Mik az anorexia okai gyermekeknél? Ajánlott menü 1 éves anorexiásnak

Az 1 éves gyermekeket minden szükséges tápanyaggal pótolni kell az átfogó és egészséges fejlődéshez, de ilyenkor a babák gyakran kihagyják az étkezéseket. Tehát mik az anorexia okai a gyermekeknél? Milyen követelmények vonatkoznak a menüre egy anorexiás 1 éves gyermek számára? Mindez az aFamilyToday Blog alábbi cikkében lesz.

A gyermekek étvágytalansága olyan állapot, amelyben a gyermekek csökkentik, vagy akár elveszítik étvágyukat, ezért nem kapnak elegendő tápanyagot a szervezet szükségleteinek kielégítéséhez. A mai egészségügyi cikkünkben az aFamilyToday Blog az anorexiás gyerekek témájával kapcsolatos információkat oszt meg az olvasókkal, és egyúttal étlapokat ajánl 1 éves anorexiás gyerekeknek. Tehát ne hagyja ki az alábbi cikket!

Az 1 éves anorexia okai

Az anorexia gyakori étkezési zavar a kisgyermekeknél, különösen az 1 és 6 év közöttieknél. Az étvágytalanságnak több szintje van, többek között: A gyerekek kevesebbet esznek, mint általában, a gyerekek nagyon keveset esznek, még a gyerekek sem esznek, félnek az evéstől, hánynak, amikor ételt látnak.

A gyermekek anorexiájának számos oka van, többek között:

Túl korai elválasztás, kiegyensúlyozatlan étrend

Jelenleg nagyon gyakori az a helyzet, hogy a szülők túl korán adnak szilárd ételeket gyermekeiknek. Ezzel együtt a gyermek étrendje nem kiegyensúlyozott, a szülők csak egy-egy élelmiszercsoport elfogult étrendjét adják a gyermeknek, vagy az étrendben nincs elegendő a négy fő táplálékcsoport (fehérje, zsír, keményítő, vitaminok és ásványi anyagok ) . 

Ez a hiba B-vitamin-hiányt okoz a gyerekekben, ami az élelmiszer-anyagcsere stagnálását, a szelén- és cinkhiányt lustává teszi enni és korlátozza a tápanyagok felszívódását, a rosthiány pedig hajlamos a puffadásra. emésztési zavarok és székrekedés. Ezért a gyermekek gyakran esnek étvágytalanságba, rossz étvágyba és lassú súlygyarapodásba.

Fiziológiai változások vagy betegség

Vezető gyermekorvosok azt mondták: A gyermekek megfordulása, ülése, kúszása, járása vagy fogzása közötti élettani változások mind az anorexia okai. 

Ezenkívül az anorexia az egyik jele annak, hogy a gyerekeknek egészségügyi problémái vannak, különösen:

• A fogzó gyermekek vagy a fogászati ​​betegségek, például a fogszuvasodás , a szájüregi gyulladás... fájdalmat és kényelmetlenséget okoznak a gyerekeknek étkezés közben, ezért a gyermekek gyakran hajlamosak abbahagyni az evést.
• Az emésztési zavarokkal küzdő gyermekek, mint például az emésztőenzimek hiánya, a bélrendszeri diszbakteriózis... szintén a gyermekek anorexiájának okai. Amikor a gyerekeknek ez a rendellenessége van, a gyermekek gyakran jóllakottnak érzik magukat, emésztési zavarok, étvágytalanság, ami növekedési visszamaradáshoz vezet.
• Az étvágytalanság a gyermek parazitafertőzésének vagy légúti fertőzésének megnyilvánulása is.
• Ezenkívül a gyermekek étvágytalanságot tapasztalhatnak, ha hosszú ideig szednek antibiotikumot, vasat , A-vitamint és túladagolt D-vitamint.

Az anorexiában szenvedő gyermekek fiziológiai változások vagy betegségek következményei lehetnek

A szülők táplálkozási szokásai

Az anorexiás gyermekek abból fakadhatnak, hogy az ételt nem készítik el tetszetősen, vagy hosszú ideig ismételgetik néhány ételt.

