Az 1 éves gyermekeket minden szükséges tápanyaggal pótolni kell az átfogó és egészséges fejlődéshez, de ilyenkor a babák gyakran kihagyják az étkezéseket. Tehát mik az anorexia okai a gyermekeknél? Milyen követelmények vonatkoznak a menüre egy anorexiás 1 éves gyermek számára? Mindez az aFamilyToday Blog alábbi cikkében lesz.
A gyermekek étvágytalansága olyan állapot, amelyben a gyermekek csökkentik, vagy akár elveszítik étvágyukat, ezért nem kapnak elegendő tápanyagot a szervezet szükségleteinek kielégítéséhez. A mai egészségügyi cikkünkben az aFamilyToday Blog az anorexiás gyerekek témájával kapcsolatos információkat oszt meg az olvasókkal, és egyúttal étlapokat ajánl 1 éves anorexiás gyerekeknek. Tehát ne hagyja ki az alábbi cikket!
Az 1 éves anorexia okai
Az anorexia gyakori étkezési zavar a kisgyermekeknél, különösen az 1 és 6 év közöttieknél. Az étvágytalanságnak több szintje van, többek között: A gyerekek kevesebbet esznek, mint általában, a gyerekek nagyon keveset esznek, még a gyerekek sem esznek, félnek az evéstől, hánynak, amikor ételt látnak.
A gyermekek anorexiájának számos oka van, többek között:
Túl korai elválasztás, kiegyensúlyozatlan étrend
Jelenleg nagyon gyakori az a helyzet, hogy a szülők túl korán adnak szilárd ételeket gyermekeiknek. Ezzel együtt a gyermek étrendje nem kiegyensúlyozott, a szülők csak egy-egy élelmiszercsoport elfogult étrendjét adják a gyermeknek, vagy az étrendben nincs elegendő a négy fő táplálékcsoport (fehérje, zsír, keményítő, vitaminok és ásványi anyagok ) .
Ez a hiba B-vitamin-hiányt okoz a gyerekekben, ami az élelmiszer-anyagcsere stagnálását, a szelén- és cinkhiányt lustává teszi enni és korlátozza a tápanyagok felszívódását, a rosthiány pedig hajlamos a puffadásra. emésztési zavarok és székrekedés. Ezért a gyermekek gyakran esnek étvágytalanságba, rossz étvágyba és lassú súlygyarapodásba.
Fiziológiai változások vagy betegség
Vezető gyermekorvosok azt mondták: A gyermekek megfordulása, ülése, kúszása, járása vagy fogzása közötti élettani változások mind az anorexia okai.
Ezenkívül az anorexia az egyik jele annak, hogy a gyerekeknek egészségügyi problémái vannak, különösen:
Az anorexiában szenvedő gyermekek fiziológiai változások vagy betegségek következményei lehetnek
A szülők táplálkozási szokásai
Az anorexiás gyermekek abból fakadhatnak, hogy az ételt nem készítik el tetszetősen, vagy hosszú ideig ismételgetik néhány ételt.
Ezzel együtt a szülők nem etetik gyermekeiket meghatározott időpontokban, vagy túl sok édességet és rágcsálnivalót esznek étkezés előtt. Ez azt eredményezi, hogy a gyermek hasra fekszik, és nem lesz éhes, ezáltal kevesebbet eszik, vagy nem eszik megfelelő ételt.
Ezen túlmenően, ha hagyjuk a gyerekeket evés közben tévézni, telefonálni vagy videojátékokat játszani, akkor hosszú ideig nem az evésre, evésre koncentrálnak, ezáltal gyomorfekély érzése lesz, és akkor sem akarnak tovább enni, ha a gyermek nem evett. mégis.sok.
Pszichés tényezők miatt
A pszichológiai tényezők nagymértékben befolyásolják a gyermekek étkezési szokásait és képességeit, ezért a szülőknek figyelniük kell a következő kérdésekre:
Mi a teendő anorexiás gyerekekkel?
