Dijabetes tijekom trudnoće, ako se ne kontrolira i ne liječi, može uzrokovati mnoge opasne komplikacije kao što su preeklampsija, eklampsija, malformacije fetusa,
Dijabetes tijekom trudnoće, ako se ne kontrolira i ne liječi, može uzrokovati mnoge opasne komplikacije kao što su preeklampsija, eklampsija, malformacije fetusa, pa čak i pobačaj. Stoga majke trebaju aktivno kontrolirati razinu šećera izgradnjom jelovnika za trudnice s dijabetesom na znanstveni način.
Jelovnik za trudnice s dijabetesom pomaže u kontroli razine šećera
Trudnice s dijabetesom trebale bi povećati unos voća, povrća, gomolja i voća
Za smanjenje šećera u krvi, trudnice trebaju obratiti pozornost na pridržavanje znanstvene dijete, treba rasporediti obroke tijekom dana, točnije treba jesti 3 glavna obroka i 1-2 međuobroka. Od namirnica prednost treba dati: nemasnom mesu, nemasnoj ribi, tofuu, nemasnom mlijeku, bez šećera. Hrana za koju je manje vjerojatno da će uzrokovati povećanje šećera u krvi, poput smeđe riže, graha, zelenog povrća, gomolja i nisko slatkog voća također je dobra hrana za trudnice s dijabetesom.
Osim namirnica koje treba pojačati, medicinski stručnjaci napominju i da bi na jelovniku trudnica s dijabetesom trebalo ograničiti skupine namirnica s puno šećera poput slastica, slatkog voća, sladoleda, čajeva... kako bi se izbjeglo povećanje šećera u krvi. Osim toga, trudnice bi također trebale smanjiti unos soli i koristiti prerađenu hranu s puno soli kao što su naresci, instant rezanci, konzervirana hrana i sl. kako bi spriječile visok krvni tlak. Osim toga, također biste trebali smanjiti unos masne hrane kao što su koža, žumanjci, pržena hrana, utroba itd. Pića kao što su vino, pivo, bezalkoholna pića, posebno kava, čaj... također su pića koja trebate ograničiti ako imate gestacijski dijabetes .
Znanstveni način vježbanja pomaže trudnicama stabilizirati šećer u krvi
Kombinacija pravog režima vježbanja pomaže trudnicama s dijabetesom da očuvaju najbolje zdravlje
Uz znanstvenu dijetu, pružanje jelovnika za osobe s dijabetesom na prikladan način za smanjenje šećera u krvi, trebali biste održavati i razuman režim tjelovježbe, naime možete odabrati tjelovježbu, laganu šetnju, prakticiranje joge... Međutim, pri odabiru ovih metoda treba voditi računa o umjerenoj tjelovježbi, kako ne bi negativno utjecali na zdravlje majke i ploda. Naime, ako tijekom šetnje osjetite da vam se tijelo počelo umarati, odmorite se kad god želite.
Osim hodanja, trudnice također mogu odabrati prakticiranje joge kako bi kontrolirale težinu, smanjile opasne komplikacije uzrokovane dijabetesom, kao i pomogle kostima i zglobovima da ostanu gipki i mentalno oštri. Slično kao i kod jogginga, vježbanje joge za trudnice s dijabetesom mora biti u formi, kada osjetite umor treba stati i odmoriti se, pokreti također moraju biti nježni i primjereni.
Ovo je savjet o jelovniku za trudnice s dijabetesom koji će pomoći u kontroli razine šećera, kao i kombinirani režim vježbanja za najbolju kontrolu razine šećera tijekom trudnoće. Nadamo se da ćete ga uskoro primjenjivati kako biste postigli najbolji učinak liječenja, doprinijeli očuvanju zdravlja majke i fetusa tijekom trudnoće.
