ül, és a kor előrehaladtával felhagy ezzel az ülésmóddal. A tudósok szerint azonban a W-ülés negatívan befolyásolja a gyermekek fejlődését.
Quan Nguyen akupont: Akupontok a teljes egészség felfedezéséhez!
A test 108 akupunktúrás pontjából álló rendszerben található Quan Nguyen akupont fontos szerepet játszik abban, hogy segítse az embereket a testi és lelki egészség megőrzésében.
A dohányzó hüvely káros?
A dohányzó hüvely káros? Manapság sokan használnak hüvelyt a hagyományos cigaretta helyett, mert úgy gondolják, hogy az kevésbé káros az egészségre. Ez a helyes? Nézd meg most!
Hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral egyszerűen és hatékonyan otthon
A tiszta bajusz eltávolítás segít visszaadni a nők nőies szépségét. Ha azonban nem tudja, hogyan kell megfelelően eltávolítani a bajuszt, az károsítja a bőrt és benőtt szőrszálakat okoz. Tanuljuk meg, hogyan távolítsuk el a bajuszt kurkumaporral az alábbi cikkben!
Citromfű itallal főtt papayalevelek milyen betegségek kezelésére hittek az emberek ősidők óta?
A papayalevél és a citromfű két olyan összetevő, amely minden család számára ismerős, és a népek régóta használják betegségek gyógyítására és egészségének javítására. Tudja tehát, hogy a népek a citromfűvel főzött papayaleveleket betegségek kezelésére használták?
Szoba előtti vérzés és amit tudnia kell
Mi az elülső vérzés? Mik a vérzés okai és tünetei? Ez a cikk segít mindent megtudni erről az állapotról!
Tudja, hogy hányféle Fysoline sós víz kapható, melyik a jó az Ön számára?
Kisgyermekek esetében a szem és az orrterület tisztításának elmulasztása felső légúti betegségekhez vezethet. A fizolin fiziológiás sóoldat azért született, hogy segítse a szülőket a babák szem- és orrhigiénés problémáinak megoldásában. Tehát hányféle Fysoline sós vizet, melyiket érdemes használni?
A mumpsz hereduzzanatokat okoz – Férfiak rémálma
A mumpsz nagyon gyakori betegség, és szövődményekhez vezethet. Mint a mumpsz, amely férfiaknál a herék duzzanatát okozza. Ez az állapot nagyon hajlamossá teszi a férfiakat a későbbi meddőségre.
Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat
Az osteoarthritis a középkorúak, az idősek és a nehéz tevékenységet végző emberek gyakori betegsége. Nem csak járási nehézséget okoz, hanem a minőséget is
Hány kalóriát kell elégetnie egy embernek, hogy 1 kg-ot leadjon?
Hány kalóriát kell elégetned 1 kg fogyáshoz? Bizonyára sokaknak ez a kérdése, akik szeretnének fejleszteni fizikumukat. A testsúlyodat befolyásoló egyik tényező az, hogy hogyan szabályozhatod a zsír és az elégetett kalóriák mennyiségét. Ez a cikk egy mélyreható összefoglaló, amely segít a probléma megoldásához szükséges információk megszerzésében.