A kisgyermekek anorexiájának azonosításához meg kell határozni az anorexia okát, és egyeztetni kell a családdal, az orvossal és az iskolával az anorexia leküzdése érdekében.
Íme néhány intézkedés a gyermekek anorexiájának javítására, amelyekre a szülők hivatkozhatnak:
Főzz finomabb ételeket
A gyermek étrendjének nemcsak megfelelő táplálkozást kell biztosítania, hanem látványos megjelenésű és finom ízű is kell, hogy a gyermekeket étvágygerjesztőbb étkezésre ösztönözze. A gyermekmenünek változatos ételeket kell tartalmaznia, elkerülve az olyan ételek ismétlését, amelyek anorexiát okoznak a gyermekek számára.
A tetszetős ételek elkészítése is a gyermekek étvágygerjesztésének egyik módja
Egyáltalán ne adjon a gyerekeknek rágcsálnivalót étkezés előtt
Manapság a szülők gyakran kényeztetik gyermekeiket, sok gyorsételt adnak nekik. Emiatt a gyerekek soha nem éreznek éhséget, és amikor jön a főétkezés, gyakran nem akarnak enni, és elvesztik az étvágyukat.
Ezért a szülőknek ellenőrizniük kell gyermekeik nassolását, semmiképpen ne engedjék, hogy a gyerekek a főétkezés előtt nassoljanak. Ehelyett a főétkezés után vagy két főétkezés között adhatja ezt az ételt a babának.
Bátorítsa a gyerekeket a testmozgásra
Az anorexiás és lassan felnövő gyerekeknek szokásuk lehet a lustaság. Ezért az étrend módosítása mellett a szülőknek ösztönözniük kell gyermekeiket a mozgásra. Ez arra készteti a gyerekeket, hogy gyorsan elhasználják az energiát, így gyorsabban éheznek, jobban esznek és többet.
Néhány egyéb intézkedés
A fenti intézkedéseken kívül az anyák hivatkozhatnak és alkalmazhatnak más intézkedéseket is, mint például:
Készítsen változatos és tápanyagokban gazdag menüt, hogy a baba finomabban étkezzen
Ajánlott menü 1 éves anorexiásnak
Az 1. szakasz az az időszak, amikor a gyerekek gyorsan fejlődnek, ezért az anyáknak ésszerű étrendet kell kialakítaniuk a baba számára. A szoptatás mellett a csecsemőknek szilárd ételeket is kell enniük, hogy megfelelő táplálkozást biztosítsanak szervezetük átfogó fejlődéséhez.
Étlapkészítés alapelvei anorexiás gyermekek számára
Az anorexiás gyermekek menüjét a következő elvekre kell felépíteni:
Miután elsajátítottad a fenti alapelveket, könnyedén készíthetsz menüt babádnak.
Menü 1 éves anorexiásnak 1 hétig
Alább 1 éves anorexiás étlap 1 hétre, anyukák utalhatnak és jelentkezhetnek. Ezenkívül az anya teljesen megforgathatja az edényeket a napok között a baba számára.
Az első nap:
2. nap:
3. nap:
4. nap:
5. nap:
6. nap:
7. nap:
Az anorexiás 1 éves gyermek menüjét többféleképpen kell elkészíteni, és biztosítani kell az összes szükséges tápanyagot.
Fent minden információ található az anorexiás gyermekek okairól, valamint egy anorexiás 1 éves gyerek menüje, amelyet a Blog aFamilyToday állított össze, hogy megossza az olvasókkal. Remélhetőleg a fenti megosztásokkal az olvasók több hasznos tudáshoz juthatnak.
Az étvágytalanság hosszú időn keresztül a kisgyermekek egyik gyakori állapota minden korosztály számára. Ezért nagyon szükséges megoldást találni az anorexiás gyermekek számára.