Ezzel együtt a szülők nem etetik gyermekeiket meghatározott időpontokban, vagy túl sok édességet és rágcsálnivalót esznek étkezés előtt. Ez azt eredményezi, hogy a gyermek hasra fekszik, és nem lesz éhes, ezáltal kevesebbet eszik, vagy nem eszik megfelelő ételt.

Ezen túlmenően, ha hagyjuk a gyerekeket evés közben tévézni, telefonálni vagy videojátékokat játszani, akkor hosszú ideig nem az evésre, evésre koncentrálnak, ezáltal gyomorfekély érzése lesz, és akkor sem akarnak tovább enni, ha a gyermek nem evett. mégis.sok.

Pszichés tényezők miatt

A pszichológiai tényezők nagymértékben befolyásolják a gyermekek étkezési szokásait és képességeit, ezért a szülőknek figyelniük kell a következő kérdésekre:

• A gyerekeknek olyan mentális problémáik vannak, mint a túlzott szorongás és félelem.
• A szülők szidással és kiabálással kényszerítik a gyerekeket, hogy minden ételt egyenek. Eközben az adag mérete meghaladhatja a gyermek evési képességét. Az a tény, hogy a szülők enni kényszerítik a gyerekeket, a gyermekek hányást, kényelmetlenséget okozhatnak, és idővel félni fognak enni, és elveszítik étvágyukat.
• A gyerekek megpróbálják uralkodni érzelmeiken, nyomás alatt állnak az evés és a súlygyarapodás miatt.

Mi a teendő anorexiás gyerekekkel?

A kisgyermekek anorexiájának azonosításához meg kell határozni az anorexia okát, és egyeztetni kell a családdal, az orvossal és az iskolával az anorexia leküzdése érdekében.

Íme néhány intézkedés a gyermekek anorexiájának javítására, amelyekre a szülők hivatkozhatnak:

Főzz finomabb ételeket

A gyermek étrendjének nemcsak megfelelő táplálkozást kell biztosítania, hanem látványos megjelenésű és finom ízű is kell, hogy a gyermekeket étvágygerjesztőbb étkezésre ösztönözze. A gyermekmenünek változatos ételeket kell tartalmaznia, elkerülve az olyan ételek ismétlését, amelyek anorexiát okoznak a gyermekek számára. 

A tetszetős ételek elkészítése is a gyermekek étvágygerjesztésének egyik módja

Egyáltalán ne adjon a gyerekeknek rágcsálnivalót étkezés előtt

Manapság a szülők gyakran kényeztetik gyermekeiket, sok gyorsételt adnak nekik. Emiatt a gyerekek soha nem éreznek éhséget, és amikor jön a főétkezés, gyakran nem akarnak enni, és elvesztik az étvágyukat.

Ezért a szülőknek ellenőrizniük kell gyermekeik nassolását, semmiképpen ne engedjék, hogy a gyerekek a főétkezés előtt nassoljanak. Ehelyett a főétkezés után vagy két főétkezés között adhatja ezt az ételt a babának.

Bátorítsa a gyerekeket a testmozgásra

Az anorexiás és lassan felnövő gyerekeknek szokásuk lehet a lustaság. Ezért az étrend módosítása mellett a szülőknek ösztönözniük kell gyermekeiket a mozgásra. Ez arra készteti a gyerekeket, hogy gyorsan elhasználják az energiát, így gyorsabban éheznek, jobban esznek és többet.

Néhány egyéb intézkedés

A fenti intézkedéseken kívül az anyák hivatkozhatnak és alkalmazhatnak más intézkedéseket is, mint például: 

• Gyerekek időszakos féregtelenítése 6 havonta, mert a gyerekek nagyon érzékenyek a férgekre, ezáltal rossz hatással vannak az emésztőrendszerre, testgyengülést okozva, a gyermekek étvágytalanságát okozzák.
• Adjon hozzá mikrotápanyagokban és emésztőenzimekben gazdag ételeket a gyermekek számára . Ez elősegíti a jobb emésztést és a tápanyagok felszívódását. Ezt azonban az orvos ajánlása szerint kell kiegészíteni.
• Feltétlenül ne keverjen gyógyszert a gyermekételekbe. Ez a művelet megváltoztatja az étel ízét, és előfordulhat, hogy a gyermek már nem szereti az ételt.
• A gyermekek számára létfontosságú vitaminokat tartalmazó számos termék kiegészítése.

