14 gyakori hiba, amely megnehezíti a teherbeesést

Amikor teherbe akar esni, ne hagyja, hogy ezek az elkerülhető hibák akadályozzák előre meghatározott céljait. Íme néhány gyakori mítosz a teherbeeséssel vagy a teherbe eséssel kapcsolatban, amelyekre sok pár nem számít. 

A fogantatási nehézségek oka nem csak a meddőség. Valójában az a tény, hogy régóta vár, de még mindig nincs jó hír, az alábbi tévhitek következménye lehet. Nézzük meg a következő 10 elkerülendő hibát az aFamilyToday Health szolgáltatásban!

1. hiba: Nincs elég szex

Azt gondolhatja, hogy a szex visszaszorítása, hogy "megmentse" a pasija spermáját, vagy csak az ovuláció körüli szexuális kapcsolata megkönnyíti a terhességet. Azonban a szex hiánya lehet az oka annak, hogy Önnek és partnerének nehézségei vannak a fogamzás során. Mert a hosszú ideig tartó nemi élet csökkentheti a fogantatás esélyét . Könnyű kihagyni a termékeny időszakot, ha csak az ovuláció során szexel, mert a nő peteérési napja eltérhet attól a naptól, amelyet ő maga tervez. Nyugodtan szexeljen, amilyen gyakran csak akar, különös figyelmet fordítva az ovuláció előtti néhány napra.

2. hiba: Túl sok szex

Az első tévedéssel ellentétben egyes párok úgy vélik, hogy minél több nemi életet folytat, annál gyorsabban és könnyebben fog teherbe esni . A több azonban nem mindig jobb. Bár a rendszeres szex nem befolyásolja a férfi sperma minőségét, a túl sok szex egészségügyi problémákat okozhat.

Ennek az az oka, hogy a mindennapi vagy akár többszöri szex mindkettőtök számára kimerítő lehet. Emiatt a párok akaratlanul is abba a helyzetbe eshetnek, hogy kevesebb szexelnek az ovuláció előtt – ez a legtermékenyebb időszak. Ennek eredményeként elszalasztották a teherbeesés lehetőségét.

3. hiba: Fogamzási nehézség a szexuális pozíció miatt

Talán hallott már arról, hogy a hagyományos szexuális pozíció (férfi a nő tetején) felvétele vagy a csípő magasan tartása szex után megkönnyítheti a teherbeesést. Valójában, függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van közösülés, a közösülés eredménye ugyanaz. Amikor egy férfi a nő hüvelyében ejakulál, a spermiumok közvetlenül a méhnyak nyálkahártyájába és a petevezetékekbe jutnak. Ez néhány másodpercen belül megtörténik, függetlenül attól, hogy hol van a közösülés.

Vannak azonban olyan szexuális pozíciók , amelyek segíthetnek a pénisznek mélyebbre jutni a hüvelybe, és lerövidíthetik azt a távolságot, amelyet a spermium megtehet a tojásig. Függetlenül attól, hogy milyen pozíciót kíván használni szex közben, a legfontosabb, hogy jól érezze magát Ön és partnere számára.

4. hiba: Nem figyelünk az életkori problémákra

Ha elmúlt 35 éves, csökken a teherbeesés és a teherbeesés esélye. Az American College of Obstetricians and Gynecologists szerint a női termékenység fokozatosan csökken 32 évesen, és gyorsabban csökken 37 évesen.

Emellett a férfiak termékenysége is csökken az életkorral, de a csökkenés lassabb, mint a nőké. Ezért, ha ez a helyzet, a teherbeesés kérdésének megválaszolásához ne habozzon tanácsot kérni egy szakembertől.

5. hiba: szex az ovuláció napján

Az ovuláció előrejelző készlet használata, a hőmérséklet és a diagrammozás, vagy az ovuláció pontos meghatározásához naptári módszerek alkalmazása sok emberben azt gondolhatja, hogy az ovulációkor jó ötlet a szex. De a valóság az, hogy lehet, hogy most már túl késő szexelni.