A baba inaktívnak tűnik, és nem szeret enni? Lehet, hogy a babának anyagcserezavara van. Ha tudni szeretné, mi az a metabolikus rendellenesség gyermekeknél, olvassa el a következő cikket.
aFamilyToday Health – Amikor a babák fogzásba kezdenek, a szülők sok fejfájást éreznek. A csecsemők gyakran sírnak, nem hajlandók enni, sőt lázuk is van.
A megfelelő cink-kiegészítés a baba számára egy módja annak, hogy elősegítse a baba növekedését, étkezését és növekedését. Válassza ki a megfelelő ételeket, hogy segítsen a babának felszívni a szükséges mennyiségű cinket.
Aggódik amiatt, hogy babája lassan növekszik, de nem tudja, hogyan találjon olyan élelmiszereket, amelyek segítségével hatékonyan és biztonságosan hízhat? Ne aggódjon, ez a cikk 17 olyan ételt tartalmaz, amelyek segíthetnek babájának súlygyarapodásában és az egészséges növekedésben.
A táplálkozás fontos szerepet játszik a nők szülés utáni egészségének helyreállításában. A megfelelő ételek kiválasztása a napi étrend elkészítéséhez nem nehéz, de nem is egyszerű. Felmerül a kérdés: ehetnek-e a nők a szülés után tarót? A mai egészségügyi cikkben az aFamilyToday Blog segít az olvasóknak részletesen megválaszolni ezt a kérdést.
A köszvényesek minden bizonnyal nagyon ódzkodnak a magas fehérjetartalmú, zsíros ételektől, de olyan ételek is szerepelnek majd az étlapjukon, mint a békahús? Bizonyára sokan kíváncsiak lesznek arra, hogy a köszvény ehet-e békahúst.
A kismamák táplálkozása mindig nagyon fontos és oda kell figyelni, mert közvetlenül befolyásolja a várandós nő egészségét és a magzat fejlődését. A tápláló diófélék fogyasztása mindig nagyszerű módja annak, hogy számos alapvető tápanyagot biztosítsunk a magzat számára, valamint biztosítsuk a várandós anya egészségét. Tehát milyen típusú dió jó a terhes nők számára?
A joghurt nyers tejből és természetes erjesztéssel készül, így a joghurt számos tápanyagot tartalmaz, például fehérjét, zsírt, ásványi anyagokat és vitaminokat, különösen probiotikumokat, amelyek jót tesznek az emésztőrendszernek. Ezért sokan, akik most kezdenek vegetáriánussá válni, azon tűnődnek, hogy ehetnek-e tejtermékeket? Vegetáriánusként is ehet joghurtot?
A zsíros vér olyan betegség, amelyben sok fiatal szenved a tudománytalan étkezési szokások és életmód miatt. Tehát, ha zsíros vérű embereknek használ tejet, melyik típust válassza, hogy ne rontsa az állapotát?
Tanulja meg, hogyan egyensúlyozhatja ki természetes módon az olyan hormonokat, mint a ghrelin, leptin, inzulin és kortizol az aktív táplálkozással és életmóddal kapcsolatos tippekkel.
A változékony időjárás, például a napsütés, az eső, a meleg és a hideg megfázhatja és köhögheti a szervezetet. Akkor a nyugati gyógyszerek helyett használhatja a timsós cukorkörtét a köhögés nagyon hatékony kezelésére.
A cukor a szív- és érrendszeri betegségek, a vérzsírok, a cukorbetegség stb. okozója. A cukor elhagyása fontos az egészségesebb szervezethez.
A kukorica vagy a kukorica sok ember kedvenc étele. Vietnamban a kukoricát szinte az egész országban termesztik, és tápláló élelmiszer. Ha tudja, hány kalória van 1 kukoricában, az segít a napi étkezési menü megtervezésében, különösen azoknak, akik fogyókúrát folytatnak.
