Tanács: A szoptatás ehet ananászt?

Sokan azt gondolják, hogy az anyák ne egyenek ananászt, de miért van ez? Biztonságos-e az ananász fogyasztása szoptatás közben, és veszélyes-e a baba egészségére?

Az ananász édes-savanyú ízű, rendkívül vonzó aromájú. Különösen a nők számára az ananászevés egy módja annak, hogy kislányuknak jobb szagot kapjanak. De ha gyermeket vállal, az ananászban található bromelain enzim méhösszehúzódásokat okoz, ami vetélést, koraszülést okozhat. Szóval mi a helyzet az újdonsült anyákkal? A szoptatós babák ehetnek ananászt? Az anyatej rendszertelenül jön vissza vagy nem ? 

A szoptatós babák ehetnek ananászt?

A szoptatós babák ehetnek ananászt?

A szoptatós babák ehetnek ananászt? A keleti gyógyászat szerint az ananász édes, fanyar ízű, hűsítő hatású, emésztést segítő hatással bír, és megállítja a kolerát. Az ananászban található élesztő segít a fehérje lebontásában, így könnyebben emészthetővé válik az étel.

Sok tudós bebizonyította, hogy sok húsevés után az ananászzsír fogyasztása nagyon hasznos. Az ananászban található cukor, élesztő és só szintén vizelethajtó hatású, kezeli a magas vérnyomást, kezeli a vesegyulladást és az ödémát. Ezen túlmenően köhögés- és hörghurut-támogató hatása is van.

A szoptatós babák ehetnek ananászt? Jelenleg nincs olyan tanulmány, amely kimutatná az ananász káros hatásait a szülés utáni anyákra. Az ananász legfeljebb 86% vizet tartalmaz, a többi szénhidrát. Az ananász rostokban gazdag, így segít a hashajtóknál, hosszú ideig teltségérzetet kelt, csökkenti az étvágyat a fogyni vágyók számára. Ez a gyümölcs szinte nem tartalmaz fehérjét és zsírt, és számos felhasználási lehetőséget kínál, például: 

• Gazdag A-vitaminban jó a szemnek, C-vitamin jó a bőrnek, réz jó a vérnek, B-vitamin nélkülözhetetlen a szövetek növekedéséhez. Az ananászban található enzimek segítenek a hegek gyors gyógyulásában.
• Az ananászban található bromelain egy nagyszerű természetes gyógyszer, amely segít megelőzni a környezetből származó gyulladásos betegségeket.
• A szülés utáni nők ananász fogyasztása elősegítheti a méh lágyítását és összehúzódásokat válthat ki, hogy felgyorsítsa a folyadék kiürülését, és egyúttal begyógyítsa a magánterületen lévő sebeket.
• A szoptató babák ehetnek ananászt , nem veszíthetnek el tejet? Az ananász nem okoz tejvesztést, de egyes dokumentumok azt mutatják, hogy a sok ananász fogyasztása jelentősen csökkentheti az ösztrogént, ami miatt az anya elzárja a tejcsatornákat.

Az ananász sok jó tápanyagot tartalmazó gyümölcs

Szülés után a nők mennyi ananászt esznek?

A szoptatós babák ehetnek ananászt? A válasz lehetséges. Az ananász nagyon jó az egészségre, de a túl sok ananász fogyasztása valóban nem jó. Egy átlagos ember minden nap meg tud enni ananászt, egy nap legfeljebb 1/2 ananászt. A szülés utáni anyáknak azonban csak 30 gramm ananászt szabad heti 2-3 alkalommal enniük. Azonban meg kell jegyezni: 

• Az ananász sok savat tartalmaz, ha éhgyomorra eszik ananászt, károsíthatja a gyomrot. Ezért a gyomorbetegségben szenvedők ne egyenek ananászt. Ne egyen túlérett vagy zúzott ananászt, mert baktériumokkal szennyeződhet, és mérgezést okozhat.
• Egyszerre sok ananász fogyasztása irritálhatja a szájat, ami égési sérüléseket okozhat a nyelvben és a száj belsejében.
• Ne egyen ananászszemet, mert ez a mérgező Candida tropicalis gomba menedéke, az evés mérgezést okoz. Ha ananász evés után viszketést, émelygést, vörös kiütést érez, menjen a kórházba időben történő kezelésre.
• Az ananász szerotonint tartalmaz, ami erős érösszehúzódást okoz, növeli a vérnyomást, ezért a magas vérnyomásban szenvedők ne egyenek ananászt.

Hogyan esznek a nők ananászt szülés után?

Az ananászból sokféle tápláló ételt lehet feldolgozni

Táplálkozási szakértők szerint a szülés és a szoptatás után a nők csak körülbelül 30 g ananászt fogyaszthatnak naponta. Emellett az ananász sok savat is tartalmaz, ezért ne egyél ananászt, ha éhes vagy jóllakott, mert ez károsíthatja a gyomrot. Egyél 30 perccel étkezés után. Ugyanakkor az ananászszemek gyakran rejtett helyek, ahol sok mérgező gomba található, amelyek viszketést, hányingert, bőrpírt okoznak... ezért kérjük, evés előtt óvatosan hámozza meg és távolítsa el a szemét.

Vásárláskor érdemes finom ananászt választani, férgek és zúzódások nélkül. A legjobb a péppel rendelkező gyümölcsöt választani, a zöld fej tetején pandan levelekkel.

A szülés utáni nőknek ananászt kell enniük, akkor kell enniük, amikor az ananász éppen érett, a legfinomabb, táplálóbb, kerülje a túlérett ananász és az erjesztett cukrot. Akár hámozott, akár nem, az ananászt is érdemes hűtőszekrényben tárolni, hogy az ananász friss maradjon és a tápláló vitaminok sokáig megmaradjanak. Étkezés közben el kell távolítania a pépet belülről, hogy csökkentse a nyelv égő érzését és a száj irritációját.

Az ananász ráadásul szerotonint is tartalmaz, ami emeli a vérnyomást és összehúzza az ereket, ezért nem tesz jót a magas vérnyomásúaknak. A szülés utáni nők az ananászt mérsékelt mennyiségű zöldséggel, hússal, hallal, tojással és teljes tápanyagtartalmú tejjel fogyasztják, hogy biztosítsák az egészséget a szoptatás alatt.

A megszokott szeletelés és frissen fogyasztás mellett az ananászt ételekké is alakíthatod: gyümölcslé, saláta, hússal rántva, savanyú levest főzhetsz, ananásztortát készíthetsz... hogy változatos legyen az étlap, ízlelkesítsd. több értelme.

A szoptatós babák ehetnek ananászt? A válasz lehetséges. Ügyeljen arra, hogy az ananász mérsékelt fogyasztása ne okozzon tejvesztést, a szülés utáni anyák nyugodtak lehetnek, hogy ananászt fogyasztanak. Ezenkívül ne felejtsen el további ismereteket hozzáadni az anyáról és a babáról, például arról, hogyan tudhatja meg, hogy a baba elegendő tejet kap-e  ahhoz, hogy a legjobb módon gondoskodjon babájáról!