Az ovuláció után a tojás csak körülbelül 24 óráig tart. Az ejakuláció után a spermiumoknak legalább 45 perctől 12 óráig tart, amíg a petevezetékben találkoznak a petesejttel. Ezért, ha az ovuláció idejére és a fogantatási időszakra vonatkozó előrejelzés téves , akkor várnia kell a következő menstruációig. Tudtad, hogy a spermiumok 3-5 napig élhetnek egy nő testében, így az ovuláció előtt néhány nappal folytatott szex növeli a teherbeesés esélyét?

6. hiba: Az ovuláció rossz napjának kiszámítása

Sok nő úgy véli, hogy a könyv szabályai szerint a tojást a menstruációs ciklus első napja után 14 nappal ki kell engedni. A menstruációs ciklus hossza azonban személyenként változik, így az ovuláció nem mindig minden hónapban egy meghatározott időpontban történik. Egy tanulmány azt is kimutatta, hogy a fogamzás időszaka minden hónapban beköszönthet korábban vagy később, és a klinikai számítások szerint csak a nők körülbelül 30%-ának van megfelelő fogantatási időszaka. Ezért a legjobb, ha többet megtud az ovuláció kiszámításáról, hogy alkalmazza saját számítását.

Sok nő azt is gondolja, hogy könnyen felismeri az ovuláció jeleit . Ha a ciklusa megfelelő, észreveheti, hogy néhány nappal az ovuláció előtt megnövekszik a fehér hüvelyi folyás. Sok nő azonban ezt nem veszi észre, ezért összetévesztheti a normális hüvelyi folyást az ovuláció jeleként.

Ilyen találgatások helyett használhat ovuláció-előrejelző készletet, például  ovulációs tesztcsíkot , hogy pontosabb eredményt adjon.

7. tévhit: Szabálytalan menstruációs ciklusok és STD-k története

Shieva Ghofrany szülész-nőgyógyász (Stamford, Conecticut, USA) szerint: Ha a ciklusa 25 napnál rövidebb vagy 35 napnál hosszabb, fájdalmas a menstruáció alatt, erős menstruációs vérzés vagy kismedencei fertőzése van/van... Látnia kell a szülészorvosát a lehető leghamarabb.

Ennek az az oka, hogy a rendszertelen menstruációjú nőknél nagyobb valószínűséggel fordulnak elő olyan állapotok, mint a policisztás petefészek szindróma (PCOS) , amely befolyásolja a szervezet hormonszintjét, így nagyobb valószínűséggel lesznek termékenységi problémák. Ha elhúzódó menstruációs ciklusa van, akkor kevesebb esélye lesz a teherbeesésnek, mert az egy év alatt felszabaduló petesejtek száma kevesebb lesz, mint egy normális ciklusú emberének.

Ha rendszeres a menstruációs ciklusa, de nehézségekbe ütközik a teherbeesés, fennáll a veszélye, hogy rossz a petesejt minősége, elzáródtak a petevezetékei, probléma van a méhével, szervezete nem termel elegendő progeszteront a teherbeeséshez, vagy a férje alacsony a spermiumszáma vagy alacsony a spermiumszáma.

Ezért a legjobb, ha mielőbb orvoshoz fordul, hogy megtudja az okot, és javítsa a teherbeesés esélyét.

8. hiba: A teherbeesés nehézsége mindig a nő hibája

Ha sokáig, eredmény nélkül várnak babát, egyes párok automatikusan azt gondolják, hogy a fogantatási nehézség oka a nőben van. A férfiak ritkán vagy nem akarják elhinni, hogy a hiba oka lehet az alacsony spermiumok, vagy a férfi meddőség. Az ejakulációnál akár van spermium, akár nincs, a férfiak továbbra is azt hiszik, hogy elvégezték a dolgukat, a többi pedig a nő dolga, ha nincs terhesség, az is a nő hibája. Ez egy nagyon tévhit, mert a kutatások szerint a meddőségi esetek 40-50%-ában a férfiban van a probléma.

9. hiba: Az egészségtelen szokások megtartása

Az olyan egészségtelen szokások megtartása, mint a dohányzás, alkoholfogyasztás, drogfogyasztás, mozgásszegény életmód stb., mindkét nem termékenységét csökkentheti.

