Mit kell enni az anyák hasmenéses babáknál?

Az anyatej a csecsemők fő táplálékforrása, tehát amit megeszel, azt felszívja a baba. Ezért sok új anyát foglalkoztat az a kérdés, hogy mit kell enniük az anyáknak hasmenés esetén újszülötteknél. Keressük a választ az alábbi cikkben!

Ha a szoptatás alatt az anya nem vigyáz, az emésztési zavarokhoz vezet az újszülöttben . Mert a csecsemők számára minden táplálék és fő táplálékforrás, amelyet az anya felvesz, az anyatejjel felszívódik. Tehát mit egyenek az anyák, és mit ne egyenek a hasmenéses csecsemők? Nézzük meg most az alábbi cikkből!

Hogyan befolyásolja az anya étrendje a baba emésztését?

Az anyatej a leglényegesebb és legteljesebb táplálékforrás a csecsemő fejlődéséhez élete első hónapjaiban. Ezért az anya tápláléka közvetlenül befolyásolja a baba éretlen emésztőrendszerét is. 

Mit egyenek az anyák, ha a babáknak hasmenése van?

A hasmenés eredendően meglehetősen veszélyes probléma a kisgyermekek számára, különösen a csecsemők számára. Itt érdemes megemlíteni, hogy a gyermekek hasmenésének fő oka nem feltétlenül betegség, hanem az lehet, hogy a baba szoptat. Azonban meglehetősen ritka, hogy a csecsemőknek hasmenése van a szoptatás miatt.
 
Az anya étrendjében szereplő egyes élelmiszerek allergiát is okozhatnak a gyermekeknél, például a tenger gyümölcsei, a szénsavas italok és a kávé. Ugyanakkor a kevésbé tápláló vagy baktériumokkal szennyezett tejforrás szintén károsan hat a csecsemő emésztőrendszerére. Ezért fontos szerepet játszik a tej minőségében, valamint a csecsemő alapvető táplálkozásában, hogy mit kell enniük az anyáknak a hasmenéses csecsemők esetében.

Mit kell enni az anyák hasmenéses babáknál?

Mit egyenek az anyák a csecsemő hasmenése során? A vízzel, vitaminokkal , rostokkal és ásványi anyagokkal teli tápláló étrend segít az anyatej minőségének biztosításában és erősíti a baba ellenálló képességét. Íme néhány étel, amelyet az anyáknak meg kell enniük, hogy segítsenek kezelni a csecsemők anyatejjel történő hasmenését: 

1. A BRAT-diéta

A BRAT diéta 4 ételt jelent: banán, rizs, alma, kenyér. Ez egy zsírszegény, alacsony fehérjetartalmú étrend, amelyet az orvosok az anyáknak javasolnak, ha a csecsemőknek hasmenése van . A BRAT diéta jól tolerálható és könnyen emészthető, ezért nagyon jó a hasmenésben szenvedők számára. Ezen túlmenően, ebben az étrendben a rosttartalom elősegíti a baba székletének vastagabbá válását. 

Sőt, a banán káliumban is gazdag, ami kiválóan pótolja a hasmenés miatt elveszett elektrolitokat és segít fenntartani a sejtműködést. Ugyanakkor a banánban található pektin egy oldható rost is, amely képes felszívni a felesleges folyadékot a gyomorban, segítve a bélrendszer egészségének javítását és a hasmenés hatékony megelőzését.

A BRAT diéta jól tolerálható és könnyen emészthető

2. Joghurt

A joghurt és a joghurt nagyon jó táplálékcsoport az anyatejellátáshoz, amely a csecsemők hasmenését megelőzi. Kutatások szerint a joghurtban jelenlévő probiotikus baktériumok pótolják a hasmenés miatt elveszett jótékony baktériumokat, segítve a bélrendszer védelmét, hogy az emésztési folyamat gördülékenyen menjen.

A joghurt használata nemcsak az anya emésztőrendszerének egészségét segíti elő, hanem az anyatejjel is eljuthat a babához. Ezért az anya joghurtot eszik a gyermek hasmenése alatt, ami nagyon jótékony hatással van a gyermek bélrendszerére, és gyorsan meggyógyítja a betegséget. Érdemes azonban joghurtot vagy alacsony cukortartalmú joghurtot választani. Mivel a cukor súlyosbíthatja a gyermekek hasmenését.

3. Igyál sok vizet és egyél sokféle zöldséget

Ha a csecsemőknek hasmenése van, az anyáknak több zöldséget és gyümölcsöt kell hozzáadniuk a táplálkozási menühöz, hogy javítsák a tej minőségét. Innentől kezdve segít a gyerekeknek felszívni számos hasznos vitamint és ásványi anyagot a betegségek leküzdésére. 

Emellett az anyáknak sok vizet kell inniuk, hogy a szoptatás során pótolják a baba vizet. Ugyanakkor segít a gyakori székletürítés okozta kimerültségből adódó kiszáradás javításában. 

4. Kamilla tea

A kamillatea nemcsak az anyatejet nagyon jól semlegesíti, hanem segít a csecsemők hasmenésének szabályozásában is a szoptatás alatt. Ezenkívül az anya által használt krizantém tea segít a víz visszatartásában a szervezetben, a tejtermelésben és a szülés utáni testfájdalmak tüneteinek enyhítésében. 

Mit kell egy anyának kerülnie a hasmenéses babáknál?

Azon túl, hogy mit egyenek az anyák, ha hasmenéses csecsemőknek, az is aggodalomra ad okot, hogy mit ne egyenek. Amellett, hogy csak higiénikus, főtt és főtt ételeket esznek, az anyáknak ezeket az élelmiszercsoportokat is kerülniük kell szoptatás alatt.

Mit kell az anyáknak kerülniük a hasmenéses babáknál?

- Allergén élelmiszerek: Ha az anya olyan élelmiszercsoportot fogyaszt, amely tenger gyümölcseit, vízi spenótot, földimogyorót stb. tartalmaz, a gyermekek hasmenése súlyosabbá válik. Ugyanakkor ez az élelmiszercsoport gyermekeknél is allergiát okozhat. 

- Nem higiénikus élelmiszerek: A nem higiénikus utcai ételek, mint a vérpuding, halsaláta, nyers zöldségek, tavaszi tekercsek... sokféle kórokozó, bélféreg és számos baktérium menedékét jelenthetik. Az anyatejbe kerülve hasmenést okozhat a csecsemőknek. 

- Orális gyógyszerek csoportja: Számos, szoptató nők számára javasolt szájon át szedhető  gyógyszer esetében az anyáknak óvatosnak kell lenniük a használatuk során, és orvoshoz kell fordulniuk.
- Serkentő szerek, szénsavas italok: Az olyan italok, mint a kávé, alkohol, szénsavas üdítők befolyásolhatják az anyatejellátás minőségét. Ezért a szoptató anyáknak korlátozniuk kell ezen italok használatát. 

Forró és fűszeres ételek: A forró és fűszeres ételek befolyásolhatják az anyatejellátás minőségét és a baba emésztőrendszerét. Ezért, hogy a baba gyorsan felépüljön, az anyának kerülnie kell ezeket az ételeket. 

Fentebb megtaláljuk a választ arra a kérdésre, hogy mit együnk és mit ne együnk hasmenéses csecsemőknél. Remélhetőleg segíteni fog az anyáknak abban, hogy több hasznos információhoz jussanak gyermekeik ésszerű és tápláló étrendjének kialakításához.