Az étvágytalanság hosszú időn keresztül a kisgyermekek egyik gyakori állapota minden korosztály számára. Ezért nagyon szükséges megoldást találni az anorexiás gyermekek számára.
Sok szülő aggódik amiatt, hogy mivel etesse gyermekét és mit ne egyen, mert azt akarja, hogy gyermeke elegendő tápanyaghoz jusson. Kövesse az alábbi stratégiákat, hogy családja anorexiás gyermeke kiegyensúlyozott étrendet kapjon!
Ha a baba nem éhes, ne kényszerítse vagy kényszerítse arra, hogy egy bizonyos ételt egyen, és ne kelljen megennie mindent, ami a tányéron van. Ez csak arra készteti, hogy megpróbáljon olyan ételeket enni, amelyeket nem szeret. Ezenkívül a baba szorongani és frusztrált lesz, amikor eljön az evés ideje, és nem tudja, mikor éhes vagy jóllakott.
A szülőknek az ételeket apró darabokra kell osztaniuk, és hagyniuk kell gyermekeiknek kényelmesen enni. A trükk az, hogy adhatsz a babának egy kis mennyiségű ételt, hogy étvágyat keltsen, és többet kérjen tőle.
A szülőknek meg kell határozniuk a nap folyamán a főétkezések és uzsonnák meghatározott időpontját, hogy szokásokat alakítsanak ki gyermekeik számára. Ezen túlmenően, ha plusz tejet, tiszta gyümölcslevet adunk az ételekhez, vagy vizet adunk az étkezések és uzsonnák között, szintén jótékony hatással van a baba egészségére. Vegye figyelembe, hogy ne adjon teljes gyümölcslevet, tejet vagy rágcsálnivalót gyermekének, mert az csökkenti az étvágyát.
A gyerekeknek gyakran megvan az a szokásuk, hogy megszagolnak valamit, mielőtt elfogyasztják. Valószínűleg úgy fogják megkóstolni, hogy egy kis darabot a szájukba vesznek, majd ismét kidugják. Ilyenkor a szülők hagyják, hogy a baba érezze az étel színét, formáját és aromáját, és ne rávegye a babát, hogy finom ez az étel vagy sem. Egy másik tipp, hogy új ételeket vezessen be babája kedvenc ételei közé.
A babát brokkolival vagy más zöldségekkel etetheti kedvenc szósszal. Emellett az általában reggel elfogyasztott ételek este is fogyaszthatók. Az ételek sok vicces, változatos és színes formára díszítése is serkenti a baba étvágyát.
Amikor piacra mennek, a szülők megkérhetik gyermekeiket, hogy segítsenek nekik gyümölcsöt, zöldséget vagy más egészséges élelmiszert választani . Ráadásul, ha arra biztatja gyermekét, hogy segítsen megmosni a zöldségeket, keverje meg a tésztát vagy terítse meg az asztalt, jobban érdekli majd az általa készített ételek.
A gyerekek gyakran ugyanazt az ételt választják, mint a szüleik. Ezért ha sokféle ételt eszel, a babád is ezt fogja tenni.
Próbáljon meg apróra vágott brokkolit vagy zöld kaliforniai paprikát a spagettiszószhoz adni, a tetejét gabonapelyhekkel és néhány szelet szeletelt gyümölccsel a frissítő érzés érdekében. Alternatív megoldásként kreatívabb is lehet, ha sütőtököt és sárgarépát tesz pörköltekbe és levesekbe.
Ha kikapcsolja a tévét és az elektronikus eszközöket, gyermeke jobban fog koncentrálni az étkezésre. Ne feledje, hogy a TV-reklámok arra késztethetik a babát, hogy magas cukor- és tápanyagban szegény ételeket egyen.
Ne akassza fel a jutalmakat, ha gyermekei jól étkeznek vonzó desszertekkel, például süteményekkel és teával. Ettől a baba azt fogja gondolni, hogy a desszert jó, és több édességet szeretne enni. A legjobb módszer az, ha a szülők csak egészséges ételeket tartalmazó desszertvacsorát adnak gyermekeiknek, például joghurtot, gyümölcsöt stb.
Ha külön ételt készít, amikor gyermeke nem hajlandó elfogyasztani a főétkezést, válogatósabb lehet. Ehelyett ösztönözze gyermekét, hogy üljön az asztalhoz étkezés közben, még akkor is, ha nem eszik.
Ha attól tart, hogy a válogatós étkezés befolyásolhatja gyermeke fejlődését és növekedését, forduljon orvosához. Egy étkezési napló megkönnyíti az orvos számára, hogy kiderítse, mi a probléma, amellyel babája van, így könnyen kezelhető.
Ne feledje, hogy gyermeke étkezési szokásai nem változnak egy-két napon belül. Lassan lépésről lépésre alakítson ki egészséges étkezési szokásokat gyermeke számára!
Az étvágytalanság hosszú időn keresztül a kisgyermekek egyik gyakori állapota minden korosztály számára. Ezért nagyon szükséges megoldást találni az anorexiás gyermekek számára.
A baba inaktívnak tűnik, és nem szeret enni? Lehet, hogy a babának anyagcserezavara van. Ha tudni szeretné, mi az a metabolikus rendellenesség gyermekeknél, olvassa el a következő cikket.
aFamilyToday Health – Amikor a babák fogzásba kezdenek, a szülők sok fejfájást éreznek. A csecsemők gyakran sírnak, nem hajlandók enni, sőt lázuk is van.
A megfelelő cink-kiegészítés a baba számára egy módja annak, hogy elősegítse a baba növekedését, étkezését és növekedését. Válassza ki a megfelelő ételeket, hogy segítsen a babának felszívni a szükséges mennyiségű cinket.
Szeretsz epret enni? Szeretnéd, ha babád veled kóstolná meg ezt a finom ételt? Az aFamilyToday Health megmondja, hogyan etesse babáját eperrel!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 43 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, hogy mit kell szem előtt tartania 25 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
A babáknak sok elemre van szükségük a teljes fejlődéshez. Az aFamilyToday Health megosztja a szülőkkel, mit kell szem előtt tartania 38 hetesen, hogy a szülők a lehető legjobban gondoskodhassanak babájukról!
Az aFamilyToday Health alapvető ismereteket nyújt 3 népszerű tejportípusról, és segít kiválasztani a baba igényeinek megfelelő tejet.
Ha korán szeretné elválasztani a babát, fontolja meg az 5 okot, amelyeket az aFamilyToday Health szakértői osztanak meg, mielőtt döntenének.
Az aFamilyToday Health 4 olyan ételcsoportot mutat be a kisgyermekek számára, amelyeket az anyák nem hagyhatnak figyelmen kívül a táplálkozásuk során babájuk fejlődésének egy fontos szakaszában.
Csatlakozzon az aFamilyToday Health szervezethez, hogy megismerje babája táplálkozási szükségleteit az első években, hogy egészséges teste és jó ellenálló képessége legyen.
aFamilyToday Health – Sok szülő izgatottan várja, hogy gyermeke sportoljon, hogy karcsú legyen. Valóban helyes volt a szülők döntése?
Ha otthonában valakinek szezonális allergiája van, tudnia kell, hogy a tünetek súlyossága attól függ, hogy milyen ételt választ.
