Kako izračunati siguran datum kontracepcije na temelju menstrualnog ciklusa

Zbog straha od nuspojava kontracepcijskih pilula ili implantacije, kondoma, mnogi ljudi se oslanjaju na prirodne metode izračunavanja dana ovulacije kako bi spriječili trudnoću.

Ovo je jedna od učinkovitih metoda. Sljedeći članak pomoći će vam da shvatite kako izračunati ovulaciju kao i znakove ovulacije koji će vam pomoći da budete proaktivniji u planiranju trudnoće.

Kako izračunati menstrualni ciklus?

Kada žena uđe u pubertet, menstruacija je važna prekretnica koja ukazuje na to da je žena počela postajati plodna. Tijekom prve 2-3 godine puberteta, funkcija jajnika je razvijena, ali nije stvarno dovršena, menstrualni ciklus kod žena još nije ušao u redoviti ciklus. Nakon toga, ženski jajnici će postupno završiti i menstrualni ciklus će slijediti određena pravila za formiranje menstrualnog ciklusa.

Menstrualni ciklus se računa od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije. Neke žene imaju cikluse koji traju samo 20 dana, druge do 40 dana ili više, kada se ciklusi koji se ponavljaju relativno stabilnom brzinom smatraju normalnim.

Menstrualni ciklus se računa od prvog dana menstruacije do prvog dana sljedeće menstruacije.

Kako bi točno odredili svoj menstrualni ciklus, žene bi trebale promatrati najmanje 3-4 mjeseca i zabilježiti broj dana u kojima se ciklus vraća. Broj dana ciklusa trebao bi biti blizu jedan drugome ili ne previše, jer u suprotnom vaš izračun menstrualnog ciklusa neće biti stvarno točan.

Kako izračunati siguran datum kontracepcije na temelju menstrualnog ciklusa

Metoda izračuna

• Korak 1: Žene moraju pratiti i bilježiti dane u svakom menstrualnom ciklusu najmanje 6 mjeseci. Prvi dan mjesečne menstruacije računa se kao prvi dan. Time ćete ne samo učinkovito spriječiti trudnoću, već i provjeriti svoje reproduktivno zdravlje.
• Korak 2: Zatim primijenite formulu za izračun dana ovulacije kako biste aktivno spriječili trudnoću kako slijedi:

Od raspona datuma najkraćeg menstrualnog ciklusa oduzmite 18. Na primjer, ako je najkraći menstrualni ciklus 26 dana, onda uzmite 26 - 18 = 8. Odnosno, od 8. dana nadalje mogućnost začeća je veća.

Slično oduzmite 11. Na primjer, ako je interval između najdužih mjesečnica 30 dana, tada uzmite 30 - 11 = 19 dana. Dakle, opasno vrijeme se računa od 8. do 19. dana menstrualnog ciklusa.

Ako žena ima više od 2 ciklusa koji su kraći ili duži od toga, standardna metoda brojanja dana neće raditi.

Ukratko, ako je interval između najduže i najkraće menstruacije 31 odnosno 26 dana, plodno razdoblje je od 8. do 21. dana. Oduzimanje tih dana je siguran dan.

Kako bi bila sigurna da nije trudna, trebala bi odgoditi 3 dana od prvog plodnog dana svog ciklusa. Kao u gornjem primjeru, 8. dan pa nadalje je opasan dan, zatim 3 dana unatrag je 8 - 3 = 5, žene će se suzdržavati od seksa od 5. dana, sigurnost će biti veća.

Također dodajte 3 dana nakon datuma rizika na kraju ciklusa. Odnosno, od 21. dana + 3 = 24, jamstvo kontracepcije je veće.

Metoda standardnog datuma

Standardna metoda za žene s redovitim mjesečnicama.

Ova sigurna – prirodna metoda kontrole rađanja  djeluje samo kod žena s redovitim menstrualnim ciklusom od 26 – 32 dana.

U skladu s tim, prvi dan menstrualnog ciklusa računa se kao dan 1. Dani koji se smatraju opasnim, izbjegavanje odnosa je od 8. do 19. dana.

Kako kontracepcija može biti sigurna i učinkovita?

Izračunavanje sigurnog datuma u biti je izbjegavanje susreta jajašca i spermija. Općenito, žene ovuliraju u sredini svog ciklusa. U kojoj se prvi dan ciklusa računa kao prvi dan menstruacije. Ako par ima spolne odnose na te dane, mogućnost začeća je najveća i faze razvoja ploda bit će najbolje.

Kako izračunati datum ovulacije za seks?

Vrijeme začeća može započeti 3-5 dana prije ovulacije jer spermiji mogu živjeti u cervikalnoj sluzi 3-5 dana. Za žene će začeće završiti 24 sata nakon ovulacije, što znači da se nakon ovulacije sposobnost začeća još uvijek može pojaviti unutar sljedećeg 1 dana. Kako bi parovi znali kada je vjerojatno da će zatrudnjeti, ljudi su menstrualni ciklus podijelili u 3 faze:

• Prije ovulacije: razdoblje bez začeća.
• 5-7 dana sredina ciklusa: faza začeća, uključujući nekoliko dana prije i dan nakon ovulacije.
• Postovulacija: razdoblje bez začeća.

Tijekom plodnog razdoblja par bi trebao izbjegavati spolne odnose. Ako je tako, koristite sigurnosne mjere kao što su kondomi , spermicid ili vaginalna ejakulacija (manje učinkovito).

Parovi primjenjuju izračun ciklusa kako bi sigurno spriječili trudnoću.

Neke napomene o prirodnoj kontracepciji izračunavanjem dana ovulacije, prirodna kontracepcija bez sigurnosnih mjera obično je samo relativna. Mnogi ljudi vjeruju da seks tijekom menstruacije neće učiniti ženu trudnom.