Roger Lobo szülész-nőgyógyász, az Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság elnöke szerint a fogantatás esélyének növelése érdekében a pároknak fel kell hagyniuk ezzel az egészségtelen életmóddal. Ezenkívül csökkentenie kell a koffeinfogyasztást, követnie kell az egészséges táplálkozást, rendszeresen kell mozognia, és testsúlyát ésszerű tartományon belül kell tartania.

10. hiba: Túl türelmetlen ahhoz, hogy szakember segítségét kérje

Rendkívül frusztrált vagy, ha két-három hónapos próbálkozás után sem sikerül teherbe esni. Azonban nem szabad túl lelkesen keresni egy termékenységi szakembert. Még a legkedvezőbb körülmények között is a reproduktív egészséggel nem rendelkező párok akár több hónapig is eltarthatnak, mire megfogannak és észreveszik a terhesség legkorábbi jeleit .

Ha Ön 35 évesnél fiatalabb, rendszeres menstruációs ciklusa van, és Önnek és partnerének nincsenek termékenységet befolyásoló egészségügyi problémái, várjon legalább 6 hónapot, mielőtt segítséget kérne.

11. hiba: Nem kap korán segítséget

Egyes esetekben előbb, mint utóbb kérje meg a szükséges segítséget. Ha Ön 35 éves vagy idősebb, és 6 hónapos próbálkozás után továbbra is gondjai vannak a teherbe eséssel, fel kell keresnie egy termékenységi szakembert. Ha Ön fiatalabb, és rendszertelen menstruációja van, vagy szexuális úton terjedő fertőzései (STI-k), méhen kívüli terhessége, kismedencei gyulladásos betegsége (PID) vagy egyéb reproduktív egészségügyi problémái vannak, kérjük, mielőbb forduljon szakértőhöz.

12. hiba: Fogamzási nehézség a kenőanyagok használata miatt

Ha gyermeket szeretne vállalni, legyen óvatos, amikor kenőanyagokat szeretne használni . A kenőanyagok negatívan befolyásolják a spermiumok mozgékonyságát, megnehezítve a spermiumok petesejt elérését. Ha síkosítót kell használnia, próbáljon ki olyan kenőanyagot, amely nem befolyásolja a spermát. Ezen kívül, ha természetes kenőanyagot szeretne használni, az olívaolaj, a növényi olaj vagy a babaolaj biztonságosabb és hatékonyabb választás lesz.

13. hiba: Stressz

A stressz a fogantatási nehézségek okának is tekinthető, de gyakran figyelmen kívül hagyják. A stressz ugyanis megzavarhatja a megtermékenyítést azáltal, hogy befolyásolja a hipotalamusz (az agy egy mirigye, amely szabályozza az étvágyat és az érzelmeket, valamint a hormonok felszabadításáért felelős hormonjait) működését. szereti a tojást. Egyes esetekben a stressz megzavarhatja és megváltoztathatja a menstruációs ciklus hosszát, ami befolyásolja a fogamzás esélyeit.

14. hiba: Az általános egészségi állapot figyelmen kívül hagyása

Amikor a párok gyermeket próbálnak vállalni, gyakran annyira törődnek a reproduktív egészségükkel, hogy kevesebb figyelmet fordítanak általános egészségi állapotukra.

Valójában figyelnie kell általános egészségi állapotára, mert az olyan problémák, mint a dohányzás, a stressz, a kábítószer-használat,  a túlsúly  vagy az alulsúly, mind hatással lehetnek a termékenységre, és megnehezíthetik a teherbeesést. A kutatások különösen azt mutatják, hogy a nagy testtömeg-index (BMI) szintén negatívan befolyásolhatja a termékenységet.

Ezenkívül a teherbe esés előtt Önnek és partnerének fizikális vizsgálaton és szülés előtti szűrővizsgálatokon kell részt vennie, hogy megvitassák és figyeljenek minden olyan problémát, amely befolyásolhatja a termékenységet vagy a terhességet.

Remélhetőleg a fenti információk segítenek jobban megérteni önmaga és partnere egészségi állapotát, hogy megtalálja a legjobb megoldást reproduktív egészségének javítására, és hamarosan híreket kaphasson.