Ljudi s dijabetesom smiju jesti rezance nije uobičajeno pitanje ljudi koji se suzdržavaju od škroba kako bi izbjegli pogoršanje bolesti. Kakav učinak vermicelli ima na šećer u krvi? Pratimo članak u nastavku kako bismo saznali najtočniji odgovor!
Kikiriki je popularna hrana među Vijetnamcima. No, mnogi se pitaju je li ova masna namirnica prikladan izbor za prehranu dijabetičara? Dakle, u sljedećem članku, aFamilyToday Blog će detaljno odgovoriti na to može li dijabetes jesti kikiriki!
Zeleno povrće i voće, cjelovite žitarice, namirnice koje sadrže zdrave masnoće… odgovor su na pitanje što je najbolje za dijabetes. Za dublje razumijevanje jer
Osobito govedina i crveno meso općenito poznate su namirnice u dnevnim obrocima mnogih obitelji. Postoje mnoge glasine o tome da govedina uzrokuje negativne učinke na ljude s dijabetesom tipa 2. Dakle, mogu li dijabetičari jesti govedinu?
Dijabetes tijekom trudnoće, ako se ne kontrolira i ne liječi, može uzrokovati mnoge opasne komplikacije kao što su preeklampsija, eklampsija, malformacije fetusa,
Jogurt je bogat izvor ugljikohidrata, proteina, masti i dobrih bakterija za probavni sustav. No, jogurt također sadrži šećer ili umjetna sladila. Pa mogu li dijabetičari jesti jogurt?
Dijabetičari mogu jesti durian nije briga mnogih ljudi, posebno "religioznih" sljedbenika. Saznajmo s blogom aFamilyToday kroz članak u nastavku!
Jesti puno šećera i imati dijabetes pitanje je koje brine i pita se mnogo ljudi. U ovom će članku liječnik aFamilyToday Blog odgovoriti umjesto vas. U
Noćna nesanica danas je čest poremećaj spavanja. Međutim, mnogi ljudi su prilično subjektivni i ravnodušni prema znakovima bolesti i možda nisu
Tablete za spavanje su "odličan" izum za ljude koji imaju problema sa spavanjem ili kroničnu nesanicu. Međutim, to ne znači da ga možete udobno koristiti
Sadržaj masti i hranjivih tvari u orašastim plodovima za povećanje tjelesne težine poput indijskih oraščića, makadamije ili kikirikija pomoći će vam da postignete željenu težinu u kratkom vremenu.
Uzimati ili ne uzimati Elevit s menstrualnim poremećajima najčešće je pitanje, posebno za žene koje pokušavaju zatrudnjeti ili doje. Odvojite 5 minuta i pogledajte članak u nastavku na blogu aFamilyToday kako biste odgovorili na ovo pitanje.
Pseudomembranozni kolitis je bolest od koje danas boluje veliki broj ljudi. A pitanje koje brine mnoge ljude je: "je li pseudomembranozni kolitis opasan?" U ovom članku ćemo vam pomoći da odgovorite na to pitanje.
Naše zdravlje uvelike ovisi o hrani. Poznavanje nespojivih prehrambenih parova vrlo je važno kako ne biste napravili pogreške štetne za zdravlje. Evo 8
Kiseli krastavci imaju mnoge potencijalne opasnosti po zdravlje, osobito neki subjekti ne bi trebali jesti ova jela. Pa tko ne bi trebao jesti kisele krastavce? Kako su kiseli krastavci štetni za zdravlje?
Bolovi u trbuhu mogu imati mnogo različitih uzroka, a odatle će se mijenjati i mjesto boli. Međutim, sljedeći će se članak usredotočiti samo na rješavanje
Preporuke o prevenciji Covid-19 na radnom mjestu zajednički su razvili Ministarstvo zdravstva Vijetnama i Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) kako bi pomogli organizacijama da rade sigurno tijekom sezone epidemije.
Radite ove vježbe za opuštanje mišića redovito svaki dan, imat ćete dubok i iznenađujuće dobar san! Morate sjediti mnogo sati da biste vozili ili sjedili za strojem