Készítsen változatos és tápanyagokban gazdag menüt, hogy a baba finomabban étkezzen

Ajánlott menü 1 éves anorexiásnak

Az 1. szakasz az az időszak, amikor a gyerekek gyorsan fejlődnek, ezért az anyáknak ésszerű étrendet kell kialakítaniuk a baba számára. A szoptatás mellett a csecsemőknek szilárd ételeket is kell enniük, hogy megfelelő táplálkozást biztosítsanak szervezetük átfogó fejlődéséhez.

Étlapkészítés alapelvei anorexiás gyermekek számára

Az anorexiás gyermekek menüjét a következő elvekre kell felépíteni:

• A gyermekek étrendjének 4 fő élelmiszercsoportot kell biztosítania, beleértve a keményítőt, fehérjét, zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat.
• Biztosítani kell az egyensúlyt az élelmiszercsoportok között, biztosítva, hogy a fehérje- és zsírcsoportok állati és növényi eredetűek legyenek.
• Gondoskodjon a baba energiaszükségletéről: A hosszú ideig anorexiás gyermekek alultápláltságot és lassú fejlődést okozhatnak. Ezért az anyáknak a gyerekeknek szóló menü összeállításakor gondoskodniuk kell arról, hogy egy nap minimális mennyiségű energiát biztosítsanak a gyermek számára. Az 1-3 éves gyermekek energiaszükséglete 1200 kalória/nap.
• A gyerekmenüt változatosnak és állandóan változónak kell lennie.

Miután elsajátítottad a fenti alapelveket, könnyedén készíthetsz menüt babádnak. 

Menü 1 éves anorexiásnak 1 hétig

Alább 1 éves anorexiás étlap 1 hétre, anyukák utalhatnak és jelentkezhetnek. Ezenkívül az anya teljesen megforgathatja az edényeket a napok között a baba számára.

Az első nap:

• Reggeli: Sütőtök sertéskása.
• Ebéd: Garnélarák- vagy marhahúsleves zabbal főzve.
• Vacsora: Zöldbabkása darált sertéshússal.

2. nap:

• Reggeli: Wonton garnélarák hús.
• Ebéd: Törött rizs főtt csirkehússal és aprított zöldségekkel.
• Vacsora: sertésborda zabkása.

3. nap:

• Reggeli: Csirke kása forró zöldségekkel.
• Ebéd: Marhahúsleves burgonyával és sárgarépával.
• Vacsora: Sütőtök leves, zöldbab és tej.

4. nap:

• Reggeli: Darált sertéskása zöldségpürével.
• Ebéd: Garnélarák zabkása sütőtökkel.
• Vacsora: Csirke kása sütőtökkel főtt.

5. nap:

• Reggeli: Kígyófejű halkása.
• Ebéd: Darált rizs krumplilevessel.
• Vacsora: csirke kása sárgarépával és gombával.

6. nap:

• Reggeli: Tojáskása paradicsommal.
• Ebéd: Angolna kása chayotával.
• Vacsora: Sütőtökkel főtt sertésbordás zabkása lótuszmaggal.

7. nap:

• Reggeli: marhahús zabkása, sárgarépa burgonyával.
• Ebéd: Garnélarák zabkása cukkinivel.
• Vacsora: Halkása zöldségekkel.

Az anorexiás 1 éves gyermek menüjét többféleképpen kell elkészíteni, és biztosítani kell az összes szükséges tápanyagot.

Fent minden információ található az anorexiás gyermekek okairól, valamint egy anorexiás 1 éves gyerek menüje, amelyet a Blog aFamilyToday állított össze, hogy megossza az olvasókkal. Remélhetőleg a fenti megosztásokkal az olvasók több hasznos tudáshoz juthatnak.