Az epiziotómia egy gyakori orvosi eljárás, amelyet az orvosok alkalmaznak a baba asszisztált szülése során. Ennek az eljárásnak az elvégzése után azonban az anyáknak oda kell figyelniük az ésszerű étrendre. Ez befolyásolja az anya egészségének helyreállítási folyamatát. Tehát mit kell enni és mit kell enni a perineális metszés után? Csatlakozzon az aFamilyToday Bloghoz, hogy a következő cikkből többet megtudjon erről a problémáról.
A perineum a női nemi szervek része, amely rendkívül fontos a reproduktív funkció szempontjából. Az epiziotómia segíti a szaporodási folyamat támogatását, de bizonyos sérüléseket is hagy a testen, és időbe telik a felépülésük. Annak érdekében, hogy a szervezet gyorsan felépüljön, és visszatérjen a normál tevékenységhez, megfelelő étrendre van szüksége.
Mit kell enni perineális metszés után?
Mit kell enni epiziotómia után a gyors seb és heg gyógyulása érdekében ? A következő ételeket kerülni kell, ha a seb még nem gyógyult be teljesen:
Zsíros ételek
A pelenkás anyáknak a perineális metszés után tartózkodniuk kell a sok zsírt tartalmazó ételektől, például sült ételektől, rántott krumplitól, ... valamint a magas zsírtartalmú ételektől. Mert ezek az ételek elég sok energiát tartalmaznak, de kevés tápanyagot adnak a szervezetnek. Ez negatív hatással van a perineális sebre.
Kerülje a sok zsírt tartalmazó ételeket, mint például a sült ételek, a rántott ételek,...
Magas cukortartalmú vagy túl édes ételek?
A cukor és az édességek olyan ételek, amelyeket az anyáknak kerülniük kell a szülés után. Ez lelassítja a gyógyulási folyamatot. Nem csak ez, hanem más szövődményekhez is vezethet.
Fűszeres, meleg étel
A perineális bemetszési eljárás elvégzése után az anyáknak korlátozniuk kell a forró fűszeres ételeket. A fűszeres, forró ételek irritálják a sebet és kipirosodnak.
Emészthetetlen, rágós, kemény ételek
A nehezen emészthető, rágható és kemény ételeket korlátozni kell, nehogy nyomás nehezedjen az anya emésztőrendszerére. Ha sok ilyen ételt eszik, az hatással lesz a gyomorra, székrekedést okoz, és elfárad a szervezetben. Ez közvetlenül befolyásolja az anya és a baba egészségét.
Korlátozza az erjesztett élelmiszereket
A nem fogyasztható epiziotómiák listája tartalmazza az erjesztett ételeket, például savanyúságokat, joghurtot, almaecetet stb. Mert ezek a sebek gyógyulását a szokásosnál tovább hosszabbítják.
Allergiát és hegesedést okozó élelmiszerek
Perineális bemetszés, hogy tartózkodjanak az evéstől, természetesen nem lehet figyelmen kívül hagyni azokat az ételeket, amelyek hegesedést okoznak a magánterületen , allergiát okozva. Vannak olyan élelmiszerek, mint például a nyálkás rizs, rák, garnélarák, vízi spenót, tojás, ... képesek allergiát okozni, vagy hosszú ideig nyílt sebeket okoznak, és nehezen gyógyulnak. Ha az anya sokat eszik ezekből az ételekből, az megnehezíti a perineumban lévő seb gyógyulását, és hegesedéshez vezethet.
Stimulánsok, alkohol, sör
A stimulánsok vagy alkoholtartalmú italok, például a bor és a sör olyan élelmiszerek, amelyeket az anyáknak semmiképpen sem szabad használniuk a szülés után és a szoptatás alatt.
Szülés után és szoptatás alatt nem szabad stimulánsokat, alkoholt, sört használni
Egyél mértékkel a magas rosttartalmú ételeket
A magas rosttartalmú ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket mértékkel kell fogyasztani az epiziotómia korai szakaszában. Ennek az az oka, hogy a rostok serkentik az emésztőrendszer működését, és az anyát sokszor ürítik és vizelnek. Ez égő érzést okoz, és közvetlenül érinti a bemetszést, megnehezítve a gyógyulást.
Mit kell enni a perineális varratok gyógyulásához?
A perineális bemetszés mellett az anyának tudnia kell, hogy mit kell ennie, hogy a perineális öltések gyorsan meggyógyuljanak. A következő élelmiszerek elősegítik az anya testének gyorsabb felépülését:
B12-vitamint, vasat, folsavat tartalmazó élelmiszerek
A vas és a folsav elősegíti a vörösvérsejtek és zsírszövetek képződését és termelését a szervezetben. Ezáltal hatékonyan támogatja a sebek gyógyulását kívül és belül egyaránt. Ugyanakkor a B12-vitamin elősegíti a szövetek összekapcsolódását és az anyagcserét a sebben.
A B12-vitamin segít a szövetek megkötésében és a sebek anyagcseréjében gyorsabban
Fehérjében gazdag húsok
Az általános szülés és a gátmetszés után az anyának megfelelő fehérjével kell pótolnia. A napi étrendednek fehérjében gazdag húsokat kell tartalmaznia, mint például sertés, csirke,...
A, C, E vitaminban gazdag gyümölcsök
A C-vitamint az egyik olyan hatóanyagnak tartják, amely rendkívül hatékonyan gyógyítja a sebeket. Ugyanakkor az A- és E-vitaminok is nagyon jók az új kollagénsejtek és szövetek képzésében.
Teljes kiőrlésű keményítő
A teljes kiőrlésű keményítők, mint a barna rizs, a sima rizs, a diófélék, ... magas tápanyagtartalmat tartalmaznak, az anyáknak érdemes pótolniuk.
Cinkben gazdag ételek
A cink az egyik olyan mikrotápanyag, amely fontos szerepet játszik az új szövetsejt kialakulásának folyamatában. Nem csak, hogy a cink segít a szervezetben fehérjék, kollagén és zsírok szintézisében, amelyek serkentik a sebek gyógyulását. Szülés után az anyáknak cinkben gazdag ételeket kell kiegészíteniük, mint például gabonafélék, kenyér, csirke, ...
Remélhetőleg a cikk tartalmán keresztül a pelenkázó anya tudja, mit egyen és mit egyen, hogy a seb begyógyuljon. Emellett a pelenkázó anyának is rendesen ki kell tisztítania a sebet, pihennie kell, hogy a seb gyorsan begyógyuljon. Kívánok anyának és babának mindig egészséget.
